Пока было тепло, я ходила по утрам, после того, как отведу младшего в сад, к реке. И там сидела на песке, глядя на воду. 30-40 минут.
Оттого, что я это время проводила сама с собой, ничего не менялось, кроме моего состояния. "Я в ресурсе". ))))

🔹 училась не работать. Училась переформату и новому осознанию (то есть не самособойразумеющееся, а "мой труд", "мое время", "мой план", "мои силы") домашних обязанностей.

Несмотря на то, что мы с Наташей и другими женщинами, регулярно говорим об этом, оказалось, что по сути, я не так-то много внимания внутри себя этому огромному пласту забот и дел, уделяла. На автомате делала.

Но это это автоматическое регулярное постоянное, на периферии сознания, делание как будто отодвигало и ощущение того, как много сил и эмоций я, на самом деле, на это трачу и с каким количество задач работаю.
А потом удивляюсь, почему к концу дня в минусе, почему к концу недели готова поубивать всех в радиусе 100м и все выходные только лежать, даже без сериала и книги.

Мне было стыдно за эти состояния "только лечь и лежать", поэтому я на четверг-пятницу-субботу придумывала себе движуху, с обязательным воскресеньем без неё, которого стабильно не хватало для отдыха и снова входила в новую неделю уставшая.
Зато с кучей впечатлений. 😁

Я очень торопилась жить, ведь жизнь такая короткая.

И вот мне скоро 45 и я не хочу торопиться жить, ведь жизнь такая короткая.

За окном летит снег. Я сказала детям, у которых каникулы, что "2 часа я работаю и меня не трогать" (это не мешает им время от времени шёпотом😅 "мамкать").
Я смотрю за окно и мне некуда торопиться.
Снег всё равно ляжет, зима настанет, каникулы кончатся, работа прибудет (прямо сейчас, пока я пишу это, мне в лс стучатся с запросом о приёмах), учёба начнётся...

Сегодня мы с детьми досмотрим 3ю часть Гарри Поттера поедая печёные яблоки с корицей и мёдом.

Жаркий месяц август и щедрый сентябрь принесли свои плоды...
#размышления #жизнь #дети

Чисто мои отношения с детьми.)))

Отвернешься к плите чаю налить, а фигуры подозрительно попереползали в другие места.
И младший ещё: "Они так стояли!! Правда!"
И моська такая обиженная, что газлайтинг почти удаётся, я начинаю сомневаться в том, как сходила минуту назад😂.

Недавно мы рубились в пешечный бой и я так увлеклась объяснениями, что проиграла. 😅

ПС: А вообще мне не спится, потому что я поймала себя на просмотре авиабилетов по разным направлениям и датам.
Желание улететь=желанию смыться от всего вот_этого: магазины, подарки, пробки, ирония судьбы, заботы, что приготовить и прочее...
Вроде бы и приятные хлопоты, но как же рутинно.
Этот годовой переход хочется прожить совершенно иначе: спокойно, размеренно, вдумчиво, а не "забалтывать" его предпраздничной суетой.

✅ Было бы здорово съездить в Питер или Подмосковье, например, снять номер с камином и встретить НГ, вспоминая важное и ценное, отпуская ушедшее и думая, планируя, мечтая о будущем.
А с друзьями и близкими встретиться потом, после.

ПС2: пока искала билеты на разные даты, снова вспомнила, что в Томск слетать с детьми, всё равно, что в Сочах отдохнуть в нормальном отеле дней 5.
Переключилась на ржд, где у меня один свет в окошке: Санкт-Петербург)))

ПС3: В конце января в Питере большой остеопатический симпозиум, поэтому свою жажду Питера я утолю уже в след. году)

#жизнь #юмор #дети #новыйгод

Начать день рождения с сольфеджио выберут не многие.
Но у нас просто так получилось. 😂

Субботнее утро, 8 часов, гаммы.
Просто младшая дочь, она такая: она может. Харизма зашкаливает, и если уж упрётся, то сдвинуть с места - надо постараться.
Меня это скорее восхищает, хотя с пластичностью мышления мы (я) работаем😁

10 лет назад она родилась под чемпионат Европы по футболу.
Её отец смотрел, дети спали, я рожала и старалась тихо.
Мне было как-то спокойно и больше всего я переживала за то, что могу застонать и разбудить детей.
А потом приехала акушерка, Алёна Лебедева, я тогда училась у неё послеродовому пеленанию и основам ТКМ для женщин, и всё стало совсем хорошо и спокойно.

