👉Второе упражнение было похожим и не похожим на прошлое задание.

Представим, что в городе N, произошло ограбление века и преступнику удалось скрыться. Но есть свидетели, которые его видели в течение 25 секунд и их задача описать работнику полиции внешность, чтобы составить фоторобот.

🔥Тут в ход пошли все наши творческие способности, ведь теперь нужно было нарисовать максимально похоже на оригинал, а не образно, как в прошлом.
Свидетели, хоть и могли следить за работой Художника, описывали лицо которое видели всего 25 секунд!

Оцените, на сколько все были близки к реальности ❤️.

🤔Если Вам тоже хочется прокачать свои навыки, весело и полезно провести время и просто поиграть, вы можете присоединиться к нам!

❗Для этого напишите мне в личку или под этим постом в комментариях "Хочу!"

Надеюсь, до скорых встреч!)

#саморазвитие #родителям #школьникам #случай_из_практики #полезныйотдых #профориентация #карьерное_консультирование #игры

Нанотехнологи создают новые материалы на молекулярном и атомарном уровне и занимаются внедрением новых наноматериалов, которые обеспечивают улучшение эксплуатационных свойств продукции, которая производится с применением нанотехнологий.

👩‍🎓В Новосибирске на эту профессию готовят в НГТУ и НГУ. Предметы ЕГЭ для поступления: На 3 направлениях обязательна Информатика и ИКТ , на других направлениях Информатика и ИКТ или Физика на выбор, Математика, Русский язык.

8️⃣ Нанофизик – это ученый, который занимается изучением физики структур и артефактов, которые имеют размеры в нанометровом диапазоне или явлений, происходящих в наносекунды. Нанофизика имеет дело с объектами, состоящими из десятков атомов, а ее методы позволяют описать, «увидеть» или измерить свойства отдельных частиц (молекул, атомов или даже электронов) в этих объектах.

👩‍🎓В Новосибирске по этому направлению не готовят, обучение возможно в ВУЗах по стране. Предметы ЕГЭ для поступления: Иностранный язык, Информатика и ИКТ, Математика, Русский язык, Физика.

9️⃣ Проектировщик нанотехнологических материалов (наноматериалов) – работает на стыке таких областей знаний как наноинженерия, физика наноразмерных систем, нанохимия, материаловедение и математическое моделирование .

Он занимается улучшением свойств существующих наноматериалов и созданием новых наноразмерных систем, которые будут иметь свойства, необходимые современной промышленности и которых нельзя достичь без применения наносистем, прогнозирует жизненный цикл наноматериалов, занимается математическим моделированием и экспериментальной проверкой свойств получаемых наночастиц.

👩‍🎓В Новосибирске на эту профессию готовят в НГУ и НГТУ. Предметы ЕГЭ для поступления: на 4 направлениях обязательна Физика, на других информатика и ИКТ или физика на выбор, Математика, Русский язык.

1️⃣0️⃣ Специалист по безопасности в наноиндустрии – профессионал, в задачу которого входит контроль безопасности на производстве в наноиндустии, снижение рисков инновационной продукции наноиндустрии для здоровья человека и окружающей среды. 

Он занимается разработкой программ, которые позволяют оперативно реагировать на возникновение негативных последствий производства или применения нано продуктов. 

👩‍🎓В Новосибирске на эту профессию готовят в НГТУ по 2 программам. Предметы ЕГЭ для поступления: Информатика и ИКТ или Физика на выбор, Математика, Русский язык.

1️⃣1️⃣ Специалист по нанофотонике и метаматериалам – это ученый, который занимается исследованиями в области создания ультратонких материалов, используемых в квантовых компьютерах, решает вопросы как перенести свет на наномасштаб, как его контролировать, манипулировать им, в конечном итоге получить то, что называется nanophotonic circuitry (нанофотонные электронные схемы) , и сделать компьютеры гораздо быстрее, заменяя электронные компоненты на оптические.

👩‍🎓В Новосибирске на эту профессию готовят в НГТУ по программе "Оптические и квантовые информационные технологии". Предметы ЕГЭ для поступления: Информатика и ИКТ или Физика на выбор, Математика, Русский язык.

1️⃣2️⃣ Специалиста по нанохимии, нанохимик — это ученый, который изучает раздел химии, исследующий свойства, строение и особенности химических превращений наночастиц. 

Отличительной особенностью нанохимии является наличие кантово-размерного эффекта — качественного изменения физико-химических свойств и реакционной способности при изменении числа атомов или молекул в частице, при достижения размера частиц такой величины, когда квантово-химические эффекты начинают играть определяющую роль в физических и химических свойствах вещества или смеси веществ.

👩‍🎓В Новосибирске на эту профессию готовят в НГТУ и НГУ. Предметы ЕГЭ для поступления: Информатика и ИКТ или Физика на выбор по 1 программе, в остальных случаях Физика обязательна, Математика, Русский язык.

