👩🏻🎓Добрый день!
🌟Делюсь чек-листом "Что важно помнить при подведении итогов уходящего года"
В нем я собрала несколько советов, которые помогут Вам не упасть в меланхолию, разумно оценить события и вдохновиться на новые подвиги
👍Не забудьте сохранить себе, чтобы не потерять!
#саморазвитие #советы
🌟Делюсь чек-листом "Что важно помнить при подведении итогов уходящего года"
В нем я собрала несколько советов, которые помогут Вам не упасть в меланхолию, разумно оценить события и вдохновиться на новые подвиги
👍Не забудьте сохранить себе, чтобы не потерять!
#саморазвитие #советы
👩🏻🎓Всем привет! С Вами Толманова Евгения!
🧞Помните сказку про Алладина? Или про Золотую рыбку?
И там и там, был персонаж, который мог исполнить несколько желаний. Но, чтобы получить именно то, что желалось, необходимо было максимально подробно загадать это самое желание.
📝В психологии есть похожая техника "Картина будущего". Суть заключается в том, чтобы максимально полно представить позитивный сценарий исполнения своего желания.
👉Кстати, для того, чтобы было легко это сделать есть несколько вопросов.
🤔Как лучше отвечать и фантазировать?
😉Лучше письменно! Попробуйте написать (на листе бумаги, в заметках телефона или в документе Ворда) ответы на вопросы, а затем перечитайте свою мечту.
Наш мозг, устроин удивительным образом, когда мы письменно фиксируем мысль, а затем перечитываем ее, то мы осознаем, насколько нам нужна эта цель, к чему она приведет, и как ее достичь.
❗Да! Когда Вы выполните эту технике, то Ваша мечта превращается в Вашу цель!
До связи!
#саморазвитие #советы
🧞Помните сказку про Алладина? Или про Золотую рыбку?
И там и там, был персонаж, который мог исполнить несколько желаний. Но, чтобы получить именно то, что желалось, необходимо было максимально подробно загадать это самое желание.
📝В психологии есть похожая техника "Картина будущего". Суть заключается в том, чтобы максимально полно представить позитивный сценарий исполнения своего желания.
👉Кстати, для того, чтобы было легко это сделать есть несколько вопросов.
🤔Как лучше отвечать и фантазировать?
😉Лучше письменно! Попробуйте написать (на листе бумаги, в заметках телефона или в документе Ворда) ответы на вопросы, а затем перечитайте свою мечту.
Наш мозг, устроин удивительным образом, когда мы письменно фиксируем мысль, а затем перечитываем ее, то мы осознаем, насколько нам нужна эта цель, к чему она приведет, и как ее достичь.
❗Да! Когда Вы выполните эту технике, то Ваша мечта превращается в Вашу цель!
До связи!
#саморазвитие #советы
👩🏻🎓Немного расскажу, как не пропустить полезной информации:
1️⃣ в закреплённых записях всегда можно найти информацию о ценах, скидках и анонсах мероприятий. Поэтому просто нажимайте на них и скользите к нужной информации.
2️⃣ в моем блоге вы всегда можете найти информацию по следующим рубрикам (для удобного перемещения можно нажимать на интересную тему и читать только по ней):
🔸 #саморазвитие - полезная информация для Вашего личностного развития;
🔹 #родителям - информация может быть полезна для родителей, которые беспокоятся о профессиональном самоопределении своих детей;
🔸 #школьникам - информация для тех, кто только выбирает свое профессиональное направление;
🔹 #стресс - немного о причинах стресса и способах саморегуляции;
🔸 #книги - если хочется что-то почитать полезного, или #фильмы - посмотреть;
🔹 #случай_из_практики - делюсь своими кейсами и опытом, вдруг Вы найдете ответы на свои вопросы?
