⭕️ سندرم قاعدگی
‼️ لطفا درک کنید .


⭕️قاعدگی می‌تواند باعث بدخلق شدن زن شده یا او را شهوتی‌تر کند

‼️وقتی قاعدگی یک زن آغاز می‌شود، میزان هورمون استروژن و پروژسترون بدن افزایش می‌یابد که با علائم مربوط به سندروم قبل از قاعدگی مانند #بدخلقی، #بی‌حوصلگی و #سفت شدن سینه‌ها همراه است.
از طرفی زن‌ها ممکن است احساس کنند که #خلق وخویشان در حال بدتر شدن است.

اما این بدان معنا نیست که او آماده‌ی رابطه‌ی جنسی خواهد بود: #گرفتگی و #درد قاعدگی می‌تواند رابطه‌ی جنسی را ناخوشایند و نامطلوب کند و ممکن است فکر کنید این مسئله طرف مقابل را آزار می‌دهد.

📌📌📌
🚩لطفا PMS همسرتان را درک کنید!

📌کارشناس ارشد روانشناسی بهناز زال میگوید اکثر ‼️آقایان آگاهی کاملی در مورد بیماری PMS خانم‌ها ندارند.

ایشان اظهار کرد:

📝 30 درصد خانم‌ها در طی دوران قاعدگی از عوارض سندرم پیش از قاعدگی یا PMS رنج می‌برند.

📌 این سندرم، مجموعه‌ای از مشکلات فیزیکی درونی بوده که 7-2 روز قبل از قاعدگی، شروع و با آغاز پریود، تمام می‌شود.
⭕️علایم عصبی این نشانه‌ها شامل #افسردگی، #احساس غم و اندوه، #عصبانیت، #تحریک پذیری بیش از حد، #کاهش تمرکز و #خواب آلودگی است.

‼️🚩ازجمله علایم گوارشی این سندرم می‌توان به #تهوع، #استفراغ، #اسهال، #نفخ و #افزایش وزن ناشی از جذب مایعات اشاره کرد.

🚩 #احساس درد عضلات، #سردرد، #خشکی یا چربی بیش از حد موها نیز از علائم دیگر این سندرم بوده که البته این علائم با هم بروز نمی‌کند.

🚩زنان و دختران روزهایی از ماه #عصبی و #بد اخلاق می‌شوند و در واقع آنقدر ‼️تحریک‌پذیر هستند که با کوچک‌ترین مساله‌ای بشدت واکنش نشان می‌دهند.

🚩 بعضی شوهرها از بروز این تغییر خُلق در همسرشان احساس ترس می‌کنند و سعی دارند در چنین موقعیتی اکثر وقت خود را در خارج خانه بگذرانند.❗️❓

📝این روانشناس ادامه میدهد:

🚩مردها کنترل خود راز دست داده و بین آنها و همسرشان دعوای شدید ایجاد می‌شود.

🚩❗️❗️❗️بهتراست همسران در دوره نشانگان پیش از قاعدگی بخشی از وظایف را به عهده بگیرند تا همسر بتواند استراحت کافی داشته باشد.

⛔️❗️نحوه نادرست برخورد آقایان با تغییرات خلقی همسر، یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های روحی روانی خانم‌ها در دوره نشانگان پیش از قاعدگی است.

⛔️#نا آگاهی و رفتار #غلط شوهر، هنگامی که همسرش دوره نشانگان پیش از قاعدگی را می‌گذراند، می‌تواند به طلاق و جدایی منجر شود.

👈🏼 بیشتر مردانی که با این پدیده آشنا هستند، می‌دانند که #حمایت عاطفی❤️ آنها از همسرشان بسیاری از مشکلات را حل می‌کند.👉🏼

‌✅ خانم ها دراین دوران از نظر وضعیت جسمی وضعیت نامناسبی دارند از جمله #ضعف جسمی و #خستگی زودرس و #درد .

