☕️☕️☕️Инсайты недели ☕️☕️☕️
Давайте сегодня в качестве #цитаты недели возьмём что-нибудь из Паоло Коэльо. Он добрый, позитивный и согревающий. Как чашка какао - что-то такое душевное и тёплое, чувствуешь себя под защитой и умиротворенно, как в детстве.
"Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим. Но следуем по привычному". Надо спрашивать с себя. Мы итак знаем - что действительно нужно делать.
Итак, к инсайтам.
☕️Инсайт 1☕️
🔆Нам плохо не потому, что это случилось. А потому что мы не можем это принять🔆
Мы не можем изменить прошлое. Не можем изменить поступки других людей.
Что было - то было.
Надо от этого освобождаться, надо идти дальше. Но всё начинается с принятия.
Как известно, нами управляет то, что мы и не можем допустить. Но это уже допущено, пусть и не по нашей воле.
☕️Инсайт 2☕️
🔆Не расстояние, не время портят отношения, а сомнения 🔆
Сомнения там, где недоверие.
Сомнение там, где негативные поступки.
Сомнения там, где та боль, которую нам причинил человек.
Отношения - это не колбаса, они не испортятся сами по себе. Их портит действие или бездействие партнёра, которые и вызывают сомнения.
☕️Инсайт 3☕️
🔆Мы сами виноваты в том, что ожидали от человека больше, чем он может дать🔆
Ну нет в нём этого. Не выросло, не воспиталось, инопланетяне не подсадили...
А вы всё продолжаете поминать свои почившие ожидания и надежды.
Помните притчу? Невозможно из сосуда с водой налить вино. Ну и что же теперь, убиваться по этому поводу.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психологмск #психологнн #онлайнкоучинг #онлайнпсихолог #психолог #психотерапия #психотерапияонлайн #психоанализ #семейнаятерапия #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #мудрость #коуч #саморазвитие #самопознание #отношения #психологияотношений #блог #блогер #блоггер #психологиядлядуши #полезно #интересное #верабокарева
Давайте сегодня в качестве #цитаты недели возьмём что-нибудь из Паоло Коэльо. Он добрый, позитивный и согревающий. Как чашка какао - что-то такое душевное и тёплое, чувствуешь себя под защитой и умиротворенно, как в детстве.
"Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим. Но следуем по привычному". Надо спрашивать с себя. Мы итак знаем - что действительно нужно делать.
Итак, к инсайтам.
☕️Инсайт 1☕️
🔆Нам плохо не потому, что это случилось. А потому что мы не можем это принять🔆
Мы не можем изменить прошлое. Не можем изменить поступки других людей.
Что было - то было.
Надо от этого освобождаться, надо идти дальше. Но всё начинается с принятия.
Как известно, нами управляет то, что мы и не можем допустить. Но это уже допущено, пусть и не по нашей воле.
☕️Инсайт 2☕️
🔆Не расстояние, не время портят отношения, а сомнения 🔆
Сомнения там, где недоверие.
Сомнение там, где негативные поступки.
Сомнения там, где та боль, которую нам причинил человек.
Отношения - это не колбаса, они не испортятся сами по себе. Их портит действие или бездействие партнёра, которые и вызывают сомнения.
☕️Инсайт 3☕️
🔆Мы сами виноваты в том, что ожидали от человека больше, чем он может дать🔆
Ну нет в нём этого. Не выросло, не воспиталось, инопланетяне не подсадили...
А вы всё продолжаете поминать свои почившие ожидания и надежды.
Помните притчу? Невозможно из сосуда с водой налить вино. Ну и что же теперь, убиваться по этому поводу.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психологмск #психологнн #онлайнкоучинг #онлайнпсихолог #психолог #психотерапия #психотерапияонлайн #психоанализ #семейнаятерапия #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #мудрость #коуч #саморазвитие #самопознание #отношения #психологияотношений #блог #блогер #блоггер #психологиядлядуши #полезно #интересное #верабокарева
🌺🌺🌺Инсайты недели🌺🌺🌺
Как всегда, начнём с бодрящей цитаты, которая проясняет причины многих бед. Оскар Уайльд очень верно сказал: "Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас сделают другие". Так что всё вопросы ❓❓❓к себе самому.