#саморазвитие #родителям #школьникам
#профориентация

🌟 Афиша мероприятий от ВУЗов на октябрь 2022. 🌟

🎓01.10-01.11 Сибирский институт управления - филиал РАНХиГС с Кафедрой государственного и муниципального управления (РАНХиГС)
совместно с Кафедрой социальной антропологии и межкультурных коммуникаций и Центром китайского языка
Конкурс коллажей на тему: «Осенние праздники в культурах народов мира: традиции в современности», который будет проходить с 1 октября по 1 ноября.
г. Новосибирск, ул. Нижегородская, д. 6
Телефон: (383) 218-09-09

🎓13.10 15:00 СИУ Сибирский институт управления - филиал РАНХиГС с Кафедрой государственного и муниципального управления (РАНХиГС)
Открытый интеллектуально-развлекательный квиз «Чиновник нового формата»
г. Новосибирск, ул. Нижегородская, д. 6
Телефон: (383) 218-09-09

🎓29 окт.11:00 День открытых дверей Новосибирский государственный университет архитектуры, дизайна и искусств (НГУАДИ)
Онлайн-участие
Телефон: +7 (383) 227-11-34

🎓30 окт.10:00 День Открытых дверей Новосибирский государственный университет (НГУ).
Регистрация на сайте ВУЗа.
г. Новосибирск, ул. Пирогова, 1, Новый корпус НГУ / Online
Телефоны: (383) 330-85-90, 363-40-37

Не забудьте сохранить себе, чтобы не потерять, и поставить ❤ если информация оказалась полезной

#родителям #школьникам #полезныйотдых
#профориентация #советы

👩‍🎓С началом этого месяца стартовали курсы подготовки школьников к ЕГЭ и ОГЭ. О том, зачем они нужны, какие бывают и их средняя стоимость в этой статье.

📝Сейчас многие родители и школьники обеспокоены предстоящими экзаменами и задумываются, смогут ли они подготовиться самостоятельно или нет.

На самом деле, в этом нет ни чего страшного! Ситуация сейчас обстоит так, что одних занятий в школе для сдачи экзаменов, особенно на бюджет, не достаточно. Это не потому что, школы "плохо учат", тут как раз наоборот, они предоставляют общеобразовательные знания, базу, с которой ребенку в дальнейшем жить. Основательная подготовка к экзаменам и поступление в ВУЗ на бюджетной основе же предполагает, что школьник дополнительно изучает и развивается в этих областях.

👉Таким образом, многим школьникам необходима дополнительная помощь в подготовке к экзаменам, которая совершенно не зависит от того, какова его успеваемость сейчас. Ведь если он постарается, то вполне может сдать экзамены на высокие баллы и поступить на бюджет.

И последний довод за курсы - это постоянная практика и работа с профессионалами, которые ежегодно готовят ребят к экзаменам, могут объяснить непонятное, успокоить и оказать моральную поддержу. Чем больше ребенок тренируется с компетентными преподавателями и решает задачи, тем больше он спокоен на самом экзамене.

Сейчас особо развиты и популярны следующие виды курсов:
1️⃣Подготовительные курсы для слушателей при ВУЗах.

Многие ВУЗы с октября по апрель открывают для школьников подготовительные курсы по профильным предметам, которые необходимы будут для поступления. Например СГУПС готовит по: математике, русскому языку, обществознанию, информатике и физике.

Стоит отметить, что ценовая политика у ВУЗов разная, есть курсы по 7000 руб за 1 предмет, есть и по 12 000 руб за предмет.
В чем самый главный плюс? Если выбрать тот учебное заведение, куда планируете поступать, то есть хороший шанс познакомится с самим ВУЗом изнутри, познакомится с преподавателями, которые возможно будут потом преподавать у ребенка, и просто изучить обстановку.

2️⃣Специализированные организации на подготовке школьников к ЕГЭ и ОГЭ.
По городу много различных школ подготовки к ЕГЭ и ОГЭ, есть крупные, которые у многих на слуху, есть и малые. Ценовая политика в них разная, от 400 руб/ месяц за 1 предмет до 28000 за курс 7 месяцев по 1 предмету.
Многие школы дают юридическое обещание, что если ребенок не поступит на бюджет из-за того предмета, на который ходил в школу, то они обязуются вернуть всю сумму обучения назад.

3️⃣Частные репетиторы.
Обычно это преподаватели, студенты или просто профессионалы, которые не только углубились в конкретный предмет, но и могут объяснить доступным языком школьнику. Они в большей степени работают на то, чтобы ребенок научился решать задачи, а не на то, чтобы научится правильно отвечать на тестовые задания. Такие репетиторы очень хороши при технических предметах.
Стоимость здесь также разнится от 300 руб до 2500 руб в месяц.

4️⃣Онлайн программы / репетиторы.
На самом деле они повторяют предыдущие два пункта, с единственным уточнением - все занятия происходят в удаленном формате, через скайп ли зум. Это прекрасная возможность для тех, кто хочет заниматься с определенными репетиторами, или не имеют возможность ездить на занятия. Но, совершенно не подходит ребятам, кому трудно дается такой формат работы. Короновирус показал, что часть школьников хуже воспринимает информацию, если учится удаленно.

😊Что я еще могу сказать, нет ничего стыного или ужастного, если ребенку требуется помощь в подготовке к экзаменам. Лучше потратится сейчас на них, и получить возможность поступить на бюджет и сэкономить кругленькую сумму на обучении ребенка.

#саморазвитие #родителям #школьникам #стресс #профориентация

В связи с ещё одним профессиональным праздников - Днём кадрового работника, я подготовила для вас небольшую информацию по профессии!

👉Кадровик, менеджер по персоналу, инспектор по кадрам – несмотря на разницу в названии, суть этих профессий остается одинаковой. Со стороны кажется, что работа такого специалиста сводится к перекладыванию бумажек. Но это не совсем так.

