اگر به #احساستان بها ندهید، هیچ کس به احساستان بها نخواهد داد.
اگر خودتان را #دوست نداشته باشید، هیچ کس دیگری دوستتان نخواهد داشت.
اگر به خودتان #دروغ بگوئید، دیگران هم به شما دروغ می گویند.
اگر خودتان را #مقصر بدانید، دیگران هم شما را مقصر خواهند دانست.
اگر نسبت به خودتان احساس #مسئولیت نکنید، دیگران هم نسبت به شما احساس مسئولیت نمی کنند.
اگر خودتان را #محترم نشمارید، دیگران قدر شما را نخواهند دانست.

دنیا به سادگی #بازتاب درون شماست.

@kheradedaroun

#انتخاب_با_شماست

🌹همین‌جا و همین لحظه. فقط به این موضوع فکر کنید که این زندگی متعلق به شماست، چه #تنها، چه #بیمار، چه #چاق، چه #فقیر، چه #گرفتار و چه افسرده باشید، این زندگی مال شماست. ممکن است تحصیل‌ کرده نباشید یا حتی در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده باشید؛ ممکن است #مشکلات شخصیتی داشته باشید یا کسی که دوست داشته‌اید ترک‌تان کرده باشد؛ ممکن است در کودکی مورد #آزار و اذیت قرار گرفته باشید؛ ممکن است مورد #محبت و حمایت عزیزان‌تان نباشید، حتی شاید به نظر برسد همه‌چیز از #کنترل شما خارج است .

🌹باید #زندگی‌تان را با هر چه در آن می‌گذرد، بپذیرید. #معنی بهترین سال زندگی این نیست که به همه چیز‌هایی که #دوست دارید، برسید.


🌹معنی آن به #اتمام رساندن فلان پروژه، یافتن #عشق زندگی‌تان یا کم کردن 10 کیلوگرم از #وزن‌تان نیست. معنای آن #پرداخت بدهی یا #پیدا کردن شغل جدید هم نیست. ممکن است در سالی که پیش رو دارید #کارتان یا حتی #عزیزی را از دست دهید؛ ممکن است از همسرتان #جدا شوید یا در محل کار مشکلاتی برایتان پیش آید. چیزی که سعی دارم به شما بگویم این است که #معنای بهترین سال زندگی این نیست که همه روزهای آن #شکوفه‌ باران و بر #وفق مرادتان باشد. ساختن #بهترین سال زندگی‌تان مستلزم تقویت قسمت‌هایی از وجودتان است که به رشد و شکوفایی نیاز دارند.

🌹بهترین سال زندگی‌تان، سالی است که در هر روزِ آن #الهام‌بخش زندگی خود بوده و #تصمیم‌هایی را که می‌گیرید دوست داشته باشید؛ #همین‌طور خودتان را.

🌹بدین معناست که با #گذشته خود کنار بیایید تا #آینده‌ای بسازید که با همه سال‌های عمرتان #متفاوت باشد و تک‌تک روزهایی را که در اختیارتان گذاشته شده، با #شور و #اشتیاق زندگی کنید و الهام‌بخش دیگران باشید.....

@kheradedaroun

‍ #عشق، #شفای معجزه آسایی است و زمانی که شما #مشتاق هستید که خودتان را بیشتر #دوست بدارید، تمام بخشهای زندگی تان #بهتر میشوند.

@kheradedaroun

ای #روح بزرگ!
ای #خالق هر آنچه هست!
... ما را #یاری کن تا با خود #مهربان باشیم
و در زمین #شادمان
بگذار تا تمامی فرزندان را
به سوی #نیک زیستن و #عمری طولانی هدایت کنیم
اینها مردم ما هستند، به آنها ذهنی #نیک عطا فرما
تا یکدیگر را #دوست بدارند