🔸 #полезныйотдых - даю небольшие рекомендации, как провести полезно время и отдохнуть;
🔹 #профориентация - информация для всех тех, кого интересует выбор профессионального пути;
🔸 #карьерное_консультирование - для тех, кого интересует карьерное развитие, увеличение дохода и улучшения своего рабочего процесса;
🔹 #игры - рассказываю про игры, в которые стоит сыграть, хвалюсь своими разработками и анонсирую;
🔸 #советы - это лайфхаки и полезности, которые стоит использовать, чтобы быть в ресурсе и не упускать возможностей;
🔹 #мероприятия - для тех, кому мало информации в блоге и хочется поработать со мной на открытых тренингах и играх
3️⃣ оставляйте свои комментарии ⤵️ и реакции на записях, чтобы я знала, интересно Вам или нет данная тема. Ну и плюс, у Вас всегда есть возможность бесплатно узнать что-нибудь важное для Вас 😉
4️⃣ в описании всегда можно найти медиа и ссылки на полезные ресурсы, если вдруг забыли или пропустили
5️⃣ не забудьте закрепить блог у себя в избранных.
1) Для этого нажмите и удерживайте палец на блоге "ОК! О Карьере: от Профориентации до карьерных высот!" (Пока не появиться меню сверху).
2) Когда увидите булавку - обязательно на нее нажмите!
3) Все, теперь вы не потеряете блог среди других телеграм каналов!
До связи!
1️⃣ в закреплённых записях всегда можно найти информацию о ценах, скидках и анонсах мероприятий. Поэтому просто нажимайте на них и скользите к нужной информации.
2️⃣ в моем блоге вы всегда можете найти информацию по следующим рубрикам (для удобного перемещения можно нажимать на интересную тему и читать только по ней):
🔸 #саморазвитие - полезная информация для Вашего личностного развития;
🔹 #родителям - информация может быть полезна для родителей, которые беспокоятся о профессиональном самоопределении своих детей;
🔸 #школьникам - информация для тех, кто только выбирает свое профессиональное направление;
🔹 #стресс - немного о причинах стресса и способах саморегуляции;
🔸 #книги - если хочется что-то почитать полезного, или #фильмы - посмотреть;
🔹 #случай_из_практики - делюсь своими кейсами и опытом, вдруг Вы найдете ответы на свои вопросы?
🔸 #полезныйотдых - даю небольшие рекомендации, как провести полезно время и отдохнуть;
🔹 #профориентация - информация для всех тех, кого интересует выбор профессионального пути;
🔸 #карьерное_консультирование - для тех, кого интересует карьерное развитие, увеличение дохода и улучшения своего рабочего процесса;
🔹 #игры - рассказываю про игры, в которые стоит сыграть, хвалюсь своими разработками и анонсирую;
🔸 #советы - это лайфхаки и полезности, которые стоит использовать, чтобы быть в ресурсе и не упускать возможностей;
🔹 #мероприятия - для тех, кому мало информации в блоге и хочется поработать со мной на открытых тренингах и играх
3️⃣ оставляйте свои комментарии ⤵️ и реакции на записях, чтобы я знала, интересно Вам или нет данная тема. Ну и плюс, у Вас всегда есть возможность бесплатно узнать что-нибудь важное для Вас 😉
4️⃣ в описании всегда можно найти медиа и ссылки на полезные ресурсы, если вдруг забыли или пропустили
5️⃣ не забудьте закрепить блог у себя в избранных.
1) Для этого нажмите и удерживайте палец на блоге "ОК! О Карьере: от Профориентации до карьерных высот!" (Пока не появиться меню сверху).
2) Когда увидите булавку - обязательно на нее нажмите!
3) Все, теперь вы не потеряете блог среди других телеграм каналов!
До связи!
👩🏻🎓Всем привет!
Недавно столкнулась с тем, что большая часть людей, что меня окружает, не знает, как "построить цели по SMART".
🤔Мне почему-то казалось, что это всем известное знание (по крайней мере, во многих книгах о мотивации, изменении привычек, финансовой грамотности, менеджменту и личностному развитию про это пишут).
На деле же оказалось, что многие либо ничего вообще не знаю, либо что-то где-то слышали, но не разобрались.
😉Предлагаю исправить это недоразумение! Потому что это поистине прекрасный инструмент в планировании.
❗Давайте рассмотрим на простом примере. Вот решили мы загадать желание на новый год- похудеть.
И что? Перемотаем время на год вперёд, какова вероятность, что Ваше желание исполнилось?
