💊#بسته_سلامت 💊

1️⃣ #کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد. دشمن پوکی استخواان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد. دارای خواص گوشت است اماضرر آنراندارد

2️⃣برنج با ماست فراموشی می‌آورد.مصرف #برنج با #ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی،سستی و تنبلی مغز می شود. بعداز خوردن برنج خرما بخورید

3️⃣لوبیا سبز پخته شما را لاغر می‌کند و از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می‌کاهد. #لوبیا_سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

4️⃣جگر خام یا آبدار نخورید. کرم زبانی یکی از میکروبهای مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن #جگر آبدار یا خام ممکن است در ناحیه حلق انسان مستقر شود یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود.

5️⃣با جوش شیرین از زرد شدن دندانها جلوگیری کنید. اگر عاشق قهوه و غذاهایی هستید که موجب زرد شدن دندانها می شوند، دو بار در ماه کمی جوش شیرین برروی مسواک خود بریزید سپس دهانتان را بشویید.

6️⃣زنجبیل یکی از گیاهانی است که خواص زیادی دارد؛ یکی از این خواص #هضم بهتر غذا است. بهتر است بدانید که زنجبیل حاوی ترکیبات فنلی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک زیادی می‌کند، بزاق دهان را افزایش می‌دهد و تولید صفرا را بهبود می‌بخشد؛ #زنجبیل ‌می‌تواند از انقباضات مضر #معده جلوگیری کند و در تولید آنزیم لیپاز #پانکراس مفید باشد.

7️⃣برخی از مواد غذایی را ‌می‌توان ضامن سلامتی #کلیه دانست؛ فلفل‌های قرمز، پیاز، بادنجان، مغز‌های خوراکی، ماهی، هندوانه و آناناس از جمله این مواد غذایی هستند. ادرارآور بودن هندوانه و آناناس می‌تواند موجب تخلیه بهتر مایعات مازاد بدن شود و خطر ابتلا به #عفونت‌ها را تا حدود زیادی کاهش دهد.

8️⃣برخی تصور می‌کنند اگر وعده غذایی صبحانه را از رژیم غذایی خود حذف کنند، بهتر می‌توانند وزن خود را کاهش دهند، اما محققان دریافته‌اند که افرادی که هر روز صبحانه کامل می‌خورند، کمتر به مصرف هله‌هوله‌های #چاق‌کننده تمایل دارند. محققان تغذیه، تخم مرغ را یکی از مواد غذایی می‌دانند که علاوه بر مغذی بودن، چاق کننده هم نیست.

🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل

بستە سلامت روزانە



🔵مزاج گوشت ها


✅ #شتر: گرم و خشک
✅ #گاو: سرد و خشک
✅ #گوساله: سرد و تر
✅ #گوسفند: گرم و تر
✅ #بز: سرد و خشک
✅ #مرغ محلی: گرم و تر
✅ #خروس: گرم و خشک
✅ #جوجه مرغ: گرم وتر
✅ #ماهی: سرد و تر
✅ #میگو: گرم و تر
✅ #اردک: گرم و خشک
✅ #غاز: گرم و تر
✅ #بوقلمون: گرم و تر
✅ #کبک: گرم و تر
✅ #بلدرچین: گرم و خشک
✅ #قرقاول:   گرم وتر
✅ #سار: گرم و تر
✅ #گنجشک: گرم و خشک
✅ #کبوتر: گرم و خشک
✅ #آهو: گرم و خشک
✅ #سیرابی: سرد و خشک
✅ #قلوه: سرد و خشک


👈👈 مزاج ادویه جات

 

✅ #آویشن: گرم و خشک
✅ #اکلیل کوهی: گرم و خشک
✅ #بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک
✅ #برگ_بو: گرم و خشک
✅ #پونه کوهی: گرم و خشک
✅ #جوز هندی: گرم و خشک
✅ #خردل: گرم و خیلی خشک
✅ #دارچین: گرم و خشک