@kheradedaroun

‍ ما #انسانها اغلب #دوست داريم ديگران ما را با القابی كه در #بُعد فيزيكی كسب كرده ايم و به نوعی جزئی از شخصيت و وجود ما شده اند، #صدا بزنند، القابی مانند مهندس، دكتر، استاد، پروفسور، علامه، سرهنگ ، رئیس و ... گاه اين لقب ها را آنچنان دوست داريم و ايگوی غرور ما را #تغذيه می كنند كه خودمان را بدون آنها حتي نمی‌توانيم تصور كنيم، ايگوی غرور، هميشه به دنبال شان و منزلت در بُعد فيزيكی است به جای اينكه آن را در #درون جستجو كند . به همين خاطر غرور هميشه می‌خواهد برتر از ديگران باشد و يكی از راه های #برتر بودن، داشتن این #لقب هاست .
گاهی حتی تا آنجا پیش میرویم كه با كسانی كه ما را بدون اين القاب صدا مي زنند #برخورد می كنيم!!
القاب، بخشی از #شخصيت ما میشوند، شخصيتی كه محصول جامعه و محيط است و همچون باقی #دارائیهایمان ، دير يا زود از بين خواهند رفت، آنها ظاهرا معرف ما هستند اما خویش حقیقی ما نیستند .
القاب ممكن است ما را در بازه ی زمانی طولانی بنده و #برده ی خود سازند.
واکاوی درونمان فارغ از #الحاقاتی که به خود داشته ایم ، آغازِ راه #رهایی از دامِ این #ایگوست .
@kheradedaroun

#ماندانا_خضرایی
تصنیف:#در_میان_گلها👇

‍ آگاهی من در حال حاضر پر از #الگوهای
فکری #شاد ،#مثبت و #دوست داشتنی
است.
که به #سلامت و #ثروت و #روابط دوستانه
من کمک میکند .
من یک #خالق هستم و همراه بایک زندگی
انسانی #نامحدود می باشم .و از این رو
کلیه #امکانات پیش من است .

از کتاب: #اندیشه_های_دل
اثر: #لوییز_هی
@kheradedaroun

‍ ‍ یکی از اعضای بدن خود را می خواهیم #به_یاد_آوریم.

#دستهایم🙌
دستهایم را #دوست دارم .
خیلی #مهربان است برایم چای میریزد .اجازه میدهد چانه ام را رویش بگذارم و کنار پنجره به بارش باران نگاه کنم . اشک هایم را نرم از صورتم پاک میکند .فنجان چای را برایم نگه میدارد تا جرعه جرعه آن را بنوشم
فکرهای آزار دهنده ام را برایم در دفترم مینویسد تا ذهنم سبک شود .انگشتهای پاهایم را وقتی از دویدنهای بسیار خسته می شود را ماساژ می‌دهد.
وقتی #سردم میشود پتو را آرام رویم میکشد .#بالش را زیر سرم مرتب میکند تا راحت تر بخوابم .کتابی را که میخوانم برایم آرام #ورق میزند. .خاک گلدانهایم را #عوض میکند .اتاقم را #مرتب میکند با مهارت لباسهایم را #تا میکند ودر کشوها میگذارد. برایم غذا #میپزد وظرفها را #میشوید.

شبها کنار صورتم روی بالش دراز میکشد تا احساس تنهایی نکنم. صبحها زنگ ساعت را #خاموش میکند، وقتی بیدار میشوم #پرده را کنار میزند تا #نور خورشید را حس کنم و.....
#خوشحالم که #دستهایم را دارم
#دستبوس_خودم هستم.


با خود عهد ببندید در روز چندین بار #دست‌هایتان را به یاد آورید.
@kheradedaroun

ای #روح بزرگ!
ای #خالق هر آنچه هست!
ما را #یاری کن تا با خود #مهربان باشیم
و در زمین #شادمان
بگذار تا تمامی فرزندان را
به سوی #نیک زیستن و عمری طولانی #هدایت کنیم
اینها مردم ما هستند، به آنها ذهنی نیک #عطا فرما
تا یکدیگر را #دوست بدارند...
#تولتک
#دعا
#شمنیزم
@khetadedaroun

اگر کسی از دیگری به #نیکی یاد کند، آن خیر و نیکی ، به وی #باز می گردد. این بدان مانَد که کسى اطراف خانهٔ خود #گلزار برپا کند. پس هر بار نظر كند، گل و گلزار بيند، و دائماً در #بهشت باشد. و چون #بدِ يكى گفت ، آن كس در نظر او #مبغوض شد و چون از او یاد کند و خيال او پيش آيد، چنان است كه #مار يا كژدم يا خار و خاشاك در نظر او آيد! پس اکنون که می توانی در باغ و گلزار باشى ، چرا در ميان #خارستان و مارستان مى گَردى ؟! همه را #دوست بدار تا هميشه در #گُلزار و گلستان باشى .
#فیه_ما_فیه