1️⃣Кадровик – это специалист, который занимается делопроизводством и работает с персоналом предприятия.Специалист отдела кадров (его также называют кадровиком и инспектором по персоналу) – это работник компании, в ведении которого находится кадровое делопроизводство.

Его основные обязанности: оформление нового сотрудника, составление необходимых документов, выдача справок работникам, оформление отпуска, заполнение трудовых книжек и тому подобное. 

Если компания достаточно крупная и в штате состоит несколько кадровиков, весь объем обязанностей может быть поделен между ними. Например, один отвечает за бумажную работу, другой занимается исключительно охраной труда, третий выполняет функции HR.

Деятельность кадровика имеет ориентацию на трудовой процесс. Этим он отличается от «эйчара». Его работа базируется на строгих законодательных нормах, судебной практике, внутренних инструкциях и локально-нормативных актах, принятых в компании.

2️⃣Инспектор отдела кадров.
Так официально называется профессия кадровика. Его работа заключается в учете сотрудников предприятия, документальном оформлении приема, перевода и увольнения работников, а также ведении прочей установленной кадровой документации – личных дел, материалов, которые запрашивает аттестационная комиссия и которые нужны, чтобы представить сотрудника к награде или поощрению. 

Кадровик-инспектор заполняет трудовые книжки и подсчитывает стаж. При необходимости он оформляет и выдает справки, содержащие сведения о трудовой деятельности сотрудника, например, о зарплате за последние 6 месяцев – ее часто требуют банки для подтверждения платежеспособности. 

3️⃣Начальник отдела кадров.
Он несет ответственность за укомплектованность компании штатом работников. Ему необходимо обеспечить предприятие достаточным количеством служащих и рабочих тех профессий, которые требуются для его полноценной и бесперебойной деятельности.

Начальник отдела, как правило, решает глобальные и сложные вопросы. В частности, принимает участие в судебных разбирательствах (трудовых спорах) как представитель работодателя.

Начальник отдела кадров может сделать административную карьеру. Ее вершина – генеральный директор предприятия. Должность начальника отдела кадров есть почти в каждой крупной компании и на большинстве сравнительно небольших предприятий. В маленьких фирмах, штат которых насчитывает всего несколько человек, с персоналом работает непосредственно директор.

🎓Где учат
Идеальный вариант для карьеры кадровика – профильное "Управление персоналом", так как там дается полное и многогранное образование, которое может понадобиться в любом из профессиональных направлений.

Поступая в высшее учебное заведение, выбирайте специальности «управление персоналом» или «документоведение и архивоведение». 
В Новосибирске получить образование можно в: НГТУ НГУЭУ, СГУПС, НГАСУ, НГАУ, СГУГиТ, СГУВТ, НГМУ, НГУ, СибГУТИ,РАНХиГС,

💰Заработная плата в среднем по Новосибирску от 25 000 руб до 60 000 руб.

↗️Карьерный рост
Кадровикам более свойственна горизонтальная карьера. Она возможна, если такого работника нагрузят дополнительными задачами или дадут руководить HR-проектами. Чтобы ускорить продвижение, нужно не только безукоризненно выполнять профессиональные обязанности, но и стараться расширять свой функционал.

#саморазвитие #родителям #школьникам #профориентация #карьерное_консультирование

🌟Вчера поступил срочный запрос на работу с группой. Необходимо было познакомить студентов-практикантов психологического направления НГУ с профориентационным направлением.

Сегодня познакомилась с девочками (да, у нас собрался чисто женский коллектив) и оказалось что у каждой за плечами есть своя мини история, почему они заинтересовались направлением профориентации и хотят познакомиться с ним поближе.

🎲В качестве первого знакомства и разогрева, я провела для них профориентационные игры по креативности. С комментариями, зачем это нужно лично им, и зачем это будет нужно их будущим клиентам.

Так они смогли на практике посмотреть варианты групповой работы и игры, узнать интересные техники и упражнения и прокачать свои навыки:

🔸креативность,
🔸командная работа,
🔸коммуникабельность,
🔸активное слушание,
🔸донесение информации до оппонента.

🤫В следующий четверг я продолжу с ними работу, где буду делиться своими кейсами, и рассказывать, что можно сделать в той или иной ситуации.

#саморазвитие #случай_из_практики #профориентация #карьерное_консультирование #игры #советы

#саморазвитие #случай_из_практики #профориентация #карьерное_консультирование #игры #советы

🤔Нашла последнее исследование от HH.RU и теперь интересно ваше мнение: на сколько оно совпадает с реальностью и вашим отношениям.

Группа исследователей выяснила, насколько большую роль играет соцпакет при трудоустройстве, что на 2022 год предлагают работодатели и важна ли такая опция, как компенсация питания.

💼Соцпакет глазами работодателя.

Главными задачами социального пакета, по мнению опрошенных компаний, являются:
▶️60% удержание сотрудников и повышение их лояльности и вовлечённости
▶️ 55% соцпакет должен способствовать повышению мотивации и производительности работников.
▶️46% формируют соцпакет с фокусом на социальную поддержку и защиту сотрудников.
▶️42% соцпакет помогает в привлечении наиболее квалифицированных соискателей,
▶️40% — в усилении HR-бренда компании.
▶️21% соцпакет призван работать на снижение выгорания сотрудников.
▶️ 6% перед соцпакетом не стоят конкретные задачи.

