Внезапно хорошие вопросы задали в одном из чатов секс-позитивного пространства, я их немножко переформулирую и отвечу внизу, а вы можете в комментариях)):

- как долго вы можете без проникающего секса? Насколько высока потребность в нём?
- насколько важны объятия и тактильность в близости и сможете ли отказаться от них, оставив только проникающий секс?
- сможете ли отказаться (и насколько) вообще от физической близости с другими людьми?

Мои ответы:

1. Без проникающего секса и мастурбации, помнится, могу долго, на безресурсе, да после родов (третьего ребёнка), больше года.

Но там уровень заёбанности и плохой атмосферы в семье был высокий.
Сейчас, предложу, тоже смогу достаточно долго, потому что знаю формы сублимации для себя. Но это будет не самый простой опыт)

2. Без многообразной тактильности вне секса и в процессе - очень трудно.
Объятия и поглаживания, прикосновения очень важны и именно со взрослыми людьми, мужчинами, женщинами. Не дети.

Потому что и так синдром затроганности детьми фоном постоянный.

Сейчас я уже точно знаю, что вне близости без достаточного количества прикосновений и тактильности мне будет трудно.
И если так получится, что я буду в отношениях человеком, у которого такая потребность будет существенно ниже моей, то очень надеюсь, мы будем искать выходы и решения.

3. Достаточное количество объятий и прикосновений резко снижает потребность в проникающем сексе.
Даже в период овуляции.
И наоборот, нехватка такильности, повышает потребность, как следствие: либо мастурбация, либо свидания)

Но когда сил мало, а кстати, на нехватке сил, бывает такой первичный синдром, когда либидо поднимается очень высоко, но на хороший секс его не хватает. Под хорошим сексом я имею в виду длинный чувственный контакт с обоюдно-понятным вайбом и энергообменом между партнерами.
И при таком синдроме хочется просто лежать тряпочкой, чтобы просто трахали, + потом ещё может накрыть посткоитальная дисфория.

Поэтому, при сильной усталости, уже про себя знаю, я хожу на тактильные мероприятия не!сексуализированного формата.

Как следствие: отказаться от физической близости совсем я не смогу.
Но, как я уже писала выше, если вдруг такое случится, как вынужденная мера, я буду использовать формы перевода локуса внимания, сублимацию, но не хотелось бы :-)

#размышления #юмор #жизнь #секстерапия #прикосновения

Созрел мой отзыв о прошедшем в прошлую субботу, 19.11, #ладдл.

Несмотря на то, что я придумала и веду этот формат, мне, как-будто, требуется по ощущениям даже больше времени, чем участникам, чтобы осмыслить произошедшее и сложившееся на мероприятии.

Это была третья встреча, посвящённая ягодицам и она была совсем другая.
Удивительная.

🔸Как сильно меняют наполнение встречи сами участники, своими настроениями, запросами, взаимодействиями.

🔹Структура ладдла - одна, одна основа, и вроде бы, всё то же, но совершенно разные мероприятия получаются.

Как сильно это похоже на суть человека и того, что мы называем Жизнью.

Вроде бы мы созданы Творцом подобными друг другу, но мы совершенно разные.

Вроде бы и Жизнь наша - линейно одинакова, от точки А в точку Б, мы проходим примерно одинаковые стадии и переходы от младенчества к детству, потом к юношеству/девичеству, потом к взрослости и старости, но каждая жизнь - уникальна.

Каркас един, а наполнение - целая неповторимая Вселенная.

Из разрозненной группы незнакомых людей у нас получилось снова собраться в целостный круг, преобразив это незнание друг друга в какую-то семейственность и плотность.

- Впервые мы закрывали круг в уголке интровертов.
- Впервые высказались все участники.
- Впервые были привнесена новая практика новым участником и легла очень органично в происходящее, по-домашнему.
- Впервые мы закончили за 15 минут до выхода и вышли ровно через 15 минут.

