На сегодня (в закрепе все анонсы) я анонсировала прямой эфир, который переносится на завтра,
7.04, с 20-00 до 21-00.

Так как, внезапно узнала, что в Музее Москвы будет лекция санкт-петербургского антрополога и этнографа, Светланы Адоньевой.

✅ «От крестьянской одежды к народному костюму: стиль жизни и мода»

Пропустить никак невозможно, потому что:
а) лекции Светланы Борисовны всегда наполнены и интересны, глубоко профессиональны;
б) для понимания жизни сегодняшней, тенденций, смыслов и ощущения будущего, считаю важным знать о прошлом, чтобы осознавать действительность. А не плыть в потоке бессознательного, думая, что сидишь у руля и даже управляешь, а оказывается, руль и карта давно настроены кем-то, кого даже не помнишь))

Это я системной семейной динамике.
Как жили наши предки, традиции, повседневность и структура быта самым прямым образом влияют на нашу сегодняшнюю жизнь.

На путь «я - сегодня» между осмыслением из точки 🅰️ «так нельзя» в точку 🅱️ «так можно».
Но чтобы пройти этот путь, надо задаться вопросами от:
- а так можно было?
до
- так можно?

Это и есть переформатирование, переключение, перерисовка паттерна возможного в уже происходящее «со мной здесь и сейчас».

Но чтобы разрешать себе новую историю, надо осознавать нежелательность старой.

(Разрешение - только переключатель сигналов, электронный импульс, включающий проходимость и проводимость)))

ПС: ссылка на трансляцию выше ✅
#размышления #рекомендации #навык_жизни #лекция #этнография

Посмотрела короткометражку "Рецессивный ген" с Юлией Пересильд. Хохотала в голос, хотя догнала не сразу про косоглазие, а вот вместе со вторым фактором стало сразу понятно что-куда. )))
Ну и концовка просто 🔥🔥🔥

Про БДСМ нынче только ленивый не снимает\пишет.

А вообще Тема - это тема и очень важно понимать не только физиологическую основу взаимосвязи наслаждение vs боль, но и общесоциальный (антропологический) и психологический аспект.

То, что это сейчас в тренде (белье, кино, домино), суть важно в социальном смысле.
#кино #юмор #размышления #рекомендации

ПС: "Думай позитивно" 😂😂😂 с Владимиром Мишуковым.
Просто ору🤣
Девиаций много, но таких мемов про праймализм я не встречала.

Знаю, что перед НГ многих «колбасит», кто-то в минусе, кто-то в предновогодней суете.

Наш мозг фиксирует даты и точки, а сознание, если есть предпосылки и ресурс, переворачивает страницы дат и прошлое, которое прошло, воспринимается как необратимость.

У каждого из нас своя схема проживания таких пограничных периодов.

Но одно из самых действенных - движение.
Буквальное движение - перевернуть страницу - продвигаться, вытрястись, поколбаситься, вытанцевать, пробежать и пр.

На границе года, 29 декабря, любимые организаторы WPP, проводят танцевальный рейв, где можно проводить уходящий год в динамичном ритме, отключить голову и дать телу столько свободного движения, сколько оно возьмёт, хочет.
Изо всех сил рекомендую.

➡️ По промокоду verBto скидка 1000р

https://t.me/flurparty/531

Пс: видео с mama.tantra. А на Флюре: темно, в неоне и без одежды - полная свобода.
#рекомендации #flur #анонс #тело

Запоздало поделюсь ⬇️ фотографиями с WPP и с нашего Погружения.
Всегда круто, всегда мощно.

13 января будет особенный формат "Выдох", где мы с командой будем работать с инициативной раскруткой дыхания: остеопатическими и авторскими методами, что полезно не только с психологической точки - выдохнуть после этого непростого 2023 года, но и с физиологической - раскрыть, продышать, продвигать грудную клетку, особенно после сезонного "нападения" вирусов: у кого-то короновирус, у кого-то грипп или ротовирус, а у кого-то синтез по 2-3 волны того и другого (и можно без хлеба🤣), снять постстрессовую спастику после кашля, затруднения с дыханием, раскрыть диафрагму, акцентировать наполнение лёгких и прочувствовать живот на выдохе.

Приходите на мероприятие, ищите нашу зону и присоединяйтесь к Выдоху. #анонс #рекомендации #тело #остеопатия #party

Сегодня День всех влюбленных, типа)))
А я с двумя анонсами:

- во-первых, в Секции 21.02 лекция о сексе 50+

Тема отличная, а про секс 40+ вы можете послушать у нас в подкасте Баба-Ягодка 18+😁
Спойлер: ничего не бойтесь, живите с радостью и вкусом к жизни, потом что жить - это интересно.

- во-вторых, моя коллега и популярный секс-блогер Южанка на севере собирает тёплую и трогательную встречу, где расскажет о Сенсориуме.

А в целом, это встреча для того, чтобы знакомиться, общаться, обниматься и напитываться окситоцином.

А ещё это повод познакомиться со мной в неформальной обстановке, задать вопросы, которые хочется озвучить лично. 😁

23го февраля у меня тоже лекция в Секте, можно оформить её подарком, тем более тема располагает 😉 анонс отдельно вывешу.

#анонс #рекомендации

В день всех влюблённых я кручу в голове фразу: "Если делаешь, делай хорошо!" совсем не в том, не в привычном контексте (про "хорошо" по чьим-то представлениям, ибо мы эту фразу слышали от других и произносим, чаще всего в сторону других людей)

Я думаю о том, что "делать хорошо", это значит делать хорошо для себя.

Делать хорошо так, как хорошо для меня.
Если я это делаю для себя: мою ли пол, учусь ли, работаю ли.

Чтобы мне было сначала делать - хорошо, а потом результат этого делания ощущался таким, от которого мне снова - хорошо!

Радостно, уютно, классно, интересно, вкусно, задорно и т.п. у каждого человека свои синонимы к слову "хорошо".

А значит, если я делаю что-то для другого человека, следовательно, хорошо бы😊 узнать, как будет "хорошо" для него. И делать это так, чтобы было хорошо. С любовью к нему и к себе в этом процессе.

___________

Позавчера нейросеть предложила мне отправить валентинку любимому человеку. Я отправила.

Там было всего 2 слова: "Будь собой".

Мне кажется, что перемены необратимы, и в каждом из значимых периодов этих перемен нам снова и снова приходится стыковаться с тем, чтобы изменяясь - оставаться, неизменно, собой, без того, чтобы "хорошим" для других.

Наверное, это невозможно без какой-то базовой любви к себе.

Не изменять себе, но меняться.

Поэтому, желаю всем мои читателям счастья и любви к себе, которой будет так много, что хватит всем и на весь мир. ❤️

Ёлки, и тут будет кстати ещё один анонс 🤦‍♀️
Про счастье, любовь и мозг.

В спикерах Мингьюр Ринпоче, Наталья Бехтерева, Марина Травкова, Тим Олмстед и др.

"Будда, мозг и нейробиология счастья" бесплатная он-лайн конференция 30-31 марта.

#правка #рекомендации #психология #мозг

Прослушала сегодня, где-то фоном, где-то внимательно 1 день конференции
Будда, мозг и нейрофизиология счастья.

Понравилась Бехтерева Наталья, психолог-психиатр.

Говорила базовые и знакомые вещи, но с хороших ракурсов подачи, было интересно.
Было полезно вспомнить, с её подачи, ответ на вопрос:
- Какие мы, когда счастливы?

И поискать вариативность, синонимы ответов.
Зачем это нужно? Чтобы определять себя в этом состоянии и запомнить для маркировки: сейчас я счастлив\а.

Потому что, если мы не запоминаем то, где и как, какие мы, когда нам хорошо, пропускаем, утилизуем этот опыт, то по негласным законам эмоц.мозга и нарратива опыта, в котором, обычно, нам дают обратную связь про наши ошибки и тн "отрицательные" эмоции, следовательно, мы больше помним именно об этих жизненных эпизодах (и ходим с ними к терапевту🥴 не о счастье же рассказывать😁), т.е. где нам плохо, то бэкграунд жизни вапщет выглядит неутешительно.

Поэтому, важно запоминать, то есть фиксировать точку времени, где нам хорошо, чтобы проваливаться не только в ямы панических атак или депрессивных эпизодов, тревожности, но даже если провалились взлетать оттуда на крыльях счастья и радости. И своих личных побед.

В т.ч. Наталья говорила (далее моими словами) о том, что навык саморефлексии позволяет нам сохранять разные воспоминания и ощущения, в т.ч. счастья.

Потому что если мы не определяем, не осознаем то, что чувствуем и у нас нет точного названия для своего состояния, то мозг определяет это как эмоцию тревоги, т.к. неопознано, непонятно = тревожно, и мы можем бессознательно бегать от, в общем-то, хороших чувств и состояний. )))))

Ну и, конечно, разделение ценности и цели.

Первое - этическая конструкция,
а второе - соразмерно действиям, которые мы делаем для того, чтобы достичь цели сообразно своим ценностям.
Ценности и цели дб на одном нравственном уровне, чтобы не было внутри разделения и борьбы.
Чтобы делать то, что хочется.

Выступление Тима Олмстеда, в связи с отсылками к буддийским религиозным и понятийным терминам, было чуть менее понятно, но тоже интересно, про

6 парамит: щедрость, дисциплина, терпение, радость усердия, медитация, мудрость.

Особенно мне зашло ранжирование щедрости, я много думаю об этом в последнее время.

Основное, щедрость - это открытость. Открытый ум, открываться всему миру и отпускать от себя.

Мы доступны для других - это наша щедрость им.
- материальная щедрость\открытость;
- эмоциональная щедрость\открытость, человеческая;
- правильная щедрость в пользе открытости, быть открытыми\щедрыми полезно для других.

Запись 1го дня в ю-тубе, доступ открыт 24 часа.
#психология #рекомендации

Именно про эти картинки ⬇️ я говорила сегодня в голосовом, но ссылку на канал не давала, потому что с каналом не ознакомилась.

