Forwarded from عکس نگار
#مادران_شیرده
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مادران_شیرده
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#غذای_کمکی
#ساندویچ_برانی_اسفناج
🍔👩🏻🍳ساندویچ برانی اسفناج
@madarkodak
مناسب برای14 ماهگی (⛔️مصرف #اسفناج زیر 1 سال اکیدا ممنوع است!!⛔️)
🌱در قابلمه کوچکی چند برگ اسفناج را که خوب شسته شده است بریزید و درب قابلمه را بگذارید.مادر و کودکی عزیز لازم نیست اسفناج را خورد کنید زیرا هر چه سبزیجات موقع پخت ریزتر شود ویتامین بیشتری از دست میدهند.
اجازه بدهید اسفناج با آب خودش پخته شود (درب قابلمه را بگذارید و صبور باشید تا اسفناج بخارپز شود) و هیچ گونه آبی اضافه کنید.
🌱 خورد کردن اسفناج را به بعد از پخته شدن آن موکول کنید.
🌱حالا نصف یک #پیاز کوچک را سرخ کنید و وقتی پیاز کاملا سرخ شد، اسفناج را هم به پیاز تفت داده شده اضافه کنید و خیلی کم تفت دهید.
🌱یک عدد #گردوی رنده شده را هم به مواد اضافه کنید و بگذارید با مواد تفت بخورد.
روی یک عدد #نان_تست کمی از مواد را بگذارید و یک لایه #پنیر وررقه ای روی آن قرار دهید و سپس نان تست دیگری روی آن قرار دهید و آن را در ساندویج میکر بگذارید.
🌱بعد از درست شدن ساندویچ آن را خرد کنید و به صورت #غذای_انگشتی به کوچولوها بدهید. مادر و کودکی عزیز میتوانید از آب #لیمو_ترش به عنوان چاشنی استفاده کنید.
🍔👩🏻🍳نکته:
@madarkodak
💚1) برای آن دسته از بچه های بالای 14 ماه که به یبوست مبتلا شده اند، این غذا بسیار عالیست.
بعد از 1سال مصرف اسفناج داخل سوپ مجاز است و تا حد زیادی یبوست را برطرف میکند و اصطلاحا روده را جارو میکنه.
اسفناج چون دارای کلروفیلست عضلات روده را تحریک کرده و تخلیه مدفوع را آسان میکند.
💚2) اسفناج #هوش_افزاست و سرشار از آهن است.اسفناج تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش میدهد. مادر و کودکی ها اسفناج بهترین دارو برای مبتلایان به #کمخونی است.
لذا با توجه به اینکه کلسیم مانع جذب آهن میشود پس مصرف برانی اسفناج با ماست از لحاظ علم تغذیه غلط است!
💚3) برگ اسفناج از نظر طب سنتی در خانواده سردی ها قرار میگیرد. خاصیت #تب_بر دارد. استفاده از آن در سالاد به #هضم غذا کمک میکند.
💚4)برای بچه های 2 سال میتوانید #قارچ رنده شده و سرخ شده، #ذرت، #آواکادو را هم به ساندویچ برانی اضافه کنید.
🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
#ساندویچ_برانی_اسفناج
🍔👩🏻🍳ساندویچ برانی اسفناج
@madarkodak
مناسب برای14 ماهگی (⛔️مصرف #اسفناج زیر 1 سال اکیدا ممنوع است!!⛔️)
🌱در قابلمه کوچکی چند برگ اسفناج را که خوب شسته شده است بریزید و درب قابلمه را بگذارید.مادر و کودکی عزیز لازم نیست اسفناج را خورد کنید زیرا هر چه سبزیجات موقع پخت ریزتر شود ویتامین بیشتری از دست میدهند.
اجازه بدهید اسفناج با آب خودش پخته شود (درب قابلمه را بگذارید و صبور باشید تا اسفناج بخارپز شود) و هیچ گونه آبی اضافه کنید.
🌱 خورد کردن اسفناج را به بعد از پخته شدن آن موکول کنید.
🌱حالا نصف یک #پیاز کوچک را سرخ کنید و وقتی پیاز کاملا سرخ شد، اسفناج را هم به پیاز تفت داده شده اضافه کنید و خیلی کم تفت دهید.
🌱یک عدد #گردوی رنده شده را هم به مواد اضافه کنید و بگذارید با مواد تفت بخورد.
روی یک عدد #نان_تست کمی از مواد را بگذارید و یک لایه #پنیر وررقه ای روی آن قرار دهید و سپس نان تست دیگری روی آن قرار دهید و آن را در ساندویج میکر بگذارید.
🌱بعد از درست شدن ساندویچ آن را خرد کنید و به صورت #غذای_انگشتی به کوچولوها بدهید. مادر و کودکی عزیز میتوانید از آب #لیمو_ترش به عنوان چاشنی استفاده کنید.
🍔👩🏻🍳نکته:
@madarkodak
💚1) برای آن دسته از بچه های بالای 14 ماه که به یبوست مبتلا شده اند، این غذا بسیار عالیست.
بعد از 1سال مصرف اسفناج داخل سوپ مجاز است و تا حد زیادی یبوست را برطرف میکند و اصطلاحا روده را جارو میکنه.
