چگونه می توان #گذشته را پیدا کرد؟
در ابتدا از فرد بخواهید که حس کند #گذشته در کجای بدنش ذخیره شده است. شگفت انگیز است چون آنها همیشه به جایی جلوی بدن خودشان اشاره می کند وشما خواهید فهمید که چگونه انرژی گذشته را ذخیره ومدام تحت تاثیر آن قرار می گیرید و به روش #تی_تری به آنها کمک می‌شود که گذشته را پشت سر گذاشته وبا آینده ای بدون مانع وسختی روبرو شوند وبا موفقیت بیشتر روبه جلو گام بردارند.......

با تکنیک
Three Dimensional Therapy
(درمان سه بعدی یا #تی_تری)
باورهای #سمی را از بین ببریدوباورهای توانمند جایگزین کنید.

لینک #تهیه کتاب
@meyenab7

#انتخاب_با_شماست

🌹همین‌جا و همین لحظه. فقط به این موضوع فکر کنید که این زندگی متعلق به شماست، چه #تنها، چه #بیمار، چه #چاق، چه #فقیر، چه #گرفتار و چه افسرده باشید، این زندگی مال شماست. ممکن است تحصیل‌ کرده نباشید یا حتی در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده باشید؛ ممکن است #مشکلات شخصیتی داشته باشید یا کسی که دوست داشته‌اید ترک‌تان کرده باشد؛ ممکن است در کودکی مورد #آزار و اذیت قرار گرفته باشید؛ ممکن است مورد #محبت و حمایت عزیزان‌تان نباشید، حتی شاید به نظر برسد همه‌چیز از #کنترل شما خارج است .

🌹باید #زندگی‌تان را با هر چه در آن می‌گذرد، بپذیرید. #معنی بهترین سال زندگی این نیست که به همه چیز‌هایی که #دوست دارید، برسید.


🌹معنی آن به #اتمام رساندن فلان پروژه، یافتن #عشق زندگی‌تان یا کم کردن 10 کیلوگرم از #وزن‌تان نیست. معنای آن #پرداخت بدهی یا #پیدا کردن شغل جدید هم نیست. ممکن است در سالی که پیش رو دارید #کارتان یا حتی #عزیزی را از دست دهید؛ ممکن است از همسرتان #جدا شوید یا در محل کار مشکلاتی برایتان پیش آید. چیزی که سعی دارم به شما بگویم این است که #معنای بهترین سال زندگی این نیست که همه روزهای آن #شکوفه‌ باران و بر #وفق مرادتان باشد. ساختن #بهترین سال زندگی‌تان مستلزم تقویت قسمت‌هایی از وجودتان است که به رشد و شکوفایی نیاز دارند.

🌹بهترین سال زندگی‌تان، سالی است که در هر روزِ آن #الهام‌بخش زندگی خود بوده و #تصمیم‌هایی را که می‌گیرید دوست داشته باشید؛ #همین‌طور خودتان را.

🌹بدین معناست که با #گذشته خود کنار بیایید تا #آینده‌ای بسازید که با همه سال‌های عمرتان #متفاوت باشد و تک‌تک روزهایی را که در اختیارتان گذاشته شده، با #شور و #اشتیاق زندگی کنید و الهام‌بخش دیگران باشید.....

@kheradedaroun

وقتی انرژی تان #پایین است می توانید از #علت آن آگاه شوید. به شما خواهم گفت که چه چیزی بیش از همه #انرژی را پایین می آورد. صحبت کردن درباره #مسائل منفی و دنیوی. خواندن روزنامه یا مجلاتی که درباره #درد و #رنج و #مبارزه می نویسد، بی آنکه دلیل بهتری داشته باشند، گوش ندادن به #جریان بدنتان، استراحت نکردن وقتی که #خسته اید، #فعالیت نکردن وقتی انرژی اش را دارید، فکر کردن به #گذشته ای که شما را آزرده و #هراس از آینده

@kheradedaroun

دوست خوب هر #موقعیتی که الان دارید وبه خاطر آن به #گذشته بر می گردید وخود را #سرزنش می کنید 👇👇👇👇

از خود به عنوان یک #گناهکار فکر نکن .انجام دادن این کار، #بی‌حرمتی از #تجسم الهی در بطن وجودی تو است . چرا خویشتن را با ضعف خود هویت می‌دهی ؟ به جای آن، شهادت حقیقت را بده : من فرزندی از #خدا هستم.

