موسسه یوگای علمی نوا در تاریخ یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ مصادف با ۱۶ می ٢٠٢١ میلادی ساعت ۲۰-۱۹ به وقت ایران، اقدام به برگزاری همایش رایگان "اصول بنیادین آیورودا" با سخنرانی آقای دکتر سَروِش کُمار آگراوال(Dr. Sarvesh Kumar Agrawal) ،دستیار پروفسور و پزشک متخصص آیورودا در شاخه آیورودا و یوگا در کالج بین المللی آیورودای جیپور در لایو اینستاگرام می نماید.
محورهای همایش:
- معرفی و  تاريخچه آیورودا
- تئوری لوکا پوروشا
- شاخه های اصلی آیورودا
- سه ساختار اصلی انسان
- پانچاماهابهوتا_ پنج عنصر اصلی
- آناتومی و فیزیولوژی بدن انسان بر اساس آیورودا
- سه دوشا
- ویژگی های ذهن
- سلامت و  بیماری
- مبانی درمان

#آیورودا
#تندرستی
#بیماری_و_سلامت
#ذهن
#آناتومی

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

‌
آیا می‌دانید یبوست چه بیماری‌هایی را به جانتان می‌اندازد؟

یکی از بهترین راهکارها برای بهبود سلامت روده بزرگ، پاکسازی سموم و دفع آن‌ها از بدن است. روده بزرگ، نقش مهمی در سیستم گوارش بدن ایفا می‌کند و وقتی که مواد زائد از روده دفع نمی‌شود، این مواد در بدن دوباره جذب می‌شوند و عوارضی به دنبال دارند. خستگی، درد بدن، آلرژی، سردرد و اسهال از شایع‌ترین عوارض یبوست محسوب می‌شود که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

#تندرستی
#سلامتی
#پاکسازی_سموم
#آگاهی
#بیماری

با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga

‍

موسسه یوگای علمی نوا در تاریخ دوشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۰  ساعت ۱۹ الی ۲۰ مصادف با ۲۱ ژوئن ٢٠٢١ میلادی، به مناسبت روز جهانی یوگا اقدام به برگزاری همایش رایگان "یوگا در پرتو آیورودا" با سخنرانی آقای دکتر کاشینات سَمَگَندی (دستیار پروفسور و پزشک متخصص آیورودا در شاخه آیورودا و یوگا) با ترجمه همزمان توسط خانم فاطمه معظمی پیرو ( دانشجوی پزشکی و جراحی عمومی آیورودا ) در  کالج بین المللی آیورودا جیپور در لایو اینستاگرام می نماید.

#آیورودا
#یوگا
#روزجهانی_یوگا
#تندرستی
#بیماری_وسلامت
#ذهن
#آناتومی

مشاهده ویدئو معرفی سخنران در لینک زیر:

https://www.instagram.com/tv/CQYEnRFAKR3/?utm_medium=share_sheet

موسسه یوگای علمی نوا در تاریخ دوشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۰  ساعت ۱۹ الی ۲۰ مصادف با ۲۱ ژوئن ٢٠٢١ میلادی، به مناسبت روز جهانی یوگا اقدام به برگزاری همایش رایگان "یوگا در پرتو آیورودا" با سخنرانی آقای دکتر کاشینات سَمَگَندی (دستیار پروفسور و پزشک متخصص آیورودا در شاخه آیورودا و یوگا) با ترجمه همزمان توسط خانم فاطمه معظمی پیرو ( دانشجوی پزشکی و جراحی عمومی آیورودا ) در  کالج بین المللی آیورودا جیپور در لایو اینستاگرام با محورهای زیر نمود:

اصول اساسی یوگا
دیدگاه آیورودا از یوگا
اصول شروع تمرینات یوگا
روند انجام تمرینات
اصول پس از انجام تمرینات
مودرا و مارما

#آیورودا
#یوگا
#روزجهانی_یوگا
#تندرستی
#بیماری_وسلامت
#ذهن
#آناتومی

لینک مشاهده ویدئو همایش:

https://www.instagram.com/tv/CQluIuDAYKq/?utm_medium=share_sheet

یوگا و تغییرات خلقی

استرس ذهنی و احساسی دلیل اکثر بیماری هایی است که انسان ها مبتلا می شوند.
استرس بیش از حد می تواند فرد را از کوره به در برد. این امر خود می تواند به تغییرات خلقی زودهنگام و ابراز خشم ناگهانی منجر شود و به روابط شخصی، حرفه ای و خانوادگی فرد لطمه زند. در نتیجه، سلامت روانی او، حتی در صورتی که پیش از این مبتلا به هیچ نوع اختلال استرسی یا اضطرابی نبوده باشد، بیش از پیش در معرض خطر قرار می گیرد. یوگا می تواند از استرس بیش از اندازه جلوگیری نماید و اضطراب را آرام سازد. در واقع، یوگا حتی می تواند با تعدیل پاسخ های فیزیولوژیک ناخوشایند بدن همچون افزایش فشار خون و ضربان قلب، کنار آمدن با شرایط استرس زا را تسهیل نماید.
یوگا فوائد قابل توجهی برای افرادی دارد که تغییرات ناگهانی خلقی و سایر علائم ناراحتی روانی را تجربه کرده اند. حتی در کوتاه مدت یوگا می تواند ابزاری بدون عوارض جانبی در اختیار مبتلایان قرار دهد تا به وسیله آن هیجانات و زندگی عاطفی خود را کنترل نمایند.
از ديدگاه يوگا، فردي كه قرباني استرس مي‌‌شود، به دليل شرايط استرس‌زا نيست، بلكه به دليل عدم توانايي فرد، در مقابله با آن است.  راهکار پیشنهادی این است که با استرس نجنگيم و به الكل و سيگار و داروهاي آرام‌بخش، متوسل نشويم. بجاي آن، می توانیم  انرژی و قدرت خود را براي مقابله با آن، افزايش دهيم. ياد بگيريم كه نحوه و شيوه زندگيمان را تغيير دهيم.
یوگا به کاهش استرس و اضطراب، بهبود حس و حال عمومی، کاهش علائم افسردگی خفیف یا فصلی و حتی درمان اختلال استرسی  کمک می کند.
در همین راستا موسسه یوگای علمی نوا به صورت آنلاین اقدام به برگزاری کلاس های مختلف یوگا می نماید که برای کسب اطلاعات تکمیلی در مورد عناوین، روز و ساعات آنها می توانید به سایت موسسه www.navayoga.com مراجعه نمایید.


گردآوری کننده:
زهرا محققی- مربی باسابقه یوگا، کارشناس پزشکیار ورزشی و کارشناس ارشد آسیب شناسی- حرکات اصلاحی

#کاهش_استرس
#یوگا
#افسردگی
#مدیریت_هیجانات
#زندگی
#بیماری