اسفناج چون دارای کلروفیلست عضلات روده را تحریک کرده و تخلیه مدفوع را آسان میکند.
💚2) اسفناج #هوش_افزاست و سرشار از آهن است.اسفناج تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش میدهد. مادر و کودکی ها اسفناج بهترین دارو برای مبتلایان به #کمخونی است.
لذا با توجه به اینکه کلسیم مانع جذب آهن میشود پس مصرف برانی اسفناج با ماست از لحاظ علم تغذیه غلط است!
💚3) برگ اسفناج از نظر طب سنتی در خانواده سردی ها قرار میگیرد. خاصیت #تب_بر دارد. استفاده از آن در سالاد به #هضم غذا کمک میکند.
💚4)برای بچه های 2 سال میتوانید #قارچ رنده شده و سرخ شده، #ذرت، #آواکادو را هم به ساندویچ برانی اضافه کنید.
🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳🍔👩🏻🍳
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
🍋لیموترش را منجمد شده استفاده کنید!
🍋 #لیمو_ترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخزده 10 برابر حاوی مواد معدنی،روی،پتاسیم،منیزیوم،کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای،Aو B دارد.
Join🔜 @madarkodak
🍋 #لیمو_ترش سرشار از ویتامین ث است اما لیمو ترش یخزده 10 برابر حاوی مواد معدنی،روی،پتاسیم،منیزیوم،کلسیم و 3 برابر ویتامینهای ای،Aو B دارد.
Join🔜 @madarkodak
🍸🍋 #معجون_زمستانی
🍋جلوگیری از آنفولانزا
🍋کمک به کاهش وزن
🍋از بین برنده لکه های پوستی
🍋درمان گلودرد
🍹در زمستان روزی ۱ لیوان معجون آب نصف #لیمو_ترش در ۱فنجان آبگرم بنوشید
Join🔜 @madarkodak
🍋جلوگیری از آنفولانزا
🍋کمک به کاهش وزن
🍋از بین برنده لکه های پوستی
🍋درمان گلودرد
🍹در زمستان روزی ۱ لیوان معجون آب نصف #لیمو_ترش در ۱فنجان آبگرم بنوشید
Join🔜 @madarkodak
#آیا_میدانستید
🍋که اگر #لیمو_ترش را منجمد کرده سپس استفاده کنید،خواص دارویی‌اش ۱۰ برابر افزایش می‌یابد؟
👈به ویژه خواص تقویت کنندگی سیستم دفاعی بدن، و ضد سرطانی اش
Join🔜 @madarkodak
🍋که اگر #لیمو_ترش را منجمد کرده سپس استفاده کنید،خواص دارویی‌اش ۱۰ برابر افزایش می‌یابد؟
👈به ویژه خواص تقویت کنندگی سیستم دفاعی بدن، و ضد سرطانی اش
Join🔜 @madarkodak
🍋☕️چای را با لیمو نخورید
مصرف #لیمو_ترش🍋 با چای داغ علاوه بر اینکه ویتامین ث لیمو را از بین میبرد،به مینای دندانها هم به شدت آسیب میزند و دندانها را خیلی زود دچار پوسیدگی میکند
Join 🔜 @madarkodak
مصرف #لیمو_ترش🍋 با چای داغ علاوه بر اینکه ویتامین ث لیمو را از بین میبرد،به مینای دندانها هم به شدت آسیب میزند و دندانها را خیلی زود دچار پوسیدگی میکند
Join 🔜 @madarkodak
🔴پوست موز را دور نندازید!!!
درمان فوری جوش صورت 👇
پوست یک عدد #موز🍌 راخشک کنید
آنرا آسیاب کنید وبا یک عدد #لیمو_ترش تازه ترکیب کنید تا به صورت خمیر در بیایید، بعد ضماد را شب تا صبح روی جوشها بگذارید.
ماسک پوست موز برای صورت
پوست موز را بر روی #پوست خود بمالید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند سپس با آب سرد خوب بشویید.این #ماسک را دو بار در روز استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید
🍌 #پوست_موز حاوی مقادیر بالای ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، روی، آهن، منگنز، لوتئین و کاروتنوئید هاست که به کاهش #التهاب_پوست کمک کرده و برای درمان آکنه و #جوش_صورت مفید هستند
🍌آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در موز برای رفع #چین_و_چروک پوست صورت و دور چشم مفید بوده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak
درمان فوری جوش صورت 👇
پوست یک عدد #موز🍌 راخشک کنید
آنرا آسیاب کنید وبا یک عدد #لیمو_ترش تازه ترکیب کنید تا به صورت خمیر در بیایید، بعد ضماد را شب تا صبح روی جوشها بگذارید.
ماسک پوست موز برای صورت
پوست موز را بر روی #پوست خود بمالید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند سپس با آب سرد خوب بشویید.این #ماسک را دو بار در روز استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید
🍌 #پوست_موز حاوی مقادیر بالای ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، روی، آهن، منگنز، لوتئین و کاروتنوئید هاست که به کاهش #التهاب_پوست کمک کرده و برای درمان آکنه و #جوش_صورت مفید هستند
🍌آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در موز برای رفع #چین_و_چروک پوست صورت و دور چشم مفید بوده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
Join🔜 @madarkodak