⭕️خانم ها بخاطر ای مشکلات بی #حوصله هستند و خیلی #زود رنج هستند .

‼️گاهی خانم در این ایام حوصله ی #بچه ها را هم ندارد.

این حالت در خانمها بقدری #نا محسوس است که بیش از نیمی از جرایم خانمها ❗️در این ایام صورت می گیرد .
درغرب اگر خانمی در این ایام دچار جرم بشود در مجازات او تخفیف می دهند ❗️.
میزان تصادفات خانم ها در این یک هفته ( البته برای بعضی از خانمها بیشتر یا کمتر از یک هفته است ) #پنج برابر بیشتر از مواقع دیگر است . بیشترین مراجعه خانم ها به دادگاهها برای تقاضای طلاق در همین ایام است. تمام محدودیت های اسلام برای مصونیت انسان است .❗️


❗️در زمان پريود یا عادت ماهانه یا همان قاعدگی ديواره هاي رحمی كه جهت لانه گزيني جنين آماده شده است و بافتي پر از عروق در جداره رحم شكل گرفته است ريزش كرده و از طريق دهانه رحم وارد واژن يا مجراي تناسلي شده و خارج مي گردد. که حتما شما آنرا مشاهده کرده اید در اینصورت هم دهانه رحم باز مي باشد و هم ديواره هاي رحم بر اثر ريزش زخمي مي باشد در اینصورت برقراري رابطه جنسي باعث خواهد شد تا ميكروبها وارد رحم شده و ايجاد عفونت نمايد.

🔴🔴معمولا عفونت ايجاد شده شديد بوده و عوارض بسياري براي فرد به جا مي گذارد. مثلا اين عفونت مي تواند باعث چسبندگي هاي داخل رحمي شود و مانع از بارداري فرد در اينده گردد. يا ممكن است اين عفونت منجر به عفونت داخل حفره لگن شود و مشكلات زيادي را براي زن ايجاد نمايد. لذا از نظر پزشكي برقراري رابطه جنسي دخولی در اين دوران صحيح نمي باشد.

🔰🔰البته از نظر شرعی نیز رابطه جنسی دخولی در دوران قاعدگی حرام است

⁠⁣يک #ازدواج خوب شايد بهترين وسيله تأمين نياز به #عشق و #احساس_تعلق باشد، با وجود اين هنوز دسترسی به اين نيازها به سادگی ممكن نيست،
زيرا برخلاف نياز به بقاء،
برای تأمين اين نياز وجود یک فرد ديگر نيز ضروری است.
اما شما نمی توانيد ديگری را مجبور كنيد به شما عشق بورزد.
هر تلاشی براي تحميل عشق به ديگری به ندرت موثر واقع می شود.
اين مسئله ممكن است براي افرادی كه عاشق هستند عجيب به نظر بيايد،
اما اگر شما كسی را عاشقانه دوست بداريد، دوست داشتن شما الزامأ آن فرد را ترغيب نمی كند كه او نيز شما را دوست بدارد.


⁣📚 برگرفته از كتاب:
#ازدواج_بدون_شکست
✍️ اثر: #دكتر_ويليام_گلسر
#كارلين_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علي_صاحبي
📖 صفحه: ⁣۶۰

https://telegram.me/Yavashakibanoo

⁠⁣💬 #رهایی از #اضطراب در چند ثانیه 🕰!

✳ فرض کنید دعوایی با شریک زندگیتان داشتید یا با جملات بی مهری که رئیستان در محل کار به شما گفته و یا با احساس گناه به خاطر از کوره در رفتن مقابل فرزندتان، خود را #آزار می دهید.
این ها نمونه هایی از #چسبیدن به یک #احساس هستند.

❇نیازی نیست به شما بگویم که این چسبندگی کمکتان می کند یا باعث #افزایش_استرس و کاهش سرزندگی می شوند.

