♾️ Навык жизни
609 subscribers
825 photos
140 videos
1 file
336 links
Кравченко Людмила, мать 4х👶
Остеопатия+ТКМ+секс-терапия

Приём интегративно к физиологии и психологии ➡️ @osteopat_tkm
Психология, тело, секс через призму когнитивистики.

Культура согласия, фемоптика, ИИ, поржать, подушнить.
Больше в закрепе канала.
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ёлки, из этого списка типичного подростка, в своём подростковом возрасте, я знала хорошо только слово "стыд".
И хорошо же осознавала, про что он и как ощущается. (Но работать с ним научилась уже уже позже, признав его делимость на многофакторность и многоуровневость. Тот ещё айсберг)))

Про тревогу не понимала, зависть - это же плохо, чувствовать нельзя.., и что такое хандра?

Конечно, все эти чувства были. Но они или подавлялись или не распознавались, и/или чувствовать их было стыдно, поэтому лучше "нет".

🔸Тревога, как я сейчас думаю, была хронически рядом бОльшую часть моей жизни и, в совокупности с остальным, была маловыносима.

И когда в терапии разверзлись "адовы врата" осознаваемой и признаваемой тревоги, мне стали сниться сны о бушующем море, в котором я тону и кое-как выплываю. Жалко было себя ужасно: тётенька в 40 с гаком лет, наконец-то, познакомилась с настоящими чувствами.
Но зато, успокаивала я себя, тепер. могу очень быстро всё это освоить и познакомиться, хэх, с моим-то проф.бэкграундом..)

🔹 Хандра = слабость. Хандрить, скучать, утомляется, унывать и иже с ними.., не, это не про нас, сильные люди вотэтовсё не знают или, по крайней мере, не поддаются.

Это сейчас я умею разделять чувство, которое есть априори и действия, которые могу осуществлять для того, чтобы справиться со сложным для переработки чувством без его подавления.
Чувствовать и осознавать. И осознанно же перерабатывать.

🔸 Зависть - это вообще не из нашего, хороших девочек, лексикона.
В смысле, завидовать? Завидуют разные плохие люди же, а хорошие люди радуются чужим успехам, удачам, приобретениям, а ещё, желательно, не жадничают. И превентивно отдают своё, чтоб уж точно не завидовать.

О том, что зависть - охуенная классная площадка для собственного роста я тоже поняла относительно недавно.

*Зависть (завидно, завидуют берут, сглазить от зависти и т.п.) - про то, что видно и видимо у других и хочется себе. Чтобы так же/такое же было.
И от этого можно здорово оттолкнуться: что я могу/хочу=готов сделать, чтобы вот это, похожее, такое же было и у меня?

С вещами проще: пошел и купил. А с неовеществленными событиями, отношениями, людьми как быть?

И тут есть замечательный момент о том, что мы редко хотим объект/человека или событие (подаренная машина, приток подписчиков, интересный проект, премию, новые отношения), мы хотим эмоций и чувств, которые с этим связаны у нас или проявлены у другого человека.
Значит, действие порядка: завидую - ок - про что это для меня - что буду чувствовать, если это у меня будет - как я могу эти чувства испытать ещё? Или что могу сделать, чтобы получить эти офигенные кроссовки 🤪?

Зависть - жгучее и острое чувство, может быть ноющим и тяжёлым и скрывает "голодную" историю отказа от чего-то во имя чего-то или кого-то.
И там много скрытой или придавленной злости, нормальной такой, потому что чувствовать злость на отказ - нормально.

Вот и получается, что отказываясь от признания или осознания чувств мы не получаем навыка работы с ними и состояниями, к которым эти чувства приводят.

И хотя, в принципе, подавление и игнорирование - тоже инструмент. И они хороши по- своему и в свое время ("Я подумаю об этом позже" (с), пс: когда силы будут, например)

Но это компенсаторный механизм работы. На время, для того, чтобы справиться здесь и сейчас, но достать и обработать потом.

Подростки этому и учатся. Если им дают такую возможность и пространство: без отвержения, без пристыжения и обвинений.
Чтобы выйти потом в мир взрослых с позитивным бэкграундом: я справляюсь.
И могу быть собой.

#жизнь #психология #размышления
Больше всего мне тут нравится, что нет вопроса про количество хлеба)))

И сколько раз в день его заменять вином 😁😁😁
#юмор #жизнь
Жизненное...

Сентябрь начал идти к концу. Слава Богу...😁

Я сверстала расписание на 4х детей, но оно всё ещё двигается и туда-сюда ёрзает и в этом нет ничего эротичного 🤪

Младшая дочь (но не ребёнок)))) просит бокс. Я не знаю, куда его воткнуть, у нее музыкальная школа 6 дней в неделю, иногда 2 раза в день.
И репетитор по-английскому.

