А для тех,кто искал утреннюю зарядку ,спешу поделиться каналом imagine fitness. 🤍
Здесь вы найдете любые типы тренировок - и зарядки,и йога,и растяжка и силовые,просто кайф 🤍
Нет времени на зарядку,возьму за привычку 5 минутную зарядку,это все 1% твоего дня.
Я,например, сегодня сделала эту 🤸
https://youtu.be/SjJs4VhvMy0
Помни,что все это ты делаешь для себя 💫
#полезныепривычки
#тренировки
Здесь вы найдете любые типы тренировок - и зарядки,и йога,и растяжка и силовые,просто кайф 🤍
Нет времени на зарядку,возьму за привычку 5 минутную зарядку,это все 1% твоего дня.
Я,например, сегодня сделала эту 🤸
https://youtu.be/SjJs4VhvMy0
Помни,что все это ты делаешь для себя 💫
#полезныепривычки
#тренировки
YouTube
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
👉🏽 http://imaginefitness.online/morning
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
👉🏽 http://imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже…
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
👉🏽 http://imaginefitness.online/morning
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
👉🏽 http://imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже…
Предлагаю всем немного взбодриться и сделать тренировку на все тело
Я очень рада поделиться с вами ссылкой на этот канал, потому что его ведет мой тренер Рита
Это не реклама, Рита даже не знает об этом. Просто переходите и попробуйте, уверяю,вам понравится
Так классно, что мы всегда можем потренироваться дома благодаря
Ну а пока я собираюсь на тренировку в бассейн, переходи по ссылке , повторяй упражнения и поделись в комментариях как тебе тренировка
Всем отличных выходных
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А я напоминаю, что тут можно найти супер классные тренировки по пилатесу , просто жмякай по ссылке и повторяй
А меня сегодня ждет домашка по французскому. Я уже и забыла , что такое быть ученицей и делать домашние задания
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшний день предлагаю вам начать с бодрящего утреннего пилатеса, кликай скорее сюда
А мое утро начинается с тренировки в бассейне 🏊♀️
В Петербурге очень неприятная погода , когда под ногами только лужи, а под ними сплошной лед. 🧊
В общем, я сегодня после спорта полностью на домашнем
Рассказывайте как вы проводите воскресный день
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вот и новая тренировка прилетела 🤸♀️
Если давно хотела попробовать пилатес, скорей переходи по ссылке и начни уже сегодня ☁️
Это мои личная рекомендация, с Ритой мы занимаемся офлайн, а у тебя есть возможность зарядиться ее энергией абсолютно бесплатно и не нужно приезжать в дождливый Петербург🌷
#тренировки
Если давно хотела попробовать пилатес, скорей переходи по ссылке и начни уже сегодня ☁️
Это мои личная рекомендация, с Ритой мы занимаемся офлайн, а у тебя есть возможность зарядиться ее энергией абсолютно бесплатно и не нужно приезжать в дождливый Петербург
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вот и новая тренировка прилетела 💙
Скорее переходи по ссылке и повторяй , твое тело будет тебе благодарно🦋
Я пока на периоде восстановления вынуждена отложить физические нагрузки, но уже сохранила в избранное✨
#тренировки
Скорее переходи по ссылке и повторяй , твое тело будет тебе благодарно
Я пока на периоде восстановления вынуждена отложить физические нагрузки, но уже сохранила в избранное
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра наконец-то возвращаюсь к тренировкам и пойду в бассейн,спустя месяц!
Месяц, представляете ?
Я в шоке и не знаю как входить в режим
Знаю , что многим из вас нравятся тренировки моего тренера, которые я вам рекомендую на YouTube .
Совсем недавно я встречалась с Ритой и новым тренировкам быть, нужно немного терпения, а пока всем, кто хочет открыть для себя пилатес, мой хайли рекомендасьон кликнуть по ссылке и уже начать тренировку
Легкого вам дня , красотки
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Красотки, наконец-то настали выходные
Расскажите какие у вас планы ?
Я снова заболела и выпала из жизни надеюсь только до понедельника
Делюсь с вами новой тренировкой на сегодняшний вечер, скорее кликаем и переходим по ссылке и добавляем в избранное
Ну и палец вверх не забудь поставить
Отличных вам выходных, берегите себя
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои дорогие клубнички 🍓
Именно те, что планируют оставаться дома в выходные💣
Вам прилетела новая тренировка, скорее переходи по ссылке 🔗
Создать для вас пост с вариантами для свидания с собой ?🍎
А вообще, для всех кто ждал -🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 новая тренировка сама себя не сделает.
Скорее кликай, сохраняй в избранное, подписывайся на канал Риты и становись лучше каждый день🦋
#тренировки
Именно те, что планируют оставаться дома в выходные
Вам прилетела новая тренировка, скорее переходи по ссылке 🔗
Создать для вас пост с вариантами для свидания с собой ?
А вообще, для всех кто ждал -
Скорее кликай, сохраняй в избранное, подписывайся на канал Риты и становись лучше каждый день
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Важнейшая новость дня заключается в том, что вам тут бодрящая разминка на все тело прилетела
Скорее переходи по ссылке и начинай свой день бодро и в отличном настроении
А я вновь даю себе шанс пойти в бассейн в надежде не проснуться с температурой.
После перенесенной пневмонии очень тяжело возвращаться в прежний режим . Организм восстанавливается очень долго.
Отличного вам дня
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Готовы начать свой день с тренировки на все тело, которая поможет снять отеки и сделать тело рельефным?
Тогда скорее кликай по ссылке 🔗 и начинай новый день правильно
А я собираюсь на тренировку в бассейн,чтобы тоже бодро начать свое утро
Продуктивного вам дня и пусть все задуманное случится в легкости и радости
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как ваше субботнее настроение ?)
Давайте поднимайтесь с постели и скорее делаем зарядку для бодрости и здоровья суставов
Просыпаемся и планируем день,новую неделю , апрель?
Все будет круто, ведь все зависит только от твоего отношения и твоих действий
Отличных вам выходных
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#challenge - мои челленджи ,в которых можно принять участие вместе со мной
#кудасходитьспб - места в Петербурге ,которые разбили мое сердечко
#пустыебаночки - мои отзывы на косметические продукты
#selfdevelopment- статьи для твоего развития
#аффирмации - аффирмации,утренний настрой на все случаи жизни
#обомне - кликай сюда,чтобы узнать меня получше
#медитации - медитации ,которые были испробованы мной , попробуй
#notes - мои заметки, цитаты, источник мотивации и поддержки
#постобменафильмами - здесь я делюсь мои любимыми проектами, а также подписчики в комментариях
#читаемвместе - книги,которые читаю я и книги подписчиков в комментариях
#тренировки - здесь ты найдешь тренировки на любой вкус
#полезныепривычки - мои привычки и рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто любит домашние тренировки, срочно нужно во- первых , пройтись по тегу #тренировки, во - вторых, перейти по ссылке 🔗 и забрать новую тренировку на сегодня
Кстати, зал или занятия дома? 💪🏻
Что выберешь ты ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня тут для вас новая отличная разминка подъехала для снятия боли в спине, скорее переходи по ссылке и сохраняй в избранное ,чтобы повторить
https://youtu.be/9FDz8T6QttQ?si=mlbTw1GU4gZL4BuX
Как у вас погода, поделитесь в комментариях ?
В Петербурге эмоциональные качели
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как ваша суббота? Работаете сегодня ?)
В Петербурге наконец-то солнце и настоящая весна
А у меня для вас новая тренировка
Рассказывайте, какие у вас планы на эти майские
#тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM