Forwarded from عکس نگار
#دغدغه_مدرسه
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
🔶اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .
🔶ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
🔶خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .
اما بعضی از افزاد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
🔶بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
🔶متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
🔶در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
🔶اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .
🔶ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
🔶خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .
اما بعضی از افزاد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
🔶بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
🔶متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
🔶در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#خر_خر_کودکان
💤درمان خرخر کودکان
@madarkodak
🔹#خروپف كردن فقط یك سروصدای اضافی نیست بلكه می‌تواند نشان دهنده وجود برخی مشكلات و یا حتی بیماری‌ها باشد كه نیاز به درمان دارند.معمولا افراد مسن بیشتر درگیر این مسئله هستند ولی در بسیاری موارد حتی كودكان نیز درخواب خروپف می‌كنند.
🔹زمانی‌كه هوا به راحتی نتواند از بینی و دهان عبور كند، صدای ناخوشایندی ایجاد می‌كند. مادر و کودکی ها در ایجاد #خروپف دهان، گلو، زبان،كام، زبان كوچك و لوزه سوم ممكن است درگیر شوند.
🔹خروپف كردن باعث می‌شود كه كودك و یا بزرگسال خواب شبانه با كیفیتی نداشته باشد و به اندازه كافی خستگی به در نبرد.
⁉️علل خروپف در كودك
💤حساسیتهای فصلی:
@madarkodak
#حساسیتهای_فصلی باعث #آبریزش_بینی و گرفتگی آن می‌شوند و ایجاد خروپف می‌كنند.
💤مسدود كردن مجاری تنفسی برای عبور هوا:
@madarkodak
مسدود مجاری تنفسی در اثر #عفونت_سینوسی و یا #سرماخوردگی ایجاد می‌شود.
💤انحراف بینی:
@madarkodak
وقتی كه #بینی_كج می‌شود مخصوصا در افرادی كه این كجی خیلی زیاد می‌شود چرا به صورت طبیعی وارد و خارج نمی‌شود و عمل تنفس به سختی انجام می‌شود. معمولا این مشكل را می‌توان با جراحی بینی برطرف كرد.
💤لوزه سوم و تورم آن:
@madarkodak
#تورم_لوزه_سوم می‌تواند باعث ایجاد خروپف شود. مادر و کودکی ها لوزه‌های سوم غده‌هایی هستند كه در نزدیكی مجاری تنفسی جای دارند. گاهی اوقات این لوزه می‌تواند بزرگ شود و تورم كند. بیشتر كسانی كه خروپف می‌كنند به تورم لوزه دچارند.
💤اضافه وزن داشتن و سنگین وزن بودن:
@madarkodak
#اضافه_وزن نیز باعث تنگ‌تر شدن مجاری تنفس می‌شود و در پی آن مشكل خروپف كردن بروز می‌كند. گاهی اوقات خروپف كردن می‌تواند نشان دهنده یك نوع اختلال خواب بسیار جدی باشد مشكلاتی مثل #آپنه_خواب فردی كه به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهانی تنفسش قطع می‌شود.
ممكن است این اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بیفتد. آنچه خواب باعث می‌شود بدن به اندازه كافی اكسیژن دریافت نكند.
افرادی كه درگیر این مشكل هستند، هر بار كه از خواب برمی‌خیزند، #سردرد بدی دارند و در تمام طول روز احساس #خستگی و #بی_حوصلگی می‌كنند. كودكانی كه به آپنه خواب دچارند به سختی می‌توانند تمركز كنند و معمولا #حساس و #زودرنج هستند.
⁉️از كجا بدانیم كه كودكمان به آپنه خواب دچار است؟
@madarkodak
🔹 - اگر كودكتان به طور مرتب هفته‌ای حداقل 3 شب دچار خروپف می‌شود.
🔹- تنفس كودكتان چیزی حدود 10 ثانیه قطع می‌شود (وقتی كه در خواب است)
🔹- بعد از قطع تنفس و آپنه كودك به ناگاه از خواب می‌پرد.
🔹- در طول خواب كودكتان زیاد عرق می‌كند.
🔹- در خواب دچار بی‌قراری می‌شود.
⁉️وقتی كه كودكم خروپف می‌كند، چكار باید كنم؟
@madarkodak
مهمترین كاری كه می‌توانید انجام دهید این است كه به عادت‌های شبانه‌روزی كودكتان توجه كنید و تمام آن چیزهایی كه به نظرتان كمی غیر عادی می‌رسند را به پزشكش اطلاع دهید.
✅پزشك‌تان راه‌حل‌هایی را ارائه می‌دهد:
🔷#آلرژی‌زاها را از اطراف او حذف می‌كنید. وجود حیوانات خانگی، گردوغبار، بالش پر و.... می‌توانند تحریك كننده آلرژی باشند. از داروهای ضد آلرژی و باز كننده گرفتگی‌های سینوس‌ها استفاده كنید (طبق نظر پزشك).
🔷 به موقعیت خواب كودكتان توجه كنید. اینكه سر كودك در حالت درستی قرار دارد یا اینكه بالش زیرسرش بافت مناسبی دارد.
🔷كودكتان را پیش یك پزشك متخصص گوش، حلق و بینی ببرید تا با معاینه و بررسی وضعیت لوزه و گلو، در صورت وجود مشكل برای درمان اقدام نمایید.
به هر حال تشخیص این موارد نیاز به توجه ویژه والدین مادر و کودکی دارد.مشكلات تنفسی و خروپف كردن در خواب در دوران كودكی از مواردی نیستند كه اصلا به آنها توجه نكنید چرا كه باعث می‌شوند اكسیژن كافی به مغز نرسد و در این دوران اكسیژن برای رشد مغزی لازم است. مشكلات و اختلالات خواب باعث به هم خوردن تعادل سلو‌ل‌ها و سیستم پشیمانی بدن می‌شوند.
برخی از محققان معتقدند كه مشكلات تنفسی مربوط به خواب كودكان، سبب به وجود آمدن مشكلات دیگری از قبیل #بیش_فعالی می‌شود. علاوه بر این مشكلاتی مثل #نگرانی و #افسردگی نیز می‌شود. كودكی كه شبها نتوانسته به خوبی و در آرامش بخوابد، در طول روز بی‌حوصله و #كسل است و به همین دلیل احتمال بروز مشكلات عاطفی و رفتاری در او بیشتر خواهد شد.
در طول تحصیل در مدرسه #افت_تحصیلی نیز از سایر عوارض نداشتن خواب راحت و آسوده كودكان است.
🔷كودك خود را تشویق كنید شبها به پهلوبخوابد. به پشت خوابیدن یكی دیگر از عواملی است كه خروپف كرد
💠🔹💠🔹
اگه مامانی زودی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
💤درمان خرخر کودکان
@madarkodak
🔹#خروپف كردن فقط یك سروصدای اضافی نیست بلكه می‌تواند نشان دهنده وجود برخی مشكلات و یا حتی بیماری‌ها باشد كه نیاز به درمان دارند.معمولا افراد مسن بیشتر درگیر این مسئله هستند ولی در بسیاری موارد حتی كودكان نیز درخواب خروپف می‌كنند.
🔹زمانی‌كه هوا به راحتی نتواند از بینی و دهان عبور كند، صدای ناخوشایندی ایجاد می‌كند. مادر و کودکی ها در ایجاد #خروپف دهان، گلو، زبان،كام، زبان كوچك و لوزه سوم ممكن است درگیر شوند.
🔹خروپف كردن باعث می‌شود كه كودك و یا بزرگسال خواب شبانه با كیفیتی نداشته باشد و به اندازه كافی خستگی به در نبرد.
⁉️علل خروپف در كودك
💤حساسیتهای فصلی:
@madarkodak
#حساسیتهای_فصلی باعث #آبریزش_بینی و گرفتگی آن می‌شوند و ایجاد خروپف می‌كنند.
💤مسدود كردن مجاری تنفسی برای عبور هوا:
@madarkodak
مسدود مجاری تنفسی در اثر #عفونت_سینوسی و یا #سرماخوردگی ایجاد می‌شود.
💤انحراف بینی:
@madarkodak
وقتی كه #بینی_كج می‌شود مخصوصا در افرادی كه این كجی خیلی زیاد می‌شود چرا به صورت طبیعی وارد و خارج نمی‌شود و عمل تنفس به سختی انجام می‌شود. معمولا این مشكل را می‌توان با جراحی بینی برطرف كرد.
💤لوزه سوم و تورم آن:
@madarkodak
#تورم_لوزه_سوم می‌تواند باعث ایجاد خروپف شود. مادر و کودکی ها لوزه‌های سوم غده‌هایی هستند كه در نزدیكی مجاری تنفسی جای دارند. گاهی اوقات این لوزه می‌تواند بزرگ شود و تورم كند. بیشتر كسانی كه خروپف می‌كنند به تورم لوزه دچارند.
💤اضافه وزن داشتن و سنگین وزن بودن:
@madarkodak
#اضافه_وزن نیز باعث تنگ‌تر شدن مجاری تنفس می‌شود و در پی آن مشكل خروپف كردن بروز می‌كند. گاهی اوقات خروپف كردن می‌تواند نشان دهنده یك نوع اختلال خواب بسیار جدی باشد مشكلاتی مثل #آپنه_خواب فردی كه به آپنه خواب دچار است در زمان خواب به طور ناگهانی تنفسش قطع می‌شود.
ممكن است این اتفاق از 30 تا 300 بار در طول شب اتفاق بیفتد. آنچه خواب باعث می‌شود بدن به اندازه كافی اكسیژن دریافت نكند.
افرادی كه درگیر این مشكل هستند، هر بار كه از خواب برمی‌خیزند، #سردرد بدی دارند و در تمام طول روز احساس #خستگی و #بی_حوصلگی می‌كنند. كودكانی كه به آپنه خواب دچارند به سختی می‌توانند تمركز كنند و معمولا #حساس و #زودرنج هستند.