Итак, к инсайтам.
🌺Инсайт 1🌺
🔆Для того, что действительно важно, время находят всегда🔆
Если человек постоянно ссылается на занятость, если у него все горящее и срочное, если ну прям никак, хотят очень хотелось бы...
Просто стоит признать - значит, вы не приоритет этого человека.
Да, возможно, вам отводится почетное 25-е место. Да, возможно, человек очень бы не против... Но это и не равно хотеть быть с человеком и реально что-то для этого делать.
Не бывает просто "некогда". Бывает на кого-то конкретного "некогда".
🌺Инсайт 2🌺
🔆Иногда полезно в сухом остатке замерить - сколько мостов человек за свою жизнь разрушил и сколько построил🔆
Это очень важный показатель. По нему сразу можно понять - как будет жить человек строить отношения и как относиться к трудностям.
Но это ещё не плохой инструмент для самоанализа. Как сами оцениваете - что у вас получается лучше - строить или рушить? Возможно, самое время сделать работу над ошибками. И исправить то, что ещё можно исправить.
🌺Инсайт 3🌺
🔆Прошлое важно помнить. Но им нельзя жить🔆
Его невозможно забыть, стереть, вычеркнуть. Шрамы всё равно остаются. Фантомные боли напоминают о себе...
Но есть большая разница между тем, чтобы просто это помнить. И чтобы считать это центром своей жизни, чтобы жить с этими шрамами как с главной ценностью своего настоящего.
Прошлое должно оставаться в прошлом.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #блог #блогеры #блогерыроссии #психологмск #психотерапияонлайн #психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологнн #психолог #психотерапевт #психотерапевтонлайн #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #верабокарева #мудрость #цитатадня #цитаты #саморазвитие #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношения
Как всегда, начнём с бодрящей цитаты, которая проясняет причины многих бед. Оскар Уайльд очень верно сказал: "Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас сделают другие". Так что всё вопросы ❓❓❓к себе самому.
Итак, к инсайтам.
🌺Инсайт 1🌺
🔆Для того, что действительно важно, время находят всегда🔆
Если человек постоянно ссылается на занятость, если у него все горящее и срочное, если ну прям никак, хотят очень хотелось бы...
Просто стоит признать - значит, вы не приоритет этого человека.
Да, возможно, вам отводится почетное 25-е место. Да, возможно, человек очень бы не против... Но это и не равно хотеть быть с человеком и реально что-то для этого делать.
Не бывает просто "некогда". Бывает на кого-то конкретного "некогда".
🌺Инсайт 2🌺
🔆Иногда полезно в сухом остатке замерить - сколько мостов человек за свою жизнь разрушил и сколько построил🔆
Это очень важный показатель. По нему сразу можно понять - как будет жить человек строить отношения и как относиться к трудностям.
Но это ещё не плохой инструмент для самоанализа. Как сами оцениваете - что у вас получается лучше - строить или рушить? Возможно, самое время сделать работу над ошибками. И исправить то, что ещё можно исправить.
🌺Инсайт 3🌺
🔆Прошлое важно помнить. Но им нельзя жить🔆
Его невозможно забыть, стереть, вычеркнуть. Шрамы всё равно остаются. Фантомные боли напоминают о себе...
Но есть большая разница между тем, чтобы просто это помнить. И чтобы считать это центром своей жизни, чтобы жить с этими шрамами как с главной ценностью своего настоящего.
Прошлое должно оставаться в прошлом.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #блог #блогеры #блогерыроссии #психологмск #психотерапияонлайн #психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологнн #психолог #психотерапевт #психотерапевтонлайн #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #верабокарева #мудрость #цитатадня #цитаты #саморазвитие #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношения
🐬🐬🐬Инсайты недели 🐬🐬🐬
По традиции начнём с #цитаты
Если хочется опустить руки, всё бросить и на всё забить, то вспомните фразу Майка Тайсона:
"Если ты сдашься, то лучше всё равно не станет". Когда идешь, делаешь, двигаешься, то хотя бы используешь шансы, выбираешь из альтернатив. Так что не сдавайтесь раньше времени, пока всё не предприняли.