✔اما هر وقت مچ خود را در هنگام چسبیدن به این احساس ها گرفتید، چند ثانیه ⏱نفس خود را در سینه حبس کنید.
⬅ قدری این کار را طول بدهید تا در سینه خود احساس فشار کنید.

✅ قدم بعدی بسیار ساده است؛ نفس خود را به آرامی بیرون بدهید. . .

🔔می توانید به یاد خود بیاورید احساسی که الان به آن چسبیدم نیز مثل نفسی است که در سینه حبس کرده بودم.
می توانم آن را رها کنم
شاید با چند نفس عمیق. . .

📚 #برشی_از_کتاب: #سیلی_واقعیت
✍️ اثر: #راس_هریس

@yavashakibanoo

#چرخۀ_معیوب_اضطراب


@yavashakibanoo

مردی وارد فروشگاه می‎شود و شروع به خرید خواربار می‎كند. همین که از كنار قفسۀ شکلات صبحانه می‎گذرد، بدون اینکه متوجه باشد، ناخودآگاه خاطرۀ ناراحت‎كننده‎ای از دوران كودكی را به یاد می‎آورد که به نوعی به شکلات صبحانه مربوط می‌شود. بدون اینکه از دلیل آن آگاه باشد #احساس_اضطراب می‌كند. اگر این مرد در گذشته با اضطراب دست و پنجه نرم كرده باشد، یا به پرت کردن حواسش از احساسات عادت داشته باشد، ممكن است نگران برانگیختگی فیزیولوژیكی بدنش شود. این نگرانی فعالیت‎های سیستم جنگ یا گریز را بیشتر کرده و تجربه‌های حسی قوی‎تری را ایجاد می‎كند. اكنون او واقعاً نگران می‎شود. شاید فكر كند برای بدنش مشكلی به وجود آمده است («نكنه دارم سکته می‌کنم؟»)، یا تصور کند دیگران❗️ به زودی متوجه آشفتگی او خواهند شد. در اثر احساس ناراحتی زیاد، تصمیم می‎گیرد فروشگاه را ترك كند و خریدش را روز دیگری انجام دهد.

به محض خروج از فروشگاه، آسوده می‎شود. ضربان قلبش كند می‎شود، نفسش جا می‏آید، احساس خیلی بهتری پیدا می‎كند. نظریه‎پردازان یادگیری می‎گویند كه این آسودگی به تقویت منفی منجر می‌شود؛ یعنی گرایش به تكرار رفتاری كه احساس بد را از ما دور می‎كند. فکر می‎کنید دفعۀ بعد كه این مرد به فروشگاه می‎رود، چه اتفاقی می‌افتد؟ ممکن است اگر هیچ چیز تازه‌ای هم او را مضطرب نكند –حتی اگر به راهرو قفسه‌های شکلات صبحانه نزدیک هم نشود– این فکر نگران‌کننده که «امیدوارم دوباره اون احساس رو نداشته باشم،» به سراغش بیاید. همۀ این‎ها سیستم جنگ یا گریز را فعال كرده و برانگیختگی اضطرابی بیشتری به وجود می‎آورند. پس فكر خواهد كرد «لعنتی! باز همون‌طوری شدم.» این فکر برانگیختگی بیشتر، نشانه‌های جسمی بیشتر و افكار منفی بیشتری تولید می‌کند. اگر تصمیم بگیرد یك بار دیگر هم فروشگاه را ترك كند، تجربۀ دیگری از آسودگی و تقویت منفی خواهد داشت.

همین فرد اگر بار سوم به فروشگاه بر‎گردد، می‎توان تقریباً مطمئن بود كه دچار #اضطراب خواهد شد، و حتی ممكن است تصمیم بگیرد دیگر هیچ‌‌وقت از فروشگاه خرید نکند.