Показательно, что представители ИТ-компаний значительно чаще, чем компании из других отраслей, ставят снижение выгорания сотрудников как одну из задач социального пакета (35% в ИТ против 18% по всем сферам бизнеса).

Также ИТ-компании в отличие от остальных ни разу не отметили, что у них отсутствует соцпакет или вообще какие-либо форматы мотивации сотрудников (0% против 4%).

❗В 2022 году компании-работодатели чаще всего формируют соцпакет из следующих компонентов:

✅78% Материальная поддержка в разных жизненных ситуациях.
✅59% Дополнительное медицинское страхование (ДМС).
✅58% Оплата программ обучения и переквалификации.
✅54% Предоставление ноутбука, мобильного телефона, планшета и т. д..
✅51% Оплата расходов на мобильную связь и интернет .
✅32% Скидки на продукцию или услуги компании и партнёров, а также страхование жизни и здоровья.
✅20% Компенсируют питание, а также помогают с релокацией из других регионов.
✅Меньше 10% включают корпоративное такси и компенсацию на занятия спортом, компенсацию бензина и служебный транспорт (авто или регулярный автобус).

Наименее важным бонусом работодатели назвали корпоративное такси:
⏸️ лишь 20% опрошенных компаний отметили данную опцию как востребованную и ценную,
⏸️42% назвали её преимуществом,
⏸️38% отметили, что предоставление такой льготы сотрудникам мало на что влияет.

👉Кроме того, особенной ценности, по мнению работодателей, не имеют скидки на продукцию или услуги компании и компаний-партнёров (31%), а также страхование жизни и здоровья (28%).

💰В среднем компании тратят 283 ₽ на компенсацию питания для одного сотрудника в день. Наиболее распространёнными форматами компенсации являются:
✅По 38% Ежемесячная надбавка к зарплате и горячие обеды в офисе или на предприятии.
✅21% Карты питания в определённых кафе и ресторанах.
✅11% Скидки в близлежащих заведенияхю.
✅Часть компаний сочетает несколько видов компенсации питания в своей политике компенсаций и льгот для сотрудников.

Причины отсутствия отдельных опций соцпакета:
❌51% недостаток бюджета,
❌28% в соцпакете есть более актуальные опции, и сотрудникам в этом нет необходимости,
❌24% отказываются от этого из-за организационных сложностей,
❌21% — из-за сложностей администрирования и недостатка ресурсов.

👧🏻Соцпакет глазами работника

Среди самых важных опций, входящих в соцпакет в компании-работодателе, сами сотрудники назвали:
✅69% ДМС,
✅58% оплату программ обучения и переквалификации,
✅56% страхование жизни и здоровья,
✅По 54% компенсацию бензина и предоставление техники.
✅По 52% служебный транспорт, материальная поддержка в разных жизненных ситуациях,
✅51% компенсация транспорта и т. д.

❕Скидки на продукцию или услуги компании и компаний-партнёров — наименее важная для сотрудников составляющая соцпакета. Лишь 19% опрошенных компаний отметили данную опцию как востребованную и ценную, 43% назвали преимуществом, а ещё 38% отметили, что предоставление такой льготы сотрудникам мало на что влияет.

👉 А на сколько вы согласны с результатами исследования?

#саморазвитие #родителям #профориентация #карьерное_консультирование

Хочу с вами поделиться интересной техникой из своей копилочки)

🌟 С возрастом мы меняемся — это очевидный факт, но вот сами изменения не так уж очевидны. Они происходят медленно и непрерывно, поэтому нам сложно их осознать. Утром каждый видит в зеркале того же человека, который вечером ложился спать. И лишь глядя на свою фотографию десятилетней давности, мы осознаем: «ого, вот это я изменился».

📅 Сегодня день "Письма в будущее", поэтому я тоже предлагаю вам его написать

Письмо самому себе, написанное много лет назад, похоже на старый фотоснимок, который позволяет отследить и осознать эти изменения. На какую бы тему оно ни было написано, в нем будут отражены мысли и мечты далекого прошлого. Читая такие послания, можно понять, как изменились ваши представления о будущем и о жизни в целом — в психологии такое осмысление называют рефлексией.

📝 Итак, как же правильно написать письмо в будущее самому себе? Словосочетание «правильно написать» не стоит понимать слишком буквально, потому что письмо – это почти всегда вольный стиль, а то и просто поток мыслей. Но любое письмо должно иметь начало, конец и собственно суть, ради которой оно пишется.

Вы мечтаете объездить весь мир? Так и напишите в письме самому себе! А еще можно перечислить страны и достопримечательности, которые хотелось бы увидеть в первую очередь. Это сделает ваши мечты более осязаемыми.

📧 Вы мечтаете поступить в престижный вуз? Смело пишите об этом тоже, и обязательно распишите, зачем вам этот престижный вуз. Вряд ли просто для того, чтобы сидеть по 8 часов в день за компьютером, поэтому попытайтесь мыслить шире и представить, чем конкретно вы могли бы заняться, имея на руках суперпрестижный диплом.

Быть может, вам просто хочется поделиться своими переживаниями и эмоциями с кем-то взрослым, но среди окружающих вас персон старшего возраста пока что никто не вызывает доверия? Вполне возможно стать для себя старшим другом и страшим братом, если написать письмо в будущее самому себе. Или старшей сестрой и лучшей подругой, написав письмо самой себе в будущее.