به او #دعا کن :
" شرور یا خوب . من از آن خود تو هستم . خاطره من از تو را #بازبیدار کن."

پاراماهانسا #یوگاناندا
@kheradedaroun

‍ با #باور گمراه می‌شوید. انسان‌های متعصب و باورمند همیشه #غمگین هستند. آنها به غم چسبیده‌اند. افراد متعصب تنها خودشان غمگین نیستند، بلکه در دل مردم دیگر هم غم ایجاد می‌کنند.

آنها نمی‌توانند #شادی کسی را تحمل کنند. هرجا که چیزی را شاد کننده می‌یابند درصدد #ویران کردن آن برمی‌آیند. انسان‌های باورمند و متعصب همیشه با دیگران با تندی و تعصب رفتار می‌کنند. آنها #غمگین، مرده، در خود فرورفته، بسته و متحجر هستند.

هر آنچه در #ذهن دارید که مربوط به #گذشته یا #حرف دیگران هست بندازید پشت سرتون تا #شادی را تجربه کنید👌

@kheradedaroun

#گذشتۀ تو حرف #آخر را نمي‌زند زيرا اول و آخر خداست و حرف اول و آخر را #خدا مي‌زند.
انسان برآيند #گذشته اش نيست.
مگر #نديده‌ايد كه بسياري، عمري را در بدي زندگي كرده‌اند و ناگهان دچار #تغييراتي بزرگ شده
و به #خوبي‌هاي تابناك روي آورده‌اند و از بزرگان شده‌اند
يا كساني كه #سالها و ظاهراً به كارهاي خوب مشغول بوده‌اند اما ناگهان در #بدي غرق شده اند.
گذشته #تعيين كننده است اما پيش از آن و بالاتر از آن #نظر خداست.

@kheradedaroun

سالهایی که در پیش داریم باید به سمت #آگاهی برویم، در راه آگاهی #تلاش کنیم ودر راه آگاهی #هزینه کنیم،
صحبت کردن درباره #خاطرات منفی، برای انسان های عصر طلایی، #ممنوع است! ، چون صحبت درباره #گذشته، می تواند آن را دوباره #جان ببخشد و زنده کند. بنابراین، #ایگویی را که از بین برده باشیم، باید در انتهای مسیر، #حافظه مربوط به آن ایگو را نیز با هر تکنیکی، فراموش کنیم، چون ایگو، این #توانایی را دارد که به وسیله #حافظه، خود را بازآفرینی کند.

@kheradedaroun

بیشتر تلاش کنید؛ #گذشته را بدست فراموشی بسپارید و به خداوند ایمان داشته باشید. خداوند #سرنوشت ما را پیش‌بینی نکرده است؛ با این که زندگی ما تحت تاثیر #اندیشه‌ها و فعالیت‌های گذشته‌ی ما است، با این حال #کارما هم تنها عامل بشمار نمیرود. اگر از روش زندگی خود خوشحال نیستید، #الگوی آن را تغییر دهید. مردم نباید آه بکشند و شکست های فعلی را به اشتباهات زندگی #گذشته‌ی خود نسبت دهند. اگر چنین فکر کنید فقط #انگ تنبلی معنوی به شما می‌خورد. ذهن خود را مشغول کنید و به #وجین باغ زندگی خود بپردازید.
#یوگاناندا
@kheradedaroun

‍ ما تنها کسانی هستیم که می توانیم جهان را #نجات دهیم هنگامی که به دلایل #مشترک به یکدیگر می پیوندیم، پاسخ را می یابیم .