@kheradedaroun

#لطفا_به_دیگران_وابسته_نباشید

در جستجوی خوشبختی #نباشید؛ چرا که مانند گرمای خورشید تنها از #درون تولید می‌شود. اگر به بیرون زیبای #خویشتن بنگرید، برای همیشه جستجوگری خواهید بود که به دیگران متکی است، از دیگران #می‌رنجد و قربانی سرنوشت یا شانس یا حالات روحی، هوس‌ها، خواسته‌ها و امیال دوستان و #غریبه‌هاست.

دیگران قابل‌کنترل یا پیش‌بینی #نیستند و #عمیق‌ترین تجربه‌ی آن‌ها به قانون بی‌ثباتی محکوم است. آن‌ها شما را #دوست دارند، شما را #فراموش می‌کنند، #مجازات می‌کنند، #جشن می‌گیرند، شما را می‌خواهند، علاقه‌ی خود را از دست می‌دهند، به سمت شما #می‌آیند و از شما دور #می‌شوند.

آن‌ها #تخلیه‌ی هیجانی می‌کنند و سرد و بی‌روح #هستند. گاهی بر سر وعده‌ی خویش می‌مانند و گاهی خیر. گاهی حقیقت را #می‌گویند و گاهی نمی‌توانند بگویند یا نمی‌گویند. اینک، #تفاوتی ندارد، آن‌ها #آزادند، مسئول خوشبختی شما نیستند و هرگز هم نبوده‌اند؛ پس لطفاً به آن‌ها #وابسته نباشید. عزت‌نفس شما از درون پدیدار می‌شود و گرمای حضور همواره با شماست.

@kheradedaroun

ما به این کره خاکی آمده ایم که با عشق کامل و بی‌نقص الهی و عاری از هر گونه خواسته خودخواهانه همدیگر را #دوست بداریم. این حس و حالت گاهی به همه ما دست می‌دهد، اما بعد شیطان آن را از ما #می‌رباید.

شیطان همانا #ناهماهنگی و سوء‌تفاهم و فقدان درک است. خداوند عشق و عشق خداوند است. اگر کسی کلمات #نامهربانانه به شما بگوید، آن را خیلی #جدی و به خود نگیرید و در ازای آن عشق دهید.

به هر کسی که شما را #نمی‌فهمد با عشق به چشمانش بنگرید، عشقی که زاییده درک و فهم کامل است، و آنگاه ببینید چگونه آن شخص تغییر می‌کند.

@kheradedaroun

جهنم با عشق و صبر #تغییر می‌کند ،

گاهی اوقات، باید شفا یافتن را #فراموش کنی. باید تلاش برای داشتن احساس بهتر، غلبه بر زخم‌های احساسی یا تلاش برای بودن در هر جایی به #غیر از جایی که هستی را #متوقف کنی. تو باید هر روز را همان گونه که هست، در بر بگیری. و باید به خودت اجازه‌ی هر چیزی رو بدهی..

#اجازه‌ی شکستن، متلاشی بودن، آشفته بودن، و احساس حقارت و ضعف کردن. #اجازه گریه کردن و فریاد زدن: من از پسش بر نمی‌آیم. اجازه اعتراف به از دست دادن زندگی‌ای که #رویایش را در سر داشتی.

اجازه‌ی زمین خوردن، تنها و ناامید و عمیقا #ویران شده حتی اجازه‌ی این که بخواهی بمیری. و بعد آنجا، در تاریک‌ترین مکان‌ها ممکن است که شروع به کشف زندگی کنی. و یاد بگیری که همه آغازها را #دوست بداری..

یک نفس گرم شدن صورتت با نور خورشید، صدای آواز یک پرنده کوچک بر روی درخت و سادگیِ خامِ یک لحظه‌ی زندگیِ انسان. جهنم، با عشق و صبر، #تغییر می‌کند. و تو کامل بودن را در شکستگی‌های خود باز می‌یابی. دیگر ایده‌ی #شفا یافتن را رها می‌کنی و بهبودی را در چیزی ابدی‌تر پیدا می‌کنی: خودِ قابل اعتمادت؛ زیبا، حقیقی، و کاملا غیر قابل اصلاح..