👎Я думаю очень низкая.
А изменение в весе на ОДИН килограмм, считается ли достаточным результатом?
👎Скорее всего нет, так как этого мало!
А если мы построим нашу цель следующим образом?
С помощью регулярных физических нагрузок и правильного питания похудеть на 7кг к началу летнего сезона.
👍Мне кажется это звучит уже лучше!)
Когда мы используем Smart, то мы ставим себе конкретный результат какой хотим получить.
😉Конечно, правильно построить цель, это ещё не всё - ее ведь нужно ещё достичь, но для того, чтобы определиться с конкретным направлением необходимо пользоваться этим инструментом.
Дорогие подписчики, скажите, а какие вы цели хотите поставить себе на новый год? ⤵️ Пишите в комментариях, попробуем вместе построить по SMART.
#советы #саморазвитие
Недавно столкнулась с тем, что большая часть людей, что меня окружает, не знает, как "построить цели по SMART".
🤔Мне почему-то казалось, что это всем известное знание (по крайней мере, во многих книгах о мотивации, изменении привычек, финансовой грамотности, менеджменту и личностному развитию про это пишут).
На деле же оказалось, что многие либо ничего вообще не знаю, либо что-то где-то слышали, но не разобрались.
😉Предлагаю исправить это недоразумение! Потому что это поистине прекрасный инструмент в планировании.
❗Давайте рассмотрим на простом примере. Вот решили мы загадать желание на новый год- похудеть.
И что? Перемотаем время на год вперёд, какова вероятность, что Ваше желание исполнилось?
👎Я думаю очень низкая.
А изменение в весе на ОДИН килограмм, считается ли достаточным результатом?
👎Скорее всего нет, так как этого мало!
А если мы построим нашу цель следующим образом?
С помощью регулярных физических нагрузок и правильного питания похудеть на 7кг к началу летнего сезона.
👍Мне кажется это звучит уже лучше!)
Когда мы используем Smart, то мы ставим себе конкретный результат какой хотим получить.
😉Конечно, правильно построить цель, это ещё не всё - ее ведь нужно ещё достичь, но для того, чтобы определиться с конкретным направлением необходимо пользоваться этим инструментом.
Дорогие подписчики, скажите, а какие вы цели хотите поставить себе на новый год? ⤵️ Пишите в комментариях, попробуем вместе построить по SMART.
#советы #саморазвитие
🌟А теперь немножко о том, как правильно строить цель по системе SMART.
Для этого:
1️⃣ Представьте свое желание;
2️⃣ Отвечайте на вопросы на каждой из картинок;
3️⃣ Соедините ответы в одно полное предложение!
Не забудьте сохранить!😉
#саморазвитие #советы
Для этого:
1️⃣ Представьте свое желание;
2️⃣ Отвечайте на вопросы на каждой из картинок;
3️⃣ Соедините ответы в одно полное предложение!
Не забудьте сохранить!😉
#саморазвитие #советы
👩🏻🎓Добрый день!
❓Знаете какой сегодня день?
День "Ещё столько всего надо сделать!"
Наверное, эта мысль сейчас у многих в голове, так как до праздника Нового года осталось всего пара дней, а подготовка к нему занимает довольно большое количество времени.
Однако❗стоит не забывать, что успеть все - не всегда реально исполнить, а в большинстве случаев может и негативно отразиться на Вашем здоровье! Поэтому не забудьте распределить обязанности по подготовке в семье, отказаться от лишней и ненужной деятельности и хорошенько выспаться по ночам!
📝А сейчас я предлагаю составить с Вами список того, что точно необходимо сделать до наступления нового года:
🔹 простить обиды, которые мешают жить;
🔹 подвести итоги уходящего года;
🔹 определиться с целями на следующие 365 дней;
🔹 попросить прощения, пусть и мысленно, у всех, кого вы обидели...
Как Вы думаете, что еще можно занести в этот список? ⤵️ Пишите Ваши варианты ответов в комментариях
#советы #полезныйотдых
❓Знаете какой сегодня день?
День "Ещё столько всего надо сделать!"