همیشه باید به خاطر داشته باشیم که بخشی از ما هست که از #بدن مان بسیار دور است. از #شخصيت ما بسیار دور است، از #عدم آسایش ما بسیار دور است و از #گذشته ی ما خیلی فاصله دارد.

بخشی از وجود ما هست که بیشتر از #روابط ماست. هسته ی وجودی ما، روح جاودانه و خالص است. همیشه بوده است و همیشه خواهد بود.

ما اینجاییم که #عاشق خود باشیم و عاشق یکدیگر باشیم .

با اینکار، #پاسخها را پیدا خواهیم کرد، طوریکه می توایم #خودمان و سیاره مان را #شفا بخشیم...

@kheradedaroun

#گذشته_من_خیلی_غم_انگیز_است.
#من_مشکلاتم_خیلی_خاص_است.
واز این قبیل جمله ها نوعی فرار از پذیرش مسئولیت حال خودتان وفرار برای تغییر است 👇👇

اغلب افراد سر خودشان را #شیره می‌مالند که اگر علت مشکلاتشان را می‌دانستند ( معمولا ً ریشه این مشکلات را در گذشته می‌جویند)انگیزه پیدا می‌کردند تا آن‌ها را #پشت سر بگذارند و خیلی سریع بهبود یابند!

گریگر و بوند براین باورند که #اعتقاد به این‌که راه‌حل مشکلات در #گذشته نهفته است تا زمان حال، نوعی «تله زندگی گذشته» است.

#کاوش در گذشته زندگی‌تان بدون شک بینش‌هایی درباره #چگونه گی ایجاد مشکل در شما به وجود می‌آورد اما #بعید است بتواند راه‌حل #موثری برای مشکلات فعلی شما فراهم کند.

علت تداوم #مشکلات شما در #حوادث گذشته نیست بلکه در #رفتارها و افکار #فعلی شماست.

به جای این‌که به #گذشته فکر کنید، توجه خود را به مسایل #فعلی متمرکز کنید و به راه‌حل‌های مشکلات فعلی بیاندیشید تا #فردای زندگی‌تان بهتر از امروز و دیروز شود.

@kheradedaroun

مسائل #قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی #افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید #بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان #بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید

هربار باز خواستید یادشان #بیفتید به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و #عصبانیت شما فقط #روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات #گذشته فقط توان و نیرو را #هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند #بپذیرید و سعی نکنید آنها را #تغییر دهید.

هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی #منفی پر نکنید.
قلب‌تان را #سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید...

@kheradedaroun

‍ ما تنها #کسانی هستیم که می توانیم جهان را #نجات دهیم هنگامی که به دلایل #مشترک به یکدیگر می پیوندیم، پاسخ را می یابیم .

همیشه باید به #خاطر داشته باشیم که بخشی از ما هست که از بدن مان بسیار دور است. از #شخصيت ما بسیار دور است، از عدم #آسایش ما بسیار دور است و از #گذشته ی ما خیلی فاصله دارد.

بخشی از #وجود ما هست که بیشتر از روابط ماست. هسته ی #وجودی ما، روح #جاودانه و خالص است. همیشه بوده است و همیشه خواهد بود.

ما #اینجاییم که عاشق خود باشیم و عاشق یکدیگر باشیم .

با اینکار، #پاسخها را پیدا خواهیم کرد، طوریکه می توایم خودمان و سیاره مان را #شفا بخشیم...

@kheradedaroun

‍ #گذشته ات را #جبران کن تا در آینده به آنچه نمی خواهی #مجبور نشوی. کسی که جبران نمی کند، مجبور می شود.
ببین چه #خطاهایی مرتکب شده ای، چه #ضعف هایی داشته ای، چه #چیزهای بر تو تسلط یافته، کجاها زندگی را #باخته ای و آنگاه همه را #جبران کن.

یا با تجربه #دوباره اما تجربه ای موفق، #مقتدرانه و #عبور کننده، و یا با تبدیل آنها به یک برایندِ جدید و اِعمالِ آن برآیند.
اگر در برابر چیزی خودت را #باخته ای، شاید، شاید لازم باشد #دوباره با آن روبرو شوی ،اما این بار خودت را #نبازی بلکه #غالب و #موفق شوی.