شاید دریابید كه خود شما نیز از اینکه به قصد آشنایی با کسی بیرون بروید، جلو جمعیت سخنرانی كنید، در بزرگراه رانندگی كنید، یا نزدیك عنكبوت‎ باشید، اکراه دارید. شاید سعی می‏كنید از سروكار داشتن با آدم‎های خشمگین اجتناب كنید، یا وقتی كسی شما را ناعادلانه تهدید می‎كند در ابراز وجود مشكل داشته باشید. ممكن است در ارتفاع یا فضاهای بسته احساس ناراحتی کنید. هر کسی جنبه‌هایی از زندگی خود را به خاطر #ترس از ترسیدن محدود كرده‎ است. کاملاً طبیعی است كه بخواهیم از فعالیت‎هایی كه ما را مضطرب می‎كنند اجتناب كنیم.

📙 #برشی_از_کتاب
منبع : کتاب توجه‌آگاهی، راه حلی برای مشکلات روزمره. انتشارات ارجمند


http://telegram.me/yavashakibanoo

💬 #احساس_مالکیت

✳️ ما آدم ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم فقط در حال جمع کردن و " داشتن " هستیم.

🔔 ما به پدیده ها به چشم مایملک نگاه می کنیم و به آنها چنگ می زنیم تا پیش خودمان نگه داریمشان.

📚ما به جای آنکه دنبال دانستن باشیم ، دنبال جمع کردن اطلاعات هستیم.

💰به جای آنکه از پول لذت ببریم، دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم،

👩‍👩‍👦‍👦به جای آنکه به بچه هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می کنیم مثل یک دارایی آنها را داشته باشیم، تا آنطور که ما می خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند.

به جای آنکه از لحظه ای که در آن هستیم لذت ببریم ، سعی می کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم و...

❇️ شاید یک نتیجه این تمایل ما به داشتن و نگه داشتن، این باشد که می خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم.
دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم.
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است ، نو و سالم باقی بمانند ...

❇️ در همه اینها ما دنبال #ثبات و #قرار هستیم ، و از این بابت متحمل #اضطراب و رنج می شویم. 😫

✔️ اگر جرات داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می رسیم.

🛎 "امروز احساس مالکیت درونم و چسبیدن به آنچه به من تعلق دارد را مشاهده می کنم.
❓از خودم می پرسم: برای رهایی از فشار روانی این احساس مالکیت چه کارهای موثری می توانم انجام دهم

📕 #برشی_از_کتاب: #داشتن_یا_بودن ؛
✍️نویسنده: #اریک_فروم
👌ترجمه: #اکبر_تبریزی

@yavashakibanoo

#همدلی


✅ما آدما همیشه خوشحال و خندون نیستیم گاهی پیش میاد که غمگین و ناراحت باشیم ،توی اون وضعیت احتیاج داریم که یکی کنارمون باشه.

🔻بارها شاید برای شما پیش اومده باشه که دوستتون رو دیده باشین که ناراحته و ازتون کمک بخواد یا این که خودتون سعی کنید بهش کمک کنید اما چه جوری؟
گاهی حتی ممکنه کارو از اینی که هست بد تر هم بکنید.

⭕️وقتی یک نفر با ما سر صحبت رو باز می کنه و ما هم #احساس می کنیم ناراحته خیلی اوقات سعی می کنیم با مثبت جلوه دادن این اتفاق اون رو از این وضعیت بیرون بیاریم مثلا:
👈دیروز با بابام دعوا کردم بعدشم از خونه زدم بیرون
⚠️باز خوبه که بابایی داری که باهاش دعوا کنی من که بابا هم ندارم
⚠️بهش فکر نکن پیش میاد دیگه

یا اینکه براش جوک می گید
یا بهش می گید به جنبه مثبت قضیه فکر کن و سعی میکنید حالش رو خوب کنید و بعد هم کلی از این که دوست خوبی بودید به خودتون افتخار کنید❗️❗️


#خانه_بهشتی
@yavashakibanoo

#روانشناسی_زندگی
‍ #چرا_جرئت_نه_گفتن_نداریم؟
#قسمت_اول

💯ما همگی‌ می‌‌توانیم نه بگوییم. وقتی‌ که آرامیم و اوضاع تحت کنترلمان است، از این‌که جواب رد خود را به‌وضوح ابراز کنیم ترسی‌ نداریم. به همین دلیل است که برایمان سخت نیست به بچه یا بزرگسالی‌ که ترسی‌ از او نداریم، نه بگوییم.