Наверное, эта мысль сейчас у многих в голове, так как до праздника Нового года осталось всего пара дней, а подготовка к нему занимает довольно большое количество времени.
Однако❗стоит не забывать, что успеть все - не всегда реально исполнить, а в большинстве случаев может и негативно отразиться на Вашем здоровье! Поэтому не забудьте распределить обязанности по подготовке в семье, отказаться от лишней и ненужной деятельности и хорошенько выспаться по ночам!
📝А сейчас я предлагаю составить с Вами список того, что точно необходимо сделать до наступления нового года:
🔹 простить обиды, которые мешают жить;
🔹 подвести итоги уходящего года;
🔹 определиться с целями на следующие 365 дней;
🔹 попросить прощения, пусть и мысленно, у всех, кого вы обидели...
Как Вы думаете, что еще можно занести в этот список? ⤵️ Пишите Ваши варианты ответов в комментариях
#советы #полезныйотдых
👩🏻🎓Добрый день!
🎄Совсем скоро наступит праздничная новогодняя ночь! А это значит, что скоро мы все будем загадывать желание под бой курантов!
Существует множество традиций о том, как можно загадать желание, поэтому я отобрала Вам два интересных способа, которые могут скрасить праздник и подарить веру в успех:
Способ 1️⃣:
Буквально за 30 минут до того, как начнут бить куранты, напишите себе небольшое письмо с планом на будущее, главными надеждами и заказом того, чего вам так хочется. Письмо нужно запечатать в красный конверт или завернуть в красный лист бумаги, а затем спрятать в карман.
Как только начнут бить куранты, прикоснитесь к письму и еще раз прокрутите у себя в голове то, что написали. Как только наступит новый год, тщательно спрячьте конверт и не открывайте до следующего года.
Способ 2️⃣:
Испанцы считают виноград символом счастья, богатства, здоровья и удачи. Поэтому пока часы бьют 12, нужно, думая о своей мечте, съесть 12 виноградин. Учтите, что косточки следует выплюнуть, прежде чем часы пробьют последний удар. Впрочем, можно схитрить и купить виноград без косточек.
🎁 Пусть этот новый год Вас порадует и принесет много счастливых и интересных событий! С наступающим!
#советы #полезныйотдых
🎄Совсем скоро наступит праздничная новогодняя ночь! А это значит, что скоро мы все будем загадывать желание под бой курантов!
Существует множество традиций о том, как можно загадать желание, поэтому я отобрала Вам два интересных способа, которые могут скрасить праздник и подарить веру в успех:
Способ 1️⃣:
Буквально за 30 минут до того, как начнут бить куранты, напишите себе небольшое письмо с планом на будущее, главными надеждами и заказом того, чего вам так хочется. Письмо нужно запечатать в красный конверт или завернуть в красный лист бумаги, а затем спрятать в карман.
Как только начнут бить куранты, прикоснитесь к письму и еще раз прокрутите у себя в голове то, что написали. Как только наступит новый год, тщательно спрячьте конверт и не открывайте до следующего года.
Способ 2️⃣:
Испанцы считают виноград символом счастья, богатства, здоровья и удачи. Поэтому пока часы бьют 12, нужно, думая о своей мечте, съесть 12 виноградин. Учтите, что косточки следует выплюнуть, прежде чем часы пробьют последний удар. Впрочем, можно схитрить и купить виноград без косточек.
🎁 Пусть этот новый год Вас порадует и принесет много счастливых и интересных событий! С наступающим!
#советы #полезныйотдых
👩🏻🎓Добрый день!
Время выбирать новую тему месяца! В прошлый раз посупил запрос интересный запрос и именно его я предлагаю изучить в январе.
И так, тема на месяц: Конфликты на работе.
Ее рассматривать мы начнем с понедельника)
Ну, и прежде чем начнем, хотелось бы у Вас узнать⤵️: что такое по Вашему конфликт? Плохо это или хорошо? С какими конфликтами на работе Вы сталкивались, расскажите о них?
😊К слову, интересные случаи мы разберем с Вами в этом блоге)
#мероприятия #карьерное_консультирование #саморазвитие #советы
Время выбирать новую тему месяца! В прошлый раз посупил запрос интересный запрос и именно его я предлагаю изучить в январе.
