#тренировкиSTART

Доброе утро ☀️

Тренировка для пробуждения всех систем. Активная тренировка на все тело.

Тема неделе: «Саморефлексия»
Сегодня на канале:

1️⃣ Почему мы психуем и сопротивляемся многим вещам ?

2️⃣ Что делать когда тебя все начинает раздражать ?

Почему мы психуем и сопротивляемся многим вещам ?

Зачем в себе копить, контролировать негатив ?

Для чего психовать и показывать свою слабость ?

Какой алгоритм действий предпринимать если уже чувствуешь что сейчас психанешь ?

Все на видео 🔥

Что делать когда все раздражает ❓

Коротко о главном на видео🤘

Доброе утро ☀️

Со временем понимаешь много вещей и вот одна из них.
👇👇👇

Ваша диета - это не только то что вы едите.

Становясь старше, вы понимаете, что ваша диета - это не только, что вы едите, это то что вы смотрите, что читаете, с кем общаетесь и проводить время.

Поэтому, чтобы иметь здоровый ум удалите все не нужное с вашего рациона.

Всех с праздником 😘

В продолжении предыдущего поста…

Мы неосознанно и осознанно перегружаем свой 🧠 информацией
каждодневно выбирая простой контент…

Почему мы готовы практиковать чрезмерное потребление ❓

Все просто ❗️

Все так делают, все социальные сети и новостные ленты трубят об этом.

Нам кажется что это норма…

Но в конечном итоге все мы гонимся за удовольствием и желательно без напряжения.

Побыстрее и полегче и чтобы кайфонуть.

Зачем напрягаться ?
На этот вопрос есть
ответ на видео 🔥

#годныйконтент

Перед очередным застольем рекомендую посмотреть документальный фильм расследование.

Экспедиция и эксперимент путём проб всей продукции на своей шкуре.

Автор идеально разоблачил всю пищевую индустрию.

Кстати, этот фильм был запрещён более 5 лет в странах Европы и США

Всем продуктивного дня 😂

На этой неделе разберём подробно тему силового тренинга и бодибилдинга.

Почему их путают ?

Почему такие тренировки необходимы каждому ?

Нырнём «вглубь» чтобы понимать работу 🧠 и нашего тела…

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Офисный и домашний фитнес 🔥

#годныйконтент

Как связана физическая культура и правильное питание с инвестициями и финансами ❓

Ответ на видео.
Немного подумать перед сном, но только не долго.

Спокойной ночи 🌙

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Доброе утро ☀️

Сегодня на канале

1️⃣ Силовой тренинг
2️⃣ Бодибилдинг

В чем различия и почему их постоянно путают…

#профитнес

Чтобы погрузиться в понимание силового тренинга и бодибилдинга
Давайте разберём различия

Все озвучил на этом видео 🙌

#профитнес

1️⃣ Силовой тренинг ❗️

Особенности и отличия
Все самое важное что нужно знать в начале пути на этом видео 💪

#профитнес

2️⃣ Бодибилдинга 💪

Основные моменты тренировочных схем и отличия от силовых тренировок.

Как правильно строить красивое тело ?

Все ответы на видео 🔥

Доброе утро ☀️

Напоминаю про навигацию на этом канале ❗️
С помощь #️⃣
Вы найдёте информацию или подходящую тренировку.

#тренировкиSTART (утренние зарядки)

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)

#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)

#тренировкиBODYREBOOT (тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)

Мои исследования на разные темы:

#психология #философия #мышление
Мои размышления по поводу определённого сектора информация, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ 🔝

#нейронаука Все про мозг простым языком.

#профитнес Исследования в сфере тренировок красоты и здорового образа жизни.

#досуг #годныйконтент Полезный и развивающий отдых для мозга.

#холистическийподход Мой авторский подход и рассуждение о том как объединить все выше перечисленное и получить максимальную выгоду и пользу.

Как искать ❓
Нажми на поиски введи фразу с #️⃣ или нажми на #️⃣…

Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶

Сегодня на канале:

1️⃣ Почему силовая тренировка самый лучший инструмент для борьбы со стрессом?

2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…

#психология #мышление #философия

Даже когда совсем не хочется тренироваться помни:

1️⃣ В тебе два человека до тренировки и после 😳
Человек после тренировки всегда будет радостнее, харизматичнее, увереннее и умнее ❗️

2️⃣ Тренировка не делает из тебя «особенного», но ты можешь всегда выбрать свой исключительный путь для формирования личности и этот путь будет особенным ❗️

3️⃣ Тренировки для себя не работают.
Наверное это правда, но тебе не кто не мешает быть лучше себя вчерашнего, а это уже лучше чем многие вокруг ❗️

Поэтому выбор очевиден.
Всегда тренироваться и во всем 🤘