Если же вы пока совсем не знаете, чего вы хотите от жизни и о чем писать, возможно, вам помогут сориентироваться вопросы по теме. Просто читайте все подряд и пытайтесь мысленно, а затем письменно на них отвечать.

Вопросы для письма в будущее:

✅ О чем я мечтаю?
✅ Какой я сейчас и каким хочу стать в будущем?
✅ Чем я занимаюсь в свободное время и хочу ли я заниматься этим дальше?
✅ Где я живу и где хочу жить в будущем?
✅ Куда я ездил и где мне больше всего понравилось?
✅ Что из сегодняшних событий я хотел бы запомнить навсегда?
✅ Какую музыку я сегодня слушаю?
✅ Какие фильмы я сегодня смотрю?
✅ Какие книги я сегодня читаю?

📍 Замечу, что ответы насчет музыки, фильмов и книг зачастую более информативны, чем общие банальные фразы насчет «увидеть мир» или «поступить в престижный вуз». Ваши вкусы говорят о вас намного больше, чем вы сами. И когда вы спустя годы посмотрите, как изменились ваши вкусы в кино, музыке и литературе, вы намного лучше поймете, какие именно изменения произошли в вашем сознании.

#саморазвитие #родителям #школьникам #полезныйотдых #профориентация #карьерное_консультирование #советы

🌟Эта неделя выдалась для меня очень насыщенной, яркой и быстрой.

Несколько тренингов, консультации друг за другом... за эту неделю я успела очень многое:

1️⃣ Провела тренинг в геофизическом колледже на тему "Саморегуляция специалиста", где ребята на практике знакомились с различными способами и техниками самостоятельного изменения своих чувств и эмоций.

2️⃣ Провела практикум со студентками из НГУ.

Там я давала девушкам свои реальные кейсы из практики - с какими запросами могут прийти клиенты на профориентационные консультации (конечно же без конкретных имён, отличительных особенностей с учётом всех правил конфиденциальности).

🕵️Девушки, прочитав краткое описание ситуации, должны были определиться что конкретно клиенту необходимо, как выстроить с ним работу, какие уточняющие вопросы ему задавать и к чему вообще может привести ситуация. Уже после я давала обратную связь, и делилась опытом, как я помогла клиенту, какие для этого использовала техники и как ситуация выглядит с точки зрения Трудового Законодательства РФ.

❗За сегодня у меня было целых два важных тренинга:

3️⃣ Совместно со своей коллегой провела еженедельные Профориентационные игры. Сегодня тема была на командообразование и состояла из серии мини игр и упражнений.

👉Кстати, тем кто хотел, но не смог попасть на бесплатные игры, у вас ещё есть последняя возможность в этом месяце (28.10 в 16:00)! Тем более, что в дальнейшем мы планируем вести их несколько реже, чем каждую неделю🤫

4️⃣ Последний на эту неделю тренинг у меня был на территории арт-площадки Фактура, с темой "Творческое выгорание".

Вообще это довольно интересная тема, которая волнует не только художников и писателей, но и представителей различных профессий, которые так или иначе придумывают и создают что-то новое.

Для тех кто не был скажу, что Творческое выгорание - это гораздо более опасное состояние, чем очередной кризис идей. Во втором случае мы хотим творить, но не можем. А в первом одна мысль о предстоящей работе может вызвать напряжение. И если время не принять меры, то это может отразиться не только на творческих успехах, но и на других сферах жизни.

Как видите, неделя выдалась активной и яркой 😊
поэтому физически не успевала готовить интересные и полезные статьи для вас. Но я обещаю исправиться!

#саморазвитие #случай_из_практики #полезныйотдых #профориентация #карьерное_консультирование #игры #советы

🌟Афиша дней открытых дверей в ближайшее дни🌟

🎓 НГУАДИ (НГАХА)
Новосибирский государственный университет архитектуры, дизайна и искусств имени А.Д.Крячкова.
29.10.2022 10:00

Обязательная регистрация на очное мероприятие по ссылке

Если вы не сможете присутствовать очно, есть возможность присоединиться к онлайн-трансляции по ссылке

📞Подробная информация: +7 (383) 210-69-08, sec@nsuada.ru

🎓 НГАСУ Сибстрин
Новосибирский государственный архитектурно-строительный университет (Сибстрин).
29.10.2022 11:00

📞Подробная информация

🎓 НГАУ
Новосибирский государственный аграрный университет
29.10.2022 11:00, в Концертном зале НГАУ

📞Подробная информация: pk@nsau.edu.ru или по телефону приёмной комиссии - 8 (983) 131-87-36

🎓 НГУ
Новосибирский государственный университет
30.10.2022 10:00

Планируется очный и онлайн формат мероприятия.

➡️Регистрация

Ссылки для онлайн-подключения на встречи некоторых направлений появятся за полчаса до начала 30 октября.

📞Подробная информация

🎓 НГПУ
Новосибирский государственный педагогический университет.
01.11.2022 11:00

Новосибирск, ул. Вилюйская, 28; т.: 8 (383) 383-32-42

📞Подробная информация

🎓 СибГУТИ
Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики

13.11.2022 10:30

вход в университет со стороны ул. Гурьевской, 51)
С 12.00 – 14.00 в корпусе №5 по адресу ул. Б.Богаткова, 51.

