#تقویت وافزایش تراکم استخوان

#تقویت مو

کدبانوها: #لیست486

#خوراک مرغ وسیب زمینی

#فرق پیاز سفید وقرمز چیست ؟

#دانستنیهای مفید برای بدن

#دانستنیها

#رفع ریزش موهای خانمها

#درمان فیبروم های زنانه ودختران

#ده عارضه مهم کورتون ها

#دمنوش لاغری کرفس وچای سبز

#خواص آب هویج

#یبوست

#بهبود ودرمان تیک عصبی

#میوه های چاق کننده

#منابع اصلی پروتئین

#نشانه های کمبود آهن

#تقویت وافزایش تراکم استخوان

#دلایل بوجود اومدن پف چشم

#دمنوش رفع سوزش معده

#سه ماسک عالی برای رفع چین و چروک

#رفع گرفتگی صدا با عسل وابلیمو

#دلایلی که چربی در بدن ذخیره میشود

کدبانوها: #لیست489

#پرپشت آبرو

#هفت درمان برای سردرد

#اثرات درمانی زنجبیل

#تب بر

#ریزش مو و تقویت آن

#حقایق تلخی از نان

#نان_ بوحتله

#مسقطی گلاب ولیمو

#کیک پاپلی

#پاناکوتا وانیلی

#کوکومرغ

#خواص تره

#خواص ریحان

#خواص سبزی خوردن

#شیرینی کشمشی بدون فر

#نان تست

#دمنوش برای دیابت

#معجون سبز برای لاغری

#تقویت مو

#دمنوش نشاط وشادابی

#تقویت حافظه

کدبانوها: #لیست501

#سرطان تخمدان

#ضرر بادکولرخودرو

#سالادسیب زمینی قالبی

#نان سیب زمینی ماسالا

#خواص تخم کدو

#فواید تخم آفتابگردان

#پای اسفناج پنیری

#کیک اسلایس چتدمیوه

#کباب کوبیده مرغ باسس هندی

#سالاداسپانول

#کیک سیب ودارچین

#ساندویچ سالاد بوقلمون

#لازانیای فوق العاده شیک به شکل گلسرخ

#تقویت حافظه

#ژله رولی

#رولت اسفناج و کالباس

#كيك زاخِر ملل

#کیک بلوبری

#مرغ شکم پر بدون فر

#سوپ قارچ خامه اى

#تقویت تمرکز

کدبانوها: #لیست542

#سالادانار

#بستنی سنتی آسون

#ارتباط آجیل با ریزش مو

#جلوگیری ازپرخوری

#تقویت تمرکز

#خوردن خامه درصبحانه

#آلو وپوکی استخوان

#قتدوشکرو دیابت

#رنگ بشقاب وغذا

#کتلت میگوباسس تمبرهندی

#مرغ ترش وشیرین چینی باسبزیجات

#ژله گلهای شناور

#ماهی شکم پر جنوبی

#کیک یزدی فنجانی

#خورشت فسنجان باقارچ

#تارت بادمجان

#قارچ وپنیرگریل شده

#پلومرغ مجلسی

#نرگسی باقارچ

#کوکوی مرغ بازرشک

‍ #فواید_تخم_بلدرچین

🐦فواید مصرف تخم بلدرچین در کودکان
@kadbanooh

💠#تخم_بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، ۵ برابر فسفر، ۷برابر آهن، ۶برابر ویتامینB12 و ۱۵ برابر ویتامینB2 دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است).
💠 به دلیل #فسفر، #آهن، #ویتامین b1 و b2 خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می رود و بمب ویتامین 💣نام گرفته است.
تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب #امگا۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید می­باشد.
💠 ۱۰۰ گرم تخم بلدرچین۱۵۸ کیلوکالری انرژی تولید می‌کند.
#کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است.
از آنجایی که بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف بسیار مقاومتر از مرغ است، پرورش بلدرچین بدون استفاده از هیچ گونه دارو و آنتی بیوتیکی انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولاتی کاملا ارگانیک و سالم هستند که هیچ گونه ذخیره ی داروئی مضر برای مصرف کننده در بافت خود ندارند.

🐦فواید تخم بلدرچین برای نوزادان و کودکان:
💠 تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان #بهتری_ مکمل دوران شیردهی توصیه می­شود.

💠مصرف تخم بلدرچین باعث #افزایش_رشد و #ضریب_هوشی کودکان می شود.
💠 تخم بلدرچین موجب #بهبود_اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می­باشد.

🐦مصرف تخم بلدرچین در بارداری و شیردهی:

💠 تخم بلدرچین برای #باهوش_شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است.
اگر زنان مادر و کودکی بعد از زایمان در رژیم غذایی خود از تخم بلدرچین استفاده کنند زودتر بهبود پیدا کرده و قوای بدنی‌شان زودتر برمی‌گردد؛ همچنین تخم بلدرچین سبب #افزایش_شیر مادران می‌شود.
💠مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می­شود.
🚨 توجه: تخم بلدرچین، مرغ یا … به صورت خام در بارداری ممنوع است.

✅مصرف تخم بلدرچین در آسم و آلرژی:
تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمی­کند. این ماده غذایی به دلیل ماده شبه #کورتون و ضدالتهابی به درمان آسم و بیماری های التهابی چون آرتریت روماتویید کمک می کند

✅مصرف تخم بلدرچین در کلسترول بالا:
میزان #کلسترول تخم بلدرچین از تخم مرغ معمولی کمتر است و از این رو قابل مصرف برای تمام افراد مادر و کودکی است که مصرف تخم مرغ برایشان منع شده است.

✅فواید تخم بلدرچین بر سلامت اعصاب:
تخم بلدرچین در #کاهش_استرس موثر است و به سبب دارا بودن ویتامین های گروه b موجب افزایش شادی، نشاط و انرژی در بدن می شود.
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین‌های گروه B است که در تنظیم سیستم عصبی بسیار موثر است. همچنین سبب احساس شادابی می شود و در #بهبود _افسردگی نقش دارد.

✅فواید تخم بلدرچین برای پوست و مو
تخم بلدرچین باعث #بهبود_رنگ_پوست و #تقویت_مو میشود. به همین دلیل از زرده تخم مرغ بلدرچین برای ماسک صورت و مراقبت از مو استفاده می کنند.این تخم مرغ دارای ریبوفلاوین وویتامین
B2 است و پوست را درخشان و سالم نگه میدارد ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه­ های پوست می­شود.
@kadbanooh

#خواص_هل :

از جمله خواص هل می توان به #تقویت_معده اشاره نمود. #ترشی_معده را هم تا حد زیادی برطرف می کند.

مصرف دانه های هل ضمن آنکه به هضم و گوارش بهتر غذا در معده کمک می کند،
موجب رفع بوی نامطبوع موادی مثل سیر و پیاز در دهان می شود.

هل خواصی مانند داروی اکسپکتورانت دارد و بر همین اساس #سینوس ها، #برونش ها و بینی را از خلط و ترشحات اضافی پاک می کند.

همچنین، خواص #گرمابخش و #انرژی زا دارد،
از این رو علاوه بر #کاهش_اضطراب و بی قراری موجب تسریع بازیابی قوای جسمی بدن می گردد.

در طب سنتی و همچنین گیاه درمانی از هل به عنوان دارویی برای معالجه #سرفه، #سرماخوردگی و #تب استفاده می کنند.

هل به علت ترکیبات آلکالوئیدی مثل وین کریستین در پیشگیری از انواع سرطان ها نیز موثر است.

مخلوط چای سیاه و هل به واسطه خواص شگفت انگیز هل برای تسکین درد #رماتیسم مفید است.