به همین ترتیب، می‌‌توانیم به حرکتی‌ نابجا و پیشنهادی‌ کاملاً غیرقابل قبول نه بگوییم. در این وضعیت، حقانیت و بجا بودن #خشم ماست که به ما #قدرت کافی‌ می‌‌دهد تا جرئت نه گفتن داشته باشیم.
اما بین این دو حد، موقعیت‌های‌ بسیاری‌ وجود دارد که در آن‌ها مقابله کردن مشکل است. مثلاً نه گفتن به کارفرمایی‌ که کار اضافی‌ از ما می‌‌خواهد، نه گفتن به همکاری‌ که ما را در تنگنا قرار می‌‌دهد، نه گفتن به دوستی‌ که در زمانی‌ نامناسب خود را دعوت می‌‌کند یا نه گفتن به فروشنده‌ای‌ که حرف‌هایش بیش از حد متقاعدکننده است، قطعی‌ نیست.

♨️ مشکل این نیست که بلد نیستیم نه بگوییم، بلکه مشکل داشتن #جرئت نه گفتن به شخص مناسب و در زمان مناسب است؛ اما برای‌ رویارویی‌ و جواب رد دادن نباید تحت سلطه کسی‌ بود. برای‌ این‌که نظر خود را با آرامش تمام بگوییم، باید بتوانیم #حق_زندگی‌ را به منزله فردی‌ آزاد طلب کنیم. این همان چیزی‌ است که به آن #ابراز_وجود می‌‌گویند.
کسانی‌ که در بچگی‌ #محبت و #عشق و تشویق‌های‌ بسیاری‌ دریافت کرده و به سبب ابتکار عملشان تحسین شده‌اند، نسبت به کنترل حساسیت کمتری‌ دارند، زیرا #اعتمادبه‌نفس بالایی‌ دارند.

برعکس، کسانی‌ که بیشتر انتقاد دریافت کرده‌اند تا تشویق و تعریف، طبیعتاً به کمبود اعتمادبه‌نفس محکوم‌اند و شکار آسانی‌ برای‌ افراد کنترل‌کننده‌ هستند.

✴️ ریشه‌های‌ کمبود اعتمادبه‌نفس بسیارند، با این حال می‌‌توان آن‌ها را به سه بخش تقسیم کرد:
#ترس_از_قدرت
#احساس_گناه
#نیاز_به_محبت (یا ترس از طرد شدن).

#ادامه_دارد
🔹دکتر مهدی قاسمی


http://telegram.me/yavashakimardooneh

#والدانه
@yavashakibanoo

#شناخت و ابراز #احساس ها با کلمات مناسب ،از مهمترین کلیدهای برقراری #رابطه سالم ،امن و همدلانه است.

#احساس ها ، مجموعه وسیعی از دریافت های بدن هستند که در شرایط خاص آن ها را تجربه می کنیم .و در تمام تصمیم گیری ها و رفتارهای ما نقش دارند .

#احساس ها از چهار نوع اصلی تشکیل می شوند : #خشم ،#ترس ، #غم و #شادی .

احساسات دیگر همگی ترکیبی از این چهار نوع هستند .مثلا #حسادت ،ترکیب خشم و ترس است یا #حسرت ،ترکیب شادی و غم است .

کودک با این احساس ها متولد می شود. اما به مرور در اثر واکنش نامناسب والدین یا اطرافیان ،این احساسات در او سرکوب می شود .

