#کودک_بدغذا
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه مامانی یا داری مامان میشی
کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#خر_خر_کودکان
💤درمان خرخر کودکان
@madarkodak
🔹#خروپف كردن فقط یك سروصدای اضافی نیست بلكه می‌تواند نشان دهنده وجود برخی مشكلات و یا حتی بیماری‌ها باشد كه نیاز به درمان دارند.معمولا افراد مسن بیشتر درگیر این مسئله هستند ولی در بسیاری موارد حتی كودكان نیز درخواب خروپف می‌كنند.
🔹زمانی‌كه هوا به راحتی نتواند از بینی و دهان عبور كند، صدای ناخوشایندی ایجاد می‌كند. مادر و کودکی ها در ایجاد #خروپف دهان، گلو، زبان،كام، زبان كوچك و لوزه سوم ممكن است درگیر شوند.
🔹خروپف كردن باعث می‌شود كه كودك و یا بزرگسال خواب شبانه با كیفیتی نداشته باشد و به اندازه كافی خستگی به در نبرد.
⁉️علل خروپف در كودك
💤حساسیتهای فصلی:
@madarkodak
#حساسیتهای_فصلی باعث #آبریزش_بینی و گرفتگی آن می‌شوند و ایجاد خروپف می‌كنند.
💤مسدود كردن مجاری تنفسی برای عبور هوا:
@madarkodak
مسدود مجاری تنفسی در اثر #عفونت_سینوسی و یا #سرماخوردگی ایجاد می‌شود.
💤انحراف بینی:
@madarkodak
وقتی كه #بینی_كج می‌شود مخصوصا در افرادی كه این كجی خیلی زیاد می‌شود چرا به صورت طبیعی وارد و خارج نمی‌شود و عمل تنفس به سختی انجام می‌شود. معمولا این مشكل را می‌توان با جراحی بینی برطرف كرد.
💤لوزه سوم و تورم آن:
@madarkodak
#تورم_لوزه_سوم می‌تواند باعث ایجاد خروپف شود. مادر و کودکی ها لوزه‌های سوم غده‌هایی هستند كه در نزدیكی مجاری تنفسی جای دارند. گاهی اوقات این لوزه می‌تواند بزرگ شود و تورم كند. بیشتر كسانی كه خروپف می‌كنند به تورم لوزه دچارند.
💤اضافه وزن داشتن و سنگین وزن بودن:
@madarkodak
#اضافه_وزن نیز باعث تنگ‌تر شدن مجاری تنفس می‌شود و در پی آن مشكل خروپف كردن بروز می‌كند. گاهی اوقات خروپف كردن می‌تواند نشان دهنده یك نوع اختلال خواب بسیار جدی باشد مشكلاتی مثل #آپنه_خواب فردی كه به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهانی تنفسش قطع می‌شود.
ممكن است این اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بیفتد. آنچه خواب باعث می‌شود بدن به اندازه كافی اكسیژن دریافت نكند.
افرادی كه درگیر این مشكل هستند، هر بار كه از خواب برمی‌خیزند، #سردرد بدی دارند و در تمام طول روز احساس #خستگی و #بی_حوصلگی می‌كنند. كودكانی كه به آپنه خواب دچارند به سختی می‌توانند تمركز كنند و معمولا #حساس و #زودرنج هستند.
⁉️از كجا بدانیم كه كودكمان به آپنه خواب دچار است؟
@madarkodak
🔹 - اگر كودكتان به طور مرتب هفته‌ای حداقل 3 شب دچار خروپف می‌شود.
🔹- تنفس كودكتان چیزی حدود 10 ثانیه قطع می‌شود (وقتی كه در خواب است)
🔹- بعد از قطع تنفس و آپنه كودك به ناگاه از خواب می‌پرد.
🔹- در طول خواب كودكتان زیاد عرق می‌كند.
🔹- در خواب دچار بی‌قراری می‌شود.
⁉️وقتی كه كودكم خروپف می‌كند، چكار باید كنم؟
@madarkodak
مهمترین كاری كه می‌توانید انجام دهید این است كه به عادت‌های شبانه‌روزی كودكتان توجه كنید و تمام آن چیزهایی كه به نظرتان كمی غیر عادی می‌رسند را به پزشكش اطلاع دهید.
✅پزشك‌تان راه‌حل‌هایی را ارائه می‌دهد:
🔷#آلرژی‌زاها را از اطراف او حذف می‌كنید. وجود حیوانات خانگی، گردوغبار، بالش پر و.... می‌توانند تحریك كننده آلرژی باشند. از داروهای ضد آلرژی و باز كننده گرفتگی‌های سینوس‌ها استفاده كنید (طبق نظر پزشك).
