‍ #غذای_کمکی_کودک

🍘کوفته قلقلی مرغ و سیب
@madarkodak
این #غذای_انگشتی برای کودکان ۹ تا ۱۲ ماهه مناسب است ولی با افزودن کمی #ادویه و #نمک، کودکان بزرگتر نیز از آن لذت خواهند برد. برای کودکان زیر ۱ سال که از نمک در غذا استفاده نمی شود، افزودن میوه ها به غذا طعم می دهد. مادر و کودکی عزیز در اینجا سیب رنده شده عطر و مزه خوبی به قلقلی ها میدهد. با مقادیر گفته شده در زیر ۲۰ کوفته قلقلی کوچک درست می شود. این غذا را میتوانید تا ۳ ماه در فریزر نگه دارید.
مواد لازم
🍘۲ قاشق چایخوری روغن زیتون بدون بو
🍘۱ عدد پیاز، کاملا ریز شده
🍘۱ عدد سیب، پوست گرفته و رنده شده
🍘۲ عدد سینه بزرگ مرغ، پوست گرفته و ریز شده
🍘۱/۲ قاشق چایخوری جعفری
🍘۱ قاشق چایخوری آویشن (اختیاری)
🍘۵۰ گرم نان سانویچی پودر شده
🍘آرد برای غلطاندن
🍘روغن برای سرخ کردن

🍘دستور طبخ
@madarkodak
نیمی از #پیاز را در #روغن_زیتون کمی تفت دهید تا نرم شود (حدودا ۳ دقیقه)
#سیب رنده شده را با دست فشار دهید تا آب آن خارج شود.
سپس مابقی مواد را به سیب آب گرفته شده اضافه کنید و خوب ورز دهید. میتوانی از غذاساز استفاده کنید.
مادر و کودکی ها از مواد کوفته قلقلی های کوچک درست کنید و در آرد بغلطانید.
کف ماهیتابه را چرب کنید و کوفته قلقلی ها را در آن سرخ کنید تا کمی طلایی شود و کاملا بپزد (تقریبا ۵ دقیقه)

یادداشت
@madarkodak
👌🏼برای کودکان بزرگتر از ۱ سال نمک و فلفل و کمی #آویشن اضافه کنید.
👌🏼برای کودکان بزرگتر از ۱ سال میتوانید به جای #سیب از ۱ عدد قرص #عصاره_مرغ استفاده کنید (استفاده از قرص های عصاره مرغ و سبزیجات به علت داشتن روغن گیاهی، نشاسته و نمک برای کودکان توصیه نمیشود و استفاده از آنها به انتخاب شما ست)
🍘😋🍘😋🍘😋🍘
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی
👌🏼فینگرفود ها یا غذاهای انگشتی برای کودکان

⁉️منظور از غذاهای انگشتی برای نوزاد چیست؟
@madarkodak
تکه هایی از مواد غذایی که کودک شما بتونه به تنهایی و به راحتی انتخاب کرده و برای خوردن در دهان قرار بده به عنوان #غذای_انگشتی شناخته میشه. مادر و کودکی ها نگران کثیفی لباس ها و بدن کودکتون در حین غذا خوردن نباشین و اجازه بدین که این کار مهم رو به تنهایی تجربه کنه.

⁉️چه زمانی برای استفاده از غذاهای انگشتی مناسب است؟
@madarkodak
معمولا بین 8 تا 9 ماهگی کودکتون در حین غذا خوردن سعی میکنه که قاشق رو از دستتون بگیره یا به غذای خودش دست میزنه. این زمان بهترین وقت برای شروع یادگیریه.

⁉️چه غذاهایی به عنوان فینگرفود برای کودکتان مناسب است؟
@madarkodak
به یاد داشته باشید که یادگیری کودک در رابطه با بافت غذا، رنگ و عطر همگی به شما بستگی داره. مادر و کودکی عزیز سعی کنید که از انواع مواد غذایی و غنی از مواد مغذی برای او استفاده کنید.