(Это были третьи роды и теперь я знаю разницу между "спокойно, потому что всё хорошо" и "спокойно, потому что нет сил беспокоиться")

Как и старшей, имя пришло быстро. Они вообще очень похожи: первая и третья. (И вторая с четвертым))))

Оля играет на барабанах, пытается конкурировать за власть в семье, мечтает пойти на бокс, слушает рок, дерётся с пацанами, быстро считает в уме, но трудно выводит это в тетради по действиям🥴 и обожает считать деньги, думать о деньгах и разговаривать о деньгах.

Недавно она попыталась развить опыт продаж: сделала браслеты, использовав мои дорогущие стеклянные бусины (зачем-то храню, хз, зачем), намеревалась отнести в школу, но спросила моего мнения и всё пришлось разобрать))

Зато сегодня я ей подарила большой набор: можно делать и продавать, но без дёргающегося глаза у мамы. ))))

В-общем, "мама, большой-большой шоколадный торт, и подарите мне, деньги, пожалуйста".
А недавно: "Мама, а что такое инвестиции?".

Хоспаде, надеюсь, она вырастет и объяснит мне, потому что я не знаю, даром, что первое высшее - экономическое🤦‍♀️

#жизнь #дети #юмор

Центральная дочь (так мы раньше её от называли, потом как-то ушло, потерялось, а сейчас вернулось)) пишет вступительный тест по русскому и математике в новую школу, а я жду.

Школа дальше, но хорошая: светлая, просторная, вся какая-то бежево-розовая.

Раньше столько нетерпения было в акте ожидания:
- сначала ждать, пока ребенок родится, потом когда подрастет, потом вырастет...

И часто это ощущалось: ну, быстрее, быстрее!!

Когда это кончилось? Наверное, не так давно, метаморфозы прошедших двух лет и ментальное освобождение последнего года, в т.ч. большая заслуга в этом остеопатическом подхода через освобождение от энцефалических и эмоц.фиксаций.
После последней плотной работы отмечаю значительное снижение состояния тревоги.

Когда тревожно не от жизни, а от того, что не тревожно)))
Тело не привыкло, ему нужно время. Тоже подождать, пока определенные структуры настроятся на новый лад.

И чёт так хорошо этого))

От ожидания не наполненного результатом или его конечностью, а тем, что есть сам процесс и он бесконечно многообразен, столько всего в нём разного, хорошего)) .

Пока ждёшь, столько можно успеть.
А можно ничего не успевать, просто быть в нём, как в невесомости эмбрионального пузыря.

Проживая каждый акт ожидания, как новое состояние, а изменение как перерождение со всеми возможностями метаморфа.
#размышление #жизнь #дети

Первую "бабушку" надо встретить не с пустыми руками.
Это праздник, повод для радости и повод для забот.
Забот разных: тревог, связанных с ответственностью перед регулярностью, возможными болями, переживаниями о "не протекла ли", с поиском средств гигиены, которые подходят, с риском или ожиданием, а точнее, с вероятностью беременности, которая теперь априори есть...
Радость же тоже разная: причастность к огромному женскому пространству, признание своего созревания, облегчение "такая, как все", к тайне, к осознанию, что вот он, материальный, физический, шаг, подтверждение взрослости. "Я теперь как ты, мама".

После рассказов о том, как первые регулы отмечались на разных территориях, дети возмущались, мол, несправедливо, что у мужчин первая эрекция, например, вотэтимвсем не обставляется.

Ну, потому что, эрекция с мужчиной на протяжении практически всей жизни, она у младенцев наблюдается при мочеиспускании, потому что, первично, это физиологический акт тела, свидетельствующий и реагирующий на многие процессы, а в подростковом периоде ещё и малоуправляемый.
"Сидишь такой, на контрольной, а у тут, упс, эрекция, хз, почему и, главное, чтобы никто не заметил" (рассказ из жизни))

Но в традициях разных народов, был объединяющий момент, который менял статус мальчика на парня и был тоже обставлен инициационными практиками и ритуалами: первая борода.