🔷 به موقعیت خواب كودكتان توجه كنید. اینكه سر كودك در حالت درستی قرار دارد یا اینكه بالش زیرسرش بافت مناسبی دارد.
🔷كودكتان را پیش یك پزشك متخصص گوش، حلق و بینی ببرید تا با معاینه و بررسی وضعیت لوزه و گلو، در صورت وجود مشكل برای درمان اقدام نمایید.
به هر حال تشخیص این موارد نیاز به توجه ویژه والدین مادر و کودکی دارد.مشكلات تنفسی و خروپف كردن در خواب در دوران كودكی از مواردی نیستند كه اصلا به آنها توجه نكنید چرا كه باعث می‌شوند اكسیژن كافی به مغز نرسد و در این دوران اكسیژن برای رشد مغزی لازم است. مشكلات و اختلالات خواب باعث به هم خوردن تعادل سلو‌ل‌ها و سیستم پشیمانی بدن می‌شوند.
برخی از محققان معتقدند كه مشكلات تنفسی مربوط به خواب كودكان، سبب به وجود آمدن مشكلات دیگری از قبیل #بیش_فعالی می‌شود. علاوه بر این مشكلاتی مثل #نگرانی و #افسردگی نیز می‌شود. كودكی كه شبها نتوانسته به خوبی و در آرامش بخوابد، در طول روز بی‌حوصله و #كسل است و به همین دلیل احتمال بروز مشكلات عاطفی و رفتاری در او بیشتر خواهد شد.
در طول تحصیل در مدرسه #افت_تحصیلی نیز از سایر عوارض نداشتن خواب راحت و آسوده كودكان است.
🔷كودك خود را تشویق كنید شبها به پهلوبخوابد. به پشت خوابیدن یكی دیگر از عواملی است كه خروپف كرد
💠🔹💠🔹
اگه مامانی زودی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤درمان خرخر کودکان
@madarkodak
🔹#خروپف كردن فقط یك سروصدای اضافی نیست بلكه می‌تواند نشان دهنده وجود برخی مشكلات و یا حتی بیماری‌ها باشد كه نیاز به درمان دارند.معمولا افراد مسن بیشتر درگیر این مسئله هستند ولی در بسیاری موارد حتی كودكان نیز درخواب خروپف می‌كنند.
🔹زمانی‌كه هوا به راحتی نتواند از بینی و دهان عبور كند، صدای ناخوشایندی ایجاد می‌كند. مادر و کودکی ها در ایجاد #خروپف دهان، گلو، زبان،كام، زبان كوچك و لوزه سوم ممكن است درگیر شوند.
🔹خروپف كردن باعث می‌شود كه كودك و یا بزرگسال خواب شبانه با كیفیتی نداشته باشد و به اندازه كافی خستگی به در نبرد.
⁉️علل خروپف در كودك
💤حساسیتهای فصلی:
@madarkodak
#حساسیتهای_فصلی باعث #آبریزش_بینی و گرفتگی آن می‌شوند و ایجاد خروپف می‌كنند.
💤مسدود كردن مجاری تنفسی برای عبور هوا:
@madarkodak
مسدود مجاری تنفسی در اثر #عفونت_سینوسی و یا #سرماخوردگی ایجاد می‌شود.
💤انحراف بینی:
@madarkodak
وقتی كه #بینی_كج می‌شود مخصوصا در افرادی كه این كجی خیلی زیاد می‌شود چرا به صورت طبیعی وارد و خارج نمی‌شود و عمل تنفس به سختی انجام می‌شود. معمولا این مشكل را می‌توان با جراحی بینی برطرف كرد.
💤لوزه سوم و تورم آن:
@madarkodak
#تورم_لوزه_سوم می‌تواند باعث ایجاد خروپف شود. مادر و کودکی ها لوزه‌های سوم غده‌هایی هستند كه در نزدیكی مجاری تنفسی جای دارند. گاهی اوقات این لوزه می‌تواند بزرگ شود و تورم كند. بیشتر كسانی كه خروپف می‌كنند به تورم لوزه دچارند.
💤اضافه وزن داشتن و سنگین وزن بودن:
@madarkodak
#اضافه_وزن نیز باعث تنگ‌تر شدن مجاری تنفس می‌شود و در پی آن مشكل خروپف كردن بروز می‌كند. گاهی اوقات خروپف كردن می‌تواند نشان دهنده یك نوع اختلال خواب بسیار جدی باشد مشكلاتی مثل #آپنه_خواب فردی كه به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهانی تنفسش قطع می‌شود.