Про старших можно просто закрыть глаза и рыдать, хотя вроде всё впихнулось и даже зазоры на ничегонеделание (наше всё) осталось.

Старшая делает упор на хим-био (годовая программа МФТИ), средняя внезапно влюбилась в физику (тоже МФТИ) и программирование (и требует доп.занятий+французский и немецкий, а еще японский и китайский)🤦‍♀️

Памятуя об укорах в сторону многодетных, которые рожают для денег от государства, я могу много рассказать вам о том, куда уходит маткапитал и о том, как невъебически сложно получить пособие в Мск.
Пока мы были зарегистрированы в Подмосковье, это было в разы проще: дети есть? вот вам выплаты. (очень поддерживало)

Теперь мы москвичи (так получилось) и в выплатах мне отказано (превышение среднедушевого дохода на 1200р)))). В прошлом году я на этом "съела собаку", в этом никак не соберусь...Как представлю снова этот квест, так содрогаюсь.🙈

Моя жизненная история не даёт мне "положить болт" на обучение девочек*, чем помогает собственному развитию.
Вместе со средней я вписалась на курс общей физики на платформе openedu.

*Потому что я считаю, что женщине для чувства собственной ценности и его же ощущения, а значит целостной фактуры себя важно иметь финансовую состоятельность.
Я детям этого, в связи с системной динамикой, которая преодолевается трудно и медленно, предложить не могу.
Но могу передать образ того, как хорошо быть финансово-независимой и обладать своими деньгами и знаниями, которые могут всегда дать деньги. Хотя бы так.


Итого за половину сентября:
- поступление в магистратуру, пара курсов, переформат работы, 2 курса в разработке и скоро анонс, куча всего сентябрьского в быту и школе (иногда многозадачность такая, что голова пухнет и всё по мелочи, это так утомляет...)
- три целомудренных свидания
- 1 огромная разделанная тыква
- новый свитер в формате "скрытая публичность"))

А ещё я мечтаю (тот самый разряд коротких мечт) поехать в Сочи на конференцию "Бессознательное в сексуальности", с 5-6 октября.
Было бы славноооо.. улететь 4го, погулять там днем и вечером, обратно 7го утром.
Для меня это не только возможность поучиться и выступить (Тема: БДСМ и бессознательное: боль - как инструмент осознания), но и возможность перегрузиться, переключиться после этого нагруженного сентября.
Но чёт сумма в 50тр за всю (3дня! в совокупности) поездку в условиях сентября прям кусается..😭

Какие у вас мечты на октябрь? Уже)))😁
#жизнь #размышления #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я зла, обескуражена и растеряна.

Короче, специальность "Нейробиология психического здоровья" 06.04.01 (на сайте 06.03.01) кафедры "Наука о жизни" Московского института психоанализа, куда я сдавала тест (и сдала) не имеет гос. аккредитации, что прямо прописано в договоре, который мне прислали для ознакомления после прохождения вступительного тестирования и положительного решения.
Я настолько офигела от такой новости, что пока её перевариваю.

И цена в доп.соглашении к договору выше, между прочим.

В приёмной комиссии ответили туманно: возможно, в этом году успеем аккредитовать😁

Ставок делать не будем, дамы и господа.

#жизнь
У меня сегодня выдался довольно большой промежуток между работой и лекцией.
И я подумала, что где-нить сяду и буду писать курс...
Но погода такая, что только гулять и смотреть на небо, и щуриться на солнце.
Ловить последние тёплые деньки и наслаждаться.

В традиции переходов между статусными и возрастными состояниями женщины всегда присутствует смена гардеброба.

Одежда - это не только бытовая необходимость, защита от холода, но соц.-культурный инструмент, которым мы все (кто-то меньшего, кто-то больше) пользуемся, опираясь на личный вкус, диктатуру модных тенденций (или нет)))) и возможности.

А когда-то всё было проще и одновременно сложнее.
Проще, потому что больше красного - красная девка, молодуха, баба.
В белом - невеста, саван, младенчик.
Синий для вековух, отрожавших и старых.

Сложнее, потому что придерживаться этих условных градаций в соответствии со статусом приходилось априори. Хочешь, не хочешь, а носишь.

Хорошо, что нам, современным женщинам, по большому счёту, можно всё.

Размазанность переходных моментов не отменяет потребности в них, но позволяет сознательно наблюдать за собой.

Принципы хромотерапии (цветотерапия), о которых можно почитать в интернете + доказанность воздействия цветовых волн на эмоц.состочние человека позволяют согласовывать свои желания цвета с его влиянием на настроение. И обратно. ))

И вот сегодня, надев столько синего, я подумала о том, что носить этот синий и другие глухие земляные цвета, можно так по-разному.))