Если начинала расти борода, значит нежный мальчик был готов стать брутальным мужчиной.
Для этого он должен был доказать свою мужественность и силу в каких-то испытаниях, работах, окончание которых тоже праздновались и отмечались.
Я думаю, что современный тренд на бороды, он не просто мода, он о многом.
(женщины набирают силу и вес, метафорически и не только, мужчины отращивают бороды или волосы)

В конце концов, для родителей "красной" девушки начало менструаций тоже было качественным переходом в новую зону ответственности и обязанностей.

Мама понимала, что вот-вот, пара - тройка лет и девушка войдёт в пору, заневестится, улетит птичка из гнезда. А сама она в иерархии семьи чуть-чуть сдавала полномочия, а её дочь приобретала бОльший вес. Для отца это было про то, что теперь "глаз да глаз" да с прищуром, финансовые траты увеличивались для "убору": вечёрки, гулянья, смотрины, ухажёры.

Сейчас мы, как-то, попроще живём. Но это не значит, что то, о чём мы не знаем, на нас не влияет.

Научных данных у меня нет (честно, не искала), поэтому чисто пофантазирую о том, что женщины грустят перед менструацией и плачут (ПМС), как будто, прощаются с частичкой себя: могла бы, но нет.. 😅
Наверное, тут природа тоже всё подстроила интересно: оргазм - изобретение эволюции для интереса к продолжению рода, то ПМС вместе с менструацией - это психологический, гормонально обусловленный и физиологически закрепленный процесс, подталкивающий нас ровно к тому же.
Беременная и кормящая женщина с облегчением скажет: ну, хоть месячных нет, и ПМС тоже.

Кстати, в норме сильных болей и ярковыраженной формы ПМС не должно быть, не говоря уж о ПМДР.
Как и болей во время менструаций и обильного кровевыделения, со сгустками и темным цветом. Чаще всего, такие симптомы свидетельствуют о застое крови и сигнализируют о том, что нужно обратиться к специалисту. (Как и кровь ближе к алому цвету, герпес в каждую лютеиновую фазу цикла, потому что прогестерон поднимает t тела, это мб про жар крови в совокупности симптоматики).

вот)
#ccпт #дети #жизнь #размышления #тело #ткм #правка

Сын (5 лет), подметает пол и говорит:
- ..Вот когда папа сердится, он ооочеееень страшный, я его боюсь
- Это правда, Вань, ага.
- А когда ты, мама, сердишься, то ты такаааая страшная, что даже больше папы. Я тебя ещё сильнее боюсь.

😁
#юмор #дети

Доброе утро. Как похолодало, а.. Вы уже достали снова тёплые вещи?))

Мне пришлось отправить среднюю к сыну в сад со сменной теплой одеждой и расчехлить вот прям только! запакованные шапки, перчатки и рейтузы))
Так как, на радостях раннего тепла, всё тёплое быстренько-быстренько убрала))

Пока готовится завтрак для недовольных ранним подъёмлм детей (репетиторы, домашка, все дела... Вечером совсем не получается заниматься с младшими, они за день, соскучившись, скачут и играют, ссорятся и мирятся, а старшие закатывают глаза и говорят, что в этом шуме заниматься невозможно)), залезла в переписку с сестрой, чтобы найти пару фотографий.

По дороге прослезилась от детских видео 5-6летней давности: как быстро они растут.. только что были сладкие зайчики и, бах! колючие подростки, выносящие мозг ежедневно. Трое, блин, трое!🤪😁

Если не можешь что-то изменить, найди то, над чем посмеяться ..

Это всегда работает))
Короче, ловите смешную и старую подборку лингвистических мемов.

Живём и учимся дальше)))
#жизнь #юмор #дети

Старый текст, лет 5 ему, я еще не в разводе, но уже активно думаю об этом))))

Про нехватку обьятий.
Сейчас много пишут об этом и я тоже внесу свою лепту.

