Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مادران_شیرده
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#مادران_شیرده
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
⭐️مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند
💁 @madarkodak
مادران شیرده باید با سایرین تفاوت فاحشی داشته باشند؛ تا خود و کودکانشان در سلامت کامل بسر برند.
💁مسائلی که مادر و کودکی های شیرده بهتر است رعایت کند عبارتست از:
⭐️از #عصبی_شدن و #حرص_خوردن و #ناراحت_شدن بپرهیزد.
⭐️از #بیخوابی و #بدخوری و تکه تکه خوردن پرهیز کند.
⭐️از شیر دادن بی موقع پرهیز شود.
⭐️مادر بهتر است که کودک خود را در #سمت_چپ خود بخواباند.
⭐️بهتر است که #لباس زیر کودک از پنبه و نخ و سفید باشد.
⭐️بعد از شیر دادن به کودک، او را بحالت ایستاده قرار داده و بین دوکتف کودک را به آرامی #ماساژ دهید تا #آروغ بزند و سپس او را در سمت چپ خود بخوابانید.
⭐️بهتر است که مادر تجربه کرده و بداند که چه زمانی کودک جای خود را کثیف می کند، بلافاصله #پوشک او را عوض کند.
⭐️#دمای_اتاق را طوری تنظیم کنند، تا کودک دچار سرماخوردگی نشود.
⭐️برای شیر دادن، مادر به گونه ای عمل کند که جلوی تنفس کودک را نگیرد.
⭐️بهتر است که حدود۲/۵ تا ۳ ساعت یک بار به کودک شیر داده شود.
🍝غذای مادران شیر ده
💁 @madarkodak
🍑استفاده از #مایعات بخصوص آب روزی ۶ لیوان؛ نیم ساعت قبل از غذا و ۵/۲ ساعت بعد از غذا میل شود.
🍑روزانه چند لیوان انواع #آب_میوه جات + ۱ قاشق غذا خوری #عسل با آب میوه جات مخلوط شده در طول روز بمرور میل کنند.
🍑روزانه ۲ لیوان #شیر_بادام میل شود.
🍑برای ازدیاد شیر از این دم کردنی، روزانه حد اقل ۲ لیوان با ۱ قاشق غذا خوری عسل میل شود.
🍑در صورت کمبود شیر مادر، ۲ قاشق مربا خوری #رازیانه و ۲ قاشق مربا خوری بذر #شوید را با ۳ لیوان آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه در قوری چینی دم کرده در طول روز بمرور با عسل میل شود.
🍑مهمترین توصیه مادر و کودک به مادران شیر ده که موجب #افزایش_شیر آنان می شود، عبارت است از:
#استراحت و خوابیدن مادر بمدت ۲ ساعت بعد از ظهر است تا شیر ساخته شود؛ در غیر این صورت شیر به اندازه کافی ساخته نمی شود.
🍑بهتر است که مادران از غذاهای ممنوعه استفاده نکنند.
🍑بهترین روشی که به مادران شیر ده توصیه می شود عبارت است از:
استفاده از انواع #میوه جات و #سبزیجات فصل، استفاده از چهار نوع مواد غذائی (پروتئین ها، قندهای گیاهی، چربیهای گیاهی و ویتامین ها یا میوه جات).
🍑مادران شیر ده غذا را خوب بجوند و ۲ قاشق قبل از سیر شدن دست از غذا بردارند تا نوزادشان دچار #نفخ و #دل_درد نشود.
🍑مادران سعی کنند که هر لقمه غذا را بین ۵۰ تا ۶۰ بار بجوند تا گوارش سالمی داشته باشند.
🍑بهتر است که مادران شیرده از تنوع غذائی برخوردار باشند تا تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز نوزاد و مادر تامین شود.
🍑حدود ۹۰ در صد غذای مادران بهتر است که گیاهی باشد و ۱۰ در صد غذایشان حیوانی باشد.
🍑بهترین مواد قندی برای مادر و کودکیهای شیرده، #عسل و #کشمش سایه خشک و آفتاب خشک می باشد، ضمناً از مصرف #انجیر و #روغن_زیتون غافل نشوند.