И так, тема на месяц: Конфликты на работе.
Ее рассматривать мы начнем с понедельника)
Ну, и прежде чем начнем, хотелось бы у Вас узнать⤵️: что такое по Вашему конфликт? Плохо это или хорошо? С какими конфликтами на работе Вы сталкивались, расскажите о них?
😊К слову, интересные случаи мы разберем с Вами в этом блоге)
#мероприятия #карьерное_консультирование #саморазвитие #советы
👩🏻🎓Всем привет!
Топ 3 книги о конфликтах на работе
1️⃣Виктор Пономаренко «Управление конфликтами»
Все войны начинаются в небольших конфликтов, которые потом разрастаются в настоящее противостояние. Избежать конфликтов невозможно, особенно в коллективе, где сталкиваются амбиции и разные интересы, но можно попытаться не дать им перейти в открытую фазу. Книга эта именно о том, как распознать их, предотвратить или выйти с наименьшими потерями, если все это не удалось сделать.
2️⃣Сергей Ключников «Мастер жизни»
Автор – один из самых известных психологов в России. Он не только создал оригинальную терию, но и сотрудничал с крупными российскими корпорациями. Поэтому с проблемами, которые возникают у человека в офисе, знаком не понаслышке. Тут речь идет именно о защите. Нападение можно освоить по предыдущей книге, а в этой все рассматриваются вопросы, как надо поступать столкнувшись с агрессией в любой форме. Рассмотрены практически все опасные направления откуда может последовать удар не только в офисе, но и в обычной жизни.
3️⃣Джордж Колризер «Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента»
Вся наша жизнь пронизана конфликтами. Их принято избегать, но Джордж Колризер - специалист по психологии управления, консультант и бывший переговорщик - считает, что от конфликта отворачиваться нельзя. Только пройдя через него, можно разрешить сложные ситуации, возникающие в бизнесе и частной жизни. По терминологии Колризера, "быть в заложниках" - значит чувствовать себя загнанным в ловушку, ощущать бессилие и беспомощность. И в этом случае можно с успехом использовать проверенные методы, применяемые в работе с захватчиками заложников. Для разрешения конфликта не следует прятать проблему - ее необходимо выявить и тщательно изучить. Никогда нельзя думать как заложник и смиряться с участью жертвы. Необходимо пользоваться огромными возможностями, заложенными в диалоге, и сотрудничать, опираясь на принцип взаимности.
#книги #полезныйотдых #советы #саморазвитие
Топ 3 книги о конфликтах на работе
1️⃣Виктор Пономаренко «Управление конфликтами»
Все войны начинаются в небольших конфликтов, которые потом разрастаются в настоящее противостояние. Избежать конфликтов невозможно, особенно в коллективе, где сталкиваются амбиции и разные интересы, но можно попытаться не дать им перейти в открытую фазу. Книга эта именно о том, как распознать их, предотвратить или выйти с наименьшими потерями, если все это не удалось сделать.
2️⃣Сергей Ключников «Мастер жизни»
Автор – один из самых известных психологов в России. Он не только создал оригинальную терию, но и сотрудничал с крупными российскими корпорациями. Поэтому с проблемами, которые возникают у человека в офисе, знаком не понаслышке. Тут речь идет именно о защите. Нападение можно освоить по предыдущей книге, а в этой все рассматриваются вопросы, как надо поступать столкнувшись с агрессией в любой форме. Рассмотрены практически все опасные направления откуда может последовать удар не только в офисе, но и в обычной жизни.
3️⃣Джордж Колризер «Не стать заложником. Сохранить самообладание и убедить оппонента»
Вся наша жизнь пронизана конфликтами. Их принято избегать, но Джордж Колризер - специалист по психологии управления, консультант и бывший переговорщик - считает, что от конфликта отворачиваться нельзя. Только пройдя через него, можно разрешить сложные ситуации, возникающие в бизнесе и частной жизни. По терминологии Колризера, "быть в заложниках" - значит чувствовать себя загнанным в ловушку, ощущать бессилие и беспомощность. И в этом случае можно с успехом использовать проверенные методы, применяемые в работе с захватчиками заложников. Для разрешения конфликта не следует прятать проблему - ее необходимо выявить и тщательно изучить. Никогда нельзя думать как заложник и смиряться с участью жертвы. Необходимо пользоваться огромными возможностями, заложенными в диалоге, и сотрудничать, опираясь на принцип взаимности.