✅ #فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک
✅ #زردچوبه: گرم و خشک
✅ #زعفران: گرم و خشک
✅ #زنجبیل: خیلی گرم و خشک
✅ #زنیان: گرم و خشک
✅ #زیره_سبز: خیلی گرم و خشک
✅ #زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک
✅ #فلفل_سیاه: خیلی  گرم وخشک
✅ #سماق: سرد و خشک
✅ #هل: گرم و خیلی خشک
✅ #میخک: خیلی گرم و خشک
✅ #گلپر: گرم و خشک
✅ #سیاهدانه: گرم و خشک
✅ #انیسون: گرم و خشک
✅ #گلرنگ: گرم وخشک

👈👈 مزاج میوه جات

✅ #سیب: گرم و تر
✅ #انار: سرد و تر
✅ #به: معتدل
✅ #گیلاس: سرد و تر
✅ #آلبالو: سرد و خشک
✅ #آلو: سرد و تر
✅ #زردآلو: سرد و تر
✅ #گوجه سبز: سرد و خشک
✅ #آلو_سیاه: سرد و تر
✅ #آلوقطره_طلا: سرد و خشک
✅ #ازگیل: سرد و خشک
✅ #انجیر: گرم و تر
✅ #زیتون: گرم و خشک
✅ #زالزالک: سرد و خشک
✅ #انگور: گرم و تر
✅ #گلابی: گرم و تر
✅ #شفتالو: سرد و تر
✅ #موز: گرم و خشک
✅ #آناناس: گرم و تر
✅ #انبه: گرم و خشک
✅ #شلیل: سرد و تر
✅ #هلو: سرد و تر
✅ #خرما: گرم و خشک
✅ # رطب : گرم و تر
✅ #نارگیل:گرم وخشک





👈 مزاج صیفی جات
 

✅ #خربزه: گرم و خشک
✅ #هندوانه: سرد و تر
✅ #طالبی: گرم و تر
✅ #گرمک: سرد و تر
✅ #دستنبو: گرم و تر
✅ #خیار: سرد و تر
✅ #کدوحلوایی: گرم و تر
✅ #گوجه فرنگی: سرد و تر
✅ #فلفل_دلمه ای: گرم و خشک
✅ #فلفل_سبز: گرم و خشک
✅ #کدو خورشتی: سرد و تر
✅ #بادنجان: سرد و خشک


👈👈 مزاج بذرهای ملین
 

✅ #قدومه شیرازی: گرم و تر
✅ #تخم_مرو: سرد و تر
✅ #خاکشیر در آب گرم : گرم و تر
✅ #خاکشیر در آب سرد : سرد
✅ #بارهنگ: معتدل به گرم
✅ #سرشیر: سرد و تر
✅ #اسفرزه: سرد و تر
✅ #فرنجمشک: گرم و خشک
✅ #تخم_شربتی: گرم و تر
✅ #بالنگو: گرم و تر
✅ #تخم_ریحان: گرم و تر



👈👈 مزاج سبزیجات


✅ #تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅ #کلم_برگ: سرد
✅ #گل_کلم: سرد
✅ #ریحان: کمی گرم و خشک
✅ #جعفری: خیلی گرم و خشک
✅ #شنبلیله: گرم و خشک
✅ #گشنیز: سرد و خشک
✅ #ریواس: سرد و کمی خشک
✅ #مارچوبه: گرم و تر
✅ #قارچ: سرد و تر
✅ #لوبیاسبز: سرد و تر
✅ #خرفه: خیلی سرد
✅ #تربچه: گرم و خشک
✅ #پیازچه: گرم و خشک
✅ #نعناع: نسبتا گرم و خشک
✅ #ترخون: خیلی گرم و خشک
✅ #مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅ #پونه: گرم و خشک
✅ #شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅ #شوید: گرم و خشک
✅ #اسفناج: کمی سرد و تر
✅ #کرفس: سرد وتر

 مزاج ریشه ها

✅ #شلغم: سرد و تر
✅ #ترب_سیاه: گرم و خشک
✅ #پیاز: معتدل به گرم
✅ #سیر: گرم و خشک
✅ #سیب_زمینی: سرد و تر
✅ #سیب_زمینی_ترشی: کمی گرم و تر
✅ #هویج فرنگی: گرم و تر
✅ #زردک: گرم و تر
✅ #کلم قمری: معتدل
✅ #موسیر: گرم و خشک
✅ #چغندر: گرم وتر