#چه_خوب_ است_که والدین آموزش ببینند که چگونه با احساسات خود و احساسات فرزند خود روبرو شوند.

#فرزندپروری
#احساسات

https://www.instagram.com/p/BjFZAlKhuxH/

اینستاگرام مارو ازدست ندید...😊👌
امید...
امید....
امید.....

#انگشت_حلقه مسئول کنترل #رفتارو #خلق و #خوی شماست اگر #احساس_خوبی ندارید و یا #کم_حوصله شده اید،به آرامی برای یک دقیقه #ماساژ دهید.
@yavashakibanoo

#ی_کم_تدبیر

🔵یه #سیاست_زنانه برای ایجاد #احترام متقابل در زندگی اینه که اگر کسی جایی #دعوتتون کرد تنهایی تصمیم گیری نکنین حتی اگر جواب #همسرتون رو میدونین ،حتی اگه اون همیشه بدون نظر شما #تصمیم میگیره.



👈مثلا به همسرتون بگین: "#مامانم برای شب #جمعه شام دعوتمون کرد، منم قول ندادم گفتم بذارین اول نظر #آقامون رو بپرسم ببینم برنامه ای نداره، بعد خبرش رو میدم."

اینطوری:
❌ اولا همسرتون #احساس مهم بودن و مرد خانواده بودن میکنه و احساس خیلی خوبی بهش دست میده و امکان جواب #مثبت دادنش هم بیشتر میشه و

❌دوما اینکه اگر یه موقع جایی خواستین نرین (مثلا یکی از فامیل های همسرتون #دعوتتون کرده) راحت تر میتونین بگین که ؛ "با شوهرم #مشورت کردم امشب خیلی #خسته است، گفته ایشالله باشه برای هفته های بعد ..."

❌سوما با اینکار اینجوری کم کم همسرتون هم یاد میگیره که با شما در این موارد #مشورت کنه و احترامتون توی خانواده #همسرتون میره بالا


🔵فرض کنین که #مادر شوهرتون زنگ میزنه به همسرتون و شام #دعوتتون میکنه .


🔵جوابی که شوهرتون میده اینه : " بذارین به #خانمم بگم ببینم برنامه ای نداره، بعد بهتون خبر میدم" اینجوری وقتی که #همسرتون جلو #خانواده اش به شما #احترام بذاره اونها هم به شما احترام بیشتری میذارن😉.


@yavashakibanoo

#احساس_عشق

اگر در زندگیتان نسبت به فردی در موقعیت منفی قرار گرفتید، هر روز چند دقیقه در قلبتان نسبت به آن شخص احساس عشق کنید، سپس این احساس عشق را به کائنات بفرستید. با انجام این کار از خشم، عصبانیت یا هر احساس منفی دیگری نسبت به آن شخص رها می شوید.
یادتان باشد هر احساس منفی مانند خشم، عصبانیت و... همان را به سمت شما جذب می کند.

احساس عشق و دوست داشتن عشق و دوستی را به سمت شما می آورد و هر احساسی که در مورد دیگران دارید، همان را به سمت خود می کشید.

@yavashakibanoo

✅ به فرزندتان #احساس_گناه ندهید

🌺یکی از قوانین فرزند پروری در دوران بلوغ به بعد این است که والدین به فرزندشان احساس گناه ندهند.
🌺مهمترین موضوع احساس گناه توجه فرزندان به والدین است.
یعنی والدین بدلیل وقت گذرانیِ کمتر فرزندشان با آنها، به فرزندشان احساس گناه میدهند.
مثلا : "خواهرت هر هفته به من سر میزنه "
"وقتی نیستی چقدر خونه دلگیره"
" آخر هفته مسافرت رفتی، من که جایی رو ندارم که برم"
"من همه عمر و جوانیم رو به پای تو گذاشتم "
🌺 حقیقت این است که فرزندان چیزی به والدینشان #بدهکار نیستند.
بهترین چیزی که والدین میتوانند به فرزندشان هدیه دهند استقلال است؛
استقلال خودشان، یعنی والدین از نظر عاطفی، مالی و اجتماعی مستقل باشند و نیازی به فرزندشان نداشته باشند.
🌺 در غیر اینصورت فرزندان از والدین مراقبت میکنند و به آنها توجه میکنند ولی با احساس گناه و خشم.