#книги #полезныйотдых #советы #саморазвитие
✨Анонс мероприятий на 28-29 января
В эти выходные (28-29 января) пройдет Лекторий «Баланс работы и отдыха». Вход свободный.
❗ P.S. Я приму в нем активное участие как лектор!)
День 1️⃣ — 28 января (суббота)
Локация: Открытое пространство Балкон на ул. Кропоткина, 269/1
🔹16:00 «Внутренний ресурс: куда утекают силы»
Что такое внутренний ресурс и как его восполнять.
Лектор: Евгения Пучкарева
🔹17:20 «Что мешает мне наладить баланс работы и отдыха»
Перфекционизм и прокрастинация — враги или союзники.
Лектор: Екатерина Пупкова
День 2️⃣ — 29 января (воскресенье)
Локация: Арт-Резиденция Юность, Академгородок, ул. Строителей, 21
🔹16:00 «Как начать говорить «нет» и отстаивать свое мнение».
Почему все пользуются нашей безотказностью.
Лектор: Евгения Пучкарева
🔹17:20 ❗«Конфликты на работе»
Узнаем, как различать предвестники конфликта и выстраивать продуктивные отношения с коллегами
Лектор: Толманова Евгения
🔹18:30 «Как сформировать навыки саморегуляции»
Какие это навыки и как они помогут справляться со стрессом, тревожностью и неуверенностью в себе.
Лектор: Юрий Иванец
#саморазвитие #полезныйотдых #карьерное_консультирование #советы #мероприятия
В эти выходные (28-29 января) пройдет Лекторий «Баланс работы и отдыха». Вход свободный.
❗ P.S. Я приму в нем активное участие как лектор!)
День 1️⃣ — 28 января (суббота)
Локация: Открытое пространство Балкон на ул. Кропоткина, 269/1
🔹16:00 «Внутренний ресурс: куда утекают силы»
Что такое внутренний ресурс и как его восполнять.
Лектор: Евгения Пучкарева
🔹17:20 «Что мешает мне наладить баланс работы и отдыха»
Перфекционизм и прокрастинация — враги или союзники.
Лектор: Екатерина Пупкова
День 2️⃣ — 29 января (воскресенье)
Локация: Арт-Резиденция Юность, Академгородок, ул. Строителей, 21
🔹16:00 «Как начать говорить «нет» и отстаивать свое мнение».
Почему все пользуются нашей безотказностью.
Лектор: Евгения Пучкарева
🔹17:20 ❗«Конфликты на работе»
Узнаем, как различать предвестники конфликта и выстраивать продуктивные отношения с коллегами
Лектор: Толманова Евгения
🔹18:30 «Как сформировать навыки саморегуляции»
Какие это навыки и как они помогут справляться со стрессом, тревожностью и неуверенностью в себе.
Лектор: Юрий Иванец
#саморазвитие #полезныйотдых #карьерное_консультирование #советы #мероприятия
Переход от конфронтации к желанию сотрудничать начинается с мимолётных и незаметных пунктов, в которых у Вас с Вашим оппонентом есть общая точка зрения. Попробуйте понять в чём Вы с Вашим оппонентом сходитесь во мнении, проговорите свои предположения.
Правило 1️⃣0️⃣.
Ведите разговор деловым образом. Любое скатывание в эмоции и чувства приведёт к невозможности решить конфликт.
Старайтесь говорить только по существу и не отвлекаться на другие темы. Никогда не реагируйте эмоциями ни на какие личные выпады и оскорбления в Ваш адрес - лучше всего вообще их игнорируйте.
Только так Вы сможете добиться от своего оппонента, чтобы он начал руководствоваться логикой, чтобы он начал разбираться в ситуации.
Правило 1️⃣1️⃣.