Во-первых, потому что профессия такая: я много знаю о телесных прикосновениях и умею прикасаться. И знаю на практике, что такое «телесная неприкаянность».
Во-вторых: личный опыт.
В-третьих: я хорошо пишу и смогу донести мысль до аудитории.

Младшая дочь осталась сегодня дома. С утра отбивалась от папы ногами, что не хочет идти в сад, приползла ко мне с младшим, легла и сказала, что хочет спать.

У меня и мужа разногласия по поводу посещения сада/школы.
Я считаю, что пропускать можно.
Муж считает, что пропускать любые занятия нельзя, посещать их должно и без отговорок.

А я думаю, что можно не ходить в сад, школу (особенно 1й класс), когда сильно не хочется. К тому же дети, часто на грани переутомлениях или перегрузки не говорят: «я устала», «мне плохо», а капризничают, казалось бы, на пустом месте.

Но дети отлично понимают, кто капризы для родителей неприятны, а меньше всего они хотят сделать любимым людям неприятность.
«Это же вам не взрослые» (с) Поэтому, ни манипуляции, ни чего-то специального в этом поведении нет.

Младшая дочь не пошла в сад и долго спала, а на мой вопрос: "что будем делать?", ответила каракулевым письмом:
- Я тебя люблю, люблю всех и давай будем весь день валяться и обниматься.

☀️ У меня с детьми есть правило: валяться, когда валяется и обниматься, когда обнимается.

Иногда «поваляться/потискаться/пообниматься» инициирую я, но чем дальше, тем чаще запрашивают самим дети. И я знаю, что моя загруженность в последний год: маленький ребёнок, учеба и труд, оставляют мало времени для этого вольного, не в оглядку на время, валяния с гоготом, хохотом, щекотушками, «бутербродами», выползанием, выкручиванием, подныриванием и «качелями», валяния.

Ну и сейчас, конечно, из-за того, что сын совсем маленький, это приходится делать не в полную силу, если вчетвером, а слегка. Детям не хватает.

Человек - это маленькая Вселенная. Это мозг с его неизученными способностями и возможностями, это Душа, с прямым допуском к Богу, это...

Это тело. Огромная чувствительная невыразимо красивая поверхность кожи. Каждый миллиметр который настроен чувствительнейшими рецепторами - проприоцепторами. Глубокая проприоцепция на уровне фасций, мышц, костей.
Постура тела - ощущение себя в пространстве, управляемая разными отделами мозга, но проявляющая себя именно через проприцептивные навыки.

Тело. Разное в разные периоды времени. И всегда красивое личной индивидуальной красотой. Удобное при заботе о нём. Отзывчивое. Мягкое. Плотное. Тёплое.

Желающее прикосновений. Обоюдного тепла.

Я радуюсь тому, что научила детей языку тела, точнее, я научила и учу их языку желаний тела и души. Как понимать себя.

Каждая из них умеет сказать: пообнимай меня. Помни. Погладь.

Это априори для человека. Обоюдное телесное тепло.
Для живого существа.
А теперь оглянитесь:
- Ребёнок в саду с чужими взрослыми, которые даже при маленькой группе детей, и главное, при своём желании, не могут всем дать столько телесного тепла, сколько хочет ребёнок. Помните про 8 объятий в день?
- И главное: готовы ли они его давать? Хотят ли?
- Часто ли среднестатистический Воспитатель или учитель обнимает детей? Сам?
Чаще дети готовы дать эти объятия, а их пассивно принимают, иногда терпят.
- И дети тоже терпят, вынуждены терпеть прикосновения, которые происходят в их сторону.
- У каждого человека своя мера нормы прикосновений, она зависит от индивидуальных особенностей+формируется в детстве.
Кому-то нужно много, кому-то нужно мало, но среднестатистической нормы нет, поэтому это мало\много про внутреннюю норму, принятую внутри семьи.

Поэтому так важно осмысливать и напитывать прикосновениями близких, или давать им важное пространство одиночества при перегрузе.
А как об этом узнать? Разговаривать. Научить осознавать свои ощущения и говорить о них.
#дети #прикосновения #тело #правка

Вчера в ночи моя очень творческая дочь готовила что-то с использованием большого количества посуды и продуктов, поэтому с утра на кухне меня ждал невъебический срач, простите, очень творческий бардак.
Не поддающийся описанию.