Наверное, многое было впервые для участников.

🧡А для меня впервые было так почувствовать текучесть встречи, потоковость происходящего в структуре мероприятия.

Есть канва, есть границы, но это не про жесткость, а про гибкость, задающую движение.
А не становящейся ограничением.

Боже, как я вас люблю, дорогие. ❤️
Спасибо за доверие. 🙏

ПС: следующий #ладдл
"Живот" 10.12
"Спина, плечи, шея" 14.01

Запись к 👩🏻@psyhosan 🧔🏻‍♂️@draumarok

#навык_жизни #телесное #отзыв #размышления #прикосновения

Вчера я шла на мероприятие и писала ⬆️ текст выше (умею и люблю так осознанно делать, потому что мышление любит движение, и только думы - покой.)

И тут меня развезло, как-будто, вновь растянуло по разным сторонам без надежды собраться.
Так работает травма, которая в стадии проработки: чувства ощутимы и остры, но их можно вынести, слёзы - ценный маркер того, что выносимость есть.
А вот замирание - маркер невыносимости.
(Об можно прочитать в книге Ларисы Пыжьяновой "Разделяя боль".)

(И, важно, травма не всегда единомоментна, она может быть сбетонированной, наслоенной многочисленными мелкими действиями и словами, которые разрушают целостность человека.
Как, если бы, кто-то регулярно бил или резал по одному и тому же месту)

Короче, я пришла на мероприятие, к друзьям, в слезах.
И разрешила себе плакать среди других людей.

🔸Потому что тут можно, тут нормально, как вообще нормально проживать любые чувства в кругу своих людей.

Я подсела к другу, который, как ведущий завершал круг знакомств, разрешила себя обнять и ощутила невероятное, ранее неведомое чувство: можно очень сильно грустить и болеть в спокойной обстановке.
Молча.
Положила голову ему на плечо, слезы текли сами по себе, я периодически вытирала мокрые щёки об его плечо, пока ведущий рассказывал правила поведения на мероприятии, спокойно обнимая меня и это было так нормально.

Просто оплакать уходящее и невозвратное, сидя рядом с другими людьми:
- без вопросов, утешений, взглядов;
- а они просто были рядом, свидетельствуя процессу, не прерывая его, не умаляя, но и не увеличивая.
Так ценно быть с этим: проплакаться и отгоревать в своем темпе и ритме.

Подставить дружеское плечо. (Для меня очень ценно, что это плечо было мужским.)
Теперь я точно знаю, что это такое.

Невероятно, что лишённая важных кусочков базовой опоры в прошлом (установки: не плачь, не реви, хватит, "соберись тряпка", сама виновата, никто не поможет, не успеешь, а как ты хотела? (пс: точно не так!), жить не легко и т.д., и т.п.),
я складываю их заново.

🔹Недавно я полулежала, накормленная и сытая на очень опорном, надёжном, большом и мягком мужском животе, таком, знаете, финансово-благополучном, и думала о том, что теперь знаю, как выглядит финансовая подушка безопасности.
Нет, не выраженная каким-то мужчиной, а просто как образ.

Так вот как: быть с финансовыми накоплениями, оказывается? Вот так? Так можно? Спокойно, сытно, мягко, уютно, безопасно. Не страшно.
Прочувствовала.
Захотела.

А теперь я знаю, ещё это: вкусно, молча, ничего не объясняя и рассказывая, в полном приятии поплакать на мужском плече и просто жить дальше.

О том, что можно быть обнятой крепко, затисканной и не быть обязанной к сексу\отношениям, знать, что моё "нет" услышат, благодаря секс-позитивному сообществу, я знаю давно.

А теперь ещё 2 ценнейших пазла в копилку здорового отношения к себе.
#отношения #размышления #жизнь #прикосновения

✅ я переживаю, что если я предложу объятия или "погладить", то это будет воспринято как домогательство или намек на сексуальный контакт.