🍑بهتر است که مادران ۳ ساعت قبل از خواب این مواد قندی را استفاده کرده و سپس به نوزاد خود شیر دهند تا نوزاد هنگام شب با آرامش خاطر بخواب رود.
🍑مادران شیر ده بهتر است که سالاد را همراه #لیمو_ترش تازه و #روغن_زیتون و ۱ قاشق غذا خوری #عسل، همراه سالاد قبل از غذا میل کنند.
🍑مادران هنگام شیر دادن بهتر است که نوزاد را #نوازش کنند و با عشق به او شیر دهند تا رشد نوزادان سریع شود.
🍑مادران بهتر است که به نوزادان تا قبل از ۷ ماهگی، هیچ نوع غذائی را ندهند.
🍑به مادران شیرده توصیه می شود که نسبت به خود و نوزادانشان بهداشت روحی و جسمی و تغذیه را رعایت نمایند.
🍑به مادران شیر ده توصیه می شود که در هر حال #نشاط و #شادابی خود را حفظ کنند و #آرامش داشته باشند.
زیرا کلیه حالت های روحی و روانی و جسمی مادر به نوزاد خود انتقال پیدا خواهد کرد.
🍑در صورت عدم رعایت مسائل بیان شده، هم مادر و هم نوزاد دچار کسالت روحی و جسمی خواهند شد!
🍑🌸🍑🌸🍑🌸🍑
اگه تازه مامان شدی بیا👇👇👇
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#گریه_کودک
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علائم_تخمک_گذاری
🚺علايم تخمک گذاری در خانمها
@madarkodak
💠#تخمك_گذاري مي‌تواند تحت تاثير عواملي مانند #استرس، #اضطراب، #بيماري، يا به هم خوردن روال معمول زندگي تغيير كند.
تخمك‌گذاري ممكن است باعث احساس درد، حساسيت يا سوزش در تخمدان‌ها يا اطراف آنها شود.
🚺آشنايي با نشانه‌هاي تخمک‌گذاري :
🚨تغيير ترشحات گردن رحم
@madarkodak
در حين يا درست پيش از #تخمک_گذاري، #ترشحات گردن رحم معمولا ظاهري مانند سفيده تخم مرغ به خود مي‌گيرد.
هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا كرده و بافت آنها نيز تغيير مي كند.
اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است.
هنگامي كه اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداكثر مي رسد.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يك سد محافظ عمل مي كنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور كرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك شما برخورد نمايند.
🚨جهش در درجه حرارت پايه‌اي بدن
@madarkodak
#درجه_حرارت_بدن که در ابتداي صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- مي‌تواند بيانگر آن باشد که شما تازه تخمک‌گذاري کرده‌ايد. در اغلب زنان، کمي مانده به تخمک‌گذاري، درجه حرارت بدن اندکي سقوط مي‌کند، سپس افزايش حاد درجه حرارت بدن به دنبال مي‌آيد، که نشانه آن است که تخمک‌گذاري تازه رخ داده است.
پس از تخمك گذاري، دماي بدن شما ممكن است بين ۰.۴ تا ۱.۰ درجه #افزايش پيدا كند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد كرد، اما مي توانيد با استفاده از يك دماسنج، "دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري كنيد.
اين افزايش دما بيانگر آن است كه تخمك گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يك تخمك منجر به تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، كه دماي بدن را افزايش مي دهد.
برخي از متخصصان مادر و کودک بر اين باورند كه ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اكثر آنها اذعان مي كنند كه اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.
🚨تغييرات گردن رحم
@madarkodak
پس از تخمک‌گذاري، زن ممکن است در هنگام معاينه دريابد، گردن رحمش نرم‌تر از حد معمول است، و بالاتر از حد معمول قرار دارد.
🚨درد در ناحيه پايين شكم:
@madarkodak
حدودا ۲۰% از خانمها مي توانند تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس كنند، مادر و کودکی ها نشانه هاي آن مي تواند از #درد_ملايم تا #تير_كشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد. اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود، ممكن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بكشد.
🚨ساير علائم
@madarkodak
نشانه‌هاي زير را ثانوي محسوب مي‌کنند، زيرا در همه زنان يا تعداد زيادي از آنها ديده نمي‌شوند: #لکه‌ب_يني، #حساسيت_پستان‌ها، #دل_درد، #آروغ_زدن، افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف و #تقويت_ميل_جنسي.