@koodak_khallagh_man

#ی_کم_تدبیر

🔵یه #سیاست_زنانه برای ایجاد #احترام متقابل در زندگی اینه که اگر کسی جایی #دعوتتون کرد تنهایی تصمیم گیری نکنین حتی اگر جواب #همسرتون رو میدونین ،حتی اگه اون همیشه بدون نظر شما #تصمیم میگیره.



👈مثلا به همسرتون بگین: "#مامانم برای شب #جمعه شام دعوتمون کرد، منم قول ندادم گفتم بذارین اول نظر #آقامون رو بپرسم ببینم برنامه ای نداره، بعد خبرش رو میدم."

اینطوری:
❌ اولا همسرتون #احساس مهم بودن و مرد خانواده بودن میکنه و احساس خیلی خوبی بهش دست میده و امکان جواب #مثبت دادنش هم بیشتر میشه و

❌دوما اینکه اگر یه موقع جایی خواستین نرین (مثلا یکی از فامیل های همسرتون #دعوتتون کرده) راحت تر میتونین بگین که ؛ "با شوهرم #مشورت کردم امشب خیلی #خسته است، گفته ایشالله باشه برای هفته های بعد ..."

❌سوما با اینکار اینجوری کم کم همسرتون هم یاد میگیره که با شما در این موارد #مشورت کنه و احترامتون توی خانواده #همسرتون میره بالا


🔵فرض کنین که #مادر شوهرتون زنگ میزنه به همسرتون و شام #دعوتتون میکنه .


🔵جوابی که شوهرتون میده اینه : " بذارین به #خانمم بگم ببینم برنامه ای نداره، بعد بهتون خبر میدم" اینجوری وقتی که #همسرتون جلو #خانواده اش به شما #احترام بذاره اونها هم به شما احترام بیشتری میذارن😉.


@yavashakibanoo

#انگشت_حلقه مسئول کنترل #رفتارو #خلق و #خوی شماست اگر #احساس_خوبی ندارید و یا #کم_حوصله شده اید،به آرامی برای یک دقیقه #ماساژ دهید.
@yavashakibanoo

#ی_کم_تدبیر

🔵یه #سیاست_زنانه برای ایجاد #احترام متقابل در زندگی اینه که اگر کسی جایی #دعوتتون کرد تنهایی تصمیم گیری نکنین حتی اگر جواب #همسرتون رو میدونین ،حتی اگه اون همیشه بدون نظر شما #تصمیم میگیره.



👈مثلا به همسرتون بگین: "#مامانم برای شب #جمعه شام دعوتمون کرد، منم قول ندادم گفتم بذارین اول نظر #آقامون رو بپرسم ببینم برنامه ای نداره، بعد خبرش رو میدم."

اینطوری:
❌ اولا همسرتون #احساس مهم بودن و مرد خانواده بودن میکنه و احساس خیلی خوبی بهش دست میده و امکان جواب #مثبت دادنش هم بیشتر میشه و

❌دوما اینکه اگر یه موقع جایی خواستین نرین (مثلا یکی از فامیل های همسرتون #دعوتتون کرده) راحت تر میتونین بگین که ؛ "با شوهرم #مشورت کردم امشب خیلی #خسته است، گفته ایشالله باشه برای هفته های بعد ..."

❌سوما با اینکار اینجوری کم کم همسرتون هم یاد میگیره که با شما در این موارد #مشورت کنه و احترامتون توی خانواده #همسرتون میره بالا


🔵فرض کنین که #مادر شوهرتون زنگ میزنه به همسرتون و شام #دعوتتون میکنه .


🔵جوابی که شوهرتون میده اینه : " بذارین به #خانمم بگم ببینم برنامه ای نداره، بعد بهتون خبر میدم" اینجوری وقتی که #همسرتون جلو #خانواده اش به شما #احترام بذاره اونها هم به شما احترام بیشتری میذارن😉.


@yavashakibanoo

#رابطه_جنسی_با_فانتزیھای_نامتعارف

برخی از افراد معتقدند با گذشت زمان برقراری رابطه جنسی برای زن و شوھرھا کاملا #عادی_می شود و دیگر برای برقراری آن انگیزه و حس و حالی نیست، اما ما می گوئیم این تصور اشتباھی بیش نیست، رابطه جنسی بخش مھمی از زندگی زناشویی است و ھیچ دلیلی برای اجتناب از آن قابل قبول نیست.

#از_فیلم_ھای_پورنو_تقلید_نکنید

به جای تقلید و یا الگو برداری از شخصیت ھای مجازی که ایفاگر نقش ھای افراطی و گاه تصنعی و ساختگی ھستند، به ھمسرتان رجوع کنید، بھترین فردی که می تواند در نحوه رفتار صحیح جنسی و معاشقه گری جسمی به شما مشاوره بدھد، شریک جنسی تان است. از او بپرسید دوست دارد با چه روشی با او رفتار کنید و یا به او بگوئید دوست دارید چه رفتار و روشھایی را در رابطه جنسی تان تجربه کنید. مثلا برخی از مردان به تقلید از فیلم ھا و حرکات رایج در آنھا، خشونت در رابطه جنسی را می پسندند، این در حالی است ھمسرشان از این ترفند بیزارند و احساس ناراحتی و آسیب می کنند به ھمین دلیل توصیه می کنیم مواظب بار عاطفی رابطه تان باشید.

#تکراری_نشوید

تکراری و یکنواخت شدن رابطه جنسی یکی از مھمترین عوامل سردی روابط بین ھمسران است، زن و مردی را تصور کنید که بی ھیچ جذابیت و شور و ھیجانی برای ھم و بدون ایجاد تشریفات اولیه برای رابطه جنسی با ھمان #لباسھای_تکراری وارد رختخواب می شوند و بر طبق بک روال ھمیشگی نیز، رابطه شان را تکرار می کنند، خیلی طبیعی است که بعد از مدتی #احساس_یکنواختی کنند و برای با ھم بودن گرایشی نداشته باشند.

#عذر_و_بھانه_نیاورید

ھیچ عذر و بھانه ای برای ھمبستری نشدن پذیرفته نیست! درست است کارھای روزمره، خسته تان کرده است و یا بچه ھا بزرگ شده اند و شما چون سابق راحت نیستید، و... ھزار دلیل دیگر ھم بیاورید، عذرتان نه شنیدنی است و نه باور کردنی، شما ھرگز نمی توانید اصل زندگی مشترک تان را منکر شوید و نسبت به آن #بی_تفاوت شوید. اگر چه در میان، برخی از ھمسران برای رفع تکلیف ھم شده ، تن به رابطه می دھند، اما باید بگوئیم رابطه ای که بی مقدمه آغاز شود و رنگ و بوی معاشقه گری به خود نگیرد، #ھمان_بهتر_که_اتفاق_نیفتد.



@yavashakibanoo

#تشويق مردان توسط زنان قوي ترين محرك فعاليت آنان مي باشد.

مردان در برابر تعريف و تمجيد همسرشان بال پرواز پيدا مي كنند و #احساس_قدرت و شوكت به آنان دست مي دهد.

@yavashakibanoo

#انگشت_حلقه مسئول کنترل #رفتارو #خلق و #خوی شماست اگر #احساس_خوبی ندارید و یا #کم_حوصله شده اید،به آرامی برای یک دقیقه #ماساژ دهید.
@yavashakibanoo