💊بسته #سلامت💊
1️⃣نشانه های کمبود #منیزیم: پرش ناگهانی در عضله‌ها و گرفتگی‌های عضلانی،اختلال روانی،پوکی استخوان،فشار خون بالا،ضعف عضلانی،آسم
2️⃣ #صبحانه بخورید تا لاغر شوید خوردن صبحانه قبل 9صبح به افزایش کالری سوزی و کاهش چربی های بدن کمک می کند و تا ظهر شما را سیر نگه میدارد
3️⃣#کنجد 3برابرشیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان،ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان وقارچ است هوش وبینایی راتقویت کرده وکلسترول راکاهش میدهد. دارای خواص گوشت است اماضرر آن را ندارد.
4️⃣ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و سلامتی پوست می‌شوند. ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند. این ویتامین توانایی مغز را زیاد کرده، به رفع سو هاضمه کمک می‌کند و برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است.
5️⃣#آهن موجود در #تخمه_ آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند. یک مشت تخمه آفتابگردان، ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند.
6️⃣#شیر_طلایی یا همان شیر و زردچوبه . خواص آنتی‌اکسیدانی این معجون ضدباکتری و ضد ویروسی است هندی‌ها از این نوشیدنی برای درمان سرماخوردگی،آنفلوانزا و گلودرد استفاده می‌کنند.
7️⃣برای درمان ریفلاکس معده #چای_سبز بخورید. برای بهتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصاره آلوئه ورا بنوشید.
🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل
1️⃣نشانه های کمبود #منیزیم: پرش ناگهانی در عضله‌ها و گرفتگی‌های عضلانی،اختلال روانی،پوکی استخوان،فشار خون بالا،ضعف عضلانی،آسم
2️⃣ #صبحانه بخورید تا لاغر شوید خوردن صبحانه قبل 9صبح به افزایش کالری سوزی و کاهش چربی های بدن کمک می کند و تا ظهر شما را سیر نگه میدارد
3️⃣#کنجد 3برابرشیر کلسیم دارد! دشمن پوکی استخوان،ضد ورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان وقارچ است هوش وبینایی راتقویت کرده وکلسترول راکاهش میدهد. دارای خواص گوشت است اماضرر آن را ندارد.
4️⃣ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و سلامتی پوست می‌شوند. ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند. این ویتامین توانایی مغز را زیاد کرده، به رفع سو هاضمه کمک می‌کند و برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است.
5️⃣#آهن موجود در #تخمه_ آفتابگردان با جوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت می کند. یک مشت تخمه آفتابگردان، ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند.
6️⃣#شیر_طلایی یا همان شیر و زردچوبه . خواص آنتی‌اکسیدانی این معجون ضدباکتری و ضد ویروسی است هندی‌ها از این نوشیدنی برای درمان سرماخوردگی،آنفلوانزا و گلودرد استفاده می‌کنند.
7️⃣برای درمان ریفلاکس معده #چای_سبز بخورید. برای بهتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصاره آلوئه ورا بنوشید.
🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل
#صبحانه از منظر طب سنتی
🍃تصوری غلط ولی رایج در مورد اینكه هر وقت از خواب بیدار شوید؛ می‌توانید صبحانه بخورید، وجود دارد. در حالی كه صبحانه در طب سنتی غذایی است كه صبح زود خورده می‌شود (حدودا از ساعت 5:30 تا 7:30) و بعد از آن هم نباید بخوابید.
یعنی بلافاصله بعد از خوردن صبحانه، كار و فعالیت روزانه شروع می‌شود.
🌿از نظر طب سنتی مهم‌ترین وعده‌های غذایی #صبحانه و #شام هستند و خوردن یا نخوردن ناهار اهمیت چندانی ندارد.
👌علم پزشكی هم این مطلب را ثابت كرده است. هورمون‌های #كاتابولیزان كه چربی‌های بدن را به اصطلاح آب می‌كنند و در خون می‌ریزند، #صبح و #غروب پیك ترشح دارند. همچنین در قرآن هم به نوعی بر اهمیت غذای صبح و شب اشاره شده است.
🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل
🍃تصوری غلط ولی رایج در مورد اینكه هر وقت از خواب بیدار شوید؛ می‌توانید صبحانه بخورید، وجود دارد. در حالی كه صبحانه در طب سنتی غذایی است كه صبح زود خورده می‌شود (حدودا از ساعت 5:30 تا 7:30) و بعد از آن هم نباید بخوابید.
یعنی بلافاصله بعد از خوردن صبحانه، كار و فعالیت روزانه شروع می‌شود.
🌿از نظر طب سنتی مهم‌ترین وعده‌های غذایی #صبحانه و #شام هستند و خوردن یا نخوردن ناهار اهمیت چندانی ندارد.
👌علم پزشكی هم این مطلب را ثابت كرده است. هورمون‌های #كاتابولیزان كه چربی‌های بدن را به اصطلاح آب می‌كنند و در خون می‌ریزند، #صبح و #غروب پیك ترشح دارند. همچنین در قرآن هم به نوعی بر اهمیت غذای صبح و شب اشاره شده است.
🌸
🍃🌺🌻
╭─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╮
✅ @pangeh ✍
╰─═ঊঈ🌷 ঊঈ═─╯
🍃🌺🌻
🌸
کانال پەنجە پەنجەڴەل