⏱تعيين زمان تخمك‌گذاري
@madarkodak
زناني كه قصد دارند باردار شوند، لازم است درباره ي دوره‌هاي قاعدگي‌شان به خصوص زمان تخمك‌گذاري‌شان اطلاع داشته باشند.مادر و کودکی ها با توجه به اين نكات مي‌توانيد زمان تقريبي تخمك‌گذاري‌تان را محاسبه كنيد:
🔺- يك دوره قاعدگي از اولين روز شروع قاعدگي تا اولين روز قاعدگي بعدي مي باشد.
🔺- يك دوره قاعدگي به طور معمول ۲۸ تا ۳۲ روز طول مي‌كشد، اما ممكن است كوتاه‌تر يا طولاني تر باشد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري با محاسبه‌كردن نيمه دوره قاعدگي تعيين مي‌شود.
🔺- تخمك‌گذاري معمولا بين روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگي رخ مي‌دهد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري را همچنين مي‌توانيد با حساب كردن ۱۲ تا ۱۶ روز پيش از اولين دوره قاعدگي بعدي هم به دست آوريد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
🚺علايم تخمک گذاری در خانمها
@madarkodak
💠#تخمك_گذاري مي‌تواند تحت تاثير عواملي مانند #استرس، #اضطراب، #بيماري، يا به هم خوردن روال معمول زندگي تغيير كند.
تخمك‌گذاري ممكن است باعث احساس درد، حساسيت يا سوزش در تخمدان‌ها يا اطراف آنها شود.
🚺آشنايي با نشانه‌هاي تخمک‌گذاري :
🚨تغيير ترشحات گردن رحم
@madarkodak
در حين يا درست پيش از #تخمک_گذاري، #ترشحات گردن رحم معمولا ظاهري مانند سفيده تخم مرغ به خود مي‌گيرد.
هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا كرده و بافت آنها نيز تغيير مي كند.
اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است.
هنگامي كه اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداكثر مي رسد.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يك سد محافظ عمل مي كنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور كرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك شما برخورد نمايند.
🚨جهش در درجه حرارت پايه‌اي بدن
@madarkodak
#درجه_حرارت_بدن که در ابتداي صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- مي‌تواند بيانگر آن باشد که شما تازه تخمک‌گذاري کرده‌ايد. در اغلب زنان، کمي مانده به تخمک‌گذاري، درجه حرارت بدن اندکي سقوط مي‌کند، سپس افزايش حاد درجه حرارت بدن به دنبال مي‌آيد، که نشانه آن است که تخمک‌گذاري تازه رخ داده است.
پس از تخمك گذاري، دماي بدن شما ممكن است بين ۰.۴ تا ۱.۰ درجه #افزايش پيدا كند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد كرد، اما مي توانيد با استفاده از يك دماسنج، "دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري كنيد.
اين افزايش دما بيانگر آن است كه تخمك گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يك تخمك منجر به تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، كه دماي بدن را افزايش مي دهد.
برخي از متخصصان مادر و کودک بر اين باورند كه ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اكثر آنها اذعان مي كنند كه اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.
🚨تغييرات گردن رحم
@madarkodak
پس از تخمک‌گذاري، زن ممکن است در هنگام معاينه دريابد، گردن رحمش نرم‌تر از حد معمول است، و بالاتر از حد معمول قرار دارد.
🚨درد در ناحيه پايين شكم:
@madarkodak
حدودا ۲۰% از خانمها مي توانند تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس كنند، مادر و کودکی ها نشانه هاي آن مي تواند از #درد_ملايم تا #تير_كشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد. اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود، ممكن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بكشد.
🚨ساير علائم
@madarkodak
نشانه‌هاي زير را ثانوي محسوب مي‌کنند، زيرا در همه زنان يا تعداد زيادي از آنها ديده نمي‌شوند: #لکه‌ب_يني، #حساسيت_پستان‌ها، #دل_درد، #آروغ_زدن، افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف و #تقويت_ميل_جنسي.