Никогда не прибегайте к оскорблениям. Если Ваш оппонент оскорбляет Вас - не отвечайте ему тем же самым.
Иначе конфликт превратиться в вульгарный скандал и возможность решения конфликта будет упущена навсегда.
Если Вы уж очень хотите наказать Вашего оппонента за хамство - отложите это на потом: отомстить всегда успеете (однажды Вам в любом случае представится такая возможность, если к этому времени Вы не остынете и не откажетесь от невыгодной по своей сути идеи мести), но в ситуации конфликта, который Вы хотите решить не отвечайте оскорблением на оскорбление.
Правило 1️⃣2️⃣.
Демонстрируйте уверенность в своих силах. Как любил замечать товарищ Сталин: "слабых бьют".
В большинстве случаев, если Ваш оппонент замечает Вашу неуверенность в себе, он расценивает это или как подтверждение собственной правоты, или как Вашу слабость, что всегда приводит его к нежеланию идти на компромиссы, а напротив - к попытке усилить на Вас давление.
Не бойтесь именно демонстрировать уверенность, даже если Вы внутри крайне не уверены в себе. Как гласит главный и притом довольно циничный принип маркетинга (вполне применимый тут): "один грамм видимости важнее килограмма сути." Важно не что Вы чувствуете на самом деле - важно то, что видит Ваш оппонент.
👉 Вышеперечисленные рекомендации направлены на решение конфликтов, однако не все конфликты имеет смысл решать.
Иногда дешевле вообще не связываться, а просто "пройти мимо" как в прямом, так и в переносном смысле.
А в некоторых случаях предпочтительнее болезненно "щёлкнуть по носу" Вашего оппонента и остаться с ним в пожизненной конфронтации, вместо того, чтобы решать конфликт, но это - уже совсем другая история.
😉До связи!
#стресс #советы
Правило 1️⃣0️⃣.
Ведите разговор деловым образом. Любое скатывание в эмоции и чувства приведёт к невозможности решить конфликт.
Старайтесь говорить только по существу и не отвлекаться на другие темы. Никогда не реагируйте эмоциями ни на какие личные выпады и оскорбления в Ваш адрес - лучше всего вообще их игнорируйте.
Только так Вы сможете добиться от своего оппонента, чтобы он начал руководствоваться логикой, чтобы он начал разбираться в ситуации.
Правило 1️⃣1️⃣.
Никогда не прибегайте к оскорблениям. Если Ваш оппонент оскорбляет Вас - не отвечайте ему тем же самым.
Иначе конфликт превратиться в вульгарный скандал и возможность решения конфликта будет упущена навсегда.
Если Вы уж очень хотите наказать Вашего оппонента за хамство - отложите это на потом: отомстить всегда успеете (однажды Вам в любом случае представится такая возможность, если к этому времени Вы не остынете и не откажетесь от невыгодной по своей сути идеи мести), но в ситуации конфликта, который Вы хотите решить не отвечайте оскорблением на оскорбление.
Правило 1️⃣2️⃣.
Демонстрируйте уверенность в своих силах. Как любил замечать товарищ Сталин: "слабых бьют".
В большинстве случаев, если Ваш оппонент замечает Вашу неуверенность в себе, он расценивает это или как подтверждение собственной правоты, или как Вашу слабость, что всегда приводит его к нежеланию идти на компромиссы, а напротив - к попытке усилить на Вас давление.
Не бойтесь именно демонстрировать уверенность, даже если Вы внутри крайне не уверены в себе. Как гласит главный и притом довольно циничный принип маркетинга (вполне применимый тут): "один грамм видимости важнее килограмма сути." Важно не что Вы чувствуете на самом деле - важно то, что видит Ваш оппонент.
👉 Вышеперечисленные рекомендации направлены на решение конфликтов, однако не все конфликты имеет смысл решать.
Иногда дешевле вообще не связываться, а просто "пройти мимо" как в прямом, так и в переносном смысле.
А в некоторых случаях предпочтительнее болезненно "щёлкнуть по носу" Вашего оппонента и остаться с ним в пожизненной конфронтации, вместо того, чтобы решать конфликт, но это - уже совсем другая история.
😉До связи!
#стресс #советы