А сейчас прошлась вверх, почитала, посмотрела, восхитилась и осталась.
То есть, подписалась.

А вот то видео интервью Нино Бурджанадзе ещё ниже⬇️ вызвало обильное слюноотделение, в отличие от красавцев сверху.

Вот что возбуждает, вот именно это: харизма, своё мнение, ясность понимания и способность заткнуть рот точными определениями.

Ору, конечно, с "главное качество президента-вовремя уйти".

Так и вижу, как каждый президент проходя инаугурацию: "Я пришёл, чтобы вовремя уйти"..🤦‍♀
#рекомендации

Поделюсь занятным🙂

Из ВК Александры Барковой ⬇️
(Российская фольклористка, писательница, исследовательница мифологии. Её книги неоднозначны, сложны, но последняя, пальчики оближешь.)) "Зельеварение на Руси", читаю)

"По итогам поездки в Усть-Лабинск - самым ценным для меня оказалась дискуссия о современном фэнтези (которое я не читалЪ, но оБсуждаю). Итак, если брать литературу со славянскими мифологическими мотивами, то у нас есть
- славянское фэнтези, то есть место действия - некая Русь, разной степени реальности, и там действуют герои разной степени сказочности-мифичности;
- городское фэнтези, где место действия - современный город, в котором есть домовые, ведьмы, кикиморы (не болотные!)
- дарк-фэнтези, где всё жутко-страшно и фффсе сволочи
- магический реализм, то есть вещи типа "Носа" и "Портрета" Гоголя, где сверхъестественное - метафора для реальной жизни (как магический реализм можно читать и "Мастера и Маргариту").

Я из перечисленного современного читала только п.1, но о существовании остального знаю.

О причинах расцвета фэнтези я говорила уже известное вам: что это предчувствие взлета технической мощи средств связи, и привела простой пример.

Году этак в 2012 я уже вела вебинары и уехала с выставкой в Омск. Так вот, у меня в один и тот же день в 19 часов была лекция в Омске и в 19 часов - лекция в Москве в УНИКе. Понятное дело, Омск в другом часовом поясе, московская лекция - вебинар, ноупроблемз... ага, кроме психологических ;) По счастью, мне уже было известно про хроноворот Гермионы Грейнджер, так что я знала, как мне назвать свой шок и как его пережить. Ну а когда грянул ковид - слово "вебинар" или "зум" стало известно примерно всем ;)))
(Кстати, после этой дискуссии я пересмотрела "31 июня" на предмет, СКОЛЬКО всего там предсказали правильно и какие смешные ошибки в предсказаниях сделали. Возможно, я разберу его отдельным постом как-нить.)

Была озвучена известная тема превращения злых персонажей в добрые. Это тоже не ново для тех, кто меня регулярно слушает.

Причина этого - в том, что общество становится менее агрессивным и риск, что ребенка съедят (в буквальном смысле съедят) падает до нуля.

А вот третья тема была для меня новой. Оказывается, появилось значительное число книг от лица Кощея, Бабы-Яги и т.п. персонажей. Объяснить это очень легко. Берем сказку как есть и человека, который ее рассказывает. Он мечтает летать, но летать не может, поэтому он мечтает, что ему ПОДАРЯТ ковер-самолет (ну или он украдет), аналогично - с любым другим волшебным предметом/свойством. Современный человек летать (пока) не может, но только деньги отделяют его от покупки квадрокоптера, чтобы он уже бы испытал чувство полета. Про золотые яблочки и серебряные блюдечки ака смартфон - молчим за ясностью, смартфон давно превзошел сказочную мощность. То есть современный человек ОБЛАДАЕТ кучей чудес и ему логично отождествлять себя не с крестьянским сыном, который ищет хоть какой гаджет, а с хозяином артефактов.
В довесок (этого не было в дискуссии) подкину еще одну мысль. Про тексты типа "Черной книги Арды", где идет инверсия положительных и отрицательных персонажей. Я сама в 12 лет начала писать поэму (ага!) про Кощея, где он сравнительно хороший и точно лучше "добра молодца".

Это не просто подростковый бунт, это ощущение, что жизненный опыт наших родителей (и тем паче более старших поколений) нам не понадобится".

#рекомендации #книги

В Москве стартует Фестиваль актуального научного кино, со 2.08 по 11.08, Каро-фильм, который на Арбате, 24))

Программа замечательная.

Хочу сходить на:
- Вечный ты (старение, смерть и ИИ);
- Жизнь в зелёном городе (урбанизация и экология), со старшей дочерью;
- Невидимое исчезновение (антибиотики);
- Идеальная еда (о средиземноморском рационе питания и его влиянии на качество жизни);
- О медицине и чудесах (онкология);
- Архив будущего (экскурсии в Венский музей естественной истории), с детьми;
- Хозяин алтайских гор (о жизни ирбиса), с детьми;
- Летные характеристики крошечных жуков (энтомология), со старшей.

Список обширный, как уж получится))
#рекомендации #кино #жизнь