⏱تعيين زمان تخمك‌گذاري
@madarkodak
زناني كه قصد دارند باردار شوند، لازم است درباره ي دوره‌هاي قاعدگي‌شان به خصوص زمان تخمك‌گذاري‌شان اطلاع داشته باشند.مادر و کودکی ها با توجه به اين نكات مي‌توانيد زمان تقريبي تخمك‌گذاري‌تان را محاسبه كنيد:
🔺- يك دوره قاعدگي از اولين روز شروع قاعدگي تا اولين روز قاعدگي بعدي مي باشد.
🔺- يك دوره قاعدگي به طور معمول ۲۸ تا ۳۲ روز طول مي‌كشد، اما ممكن است كوتاه‌تر يا طولاني تر باشد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري با محاسبه‌كردن نيمه دوره قاعدگي تعيين مي‌شود.
🔺- تخمك‌گذاري معمولا بين روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگي رخ مي‌دهد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري را همچنين مي‌توانيد با حساب كردن ۱۲ تا ۱۶ روز پيش از اولين دوره قاعدگي بعدي هم به دست آوريد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#بدخوابی_کودکان
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
✅6 راه خوب خوابیدن نوزاد در شب
@madarkodak
💠برخی نوزادان شب ها به سختی می خوابند و با گریه طولانی مدت، پدر و مادر خود را خسته می کنند.
💠خوابیدن نوزاد در طول شب برای این گونه والدین مادر و کودکی به رویایی شیرین تبدیل می شود، زیرا تنها با خوابیدن نوزاد است که والدین امکان خوابیدن و یا انجام کارهای عقب افتاده خود را پیدا می کنند.
✅راهکار جهت خوب خوابیدن نوزاد
👇👇👇
1⃣#حمام_کردن نوزاد قبل از خواب شب:
@madarkodak
🔸نوزاد در طی #حمام_کردن خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را ریلکس می کند. اگر مادر بتواند در طی #استحمام، با آب گرم نوزاد را #ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد.
🔸همچنین مادر و کودکی های خوش ذوق می توانند #روغن_اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود.
2⃣اسانس اسطخودوس
@madarkodak
🔸اگر به هر دلیلی تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید، مثل ترس از #سرماخوردگی نوزاد، می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به #اسانس_اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به #اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید.
🔸اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند
تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
🔸 #اسانس_اسطوخودوس آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود.
3⃣#ماساژ دادن نوزاد:
@madarkodak
🔸#بازی_کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه #ماساژ_دادن او (ماساژ دادن نوزاد می تواند با چرب کردن بدن او همراه باشد) می تواند نوزاد را خسته کند و خواب را به او القا نماید. بنابراین مادر و کودکی ها می توانند زمان کمتری را برای خواباندن نوزاد اختصاص دهند.
🚨تذکر:
🔹اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه #حساسیت داشته باشند.ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند.
🚨تذکر:
🔹قبل از ماساژ نوزاد، روش های صحیح ماساژ را باید بگیرید.
4⃣عادت دادن نوزاد به خوابیدن در یک زمان مشخص:
@madarkodak
🔸اگر چند شب متوالی، نوزاد خود را به خوابیدن در یک ساعت مشخص عادت دهید ساعت خواب او منظم می شود و خود به خود نوزاد با رسیدن به آن زمان مشخص، احساس خواب آلودگی می کند.
🚨تذکر:
🔹برخی نوزادان به علل خاصی خواب کافی شبانه ندارند، مثلا پوشکشان کثیف است، #دل_درد دارند، #گرسنه هستند و یا به بیماری خاصی مانند #تب و #اسهال مبتلا می باشند. لذا باید قبل از خواباندن نوزاد بی تاب، تمام این موارد را چک کنید.
5⃣کم سروصدا بودن محیطی که نوزاد خوابیده است:
@madarkodak
🔸 اگر نوزاد بیش از حد به صدای بلند حساس است، سعی کنید محیط خانه را هنگامی که نوزاد خواب است آرام نگه دارید. صدای زنگ موبایل و آیفون را کم کنید و تلویزیون و رادیو را با صدای کم استفاده نمایید.
برخی از نوزادان با شنیدن صدای بلند نه تنها از خواب می پرند، بلکه تا مدت ها گریه می کنند و به خواب نمی روند و بی تابی می کنند. این ناشی از ترسیدن نوزاد از صدای بلند است.
🔸در این هنگام توصیه می شود مادر، نوزاد خود را در آغوش بگیرد و با محبت با او صحبت نماید، برایش #شعر بخواند و شرایط را طوری فراهم کند که نوزاد احساس امنیت و آرامش کند.
6⃣استفاده از گیاه بابونه:
@madarkodak
🔸در طب سنتی #گل_بابونه را به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می کنند.
همچنین از این گل برای تسکین درد بیماری هایی نظیر #درد_دندان در آوردن، #گوش-درد، #قولنج، #اسهال و #اضطراب نیز استفاده می شود.
🚨تذکر:
🔹گاهی مشاهده می شود که نوزاد مادر و کودکی بدون دلیل از خواب می پرد و گریه و بی‌تابی می کند. احتمال می رود این حالت نشانه دیدن خواب بد و ترسیدن نوزاد باشد. باز هم در این حالت به مادر توصیه می شود که با در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند و خواب راحت را برای او ایجاد نماید.
🔹🔸🔹
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#علائم_تخمک_گذاری
🚺علايم تخمک گذاری در خانمها
@madarkodak
💠#تخمك_گذاري مي‌تواند تحت تاثير عواملي مانند #استرس، #اضطراب، #بيماري، يا به هم خوردن روال معمول زندگي تغيير كند.
تخمك‌گذاري ممكن است باعث احساس درد، حساسيت يا سوزش در تخمدان‌ها يا اطراف آنها شود.
🚺آشنايي با نشانه‌هاي تخمک‌گذاري :
🚨تغيير ترشحات گردن رحم
@madarkodak
در حين يا درست پيش از #تخمک_گذاري، #ترشحات گردن رحم معمولا ظاهري مانند سفيده تخم مرغ به خود مي‌گيرد.
هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا كرده و بافت آنها نيز تغيير مي كند.
اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است.
هنگامي كه اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداكثر مي رسد.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يك سد محافظ عمل مي كنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور كرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك شما برخورد نمايند.
🚨جهش در درجه حرارت پايه‌اي بدن
@madarkodak
#درجه_حرارت_بدن که در ابتداي صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- مي‌تواند بيانگر آن باشد که شما تازه تخمک‌گذاري کرده‌ايد. در اغلب زنان، کمي مانده به تخمک‌گذاري، درجه حرارت بدن اندکي سقوط مي‌کند، سپس افزايش حاد درجه حرارت بدن به دنبال مي‌آيد، که نشانه آن است که تخمک‌گذاري تازه رخ داده است.
پس از تخمك گذاري، دماي بدن شما ممكن است بين ۰.۴ تا ۱.۰ درجه #افزايش پيدا كند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد كرد، اما مي توانيد با استفاده از يك دماسنج، "دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري كنيد.
اين افزايش دما بيانگر آن است كه تخمك گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يك تخمك منجر به تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، كه دماي بدن را افزايش مي دهد.
برخي از متخصصان مادر و کودک بر اين باورند كه ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اكثر آنها اذعان مي كنند كه اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.
🚨تغييرات گردن رحم
@madarkodak
پس از تخمک‌گذاري، زن ممکن است در هنگام معاينه دريابد، گردن رحمش نرم‌تر از حد معمول است، و بالاتر از حد معمول قرار دارد.
🚨درد در ناحيه پايين شكم:
@madarkodak
حدودا ۲۰% از خانمها مي توانند تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس كنند، مادر و کودکی ها نشانه هاي آن مي تواند از #درد_ملايم تا #تير_كشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد. اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود، ممكن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بكشد.
🚨ساير علائم
@madarkodak
نشانه‌هاي زير را ثانوي محسوب مي‌کنند، زيرا در همه زنان يا تعداد زيادي از آنها ديده نمي‌شوند: #لکه‌ب_يني، #حساسيت_پستان‌ها، #دل_درد، #آروغ_زدن، افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف و #تقويت_ميل_جنسي.