  
👈👈 مزاج مغزهای گیاهی

✅ #بادام_هندی: گرم و خشک
✅ #گردو: گرم و خشک
✅ #بادام_درختی: کمی گرم و تر
✅ #پسته: گرم و خشک
✅ #بادام_زمینی: گرم و تر
✅ #بادام_کوهی:گرم و خشک
✅ #کنجد: گرم و تر
✅ #شاهدانه: گرم و خشک
✅ #تخمه_آفتابگردان: گرم و تر
✅ #تخمه_کدو: سرد و تر
✅ #تخمه_هندوانه: سرد و تر
✅ #تخمه_خربزه: گرم و تر
✅ #چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک

👈👈 مزاج حبوبات وغلات

✅ #نخود: گرم و خشک
✅ #لوبیاسفید: معتدل
✅ #لوبیاچیتی: معتدل
✅ #لوبیاقرمز: معتدل
✅ #لوبیاچشم_بلبلی:معتدل
✅ #عدس: سرد و خشک
✅ #دال_عدس: معتدل
✅ #گندم: گرم و تر
✅ #جو: سرد و تر
✅ #جودوسر: معتدل
✅ #ماش: گرم
✅ #لپه: گرم و خشک
✅ #برنج ایرانی: معتدل

👈👈 مزاج لبنیات

✅ #ماست: سرد و تر
✅ #شیر: کمی سرد و تر
✅ #کره: گرم و تر
✅ #دوغ: خیلی سرد و تر
✅ #سرشیر:.گرم و تر
✅ #خامه: سرد و تر
✅ #پنیر: سرد و خشک
✅ #کشک (اشکنه ی کشک) گرم و تر
✅ #قره_قروت: سرد وخشک

🍃🌸🌹💐🌹🌸🍃

🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل

💊بسته #سلامت💊

1️⃣نشانه های کمبود #منیزیم: پرش ناگهانی در عضله‌ها و گرفتگی‌های عضلانی،اختلال روانی،پوکی استخوان،فشار خون بالا،ضعف عضلانی،آسم

2️⃣ #صبحانه بخورید تا لاغر شوید خوردن صبحانه قبل 9صبح به افزایش کالری سوزی و کاهش چربی های بدن کمک می کند و تا ظهر شما را سیر نگه میدارد

3️⃣#کنجد 3برابرشیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان،ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان وقارچ است هوش وبینایی راتقویت کرده وکلسترول راکاهش میدهد. دارای خواص گوشت است اماضرر آن را ندارد.

4️⃣ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و سلامتی پوست می‌شوند. ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند. این ویتامین توانایی مغز را زیاد کرده، به رفع سو هاضمه کمک می‌کند و برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است.

5️⃣#آهن موجود در #تخمه_ آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند. یک مشت تخمه آفتابگردان، ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند.

6️⃣#شیر_طلایی یا همان شیر و زردچوبه . خواص آنتی‌اکسیدانی این معجون ضدباکتری و ضد ویروسی است هندی‌ها از این نوشیدنی برای درمان سرماخوردگی،آنفلوانزا و گلودرد استفاده می‌کنند.

7️⃣برای درمان ریفلاکس معده #چای_سبز بخورید. برای بهتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصاره آلوئه ورا بنوشید.

🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل

#حکایت_عرفانی

✨روزی اربابی به برده اش دستور داد در زمینش،برای او #کنجد بکارد.
ولی او #جو کاشت.

هنگام درو ، ارباب گفت:چرا جو کاشتی؟؟
برده گفت:از خدا امید داشتم که برای تو کنجد برویاند.
اربابش گفت:مگر این #ممکن است؟!

برده گفت:
✨تورا میبینم که خدای متعال را #نافرمانی میکنی ودر حالی که از او امید #بهشت داری!
لذا گفتم شاید این هم بشود.
آنگاه اربابش #گریست و او را آزاد ساخت.
توجه داشته باشیم :
#هرچه_بکاریم_همان_رابرداشت_
میکنیم‌


🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل