✅ #چاق ها بخوانند
🔹️افرادی که دنبال #لاغری هستند به هر دری می‌زنند تا چند کیلوگرم #وزن کم کنند. در این بین کم نیست تعداد افرادی که با روش‌های نسبتا خطرناکی مانند #رژیم‌های لاغری نادرست و سخت، مصرف #قرص‌های_لاغری یا حتی تیغ #جراحی سعی دارند خود را به وزن ایده‌آل برسانند. از ما می‌شنوید سلامتی خودتان را به خطر نیاندازید و با اصلاح روش #تغذیه ی خود به هدفتان برسید.
🔹️اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می‌گردید به #ادویه ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه‌های ارائه‌شده در این مقاله را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و #ورزش، هم #خوش‌اندام شوید و هم سالم بمانید. لطفاً با ما همراه باشید تا با 7 ادویه‌ی همیار لاغری آشنا شوید.
#بهداشت_و_زیبایی
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐http://lish.ir/1g20
مجله #زیروبم @zirobamonline
🔹️افرادی که دنبال #لاغری هستند به هر دری می‌زنند تا چند کیلوگرم #وزن کم کنند. در این بین کم نیست تعداد افرادی که با روش‌های نسبتا خطرناکی مانند #رژیم‌های لاغری نادرست و سخت، مصرف #قرص‌های_لاغری یا حتی تیغ #جراحی سعی دارند خود را به وزن ایده‌آل برسانند. از ما می‌شنوید سلامتی خودتان را به خطر نیاندازید و با اصلاح روش #تغذیه ی خود به هدفتان برسید.
🔹️اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می‌گردید به #ادویه ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه‌های ارائه‌شده در این مقاله را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و #ورزش، هم #خوش‌اندام شوید و هم سالم بمانید. لطفاً با ما همراه باشید تا با 7 ادویه‌ی همیار لاغری آشنا شوید.
#بهداشت_و_زیبایی
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐http://lish.ir/1g20
مجله #زیروبم @zirobamonline
ورزش هایی با حداکثر #مصرف_کالری!
#ورزشی
🔹️ #ورزش بهترین راه برای #کاهش_وزن و #سوزاندن_کالری میباشد. همه ی ما به این آگاهیم که برای #لاغری باید ورزش هایی را انتخاب کنیم که قدرت چربی سوزی و کالری سوزی بالایی دارند ولی شما برای رسیدن به این مهم باید ورزش خود را میکس کنید و به خود این فرصت را بدهید که دیگر ورزش ها را نیز امتحان کنید. تنوع بخشیدن به ورزش نه تنها باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید بلکه انگیزه تان را افزایش می دهد تا به ورزش کردن ادامه دهید. در این مطلب ما چند رشته ورزشی با قدرت چربی سوزی بالا را به شما معرفی میکنیم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/S5ha2
مجله #زیروبم @zirobamonline
#ورزشی
🔹️ #ورزش بهترین راه برای #کاهش_وزن و #سوزاندن_کالری میباشد. همه ی ما به این آگاهیم که برای #لاغری باید ورزش هایی را انتخاب کنیم که قدرت چربی سوزی و کالری سوزی بالایی دارند ولی شما برای رسیدن به این مهم باید ورزش خود را میکس کنید و به خود این فرصت را بدهید که دیگر ورزش ها را نیز امتحان کنید. تنوع بخشیدن به ورزش نه تنها باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید بلکه انگیزه تان را افزایش می دهد تا به ورزش کردن ادامه دهید. در این مطلب ما چند رشته ورزشی با قدرت چربی سوزی بالا را به شما معرفی میکنیم.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/S5ha2
مجله #زیروبم @zirobamonline
#لیمو_ترش مفید برای #کبد و #لاغری
#تغذیه
🔹️لیمو ترش میوه ای سرشار از ویتامین و دوست سلامت بخش پیر و جوان. اصل لیمو ترش از هندوستان بوده است که از آن کشور به سایر نقاط عالم رفته و کشت شده است.