⏱تعيين زمان تخمك‌گذاري
@madarkodak
زناني كه قصد دارند باردار شوند، لازم است درباره ي دوره‌هاي قاعدگي‌شان به خصوص زمان تخمك‌گذاري‌شان اطلاع داشته باشند.مادر و کودکی ها با توجه به اين نكات مي‌توانيد زمان تقريبي تخمك‌گذاري‌تان را محاسبه كنيد:
🔺- يك دوره قاعدگي از اولين روز شروع قاعدگي تا اولين روز قاعدگي بعدي مي باشد.
🔺- يك دوره قاعدگي به طور معمول ۲۸ تا ۳۲ روز طول مي‌كشد، اما ممكن است كوتاه‌تر يا طولاني تر باشد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري با محاسبه‌كردن نيمه دوره قاعدگي تعيين مي‌شود.
🔺- تخمك‌گذاري معمولا بين روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگي رخ مي‌دهد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري را همچنين مي‌توانيد با حساب كردن ۱۲ تا ۱۶ روز پيش از اولين دوره قاعدگي بعدي هم به دست آوريد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
🚺علايم تخمک گذاری در خانمها
@madarkodak
💠#تخمك_گذاري مي‌تواند تحت تاثير عواملي مانند #استرس، #اضطراب، #بيماري، يا به هم خوردن روال معمول زندگي تغيير كند.
تخمك‌گذاري ممكن است باعث احساس درد، حساسيت يا سوزش در تخمدان‌ها يا اطراف آنها شود.
🚺آشنايي با نشانه‌هاي تخمک‌گذاري :
🚨تغيير ترشحات گردن رحم
@madarkodak
در حين يا درست پيش از #تخمک_گذاري، #ترشحات گردن رحم معمولا ظاهري مانند سفيده تخم مرغ به خود مي‌گيرد.
هر چقدر روزهاي بيشتري از دوره شما بگذرد، حجم اين ترشحات افزايش پيدا كرده و بافت آنها نيز تغيير مي كند.
اين تغييرات، بيانگر افزايش سطح هورمون استروژن در بدن شما است.
هنگامي كه اين ترشحات شفاف، ليز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداكثر مي رسد.
اين ترشحات در حالت طبيعي به عنوان يك سد محافظ عمل مي كنند، اما در زمان اوج توانايي باردار شدن در شما، اين ترشحات به اسپرم اجازه مي دهند تا از مجراي رحم عبور كرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله هاي فالوپ حركت كنند تا با تخمك شما برخورد نمايند.
🚨جهش در درجه حرارت پايه‌اي بدن
@madarkodak
#درجه_حرارت_بدن که در ابتداي صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- مي‌تواند بيانگر آن باشد که شما تازه تخمک‌گذاري کرده‌ايد. در اغلب زنان، کمي مانده به تخمک‌گذاري، درجه حرارت بدن اندکي سقوط مي‌کند، سپس افزايش حاد درجه حرارت بدن به دنبال مي‌آيد، که نشانه آن است که تخمک‌گذاري تازه رخ داده است.
پس از تخمك گذاري، دماي بدن شما ممكن است بين ۰.۴ تا ۱.۰ درجه #افزايش پيدا كند. شما اين تغيير را احساس نخواهيد كرد، اما مي توانيد با استفاده از يك دماسنج، "دماي پايه بدن” يا BBT خود را اندازه گيري كنيد.
اين افزايش دما بيانگر آن است كه تخمك گذاري در بدن شما انجام شده است، زيرا آزاد شدن يك تخمك منجر به تحريك و افزايش توليد هورمون پروژسترون مي گردد، كه دماي بدن را افزايش مي دهد.
برخي از متخصصان مادر و کودک بر اين باورند كه ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از مشاهده اوليه افزايش دما نيز شما شانس باردار شدن را داريد، اما اكثر آنها اذعان مي كنند كه اين زمان براي حامله شدن خيلي دير است.
🚨تغييرات گردن رحم
@madarkodak
پس از تخمک‌گذاري، زن ممکن است در هنگام معاينه دريابد، گردن رحمش نرم‌تر از حد معمول است، و بالاتر از حد معمول قرار دارد.