Итак, к инсайтам.
🐬Инсайт 1🐬
🔆Не выпрашивайте верность. Стройте отношения с теми, для кого это нормально и естественно"
На одном контроле далеко не уедешь. Авторитарные режимы разваливаются, как только тиран ослабляет свою хватку. Хочется вам быть таким тираном? А, может, и не тираном, а кем-то типа кота Тома, который вечно догоняет Джерри.
Если вам нужна верность, а партнёр ускользает и сомневается, то дело в партнёре. Ну не надо ему это.
Хватит выпрашивать, хватит заставлять. Идите к тому, в чьей системе координат это нормально.
🐬Инсайт 2🐬
🔆Чтобы точно прицелиться - нужно отойти на шаг назад🔆
Когда мы находимся в эпицентре ситуации и взгляд наш замылен, то можем в упор не замечать самого важного. А можем просто сильно заблуждаться, потому что не видим цельную картину.
Очень важно отойти подальше. Посмотреть на происходящее да и на себя самого со стороны. И становится яснее - какой шаг делать, куда целиться.
🐬Инсайт 3🐬
🔆Вы получите желаемое именно тогда, когда научитесь без него обходится🔆
Любая зацикленность и зависимость - это путь в саморазрушение. То, за что мы цепляемся всеми силами и без чего не можем представить свою жизнь, у нас отберут непременно.
А то, что нам дорого, но мы научились без этого жить, мы справились, мы допускаем сценарий жизни без этого, - то с нами и останется. Ведь мы сохраняем трезвость ума и баланс, мыслим системно.
Что-то не даётся в руки? Отпустите, просто научитесь жить без этого. В итоге получите больше.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психологмск
#психотерапияонлайн
#психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психолог #психотерапевт #психотерапия #самопознание #блог #блогер #блоггер #блогеры #мудрость #полезно #интересно #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #онлайнкоучинг #коучонлайн #коучинг #цитатадня
По традиции начнём с #цитаты
Если хочется опустить руки, всё бросить и на всё забить, то вспомните фразу Майка Тайсона:
"Если ты сдашься, то лучше всё равно не станет". Когда идешь, делаешь, двигаешься, то хотя бы используешь шансы, выбираешь из альтернатив. Так что не сдавайтесь раньше времени, пока всё не предприняли.
Итак, к инсайтам.
🐬Инсайт 1🐬
🔆Не выпрашивайте верность. Стройте отношения с теми, для кого это нормально и естественно"
На одном контроле далеко не уедешь. Авторитарные режимы разваливаются, как только тиран ослабляет свою хватку. Хочется вам быть таким тираном? А, может, и не тираном, а кем-то типа кота Тома, который вечно догоняет Джерри.
Если вам нужна верность, а партнёр ускользает и сомневается, то дело в партнёре. Ну не надо ему это.
Хватит выпрашивать, хватит заставлять. Идите к тому, в чьей системе координат это нормально.
🐬Инсайт 2🐬
🔆Чтобы точно прицелиться - нужно отойти на шаг назад🔆
Когда мы находимся в эпицентре ситуации и взгляд наш замылен, то можем в упор не замечать самого важного. А можем просто сильно заблуждаться, потому что не видим цельную картину.
Очень важно отойти подальше. Посмотреть на происходящее да и на себя самого со стороны. И становится яснее - какой шаг делать, куда целиться.
🐬Инсайт 3🐬
🔆Вы получите желаемое именно тогда, когда научитесь без него обходится🔆
Любая зацикленность и зависимость - это путь в саморазрушение. То, за что мы цепляемся всеми силами и без чего не можем представить свою жизнь, у нас отберут непременно.
А то, что нам дорого, но мы научились без этого жить, мы справились, мы допускаем сценарий жизни без этого, - то с нами и останется. Ведь мы сохраняем трезвость ума и баланс, мыслим системно.