@kheradedaroun

نکته این است که تو هرگز به جایی #نمی‌رسی که در آن همه مشکلات زندگی‌ات حل شده باشند و همه چیز #مرتب باشد.
هیچ #صحنه_نهایی ای وجود ندارد. فقط یک نمایش در حال پخشِ حل نشده وجود دارد.
تو یاد می‌گیری که #آشفتگی‌های زندگی‌ات، طبیعت همیشه در حالِ تغییرش و غیر قابل پیش‌بینی بودنش را #دوست بداری.
و تو همچون سکوتی در میان طوفان #می‌ایستی. در آن فضای گسترده‌ای که در آن اندوه و شادی، وجد و درد، کسالت و خوشبختی، همچون امواج اقیانوس #برمی‌خیزند و فرو می نشینند.
زمانی که تو خودت را به عنوان #فضایی برای تمام اینها بشناسی، دیگر مشکلی وجود نخواهد داشت.

@kheradedaroun

وقتی در تلاشی عشق را از دیگران #بستانی، و مهم است که #قلبشان هم اکنون چه اندازه باز یا بسته است. تو به #کشمکش با آنها می روی، سعی،میکنی قلبشان را #بگشایی، سعی میکنی #قفل عشق آنها را باز کنی.
وقتی جویای عشق #نیستی، اما در عوض عشق را به عنوان #ذات حقیقی خود میدانی و خاستگاه عشق را در قلب درخشان خویش احساس میکنی، تو #آزاد میشوی و نبرد برای عشق به #پایان می رسد.
اکنون میتوانی اجازه دهی دیگران تو را به شیوه یگانه خودشان #دوست بدارند. هرچند «محدود» به نظر برسد؛ زیرا از نظر فراوانی، عشق محدود هم #موهبت است. قلب گشاده #معجزه است، بله، اما قلب #بسته نیز قابل احترام است.
بنابراین میتوانی امروز اجازه دهی دیگران تو را تا آنجا که #میتوانند دوست بدارند
تو دیگر #گدای عشق نیستی، زیرا تو خاستگاه #راستین عشق را می شناسی: ((خودت))


@kheradedaroun

من اکنون #زندگی خواهم کرد. من نور خود را بیشتر #روشن خواهم کرد، تمام وجودم را به هدف خواهم بخشید. به راهم ادامه خواهم داد، مرگ در کنارم، ناپایداری به عنوان یک #دوست عزیز و همراه مورد اعتماد به همراهم .

و من #مسیر اصلی خود را در این دنیای #غیرممکن زیبا تا پایان اجتناب ناپذیر خود، خواهم ساخت.

@kheradedaroun

‍ در قلب همه #تروماها، احساس وحشتناکی از انزوا، قطع ارتباط، و تنهایی وجود دارد . ترومای خود را تا  هسته ویرانگرش #دنبال کن، ای دوست، به قلب تاریکی آن وارد شو ، و ناگزیر با زخمهای رها شده، درد #حاصل از  دردها روبرو خواهی شد.

رها شده توسط مادر، پدر. فراموش شده و مورد سوء تفاهم همگان .از بهشت رانده و از #الوهیت جدا شده. از زندگی جدا شده.

البته این یک #توهم است.

تو هرگز از کوه ها، جنگل ها، قطرات الماس شبنم صبحگاهی #جدا نبودی. شما هرگز شکسته نشدید، هرگز در هسته خود پوسیده نشدید، هرگز از آن یکی جدا نشدید. همیشه #دوست داشتنی بودی ،قلب وحشتناک تاریکی همیشه قلب زیبای نورانی شما بود، بسیار شکننده، بسیار قدرتمند، دوست داشتنی، بسیار واقعی. در #نهایت دیگران نمی توانند ما را #نجات دهند. هر یک از ما فراخوانده شده ایم تا به تنهایی با خود روبرو شویم، در قلب آسیب خود فرو برویم و در آنجا آرامش و پناهگاهی #پیدا کنیم.

دیگران می توانند دست های لرزان ما را بگیرند اما نمی توانند برای ما #سفر کنند.