اگر چیزی تو را #فریب داده، شاید و شاید، لازم باشد دوباره با آن #مواجه شوی ، اما اینبار #آگاهانه و #هوشمندانه و بدون آنکه در دام اش بیفتی از آن بگذری.

@kheradedaroun

در #ای_اف_تی چه وقت باید جمله وعبارت #مثبت باشد واساسا چرا با رویکرد مثبت با مساله نباید روبرو شد؟

قبل از اضافه کردن #بیان مثبت به جلسات خود این احتمال را در نظر داشته باشید دلیلی که افراد روی جنبه مثبت #متمرکز می‌شوند این است که دوست ندارند به #گذشته خود نگاه کنند ممکن است #خجالت آور باشد و #دردناک باشد آن را زیر #فرش پنهان کرده اند. با این حال اگر #احساس یا #اتفاقی هست که #مراجع دوست دارد از آن بگذرد #احتمالاً این همان اتفاق یا احساسی است که باید #مشخص و بررسی شود. در این صورت استفاده از بیان مثبت راه‌حل #نیست بلکه یک راه #فرار است و جلسات؛ شما را به دور خود می چرخاند.

#پی نوشت:وقتی توانستیم مساله، مشکل یا خاطره امان را بدون احساس #ناخوشایندی بنگریم وقت گفتن جملات مثبت بر روی نقاط ای اف تی است در غیر اینصورت باز هم مساله را داریم #نفی، انکار یا سرکوب می کنیم که هیچ به #نفع شما نخواهد بود.

@kheradedaroun

#گله و شكايت، احساسي منفي و نيرومند است كه با #رويدادي در زمان هاي #گذشته وابستگي دارد و با فكر كردن و تكرار داستان در سر يا ابزار آن كه "او با من چه كرد" يا. "با ما چه كردند "، #زنده نگه داشته مي شود ...
گله و شكايت عرصه هاي ديگر زندگي شما را نيز #آلوده مي كنند ..
براي نمونه ، وقتي به موضوعي كه از آن #گله مند هستيد مي انديشيد و آن را حس مي كنيد ،نيروي عاطفي منفي آن مي تواند #دريافت شما را از يك رويداد به گونه اي جلوه دهد كه گويي آن ماجرا در اين #لحظه در حال رخ دادن است يا بر رفتار و #آهنگ گفتارتان با كسي در لحظه ي حال #تاثير بگذارد ..
#كينه اي ژرف مي تواند براي آلوده كردن عرصه هاي گسترده اي از زندگي و باقي ماندن شما در چنگال #ذهن كافي باشد..

@kheradedaroun

#ساکن بودن در اینجا و اکنون به معنای آن نیست که شما هرگز درباره #گذشته یا با #مسئولیت‌پذیری برای آینده برنامه‌ریزی نکنید. هدف خیلی‌ساده آن است که به خودتان اجازه ندهید در تأسف‌های گذشته یا #نگرانی‌های آینده از دست بروید. اگر شما محکم و استوار بر اساس لحظه حاضر برقرار باشید ، گذشته می‌تواند موضوع #عینیتی از تحقیق ، موضوع عینیتی از ذهن‌آگاهی (حضور ذهن) و تمرکز خودتان باشد. شما می‌توانید #بینش‌های فراوانی را با #نگریستن در گذشته به دست آورید. اما شما هنوز هم بر اساس لحظه #حاضر استوار هستید.
@kheradedaroun

#گذشتۀ تو حرف آخر را نمي‌زند زيرا اول و آخر خداست و حرف اول و آخر را خدا #مي‌زند.
انسان برآيند #گذشته اش نيست.
مگر نديده‌ايد كه بسياري، عمري را در بدي زندگي كرده‌اند و ناگهان دچار تغييراتي بزرگ شده
و به #خوبي‌هاي تابناك روي آورده‌اند و از بزرگان شده‌اند
يا كساني كه سالها و ظاهراً به كارهاي خوب مشغول بوده‌اند اما ناگهان در بدي #غرق شده اند.
گذشته ممکن است کمی تعيين كننده باشد اما #پيش از آن و #بالاتر از آن #نظر خداست.