Что-то не даётся в руки? Отпустите, просто научитесь жить без этого. В итоге получите больше.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психологмск
#психотерапияонлайн
#психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психолог #психотерапевт #психотерапия #самопознание #блог #блогер #блоггер #блогеры #мудрость #полезно #интересно #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #онлайнкоучинг #коучонлайн #коучинг #цитатадня
🪐🪐🪐Инсайты недели🪐🪐🪐
Как всегда начнём с полезной #цитаты
Сегодня фраза Александры Марининой для всех любителей страдать из-за своего прошлого: "Прошлое должно помогать будущему. Только в этом его предназначение".
Поэтому не жалуемся, не цепляемся, не застреваем в прошлом. А просто выносим из него полезные уроки. Ценное и полезное забираем с собой. Остальное уже на имеет значения.
Итак, к инсайтам
🪐Инсайт 1🪐
🔆Смотри не на то, как человек приходит. А на то, как он уходит🔆
Многие неплохо умеют формировать о себе положительное впечатление. Многие какое-то время могут продержаться в "правильной" маске. Поэтому первая встреча - ещё не показатель.
Стоит внимательнее смотреть на то, как человек расставался с другими, что о них говорит, как и по каким причинам уходил. Завтра вы можете быть на месте этих людей. И про вас он будет говорить также.
🪐Инсайт 2 🪐
🔆Где сосредоточена большая часть твоих мыслей - там ты сам🔆
Это всё о той же золотой истине, что мы притягиваем в свою жизнь то, о чем мы думаем.
Всё начинается с мыслей. Мы обязательно должны их направлять на конструктив и просто на лучшее.
Не надо превращать свою голову в помойку и пускать туда всех подряд.
🪐Инсайт 3🪐
🔆Ты даёшь человеку шанс. Может, много шансов. А у тебя просили эти шансы? 🔆
Какой смысл тянуть и оправдывать того, кому это не нужно? Не нужны, не ценны этому человеку ваши шансы. Пока вы пытаетесь прощать и делитесь великодушием, человек этот живёт по своей программе.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психотерапияонлайн #психологмск #психоанализ #психотерапевт #психолог #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологонлайн #психотерапия #коучонлайн #коуч #коучинг #блог #блогеры #блогер #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #саморазвитие #интересное #полезно
Как всегда начнём с полезной #цитаты
Сегодня фраза Александры Марининой для всех любителей страдать из-за своего прошлого: "Прошлое должно помогать будущему. Только в этом его предназначение".
Поэтому не жалуемся, не цепляемся, не застреваем в прошлом. А просто выносим из него полезные уроки. Ценное и полезное забираем с собой. Остальное уже на имеет значения.
Итак, к инсайтам
🪐Инсайт 1🪐
🔆Смотри не на то, как человек приходит. А на то, как он уходит🔆
Многие неплохо умеют формировать о себе положительное впечатление. Многие какое-то время могут продержаться в "правильной" маске. Поэтому первая встреча - ещё не показатель.
Стоит внимательнее смотреть на то, как человек расставался с другими, что о них говорит, как и по каким причинам уходил. Завтра вы можете быть на месте этих людей. И про вас он будет говорить также.
🪐Инсайт 2 🪐
🔆Где сосредоточена большая часть твоих мыслей - там ты сам🔆
Это всё о той же золотой истине, что мы притягиваем в свою жизнь то, о чем мы думаем.
Всё начинается с мыслей. Мы обязательно должны их направлять на конструктив и просто на лучшее.
Не надо превращать свою голову в помойку и пускать туда всех подряд.
🪐Инсайт 3🪐
🔆Ты даёшь человеку шанс. Может, много шансов. А у тебя просили эти шансы? 🔆
Какой смысл тянуть и оправдывать того, кому это не нужно? Не нужны, не ценны этому человеку ваши шансы. Пока вы пытаетесь прощать и делитесь великодушием, человек этот живёт по своей программе.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психотерапияонлайн #психологмск #психоанализ #психотерапевт #психолог #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологонлайн #психотерапия #коучонлайн #коуч #коучинг #блог #блогеры #блогер #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #саморазвитие #интересное #полезно