⁉️غذاهاي انگشتي مورد استفاده در اين ماه عبارتند از:
@madarkodak
تكه‌‌هاي كوچك #هويج، #سيب_‌زميني، #كرفس، #نخودفرنگي و #باقلا سبز، #عدس، تكه‌‌هاي #گوشت بدون چربي يا #كوفته_قلقلي كه كاملا پخته شده و با پشت قاشق له شده باشند. براي نرم كردن همه آنها مي‌توان از كمي كره يا خامه هم استفاده كرد.
مادر و کودکی ها تكه‌هايي از #ميوه‌‌هاي رسيده و سالم فصل مانند سيب، هلو، طالبي، گرمك، گلابي و موز هم مناسب هستند.توصيه مي‌شود هنگام خوردن غذاهاي انگشتي، حتما مادر يا مراقب شيرخوار حضور داشته باشد و خوردن كودك را زير نظر بگيرد.
🍔🍟🍤😋🍔🍟🍤😋
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بدغذایی_کودک

🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
@madarkodak
 برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗

1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.

2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.

3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.

4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.

🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_انگشتی

کوکوی کدو حلوایی
@madarkodak
🍪 12ماه به بالا

این #غذای_انگشتی بسیار خوشمزه هم برای کودکان و هم بزرگترها مناسب است.مادر و کودکی ها میتوانید آنرا همراه با ماست یا سس برای خانواده سرو کنید.
با مواد زیر 10 تا 12 کوکو درست میشود.

🍪 مواد لازم
@madarkodak
🍴کدو حلوایی کوچک ،رنده شده
🍴1/4 پیمانه #پیازچه
🍴2 تا 3 عدد #تخم_مرغ
🍴1/4 پیمانه #آرد
🍴نمک و فلفل و ادویه


🍪طرز تهیه
@madarkodak
1⃣ #کدو_حلوایی را پوست بگیرید و رنده کنید
2⃣ تمام مواد را بایکدیگر مخلوط نمایید و با کمی روغن هر دو طرف آنرا سرخ کنید.

🍪😋🍪😋🍪😋🍪
اگه کوچولوی بدغذا و بی اشتها داری بیا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی
👌🏼فینگرفود ها یا غذاهای انگشتی برای کودکان

⁉️منظور از غذاهای انگشتی برای نوزاد چیست؟
@madarkodak
تکه هایی از مواد غذایی که کودک شما بتونه به تنهایی و به راحتی انتخاب کرده و برای خوردن در دهان قرار بده به عنوان #غذای_انگشتی شناخته میشه. مادر و کودکی ها نگران کثیفی لباس ها و بدن کودکتون در حین غذا خوردن نباشین و اجازه بدین که این کار مهم رو به تنهایی تجربه کنه.

⁉️چه زمانی برای استفاده از غذاهای انگشتی مناسب است؟
@madarkodak
معمولا بین 8 تا 9 ماهگی کودکتون در حین غذا خوردن سعی میکنه که قاشق رو از دستتون بگیره یا به غذای خودش دست میزنه. این زمان بهترین وقت برای شروع یادگیریه.

⁉️چه غذاهایی به عنوان فینگرفود برای کودکتان مناسب است؟
@madarkodak
به یاد داشته باشید که یادگیری کودک در رابطه با بافت غذا، رنگ و عطر همگی به شما بستگی داره. مادر و کودکی عزیز سعی کنید که از انواع مواد غذایی و غنی از مواد مغذی برای او استفاده کنید.

⁉️غذاهاي انگشتي مورد استفاده در اين ماه عبارتند از:
@madarkodak
تكه‌‌هاي كوچك #هويج، #سيب_‌زميني، #كرفس، #نخودفرنگي و #باقلا سبز، #عدس، تكه‌‌هاي #گوشت بدون چربي يا #كوفته_قلقلي كه كاملا پخته شده و با پشت قاشق له شده باشند. براي نرم كردن همه آنها مي‌توان از كمي كره يا خامه هم استفاده كرد.
مادر و کودکی ها تكه‌هايي از #ميوه‌‌هاي رسيده و سالم فصل مانند سيب، هلو، طالبي، گرمك، گلابي و موز هم مناسب هستند.توصيه مي‌شود هنگام خوردن غذاهاي انگشتي، حتما مادر يا مراقب شيرخوار حضور داشته باشد و خوردن كودك را زير نظر بگيرد.
🍔🍟🍤😋🍔🍟🍤😋
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #بدغذایی_کودک

🍳ایده‌های غذایی با تخم مرغ برای کودکان🐣
@madarkodak
 برای صبحانه و یا میان وعده های روزانه با #تخم_مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی برای رشد کودک است.مادر و کودکی ها با ایده گرفتن از این تزیینات زیبای تخم مرغ صبحانه اشتهای خود و کودکانتان را برای میل صبحانه چندین برابر کنید🤗

1⃣ تخم مرغ پخته را خرد کنید و به عنوان #غذای_انگشتی به کودکتان دهید.

2⃣زرده تخم مرغ خام را هم بزنید، سپس آن را با #بلغور_جو دو سر مخلوط کنید و بپزید.

3⃣زرده تخم مرغ پخته شده را به #پوره یا #سوپ کودک اضافه کنید.

4⃣ زرده تخم مرغ پخته شده را با #آواکادو مخلوط و له کنید و روی نان تست بمالید.

🍳🐣🍳🐣🍳🐣🍳
اگه کوچولوی بدغذا یا بی اشتها داری بیا اینجا👇
http://telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی_انگشتی

🍘مینی قلقلی
@madarkodak
یک #غذای_انگشتی برای کودکان ۱۰ تا ۱۲ ماه. با مقادیر زیر ۲۵ عدد مینی قلقلی درست می شود.

🍘مواد مورد نیاز
🔅۲ قاشق چایخوری روغن زیتون
🔅۱ عدد پیاز متوسط خرد شده
🔅۱ حبه سیر
🔅۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی گاو
🔅۱ قاشق چایخوری جعفری خرد شده
🔅۱۵ گرم پنیرپارمزان رنده شده
🔅۱ قاشق غذاخوری پوره گوجه فرنگی
🔅۴۵ گرم نان ساندویچی خرد شده
🔅۱/۲ سیب رنده شده
🔅۱ عدد تخم مرغ زده شده
🔅روغن برای سرخ کردن


🍘دستور طبخ #مینی_قلقلی
@madarkodak
🍘روغن را در ماهیتابه ریخته و #پیاز را کمی در آن تفت دهید تا نرم شود (حدودا ۳ دقیقه). مادر و کودکی عزیز سپس #سیر را به آن اضافه نموده ۳۰ پانیه تفت دهدید و حرارت را خاموش نموده، اجازه دهید خنک شود.
🍘تمام مواد را در کاسه ای ریخته و خوب با هم مخلوط کنید
🍘قلقلی های کوچکی از مخلوط فوق درست نموده و در روغن سرخ کنید تا قهوه ای شده و داخل آن کاملا پخته شود.
🍘قلقلی های سرخ شده را روی دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافه آن گرفته شود.

📝در کنار این قلقلی ها سبزیجات بخارپز مثل #هویج و #بروکلی مناسب است.مادر و کودکی ها اگر قلقلی ها در روغن وا رفت خرده نان آن زیاد بوده و می توانید با اضافه کردن کمی شیر به مخلوط از وا رفتن آن جلوگیری کنید
🍘😋🍘😋🍘😋🍘
آموزش غذاهای ویژه کودکان👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی
👌🏼فینگرفود ها یا غذاهای انگشتی برای کودکان

⁉️منظور از غذاهای انگشتی برای نوزاد چیست؟
@madarkodak
تکه هایی از مواد غذایی که کودک شما بتونه به تنهایی و به راحتی انتخاب کرده و برای خوردن در دهان قرار بده به عنوان #غذای_انگشتی شناخته میشه. مادر و کودکی ها نگران کثیفی لباس ها و بدن کودکتون در حین غذا خوردن نباشین و اجازه بدین که این کار مهم رو به تنهایی تجربه کنه.

⁉️چه زمانی برای استفاده از غذاهای انگشتی مناسب است؟
@madarkodak
معمولا بین 8 تا 9 ماهگی کودکتون در حین غذا خوردن سعی میکنه که قاشق رو از دستتون بگیره یا به غذای خودش دست میزنه. این زمان بهترین وقت برای شروع یادگیریه.

⁉️چه غذاهایی به عنوان فینگرفود برای کودکتان مناسب است؟
@madarkodak
به یاد داشته باشید که یادگیری کودک در رابطه با بافت غذا، رنگ و عطر همگی به شما بستگی داره. مادر و کودکی عزیز سعی کنید که از انواع مواد غذایی و غنی از مواد مغذی برای او استفاده کنید.