ممكن است این اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بیفتد. آنچه خواب باعث می‌شود بدن به اندازه كافی اكسیژن دریافت نكند.
افرادی كه درگیر این مشكل هستند، هر بار كه از خواب برمی‌خیزند، #سردرد بدی دارند و در تمام طول روز احساس #خستگی و #بی_حوصلگی می‌كنند. كودكانی كه به آپنه خواب دچارند به سختی می‌توانند تمركز كنند و معمولا #حساس و #زودرنج هستند.
⁉️از كجا بدانیم كه كودكمان به آپنه خواب دچار است؟
@madarkodak
🔹 - اگر كودكتان به طور مرتب هفته‌ای حداقل 3 شب دچار خروپف می‌شود.
🔹- تنفس كودكتان چیزی حدود 10 ثانیه قطع می‌شود (وقتی كه در خواب است)
🔹- بعد از قطع تنفس و آپنه كودك به ناگاه از خواب می‌پرد.
🔹- در طول خواب كودكتان زیاد عرق می‌كند.
🔹- در خواب دچار بی‌قراری می‌شود.
⁉️وقتی كه كودكم خروپف می‌كند، چكار باید كنم؟
@madarkodak
مهمترین كاری كه می‌توانید انجام دهید این است كه به عادت‌های شبانه‌روزی كودكتان توجه كنید و تمام آن چیزهایی كه به نظرتان كمی غیر عادی می‌رسند را به پزشكش اطلاع دهید.
✅پزشك‌تان راه‌حل‌هایی را ارائه می‌دهد:
🔷#آلرژی‌زاها را از اطراف او حذف می‌كنید. وجود حیوانات خانگی، گردوغبار، بالش پر و.... می‌توانند تحریك كننده آلرژی باشند. از داروهای ضد آلرژی و باز كننده گرفتگی‌های سینوس‌ها استفاده كنید (طبق نظر پزشك).
🔷 به موقعیت خواب كودكتان توجه كنید. اینكه سر كودك در حالت درستی قرار دارد یا اینكه بالش زیرسرش بافت مناسبی دارد.
🔷كودكتان را پیش یك پزشك متخصص گوش، حلق و بینی ببرید تا با معاینه و بررسی وضعیت لوزه و گلو، در صورت وجود مشكل برای درمان اقدام نمایید.
به هر حال تشخیص این موارد نیاز به توجه ویژه والدین مادر و کودکی دارد.مشكلات تنفسی و خروپف كردن در خواب در دوران كودكی از مواردی نیستند كه اصلا به آنها توجه نكنید چرا كه باعث می‌شوند اكسیژن كافی به مغز نرسد و در این دوران اكسیژن برای رشد مغزی لازم است. مشكلات و اختلالات خواب باعث به هم خوردن تعادل سلو‌ل‌ها و سیستم پشیمانی بدن می‌شوند.
برخی از محققان معتقدند كه مشكلات تنفسی مربوط به خواب كودكان، سبب به وجود آمدن مشكلات دیگری از قبیل #بیش_فعالی می‌شود. علاوه بر این مشكلاتی مثل #نگرانی و #افسردگی نیز می‌شود. كودكی كه شبها نتوانسته به خوبی و در آرامش بخوابد، در طول روز بی‌حوصله و #كسل است و به همین دلیل احتمال بروز مشكلات عاطفی و رفتاری در او بیشتر خواهد شد.
در طول تحصیل در مدرسه #افت_تحصیلی نیز از سایر عوارض نداشتن خواب راحت و آسوده كودكان است.
🔷كودك خود را تشویق كنید شبها به پهلوبخوابد. به پشت خوابیدن یكی دیگر از عواملی است كه خروپف كرد
💠🔹💠🔹
اگه مامانی زودی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کودک_بدغذا
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کودک_بدغذا
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#کودک_بدغذا
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⁉️با کودک بد غذا چه کنیم؟
🍔بد غذا بودن بچه، چند ترفند
@madarkodak
💠بعضی از خردسالان علاقه‌ای به #سبزیجات، #گوشت و مواردی از این دست ندارند.
صادقانه بیندیشید آیا این تمردها #الگوبرداری از شما نیست؟
آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
⁉️ با کودک بد غذا چه کنیم؟
@madarkodak
یادم می‌آید دوران كودكی از صبح تا ظهر با براداران و بچه‌های فامیل در حیاط و كوچه بازی كرده، هنگام گرسنگی خودمان را با نان و پنیر، نان و قند، نان خالی و مثل اینها سیر می‌كردیم.