Дрожащими руками я скинула фотографию отцу детей надежде на сочувствие и конструктив.
Получила: "У нас она делает то же самое".
Про конструктив мы поговорили и не пришли ни к какому решению. Видимо, только ждать и молиться, что когда-нибудь это закончится.

Это вот умение что-то создавать с привлечением всех подручных средств без внимания к тому, как это влияет на окружающих, с одной стороны, восхищает, а с другой стороны, бесит неимоверно)
Я пока не очень понимаю вотэтовот: что-то там создал прекрасное, а последствия процесса вы, пожалуйста, разгребите как-нибудь сами.., 🤔 это истинные признаки гения или 😡 простая неорганизованность и неспособность справляться с внутренним хаосом?

Пока же я трусливо не захожу на кухню, чтобы не начать рвать и метать.
А может быть и не трусливо, может быть разумно. 😂

Дело, конечно, не в бардаке, мы - люди к беспорядку прривычные.

Расстроила необходимость снова и снова говорить о том, что кухня - это общее пространство и она должна содержаться в чистоте, потому что именно там мы находимся чаще всего. А ещё то, что я сильно не в ресурсе, и мне вообще-то убирать, говорить, внимать, понимать и договариваться сейчас сложно.

То есть, налицо ситуация, когда какая-то обычная, бытовая и даже смешная история (but really whats happened?), очень сильно может выбить из равновесия просто на фоне безресурсности.
Конечно, классно, что я умею разделять. Но огорчение, злость и чувство, что происходящее - мой "сизифов труд", тоже есть.

Собственно, вот пример того, как я справляюсь, к частому вопросу: "Как!?"

Вот так: тут и отделение чувств от эмоций, и разумный подход, и попытка справиться, и запрос поддержки, и некий формат переработки = проговорить в пространство.

#жизнь #дети #размышления

Заполнила заявление на поступление в художественную школу.
Не я (а жаль))), средняя дочь. Что ценно, сама захотела. А учитывая её сложный переход из ребенка в подростка, в это самое девичество со всеми неровностями в поведении (у нас, буквально, землятресения и вулканы) и плюшками в виде туши на глазах и лака на ногтях, такое желание, как часть самоопределения, прям, вау!!!
Хватай и беги.
Весь год дочь очевидно и сильно страдала тем, что "не знаю, куда себя деть", "не знаю, чего хочу", "ничего не знаю".
Эти мучения отнимали львиную долю ресурса и сил.

Непростая эта тема, самоопределиться.
Тут и взрослый не справляется, чего уж о подростке говорить.

Кому-то случай помог, за кого-то всё решили близкие и были правы (так тоже бывает), я же, например, сама, до сих пор, в ощущении, что хожу очень рядом с чем-то, что "точно моё")) круги наворачиваю, но пока не пришла в точку))

Дочь же рисует с упоением, широко и просто использует большие площади, легко играет с цветом.
Ну и look style в школу, наше всё. Вкус у неё наличествует.

Бюджетное поступление мы уже проворонили, так получилось(
Так что, впереди поступление на платное отделение.

Вообще, я вангую для неё театральный, "пограничникам" (а, похоже, всё к тому идёт) там, как дома...
Но мне кажется, тут тоже нужно дозреть. Ей. И мне.)))
#жизнь #дети

Среднюю дочь проводила на экзамен в художку.
Она вчера вышла из мастерской знакомого преподавателя (внезапное решение поступать, быстрый поиск кого-то, кто проконсультирует))), где в первый раз рисовала постановочную работу в графике.
Результат ошеломил меня. Я бы нарисовала лучше, но не в 12 лет и нев первый раз.

Вчера мы собирали ее рисунки в папочку. Папочка вышла тонкая. Много работ сложных, почти все незаконченные, много рваных, перечеркнутых.
Всё живопись. Графичных же законченных три и то, только потому, что делались в школе на уроках.

Спрашивает: А что будет если я не поступлю?