⁉️از كجا بدانیم كه كودكمان به آپنه خواب دچار است؟
@madarkodak
🔹 - اگر كودكتان به طور مرتب هفته‌ای حداقل 3 شب دچار خروپف می‌شود.
🔹- تنفس كودكتان چیزی حدود 10 ثانیه قطع می‌شود (وقتی كه در خواب است)
🔹- بعد از قطع تنفس و آپنه كودك به ناگاه از خواب می‌پرد.
🔹- در طول خواب كودكتان زیاد عرق می‌كند.
🔹- در خواب دچار بی‌قراری می‌شود.
⁉️وقتی كه كودكم خروپف می‌كند، چكار باید كنم؟
@madarkodak
مهمترین كاری كه می‌توانید انجام دهید این است كه به عادت‌های شبانه‌روزی كودكتان توجه كنید و تمام آن چیزهایی كه به نظرتان كمی غیر عادی می‌رسند را به پزشكش اطلاع دهید.
✅پزشك‌تان راه‌حل‌هایی را ارائه می‌دهد:
🔷#آلرژی‌زاها را از اطراف او حذف می‌كنید. وجود حیوانات خانگی، گردوغبار، بالش پر و.... می‌توانند تحریك كننده آلرژی باشند. از داروهای ضد آلرژی و باز كننده گرفتگی‌های سینوس‌ها استفاده كنید (طبق نظر پزشك).
🔷 به موقعیت خواب كودكتان توجه كنید. اینكه سر كودك در حالت درستی قرار دارد یا اینكه بالش زیرسرش بافت مناسبی دارد.
🔷كودكتان را پیش یك پزشك متخصص گوش، حلق و بینی ببرید تا با معاینه و بررسی وضعیت لوزه و گلو، در صورت وجود مشكل برای درمان اقدام نمایید.
به هر حال تشخیص این موارد نیاز به توجه ویژه والدین مادر و کودکی دارد.مشكلات تنفسی و خروپف كردن در خواب در دوران كودكی از مواردی نیستند كه اصلا به آنها توجه نكنید چرا كه باعث می‌شوند اكسیژن كافی به مغز نرسد و در این دوران اكسیژن برای رشد مغزی لازم است. مشكلات و اختلالات خواب باعث به هم خوردن تعادل سلو‌ل‌ها و سیستم پشیمانی بدن می‌شوند.
برخی از محققان معتقدند كه مشكلات تنفسی مربوط به خواب كودكان، سبب به وجود آمدن مشكلات دیگری از قبیل #بیش_فعالی می‌شود. علاوه بر این مشكلاتی مثل #نگرانی و #افسردگی نیز می‌شود. كودكی كه شبها نتوانسته به خوبی و در آرامش بخوابد، در طول روز بی‌حوصله و #كسل است و به همین دلیل احتمال بروز مشكلات عاطفی و رفتاری در او بیشتر خواهد شد.
در طول تحصیل در مدرسه #افت_تحصیلی نیز از سایر عوارض نداشتن خواب راحت و آسوده كودكان است.
🔷كودك خود را تشویق كنید شبها به پهلوبخوابد. به پشت خوابیدن یكی دیگر از عواملی است كه خروپف كرد
💠🔹💠🔹
اگه مامانی زودی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#دغدغه_مدرسه
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .مادر و کودکی ها بعضی از افراد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
👩🎓بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
👩🎓متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
👩🎓در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🙁دغدغه های شروع مدرسه
@madarkodak
اصولا هر نوع تغییر و موقعیت جدید و ناشناخته اضطراب آور و گاهی ترس آور است .ورود به مدرسه یکی از این موارد است .
خوشبختانه اکثر افراد سالم به سرعت با موقعیت جدید خوگرفته و #اضطراب آنها برطرف می شود .مادر و کودکی ها بعضی از افراد به دلیل #خجالتی و #کمرو _بودن ، #افسردگی و #وسواس قدرت تطابق و پذیرش کافی نداشته و اضطراب و ترس آنها برای مدت طولانی باقی می ماند .
👩🎓بیشتر کودکان مادر و کودکی مشکل و ناراحتی خود را از طریق #امتناع و #اجتناب از مدرسه رفتن ابراز می کنند و بسیاری دیگر از کودکان #سر_درد ، #اختلالات_گوارشی ، #اختلال_اشتها و #کابوس های شبانه دچار می شود.
👩🎓متاسفانه در صورت عدم برخورد صحیح این مشکل غالبا ماندگار خواهد ماند و با عوارضی هم چون #افت_تحصیلی ، #اختلال_رفتاری و حتی #افسردگی و #اضطراب یا #هراس_اجتماعی همراه خواهد بود .
👩🎓در رابطه با امتناع و خودداری کودکان از رفتن به مدرسه یا به سختی رفتن به مدرسه چند علت یا اختلال را می توان نام برد :
🔸اضطراب یا هراس از مدرسه
🔸اضطراب جدایی
🔸تنش پس از فاجعه
🔸اختلال وحشت زدگی
🔸هراس های ساده
🔸اختلال رفتاری
🔸عدم وجود امنیت در مدرسه .
📖📚📖📚📖
هرچی یه مامان باید بدونه اینجا هست🔰
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