شمال و جنوب ایران درختان لیمو ترش زیادی به بار می نشیند و محصول آن به بازار می آید و در دسترس همه قرار می گیرد. یک نوع لیموی کوچک که از جنوب ایران می آید در کشورهای دیگر کمیاب است و یا اصلا مثل آن پیدا نمی شود.
در اروپا، کشورهای ساحل مدیترانه مثل یونان: ایتالیا، اسپانیا دارای لیموی خوبی است که وزن آن زیاد و آب آن فراوان است. لیموی پرتقال هم معروفیت دارد. از پوست لیمو با فشار اسانسی می گیرند که عطر مخصوصی دارد. لیموی سبز و نرسیده بیش از لیموی زرد و رسیده اسانس دارد.
معمولا برای یک کیلوگرم اسانس لیمو باید پوست سه هزار لیمو را فشار داد و اسانس آن را گرفت.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/xphfW
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️لیمو ترش میوه ای سرشار از ویتامین و دوست سلامت بخش پیر و جوان. اصل لیمو ترش از هندوستان بوده است که از آن کشور به سایر نقاط عالم رفته و کشت شده است.
شمال و جنوب ایران درختان لیمو ترش زیادی به بار می نشیند و محصول آن به بازار می آید و در دسترس همه قرار می گیرد. یک نوع لیموی کوچک که از جنوب ایران می آید در کشورهای دیگر کمیاب است و یا اصلا مثل آن پیدا نمی شود.
در اروپا، کشورهای ساحل مدیترانه مثل یونان: ایتالیا، اسپانیا دارای لیموی خوبی است که وزن آن زیاد و آب آن فراوان است. لیموی پرتقال هم معروفیت دارد. از پوست لیمو با فشار اسانسی می گیرند که عطر مخصوصی دارد. لیموی سبز و نرسیده بیش از لیموی زرد و رسیده اسانس دارد.
معمولا برای یک کیلوگرم اسانس لیمو باید پوست سه هزار لیمو را فشار داد و اسانس آن را گرفت.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/xphfW
مجله #زیروبم @zirobamonline
#سنا گیاهی برای #لاغری و #درمان_یبوست
#عطاری
🔹️سنا گیاهی است که بیشتر به شکل بوته‌‌ای بوده، برگ آن خواص دارویی فراوانی دارد. این گیاه بومی آفریقا و هندوستان بوده و به صورت وحشی و کشت شده یافت می‌شود، گونه‌‌ای از گیاه سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج فارس می‌روید، ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده آن وارداتی است.
سنا خاصیت ملین کنندگی دارد و برای درمان یبوست توصیه می شود. این گیاه توسط سازمان غذایی و دارویی آمریکا به عنوان ملینی خانگی و گیاهی تایید شده است. با این حال چای سنا برای لاغری و عاملی برای پاک سازی سموم از بدن بکار می رود.
چای سنا بوسیله دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می شود. گیاه سنا دارای گل ها و غلاف زرد رنگ است. این گیاه در مناطق بیابانی رشد می کند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/NptzB
مجله #زیروبم @zirobamonline
#عطاری
🔹️سنا گیاهی است که بیشتر به شکل بوته‌‌ای بوده، برگ آن خواص دارویی فراوانی دارد. این گیاه بومی آفریقا و هندوستان بوده و به صورت وحشی و کشت شده یافت می‌شود، گونه‌‌ای از گیاه سنا در جنوب ایران و در حوالی خلیج فارس می‌روید، ولی به دلیل نیاز زیاد به این گیاه، عمده آن وارداتی است.
سنا خاصیت ملین کنندگی دارد و برای درمان یبوست توصیه می شود. این گیاه توسط سازمان غذایی و دارویی آمریکا به عنوان ملینی خانگی و گیاهی تایید شده است. با این حال چای سنا برای لاغری و عاملی برای پاک سازی سموم از بدن بکار می رود.
چای سنا بوسیله دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می شود. گیاه سنا دارای گل ها و غلاف زرد رنگ است. این گیاه در مناطق بیابانی رشد می کند.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/NptzB
مجله #زیروبم @zirobamonline