Это, правда, сложная тема, потому что вне мероприятий подобного рода, между незнакомыми людьми, подобный посыл вызывает напряжение и недоверие.

Прикосновение слишком сексуализировано в нашем обществе и опасно сексуализировано. К сожалению.

Поэтому, мероприятия в формате обнимательных встреч - высокая гарантия безопасности для обоих: мужчины и женщины.

Например, #ладдл или обнимательные встречи каддл Ники Рахман или Тёплые южные встречи Лены - про границы, формирование базового доверия себе и к другим людям.

В пространстве общения, где прикосновение не обязательно ведет к сексу.
Не обязано.
Секс возможен потом, в другом месте и в другое время, но и тогда не обязателен.

Что можно сделать самим, если трудно думать о том, что горячо обнимать и обниматься можно и не обязательно про секс?

Предложу, заходить с двух сторон: телесной и душевной.
Т.н. комплексная терапия))
ПС: мультфильм по теме

🔸телесная - разрешить себе оставаться в объятиях, делать их длинными.

Гладить друг друга ❗️без прикосновений к интимным местам. Расширять, физически, взаимодействия с любимым человеком словами через рот))) Говорить. Смотреть друг другу в глаза. Закрывать глаза и прикасаться, ощущая прикосновения только кожей.

🔹душевная - расширить собственные представления о том, какими могут быть прикосновения.

Заглянуть в свои потребности изнутри и поразмышлять, как именно для вас выглядит тёплое человеческое общение с прикосновениями: как, где, сколько - вне сексуального контекста, чтобы было безопасно, уютно, бережно.

Выйти на социально-разрешенный уровень: социальные танцы (латино, контактная импровизация и тд), каддлы, #ладдл))), поучавствовать/поучиться массажным практикам.. (добавляйте)))

Ещё я думаю о чувственности и о том, как часто её не хватает (по отзывам) в сложившихся парах (она уходит или исчезает) и о том, что её тоже чрезмерно сексуализируют, а ведь чувственность - от "чувствовать", ощущать чувства и передавать их партнёру. Проявлять свои чувства через прикосновения и движение тела.

Не запрещать, попытаться выйти за границы стеснения, подумать о том, почему мы стесняемся быть открытыми друг другу.

✅ Ещё часто переживают о том, что возникшая телесная связь разбудит зависимость или перерастёт в желание продолжения (а другому человеку, с которым было взаимодействие, например, это не нужно)

И так бывает тоже. Можно грустить, можно переживать, можно проживать, а главное - можно и нужно дать себе время.

Возможно, возникшая обоюдная связь, которая сформировалась и обычно формируется на основе чувственного теплого и нежного (или нет, потому что разного, как на #праймал 😏) взаимодействия покажет ровно и только то, что нам может быть хорошо с очень разными людьми, но разумный выбор партнёра для длительных отношений в чём-то другом?🙂

И, связь - это не скрепы.

Это то, что можно усилить, а можно прервать или нежно открепить.
Связи возникают постоянно, переформатируются или отживают своё.

Крепка та связь, в которую вложен труд, обоюдный вклад, только ощущениями долго мил не будешь))))

Но чувство и желание чувствовать, чисто физиологически делает нас теплее, наше тепло передаётся другому человеку.
Жизнь рождается в тепле и поддерживается в тепле.
Отказ в человеческой чувственности, чувствительности и чувствовании приводит к замерзанию и пустоте.

#размышления #тело #прикосновения #жизнь #психология

Старый текст, лет 5 ему, я еще не в разводе, но уже активно думаю об этом))))

Про нехватку обьятий.
Сейчас много пишут об этом и я тоже внесу свою лепту.

Во-первых, потому что профессия такая: я много знаю о телесных прикосновениях и умею прикасаться. И знаю на практике, что такое «телесная неприкаянность».
Во-вторых: личный опыт.
В-третьих: я хорошо пишу и смогу донести мысль до аудитории.