🚨درد در ناحيه پايين شكم:
@madarkodak
حدودا ۲۰% از خانمها مي توانند تخمك گذاري و فعاليت مربوط به آن را احساس كنند، مادر و کودکی ها نشانه هاي آن مي تواند از #درد_ملايم تا #تير_كشيدن هاي شديد و ناگهاني باشد. اين حالت، كه به آن ميتل اشمرز ي mittelschmerz گفته مي شود، ممكن است از چند دقيقه تا چند ساعت طول بكشد.
🚨ساير علائم
@madarkodak
نشانه‌هاي زير را ثانوي محسوب مي‌کنند، زيرا در همه زنان يا تعداد زيادي از آنها ديده نمي‌شوند: #لکه‌ب_يني، #حساسيت_پستان‌ها، #دل_درد، #آروغ_زدن، افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف و #تقويت_ميل_جنسي.
⏱تعيين زمان تخمك‌گذاري
@madarkodak
زناني كه قصد دارند باردار شوند، لازم است درباره ي دوره‌هاي قاعدگي‌شان به خصوص زمان تخمك‌گذاري‌شان اطلاع داشته باشند.مادر و کودکی ها با توجه به اين نكات مي‌توانيد زمان تقريبي تخمك‌گذاري‌تان را محاسبه كنيد:
🔺- يك دوره قاعدگي از اولين روز شروع قاعدگي تا اولين روز قاعدگي بعدي مي باشد.
🔺- يك دوره قاعدگي به طور معمول ۲۸ تا ۳۲ روز طول مي‌كشد، اما ممكن است كوتاه‌تر يا طولاني تر باشد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري با محاسبه‌كردن نيمه دوره قاعدگي تعيين مي‌شود.
🔺- تخمك‌گذاري معمولا بين روز ۱۱ تا ۲۱ پس از شروع دوره قاعدگي رخ مي‌دهد.
🔺- زمان تخمك‌گذاري را همچنين مي‌توانيد با حساب كردن ۱۲ تا ۱۶ روز پيش از اولين دوره قاعدگي بعدي هم به دست آوريد.
👸🏼✨👸🏼✨👸🏼✨👸🏼
📲اینم لینڪ گروه پرسش و پاسخ بارداری و کودکیاری👇🏼
⇲ telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ ⇱
Forwarded from عکس نگار
#گریه_کودک
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#گریه_کودک
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
Forwarded from عکس نگار
#گریه_کودک
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ
😫روش های موثر برای آرام کردن نوزاد بیقرار و نا آرام
⁉️چه نوع پوزیشنی نوزاد را آرام می کند؟
@madarkodak
#بغل_کردن _نوزاد باید طوری باشد که مشکل او را حل کند .
اغلب والدین مادر و کودکی نوزاد را به حالت #خوابیده و گاهی #عمودی در آغوش می گیرند .
اما این حالت برای نوزادانی که دچار #دل_درد_کولیکی هستند مناسب نیست .
اگر نوزاد به دلیل دل درد کولیکی #گریه و #بیقراری می کند بهتر است طوری در آغوش گرفته شود که صورت او به سمت پایین باشد و دست مادر زیر شکم نوزاد بوده و سر کودک به بازوی مادر تکیه کند
در این حالت فشار ملایم روی شکم کودک سبب خارج شدن گاز معده و روده وی می شود و نوزاد آرام می شود .
😫اگر گریه فرزندتان قطع نمی شود، #روش_بغل_کردن متفاوتی که قبلا امتحان نکرده اید را انتخاب کنید.
مادر و کودکی ها یک پوزیشن جدید شاید بتواند به بچه ای که دل درد دارد کمک کند حس بهتری پیدا کند، یا تماشای جهان از یک نقطه دید جدید شاید باعث شود اشک هایش قطع شود.
در اینجا می توانید با این پوزیشن ها آشنا شوید:
@madarkodak
💠نگه داشتن روی شانه هایتان
💠بغل کردن فوتبالی (صورت به سمت پایین قرار گرفته روی ساعد)
💠صورت را به سمت جلو نگه دارید( سر مقابل قفسه سینه تان با یک دست که زیر بچه نگه داشته اید.)
💠😫💠😫💠
اگه مامانی یا داری مامان میشی کلیک کن👇🏻👇🏻👇🏻
telegram.me/joinchat/BmmeCDueYdHhvLm8609OWQ