هیچ #ناجی خارجی وجود ندارد، و دروغ عشق این است که انسان دیگری - پدر و مادر، شریک زندگی، مرشد یا خدا - می تواند شما را #کامل کند.
نه،
((تمامیت شما در شکستگی شماست. ))

ما نمی‌توانیم همدیگر را #نجات دهیم، اما می‌توانیم با هم گریه کنیم، با هم راه برویم، باهم #وحشت کنیم.

وحشت، شرم، امید و هیبتمان را تقسیم کنیم. با قدم زدن در جنگل درون ،سپیده دمانش ، چشمان ما به هم #می رسند.

من اشتیاق تو را ، شوق و ارزوی خودم میدانم :

(( عشق یک تشخیص است. ))

@kheradedaroun
-

‍ روزي كه تصميم بگيريد چيزهايي را كه دوست داريد، #طلب نكنيد و در عوض، چيزهايي را كه اتفاق مي افتد، دوست داشته باشيد، آنروز #بالغ شده ايد.
ما هميشه مي توانيم آنچه را كه #دوست داريم، بخواهيم و طلب كنيم، اما اين كار ما را #فلاكت زده و بيچاره مي كند؛ زيرا دنيا مطابق آنچه ما دوست داريم يا دوست نداريم، نمي گردد. #تضميني نيست كه آنچه را شما مي خواهيد، زندگي هم بخواهد. احتمال دارد زندگي به سوي چيز ديگري #مقدر شده باشد كه شما اصلا از آن آگاه نباشيد.
وقتي چيزي كه دوست داريد،‌ پيش مي آيد، باز هم چندان #شاد نخواهيد بود؛ زيرا هرچه را مي خواهيم، قبلا در #خيالمان با آن زندگي كرده ايم.
پس آنچه به دست مي آوريم، دست دوم است.
اگر بگوييد دوست داريد با مردي خاص ازدواج كنيد، پيشاپيش در خيالتان با او ازدواج كرده و به آن فكر كرده ايد. آنگاه اگر در واقعيت با او ازدواج كنيد، #مطابق تصوراتي كه در خيال خود داشتيد، نخواهد بود. او فقط يك رونوشت از خيال شما خواهد بود؛‌ زيرا واقعيت به اندازه خيال، خيال انگيز نيست. آنگاه #نوميد خواهيد شد.
اگر آنچه را كه پيش مي آيد، ‌#دوست داشته باشيد، ‌اگر خواست خود را مقابل خواست زندگي قرار ندهيد، اگر فقط بگوييد باشد، بله،‌آنگاه هرگز دچار #فلاكت نخواهيد شد.
زيرا علي رغم هرچه روي دهد، هميشه برخورد و گرايشي مثبت داريد و آماده پذيرش و لذت بردن از اتفاقات زندگي هستيد.

@kheradedaroun

سرانجام وقتی از #کمالگرایی دست میکشیم، وقتی برای آرزوی محالِ «بزرگ و بی‌نقص بودن» #سوگواری می‌کنیم، امکان‌های بیشماری را پیش روی خود میبینیم. میبینیم میتوانیم بدون #شرم از طبیعت انسانی خود تجربه کنیم، اشتباه کنیم، یک انسان #معمولی باشیم و همچنان #دوست داشته شویم.

@kheradedaroun

#مسیر خود را به خاطر احساس گناه، به خاطر خوشآمد دوستان و خانواده ترک #نکن.
بیاموز که خود را بخاطر انطباق نیافتن با مسیر دیگران #دوست بداری؛
چرا که تو در حال انطباق با مسیرِ اصیل #خود هستی.

درسته گاهی ترسناک به #نظر می آید.
گاهی تو پر از شک و تردید می‌شوی و میخواهی که به مسیر #راحت قدیمی بازگردی.
اما آن مسیر راحت قدیمی هرگز راحت #نبوده است. هزینه‌ی سنگینِ آن مسیر قدیمی، روح تو، #شادمانی تو بود.

تو دیگر یک پیرو و دنبال کننده #نیستی.
تو مسیر خود را بدون #عذرخواهی کردن طی #می کنی.
و هنگام لغزیدن و زمین خوردن، شادمانه #لبخند میزنی
تو عجیب بودن خود را #جشن میگیری و به اشتباهاتت #میخندی

و قضاوت دیگران همچون شکوفه ها در برابرت به زمین #می افتند.

@khersdedaroun