Младшая дочь осталась сегодня дома. С утра отбивалась от папы ногами, что не хочет идти в сад, приползла ко мне с младшим, легла и сказала, что хочет спать.

У меня и мужа разногласия по поводу посещения сада/школы.
Я считаю, что пропускать можно.
Муж считает, что пропускать любые занятия нельзя, посещать их должно и без отговорок.

А я думаю, что можно не ходить в сад, школу (особенно 1й класс), когда сильно не хочется. К тому же дети, часто на грани переутомлениях или перегрузки не говорят: «я устала», «мне плохо», а капризничают, казалось бы, на пустом месте.

Но дети отлично понимают, кто капризы для родителей неприятны, а меньше всего они хотят сделать любимым людям неприятность.
«Это же вам не взрослые» (с) Поэтому, ни манипуляции, ни чего-то специального в этом поведении нет.

Младшая дочь не пошла в сад и долго спала, а на мой вопрос: "что будем делать?", ответила каракулевым письмом:
- Я тебя люблю, люблю всех и давай будем весь день валяться и обниматься.

☀️ У меня с детьми есть правило: валяться, когда валяется и обниматься, когда обнимается.

Иногда «поваляться/потискаться/пообниматься» инициирую я, но чем дальше, тем чаще запрашивают самим дети. И я знаю, что моя загруженность в последний год: маленький ребёнок, учеба и труд, оставляют мало времени для этого вольного, не в оглядку на время, валяния с гоготом, хохотом, щекотушками, «бутербродами», выползанием, выкручиванием, подныриванием и «качелями», валяния.

Ну и сейчас, конечно, из-за того, что сын совсем маленький, это приходится делать не в полную силу, если вчетвером, а слегка. Детям не хватает.

Человек - это маленькая Вселенная. Это мозг с его неизученными способностями и возможностями, это Душа, с прямым допуском к Богу, это...

Это тело. Огромная чувствительная невыразимо красивая поверхность кожи. Каждый миллиметр который настроен чувствительнейшими рецепторами - проприоцепторами. Глубокая проприоцепция на уровне фасций, мышц, костей.
Постура тела - ощущение себя в пространстве, управляемая разными отделами мозга, но проявляющая себя именно через проприцептивные навыки.

Тело. Разное в разные периоды времени. И всегда красивое личной индивидуальной красотой. Удобное при заботе о нём. Отзывчивое. Мягкое. Плотное. Тёплое.

Желающее прикосновений. Обоюдного тепла.

Я радуюсь тому, что научила детей языку тела, точнее, я научила и учу их языку желаний тела и души. Как понимать себя.

Каждая из них умеет сказать: пообнимай меня. Помни. Погладь.

Это априори для человека. Обоюдное телесное тепло.
Для живого существа.
А теперь оглянитесь:
- Ребёнок в саду с чужими взрослыми, которые даже при маленькой группе детей, и главное, при своём желании, не могут всем дать столько телесного тепла, сколько хочет ребёнок. Помните про 8 объятий в день?
- И главное: готовы ли они его давать? Хотят ли?
- Часто ли среднестатистический Воспитатель или учитель обнимает детей? Сам?
Чаще дети готовы дать эти объятия, а их пассивно принимают, иногда терпят.
- И дети тоже терпят, вынуждены терпеть прикосновения, которые происходят в их сторону.
- У каждого человека своя мера нормы прикосновений, она зависит от индивидуальных особенностей+формируется в детстве.
Кому-то нужно много, кому-то нужно мало, но среднестатистической нормы нет, поэтому это мало\много про внутреннюю норму, принятую внутри семьи.

Поэтому так важно осмысливать и напитывать прикосновениями близких, или давать им важное пространство одиночества при перегрузе.
А как об этом узнать? Разговаривать. Научить осознавать свои ощущения и говорить о них.
#дети #прикосновения #тело #правка