Например, на мне мох и северное (почему-то)) море, сверкающее на солнце.
#жизнь
Ёлки, погуляла анонсированную встречу, мне искренне жаль и не жаль одновременно. Так правда, бывает).
Все, кто ждал, извините ❤️
А кто не ждал, у вас есть возможность присоединиться завтра в 11-00.

После сложного вечера и утра (напоминаю, что у меня трое подростков и дай Бог сил всем родителям, у кого-то они плотно выходят в Переход), ушла к реке и дышала, впитывала запахи и солнце.
Очнулась уже в половину двенадцатого и подумала, что любимое дело, всё-таки, не про то, что вы быть обязанным его делать, а про то, чтобы делать его с удовольствием. 

И можно было бы, как будто, сгрестись и побежать записывать эфир, но что-то было так хорошо, что я подумала: эфир от меня точно не убежит и от вас тоже. Запись выложу в канал же. 🙂

А последние деньки лета, как в Паровозике из Ромашкино, уходят безвозвратно.

Мне, правда, жаль, что эфир не состоялся и мне не жаль, что я потратила это утро на чувство осени. Подхватила и сохранила.
☀️
Пс: да, на той стороне канала живут лошади и я потрогала их за бархатные морды.

#жизнь
Прекрасное ))))
И, чтобы совсем уж вайб осени поддержать, вот вам нейронка для рекомендации фильмов.

Просто введите знаковые слова в поле поиска. А нейронная сеть сформирует список.

Я ввела в поиск: "милое любовь предопределённость судьба хороший конец поплакать посмеяться"

Мне выдала:
1. Виноваты звёзды
2. 1+1
3. С любовью, Рози
4. 500 дней лета
5. Письма к Джульетте
6. Секрет в их глазах
7. Больше, чем любовь

Два последних не смотрела, кстати)

Самое время, #ящитаю, доставать всевозможные пальто, шапки и шарфы под уютный фильм.

Всем хорошей субботы. )
#жизнь #кино
Собираемся с Ваней в сад. Пока я готовлю завтрак, Ваня просит включить фильм про вампиров.
Так, думаю, понятно, это девочки опять смотрели и его с собой посадили. Особенно младшая, она любит смотреть в компании и у неё пора начинающихся влюблённостей (кстати, ей Карлайл нравится 😉), старшие уже малёк переросли)))

Ваня просит третью часть, включаю "Сумерки. Затмение". По ходу действия фильма диалоги с сыном:

- Мама, скорее бы вырасти... (на сцене поцелуев Беллы и Эдварда)
- Почему? Ты целоваться хочешь? (!!)
- Ага!

- Мама, смотри! (на сцене появления обнажённого по пояс Джейкоба, он там полфильма так ходит, кстати, остальные "волки" не такие мускулистые почему-то 😏)
- Да, красивый парень.
- Не, мам, у него такие мускулыыыыы...Я тоже такие сделаю.

- Мама, я вырасту и буду Эдвардом, а ты?
- А я тогда буду мамой Эдварда, видимо.
- (после раздумия) ну да...

О, тлетворное влияние старших сестёр...😂 #кино #жизнь #дети

ПС: и вот несмотря на довольно низкие рейтинги этот фильм настолько популярен. Я знаю, почему. )😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня с техникой своеобразные отношения, она всегда выступает маркером моих состояний и переживаний.

Вчера вечером мой телефон, видимо, на фоне большого наплыва прожитого на группах (провокативная терапия и травматерапия) решил, что я не понимаю, что со мной происходит, что пора снова что-то делать и начал по кругу перезагружаться.

Вибрирует и грузится бесконечно.

Я прям увидела, как у меня внутри массив набранной информации пытается усвоиться и не может, ей место нужно, время.

То есть, варианта 2: одиночество, тишина или секс (когда до тишины внутри))).

Прихожу с этим плоским "вибратором" (я таких не видела, но мой телефон бы справился) к мастеру.

Тот, с грустным армянским акцентом говорит: Нуууу, или процессор, или перепрошивать.

Я: опять перепрошивать?!
типа, только что ж обновила прошивку (имея в виду внутренние истории).

Мастер: Ага.., может быть, ему оперативки не хватило.

Я (про себя): это ближе к истине...))

Короче, вместо по-прежнему непривычного андроидного Xiaomi выдаёт он мне Apple SE5, мой любимый.😁
Ровно такой же хранится в тумбочке с надеждой, что разработчики вотэтоговсего найдут способ восстанавливать память при утрате пароля без обнуления.

😊)) Короче, вроде и выдал старенький телефон, а обрадовалась я больше нового.

Если перепрошивка будет, то опять, блин, так жалко. Заметки уплывут и часть фотографий тоже...эх.

#жизнь