ناهار و شام معمولاً آبگوشت بود یا آش و اگر مهمانی بود یا بودجه، حوصله و وقت مادر اجازه می‌داد، پلوخورشتی كه شادی را بر دل‌ها سرازیر می‌كرد دور هم بر سر سفره می‌نشستیم و منتظر بشقاب غذا و در چند دقیقه ظرف‌ها خالی و دوباره بازی شروع می‌شود.
نه اصراری به خوردن بود و نه خریدار نازی و از آن روز سال‌ها می‌گذرد و امروز ما بچه‌های آن زمان هر كدام پدر یا مادری شده‌ایم با مشكلات و مسائلی كه هیچ‌گاه در كودكی تجربه نكردیم: #بی_حوصلگی، #تنهایی، #بی_اشتهایی و... بسیاری رویكردهای دیگر كه با فرزندان مادر و کودیمان لمس می‌كنیم.
💠اگر صادقانه فكر كنیم درگیری با مساله فوق را می‌توان در چند بخش خلاصه كرد:
🔸الف. مادرانی كه دارای #تك_فرزند هستند و به شكل غیرطبیعی همه حركات او را كنترل می‌كنند.
🔸ب. مادرانی كه دائم نگران #وزن خود هستند، در صحبت‌ها تاكید زیادی بر مد (به‌ویژه نزد دختران كوچك) و #رژیم‌های غذایی متفاوت دارند و كودك دچار توهم، همزادپنداری و الگوگیری نامناسب و كاذب می‌شود.
🔸ج. مادرانی كه فرزندشان را در هنگام غذا همراهی نمی‌كنند، شاغلند یا همیشه عجله دارند و سرپایی و با استرس طفل را سیر می‌كنند.
🔸د. كودكانی كه در خانواده‌های درگیر، کم‌توجه و سرد رشد می‌كنند دچار تنش‌های مختلف روحی‌اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی‌اشتهایی كاذبند.
🔸هـ. كودكانی كه برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی‌خورند.
🔸و) كودكانی كه مشكلات فیزیكی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشكی قرار گیرند.
⁉️چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟
@madarkodak
💠۱. اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یك ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه‌ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید كم كم بیدار شود.
💠۲. كودك از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می‌برد، حتماً هنگام صرف وعده‌های غذایی با او #همراهی كنید.
💠۳. برای وعده‌های غذایی #امكان_انتخاب‌های بیشتری فراهم كنید، گاهی حتی خوردن پلو از شب‌مانده با ماست برای كودك دلچسب‌تر از شیر، نان، كره و عسل است.
💠۴. بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراكی‌های میان‌وعده‌ای را كه دوست دارد در اختیارش قرار دهید (#بستنی، #لواشك، #شیرینی‌های خانگی و...) .
💠۵. امكان #فعالیت_بدنی برایش فراهم كنید، رفتن به پارك، حیاط منزل و یا هر گونه حركت فیزیكی گرسنگی را تحریك می‌كند. كودكی كه از صبح تا ظهر جلوی تلویزیون یا كامپیوتر بی‌تحرك نشسته، هرگز میلی به غذا نخواهد داشت.
💠۶. مادر و کودکی ها هرگز به اجبار، قول دادن جایزه و... او را وادار به خوردن نكنید، این كار به تشدید بی‌میلی منجر خواهد شد.
💠۷. از سرعت و شتاب زندگی بكاهید به او توجه و عشق بورزید، گاهی كودك برای #جلب_توجه و یا #لجبازی از غذا خوردن امتناع می‌كند با ابراز علاقه بدون قید و شرط، بستری از احساس امنیت و شادابی را برایش فراهم كنید.
💠۸. بعضی از خردسالان علاقه‌ای به سبزیجات، گوشت و مواردی از این دست ندارند. صادقانه بیندیشید آیا این تمردها الگوبرداری از شما نیست؟ آخرین باری كه مقدار زیادی سبزی، حبوبات یا گوشت خورده‌اید را به‌یاد می‌آورید؟ در نزد فرزندتان با به‌به و چه‌چه و شادی از موادی كه كمتر به آن علاقه‌مند هستند میل كنید.
💠۹. از #خواص مواد غذایی برایشان بگوئید، آگاهی داشتن از فواید خوراكی‌ها در ترغیب كودك برای مصرف بیشتر این گروه‌های غذایی یاری خواهد كرد.
🔸💠🔸💠🔸💠🔸
اگه کوچولوی بدغذا داری بیا👇🏻👇🏻👇🏻:
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