📞Подробнее: (383) 269-82-28, (383) 269-82-29 prikom@sibsutis.ru

Не забудьте сохранить себе, чтобы не потерять, и поставить ❤ если информация оказалась полезной

#профориентация #саморазвитие #школьникам #родителям #советы #полезныйотдых

У каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы хотим изменить свою жизнь, знаем как это сделать, но по каким-то причинам не делаем намеченного.

Обычно нам мешают наши размышления:
🤔"Я ещё не готов.."
🤔"Это никому не нужно.."
🤔"А вдруг у меня спросят, а я не знаю.."
🤔"Если начать делать, то нужно ещё ЭТО, ЭТО и ЭТО!"
🤔"Меня не поймут близкие"
🤔"У меня нет достаточного образования/ опыта/ связей/ денег и т.д."
🤔"У меня не получится.."

Знакомо?

Для достижения желаемого, нам мешают наши страхи, и очень часто они беспочвенны и надуманы. Это даже не наши слова! За такими фразами обычно скрываются общественные стереотипы, которые мы где-то и когда-то услышали.

👩‍🎓Часто мои клиенты приходят ко мне с подобным запросом: "Хочу, но боюсь" и мы вместе работаем над каждым пунктом, учимся отделять свои мысли от надуманного, обсуждаем страхи и оцениваем их реальность. С кем-то работа занимает одну встречу, а с кем-то - цикл, все зависит от личной готовности работать на собой, степени убеждённости в стереотипе и реальных возможностях клиента.

❗Ну, а для того, чтобы научиться отделять свои мысли от общественных, хочу поделиться с вами полезной техникой. Ее называют "Квадрат Декарта" (или Вопросы Декарта) и использовать ее можно в разных ситуациях: от оценки ситуации, до проработки собственных убеждений и страхов.

Когда вы стоите перед выбором: сделать или не сделать, и не знаете что лучше, я советую ответить письменно на четыре вопроса:

1️⃣ Что я получу, если сделаю это?
Тут можно увидеть вашу МОТИВАЦИЮ

2️⃣ Что будет, если я это НЕ сделаю?
Здесь прячутся ответы, почему вы стремитесь ИЗБЕЖАТЬ это сделать

3️⃣ Что я потеряю, если сделаю это?
Обычно за этим вопросом кроются ваши СТРАХИ

4️⃣ Что я потеряю, если НЕ сделаю это?
Этот вопрос открывает ваши РИСКИ

👉Данные вопросы помогают посмотреть на любой жизненный выбор с 4-х сторон, расписав "плюсы и минусы" как принятия этого решения, так и НЕ принятия решения. Поэтому распишите как можно более подробно, все что придет в голову.


#саморазвитие #родителям #школьникам #стресс #случай_из_практики #профориентация #карьерное_консультирование #советы

👩‍🎓Нашла на сайте НГПУ информацию о бесплатных онлайн-занятиях по подготовке к ЕГЭ и вступительным экзаменам 2-3 ноября 2022

Для участия необходимо зарегистрироваться в Гугл форме 👉

😉Советую воспользоваться шансом и позаниматься)

#родителям #школьникам #профориентация #советы

🌟Хочу поделиться с Вами новостями

Благодаря нашим активным разработкам в сфере профориентационные игр, меня и мою коллегу клинического психолога Василькову Арину Сергеевну пригласили принять участие🔥 в III Всероссийской научно-практической конференции «МОЛОДЁЖЬ И МОЛОДЁЖНАЯ ПОЛИТИКА: СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И РЕСУРСЫ РАЗВИТИЯ» которая состоится с 10 по 11 ноября 2022 года.

В рамках Конференции мы выступим в секции «Ресурсы психолого-педагогического центра в организации работы с молодежью» с темой "Экспресс-тренинг по коммуникативным навыкам/ Творчество как ресурс саморазвития"

😉Наша секция будет проходить на территории нового урбанического молодежного пространства Терминал 10.11.2022 и мы усиленно готовимся к этому мероприятию)

#саморазвитие #случай_из_практики #полезныйотдых
#профориентация #игры

🌟Последние дни и недели у меня выдаются очень насыщенными, что в соц сети практически не захожу.

😉Хочу похвастаться и рассказать о последних новостях

👩‍🎓Вчера с коллегой участвовала в III Всероссийской научно-практической конференции «МОЛОДЁЖЬ И МОЛОДЁЖНАЯ ПОЛИТИКА: СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И РЕСУРСЫ РАЗВИТИЯ».

Мы рассказывали про коммуникативные навыки: о том, чем они отличаются от общения, чем именно важны для специалистов, какое оказывают влияние на карьерное развитие и работу бизнеса, а также как их можно развивать собственными силами. Конечно более подробно мы рассказали и о наших профориентационных играх, так как это один из наиболее легких способов развития навыка!

🐊В завершение мы предложили слушателям в экспресс-формате поиграть в "Крокодил. Профессии".

🔥Также вчера у меня было еще одно важное мероприятие - выступление на площадке творческого пространства "Тут шьют" с лекцией "Страх начать свое дело".

👻Так как тема очень волнующая, а информации о ней много, я подготовила лекцию в неожиданном для слушателей формате, задействовав фантазию, образное мышление и метафоры. Представив образного врага, что нам мешает, я рассказала об его особенностях и причинах, почему он так делает. А в завершении я поделилась техниками, которые могут помочь проработать идеи, проанализировать страхи и разработать конкретные шаги.