И в глазах, как будто, не конец света, но что-то близкое.
Ей так хочется что-то обрести понятное и нужное, но не только себе, а чтобы она тоже была нужна.
Видимо, пришло время подумать и поговорить о том, чувствует ли она свою нужность в семье?
И, видимо, мне пора ещё раз подумать о формате требовательности и просьб, как о маркере нужности.
А то меня иногда швыряет обратно в паттерн "не просите, сами дадут"))
Но на безресурсе просьбы, реально, выматывают. (Надо откопать свой текст на ФБ об энергии просьб)

И вот эта разница между закономерным рАвновесным требованием и просьбой из "нижнего" состояния, в иерархии семьи очень чувствуется.

В-общем, жду результатов экзамена, но ощущение, что всё будет хорошо.
#дети #жизнь #размышления #психология

Кстати, не переключайтесь.
Впереди поучительная история о том, как я выиграла телевизор в розыгрыше Самоката и почти вот так ⬆️, как сын дует на одуванчик, а его семена легко разлетаются даже без ветра, избавилась от нескольких отношений, которые себя изжили, были не про любовь и уважение, а по инерции.

Телевизор очень помог. 🤘
#жизнь #отношения #дети

Мы планировали с подругой (моя чудесная мастерица по стрижке, сначала у нас были просто рабочие отношения, а потом мы подружились. Всего 16 лет))) прогуляться по городу, но почему-то уселись в Испанском дворике в Гусятниковом и с места не сдвинулись.

Зато я встретила 2 семьи знакомых из диаметрально противоположных тусовок:
- секс-позитивной. Мы познакомились на мероприятиях, где работали (я в зоне #погружение и Сенсориума с Леной, а ребята в зоне массажа, йони и обычного + фотография).
- православно-фольклорной, где нас свела вместе любовь к русской традиции и детям.

Я еду домой и думаю о том, что одно другому вообще не мешает.
И прекрасно сочетается.
Посмотрите на меня))

- Люда, ты прекрасно выглядишь!
- Это просто 2 дня законных выходных от детей (и быта)

На самом деле, конечно, очень условно, но ведь в действительности так и есть: дети у отца, я отдыхаю от ответственности.

Работа по субботам и другие дела в воскресенья, которые ждали неделю ничего не значат по отношению у тому, что я могу 2 дня в неделю делегировать ответственность полностью.
Это очень облегчает жизнь.
#размышления #жизнь #дети

Ваня нарисовал рисунок, который называется: "как я буду жить без тебя, мама".

Я говорю: Классно ты будешь жить, Вань. Ракета своя))

#дети #жизнь

В хаосе разгромленной кухни (готовили дети 🤪, макароны с томатным соусом, два раза 🤪🤪) я выдыхаю перед адом ожидания в аэропорту, а потом ночным перелётом 4 часа.

Старшая дочь моет посуду: Мам, кастрюли мыть?
Я: не хочешь, не мой, итак гору перемыла, я сейчас встану и помою, дай мне минут пять.
Старшая дочь: А тебе хочется?
Я: Ни разу, я уже не пределе...
Старшая дочь: Ну, тогда я помою.

Разница с Томском 4 часа +. Это значит, что законное время нашего сна, эти 4 часа, и мы прилетаем рано утром, а потом проспим до обеда.

Это значит, что адаптация будет непростой, всю первую неделю.

Двое старших собираются сами, но это тоже, условность: бесконечное мамканье.

А младших, естественно, приходится перепроверять, настаивать, аргументирует, предлагать, договариваться, потом иссякнув, всё-таки, эмоционировать.

Отдельно доставляет, что в Томске в этом году очень холодные начало лета, и сейчас там только +3, +7.
А это значит, что нужно вести тёплые вещи. 🤦‍♀

Короче, мы почти справились, осталось доубирать только кухню. Младшие пропылесосили, тихо играют в lego.
Средняя, которая у нас шеф по макаронам, смотрит "Мастер и Маргарита". Она свою долю работу сделала, осталось только пол помыть. Посуду мыть ненавидит.

А я, видимо, буду собирать Лего потом уже, после возвращения... и плакать, конечно, скучая по детям. ))))
#жизнь #дети

Пс: в бокале какой-то Геленджик-ский Шардоне, называется "Уроки французского".
Я люблю Шардоне, но по вкусу совершеннейшей Рислинг. 🤷‍♀