@kheradedaroun

‍ ‍ #گذشته در شما به صورت #خاطرات زندگی می‌کند اما خاطرات به خودی خود #مشکل نیستند چون ما بسیاری از درس‌هایمان را از اشتباهات گذشته می‌گیریم. مشکل زمانی اتفاق می‌افتد که #اندیشه‌های مربوط به گذشته کاملا ما را فرا می‌گیرد و در واقع تبدیل به حس ما از خودمان می‌شود .

شخصیت شما که توسط گذشته #شرطی شده است تبدیل به #زندان شما می‌شود خاطرات شما با حسی از خود #محاصره می‌شود و تبدیل به داستان شما و آن کسی که فکر می‌کنید هستید می‌شود و هویت #راستین شما را به عنوان #حضوری بی‌شکل و زمان، تیره و تار می‌کند.

با این وجود خاطره شما نه تنها داستان ذهنی بلکه #احساسی است که پیوسته زنده می‌شود ما می‌توانیم بالهایمان را #باز کنیم و از هر آنچه دیروز یا سی سال پیش رخ داده #بیرون بیاییم .

بیاموزیم که رویدادهای گذشته را در ذهن خود زنده نگه نداریم و توجه‌مان را همواره به لحظه حال بی‌زمان بیاوریم. تا آن حضور ناب هویت ما گردد.

#پی_نوشت:🛎🛎☺️☺️
#ای_اف_تی #بادی_کد، #ایموشن_کد و #فیلینگ_کد، #ریکی ، #پاکسازی به روش های مختلف و.... #ابزار است وکمک کننده.
ولی از همه #مهم_تر درک وبینش است اگر بینش شما تغییر نکند ابزار بالافقط مُسکن است اگر نسبت به تکنیک ها #شرطی بشوید از راه می مانید

البته ذهن عجول وتنبل وسطحی مایل است یک راه #میانبر را برود که زودتر نتیجه بگیرید وبازار کاسبان هم‌برای این ذهن ها #داغ است!!!
#راستگویی
#امید_های_واهی
#ناامیدی_حقیقی
#مثبت_پرستی
#فَرار
@kheradedaroun

‍ ‍ سعی نکن که #ببخشی.
بخشیدن، یک #فعل نیست.
به سادگی بپذیر که این لحظه دقیقا همان‌طور است که #باید باشد.
و #گذشته دقیقا همان طور که باید می‌بود.
عدمِ پذیرشِ خود را در این لحظه بپذیر.
خود را #ببخش که نمی‌توانی ببخشی✨
#نَفَسِ خود را احساس کن
احساساتِ درون بدنت و زندگی‌ای که درونت را #می‌سوزاند احساس کن.
همه آدم ‌ها، #بیشترین تلاش خود را می کنند اگرچه گاهی به نظر میرسد که #بدترین کارها را می کنند.
هر کسی در حال تجربه‌ی یک رویا و یا یک کابوس است.
و در حال نبرد با دردی است که تو ممکن است درکش نکنی.
تو مجبور نیستی بر کارهایشان #چشم پوشی کنی.
و ممکن است نتوانی آنها را #آگاه کنی.
و مجبور نیستی آنچه را که رخ می‌دهد دوست داشته باشی .
به سادگی، این توهم را که $می توانست جور دیگری باشد #رها کن.

بر روی چیزی که نسبت به آن #کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به #منبع قدرتی حقیقی
به #محل اتصال

از این رویا #بیدار شو که هر کسی قدرت این را دارد که آرامشت را از تو بگیرد.

نیازت به #حق به جانب بودن را رها کن.
نیازت به آزادی را در #آغوش بگیر
از داستانِ زندگیِ من بیرون بیا
و این لحظه را #دریاب
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت
این روز جدید و تازه را زندگی کن
#بخشش همین است.

#رهایی
#پذیرش

@kheradedaroun