🏅Следующая неделя тоже будет бурной и насыщенной, так как я с Ариной участвую в профессиональном конкурсе "Грани мастерства" с профориентационной игрой "Профивоки". Суть заключается в том, что это будет открытая проф игра, где будет присутствовать комиссия и оценивать нашу работу с участниками.

❗Если тоже хотите принять участи и поиграть с нами, то подробности и регистрация здесь участие бесплатное!

Мы с Ариной Сергеевной настроены на победу)

#саморазвитие #случай_из_практики #полезныйотдых #профориентация #карьерное_консультирование

🌍Для тех, кто интересуется образованием за рубежом.

Нашла интересную информацию, что завтра будет проходить 12 онлайн-выставка Университеты за рубежом и в России и решила поделиться с вами.

Организаторы выставки гарантируют, что можно получить ответы на многие вопросы:

🔸Правда о школах и вузах за границей
подготовка, гарантированное зачисление, лайфхаки по адаптации, учебе и жизни

🔸Как выбрать страну и программу
чтобы жить и учиться без проблем, а главное - легко поступить в вуз и найти работу после получения диплома

🔸Подготовка к тестам, чтобы 100% сдать
специализированные курсы по подготовке к международным экзаменам: TOEFL, GMAT, IELTS, TestDaF, DELE, и др.

🔸Куда можно уехать учиться сейчас
какие страны открыты для школьников, студентов и взрослых

🔸Все о получении виз
консультации по вопросам оформления студенческих виз в разные страны в новых реалиях

🔸Нововведения и тренды
что изменилось в образовании за рубежом за последний год, нюансы поступления сейчас

🔸Профориентация
лайфхаки грамотного выбора профессии, чтобы работа приносила и удовольствие, и деньги

🔸На кого учиться
какие специалисты нужны в мире, чтобы легко трудоустроиться за границей

🔸Как найти работу
стажировки и работа во время учебы, перспективы трудоустройства после выпуска, в т.ч. в эпоху ограничений.

В общем, если вас тоже заинтересовала информация, то вот ссылка для регистрации
😉Встретимся на онлайн-выставке!

#саморазвитие #родителям #школьникам #случай_из_практики #полезныйотдых #профориентация #карьерное_консультирование #советы

🤔А как часто вы позволяете себе лениться и отдыхать?

Кто-то скажет, что лень – это недостаток трудолюбия у человека, предпочтение отдыха. Ленью называют многие состояния, от безделия до реальной физической и ментальной усталости. Есть и такое суждение, что мы ленимся, когда нет мотивации что-либо делать.

🦥Лень — это одна из форм сопротивления психике, в связи с какими-то обстоятельствами. Мы ленимся, потому что нам, например, необходим отдых, либо неинтересно чем-то заниматься, не важно и не нужно то, что нам предлагают. Такое часто бывает, когда мы не понимаем, чего хотим. Тогда подсознание пытается защитить нас от ненужных дел, потому что они не совпадают с личностью.

Но лень не всегда плохо, если ей не злоупотреблять, то ее можно использовать для того чтобы:

1️⃣ Сократить риск эмоционального выгорания. Делая маленькие «ленивые» перерывы, мы даём возможность разгрузить свой разум, отдохнуть и зарядиться энергией.

2️⃣ Лень полезна для ментального здоровья. Когда мы постоянно работаем, мы окружены заботами. Но истинные чувства заглушаются, что не полезно для эмоционального состояния. Поэтому во время «лентяйства» возвращаемся к реальности, обдумываем и анализируем свои чувства, мысли, заботы.

3️⃣ Пополнение запасов энергии. Не всегда лень связана с бездельем. Когда мы устаём, организму требуется отдых, можно полениться и восполнить запасы энергии.

4️⃣ Проблемы находят решение сами. Порой, если отвлечься от рутины и проблем, перестать постоянно думать о них и абстрагироваться, всё решается само собой. Проблему либо решает кто-то другой, либо она становится неактуальной, а может, и вовсе перестаёт быть проблемой. Но важно понимать, что не стоит спускать всё на тормозах.

5️⃣ Лень работает как сигнал. Когда вам становится лень, стоит прислушаться к своему телу и разуму. Может быть, накопилась усталость или пропала мотивация – важно разбираться в причинах явления.

6️⃣ Переключение между режимами мышления. Наш разум работает в двух направлениях – рассеянное и сфокусированное мышление. Для того чтобы быть продуктивным, мышление стоит переключать. Так же, когда наш разум не сфокусирован, мозг решает долгосрочные задачи.

7️⃣ Возможность справиться со стрессом. Лень помогает разгрузить мысли, подумать над различными ситуациями, избавиться от переживаний и прийти к правильным решениям.

8️⃣ Фокусирование на более важных вещах. Сосредоточение на нужных задачах помогает правильно распределять свои возможности и силы. Ненужные дела уходят на второй план, а основные выполняются легко и без больших затрат энергии.

9️⃣ Решения становятся прорывными. Именно за счёт лени начали появляться различные изобретения или нововведения. Например, эскалаторы, чтобы не подниматься по лестнице, умные часы и различные приложения, которые облегчают поиск информации.