⁉️غذاهاي انگشتي مورد استفاده در اين ماه عبارتند از:
@madarkodak
تكه‌‌هاي كوچك #هويج، #سيب_‌زميني، #كرفس، #نخودفرنگي و #باقلا سبز، #عدس، تكه‌‌هاي #گوشت بدون چربي يا #كوفته_قلقلي كه كاملا پخته شده و با پشت قاشق له شده باشند. براي نرم كردن همه آنها مي‌توان از كمي كره يا خامه هم استفاده كرد.
مادر و کودکی ها تكه‌هايي از #ميوه‌‌هاي رسيده و سالم فصل مانند سيب، هلو، طالبي، گرمك، گلابي و موز هم مناسب هستند.توصيه مي‌شود هنگام خوردن غذاهاي انگشتي، حتما مادر يا مراقب شيرخوار حضور داشته باشد و خوردن كودك را زير نظر بگيرد.
🍔🍟🍤😋🍔🍟🍤😋
📲 گروه پرسش و پاسخ برای پاسخگویی آنلاین به همه نیازهای مادران👇👇👇
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

#غذای_انگشتی

🍡10غذای انگشتی عالی برای کودک

لوبیا
مرغ بوقلمون
نخود فرنگی
انبه
کرن فلکس
پنیر رنده شده
آووکدو
ماکارونی فرمی
موز
خاگینه
↪️ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ

‍ #غذای_کمکی
#ساندویچ_برانی_اسفناج


🍔👩🏻‍🍳ساندویچ برانی اسفناج
@madarkodak
مناسب برای14 ماهگی (⛔️مصرف #اسفناج زیر 1 سال اکیدا ممنوع است!!⛔️)

🌱در قابلمه کوچکی چند برگ اسفناج را که خوب شسته شده است بریزید و درب قابلمه را بگذارید.مادر و کودکی عزیز لازم نیست اسفناج را خورد کنید زیرا هر چه سبزیجات موقع پخت ریزتر شود ویتامین بیشتری از دست میدهند.
اجازه بدهید اسفناج با آب خودش پخته شود (درب قابلمه را بگذارید و صبور باشید تا اسفناج بخارپز شود) و هیچ گونه آبی اضافه کنید.
🌱 خورد کردن اسفناج را به بعد از پخته شدن آن موکول کنید.
🌱حالا نصف یک #پیاز کوچک را سرخ کنید و وقتی پیاز کاملا سرخ شد، اسفناج را هم به پیاز تفت داده شده اضافه کنید و خیلی کم تفت دهید.
🌱یک عدد #گردوی رنده شده را هم به مواد اضافه کنید و بگذارید با مواد تفت بخورد.
روی یک عدد #نان_تست کمی از مواد را بگذارید و یک لایه #پنیر وررقه ای روی آن قرار دهید و سپس نان تست دیگری روی آن قرار دهید و آن را در ساندویج میکر بگذارید.
🌱بعد از درست شدن ساندویچ آن را خرد کنید و به صورت #غذای_انگشتی به کوچولوها بدهید. مادر و کودکی عزیز میتوانید از آب #لیمو_ترش به عنوان چاشنی استفاده کنید.

🍔👩🏻‍🍳نکته:
@madarkodak
💚1) برای آن دسته از بچه های بالای 14 ماه که به یبوست مبتلا شده اند، این غذا بسیار عالیست.
بعد از 1سال مصرف اسفناج داخل سوپ مجاز است و تا حد زیادی یبوست را برطرف میکند و اصطلاحا روده را جارو میکنه.
اسفناج چون دارای کلروفیلست عضلات روده را تحریک کرده و تخلیه مدفوع را آسان میکند.
💚2) اسفناج #هوش_افزاست و سرشار از آهن است.اسفناج تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش میدهد. مادر و کودکی ها اسفناج بهترین دارو برای مبتلایان به #کمخونی است.
لذا با توجه به اینکه کلسیم مانع جذب آهن میشود پس مصرف برانی اسفناج با ماست از لحاظ علم تغذیه غلط است!
💚3) برگ اسفناج از نظر طب سنتی در خانواده سردی ها قرار میگیرد. خاصیت #تب_بر دارد. استفاده از آن در سالاد به #هضم غذا کمک میکند.
💚4)برای بچه های 2 سال میتوانید #قارچ رنده شده و سرخ شده، #ذرت، #آواکادو را هم به ساندویچ برانی اضافه کنید.

🍔👩🏻‍🍳🍔👩🏻‍🍳🍔👩🏻‍🍳🍔👩🏻‍🍳🍔👩🏻‍🍳
اگه کوچولوی تپل مپل میخوای بیا⬇️
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