🔟 Больше времени для близких. Порой человек не замечает, как попадает в рутину работы, забывает о своих близких. «Полениться» вместе с друзьями и родными очень полезно для поддержания общения и получения положительных эмоций.

👉Важно не путать лень с понятием усталости. Если организм уже истощён, не может заниматься базовыми вещами, это значит, что ему необходимо восстановиться. Часто люди называют ленью обычную необходимость останавливаться, осматриваться, обращать внимание на мелочи. Жизнь — это процесс постоянной переработки материала, физическая и информационная нагрузка. А лень — это способ оставить на некоторое время все проблемы и заботы, возможность переключить своё внимание. Лень может быть сигналом, что нужно обратить внимание на что-то другое – физическое состояние, эмоциональную сферу.

😉Важно понимать, что лень не всегда негативно сказывается на человеке. Усталость и безделье – это совершенно разные вещи, которые часто путают. От лени можно взять много плюсов, но не стоит переусердствовать.

#саморазвитие #стресс #полезныйотдых #профориентация #карьерное_консультирование #советы

👩🏻‍🎓Всем привет! На связи Толманова Евгения

Вышла моя нова статья, где я делюсь с Вами своим кейсом:

🗣️Школьник 16 лет не знает, какую профессию выбрать, так как у него нет каких-либо предпочтений и какого-либо любимого предмета. Ему бы хотелось уйти после 10 и поступить в колледж. Раньше рассматривал спортивное направление (но не уверен, так как он занимался любительским спортом и каких-либо высот не достиг).

Прежде, чем Вы перейдете по ссылке и прочитаете статью, я хотела бы у Вас узнать:

🤔Как часто Вы встречали подростков со схожей ситуацией, когда выбор профессии кажется безвыходной ситуацией? Попадали ли сами в схожую ситуацию?

Пожалуйста, поделитесь со мной своими ответами и историями в комментариях ⤵️

#родителям #школьникам #стресс #случай_из_практики #профориентация

👩🏻‍🎓Немного расскажу, как не пропустить полезной информации:

1️⃣ в закреплённых записях всегда можно найти информацию о ценах, скидках и анонсах мероприятий. Поэтому просто нажимайте на них и скользите к нужной информации.

2️⃣ в моем блоге вы всегда можете найти информацию по следующим рубрикам (для удобного перемещения можно нажимать на интересную тему и читать только по ней):

🔸 #саморазвитие - полезная информация для Вашего личностного развития;
🔹 #родителям - информация может быть полезна для родителей, которые беспокоятся о профессиональном самоопределении своих детей;
🔸 #школьникам - информация для тех, кто только выбирает свое профессиональное направление;
🔹 #стресс - немного о причинах стресса и способах саморегуляции;
🔸 #книги - если хочется что-то почитать полезного, или #фильмы - посмотреть;
🔹 #случай_из_практики - делюсь своими кейсами и опытом, вдруг Вы найдете ответы на свои вопросы?
🔸 #полезныйотдых - даю небольшие рекомендации, как провести полезно время и отдохнуть;
🔹 #профориентация - информация для всех тех, кого интересует выбор профессионального пути;
🔸 #карьерное_консультирование - для тех, кого интересует карьерное развитие, увеличение дохода и улучшения своего рабочего процесса;
🔹 #игры - рассказываю про игры, в которые стоит сыграть, хвалюсь своими разработками и анонсирую;
🔸 #советы - это лайфхаки и полезности, которые стоит использовать, чтобы быть в ресурсе и не упускать возможностей;
🔹 #мероприятия - для тех, кому мало информации в блоге и хочется поработать со мной на открытых тренингах и играх

3️⃣ оставляйте свои комментарии ⤵️ и реакции на записях, чтобы я знала, интересно Вам или нет данная тема. Ну и плюс, у Вас всегда есть возможность бесплатно узнать что-нибудь важное для Вас 😉

4️⃣ в описании всегда можно найти медиа и ссылки на полезные ресурсы, если вдруг забыли или пропустили

5️⃣ не забудьте закрепить блог у себя в избранных.

1) Для этого нажмите и удерживайте палец на блоге "ОК! О Карьере: от Профориентации до карьерных высот!" (Пока не появиться меню сверху).
2) Когда увидите булавку - обязательно на нее нажмите!
3) Все, теперь вы не потеряете блог среди других телеграм каналов!

До связи!

💯О скидках

✨Верите в чудеса?

Сегодня 30 декабря - Праздник необыкновенных изменений в последнюю минуту.

🎁Мне захотелось сделать небольшой подарок всем своим подписчикам телеграм канала "ОК! О Карьере: от профориентации до карьерных высот", поэтому, я дарю им скидку 15% на индивидуальные консультации.

👉Что для этого нужно:
1️⃣ быть подписчиком в https://t.me/okarere
2️⃣ при заказе, написать мне (@EvgenTolmanova) в личные сообщения, что состоите в группе (я проверю!)
3️⃣ воспользоваться скидкой!

👉На что действует скидка индивидуальные консультации:
🔹Карьерные консультации
🔹Авторская программа по профориентации для школьников "Твой ПРОФвыбор"
🔹Цикл сессий "Эффективное трудоустройство"

*Скидка не суммируется с другими действующими предложениями.
** Один клиент может использовать неограниченное количество раз услуги со скидкой.

#родителям #школьникам #профориентация #карьерное_консультирование #мероприятия