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今年奧運真的是讓人熱血沸騰！
其中最令人開心的是全台一心為台灣隊加油💪
今天想分享的就是我們 #舉重女神 —— #郭婞淳
有了解她故事的應該都知道，她曾經在舉重過程中受了重傷，而這個傷讓他一個月只能靠輪椅行動，復健更是讓她吃盡了苦頭，這些文字簡單的描述無法體現她當下的痛苦以及挫折。
但正是因為她的不服輸和自律幫助她站回世界的舞台，也讓她在今年奧運獲得金牌並打破紀錄。除此之外，我個人認為還有一個更重要的特點，那就是她對自我價值的『肯定』。
她不因命運的安排而貶低自我，也不因受傷而自我放棄，這�需要堅強的心理素質以及強大的自我肯定才能做到，也許因為有她身邊的人幫助她，但最大的坎還是需要自己跨過。
恭喜我們的舉重女神，也謝謝你為我們帶來正能量並在這過程中持續幫助人。
也希望 #Amaygobar 有一天也可以跟她做直播訪談，我個人有好多問題想問她（小粉絲心態）
圖： @deer_baron
文： @wenby_wenby
#�奧運 #金牌 #名言 #心情 #語錄系列 #心靈 #職場 #態度 #個人品牌 #手寫 #手寫字 #自我成長 #提升自己 #推薦 #自我提升 #勵志 #handwriting #quote #寫字 #金句 #handwrite #procreate #procreateart #procreatedrawing #ipaddrawing #ipadart #一起變強吧
今年奧運真的是讓人熱血沸騰！
其中最令人開心的是全台一心為台灣隊加油💪
今天想分享的就是我們 #舉重女神 —— #郭婞淳
有了解她故事的應該都知道，她曾經在舉重過程中受了重傷，而這個傷讓他一個月只能靠輪椅行動，復健更是讓她吃盡了苦頭，這些文字簡單的描述無法體現她當下的痛苦以及挫折。
但正是因為她的不服輸和自律幫助她站回世界的舞台，也讓她在今年奧運獲得金牌並打破紀錄。除此之外，我個人認為還有一個更重要的特點，那就是她對自我價值的『肯定』。
她不因命運的安排而貶低自我，也不因受傷而自我放棄，這�需要堅強的心理素質以及強大的自我肯定才能做到，也許因為有她身邊的人幫助她，但最大的坎還是需要自己跨過。
恭喜我們的舉重女神，也謝謝你為我們帶來正能量並在這過程中持續幫助人。
也希望 #Amaygobar 有一天也可以跟她做直播訪談，我個人有好多問題想問她（小粉絲心態）
圖： @deer_baron
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你覺得熱情是什麼呢?
是那種可以整天一直做，再累你也會想
沉浸在裡面的狂熱?
還是像會動漫人物的魔法一樣
可以隨心所欲、融為一體
召喚威力強大卻不燙手傷身的火焰出來?
或是
只要投入去做之後所帶來的影響與回饋
你就能感覺到那份充實的成就感?
無論你選哪個答案，或有其他的想法
另一個想問問你的
生活中目前最接近熱情的「小細節」
對你來說是什麼呢?
是運動、閱讀、尋找美食?
還是支持幫助他人、展現自我的創作?
只看這張照片，如果你也能假想出
波莉和Wenby不同可能情境故事
那不妨回頭檢視自己的生活，看看手機照片
有沒有什麼生活重要的小細節或故事，在現實的沖刷下
不知不覺被遺忘了?
享受工作，好好生活
從生活發現自己真正熱愛
讓熱愛的事有價值，有意義
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嗨，我是吧闆Aros
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@amaygobar
文: @arostheli
圖: @deerbaron
#熱情 #自我提升 #成長 #職場
#個人成長 #工作 #哲學
#個人品牌 #語錄 #amaygobar
#理想生活 #探索自我 #高效人生
#自我成長 #習慣 #勵志 #分享
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沉浸在裡面的狂熱?
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可以隨心所欲、融為一體
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或是
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是運動、閱讀、尋找美食?
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那不妨回頭檢視自己的生活，看看手機照片
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不知不覺被遺忘了?
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人生就像騎腳踏車，在每個不平衡中，不斷前進。
你也這樣認為嗎?
差不多一年前，我寫了這個主題。
當時的我寫下:
「用信念仰望星空，用習慣腳踏實地」
現在，搭配這張照片。我想和你分享:
「用團隊扶持彼此，用轉念平衡盲點」
你有過那種
覺得自己怎麼做都不對
覺得自己狀態就是不好
覺得世界好像都在找你麻煩
天秤的重量
好像都不在你這邊的
無助徬徨時刻嗎?
內在不平衡
就像一個越思考勒得越緊的緊箍咒
你怎麼走，總是回到迷宮的中心
找真正的「夥伴」
約出來走走，交交心吧！
讓他們幫助不平衡的你，突破困局
讓他們點醒不平衡的你，扭轉意念
今天他們幫助你，但改天也許換你幫助他們
他心中的不平衡，可能因為幫助你得到了啟發
你心中的不平衡，因為他的觀點讓你有了頓悟
當你全然接受那份不平衡，你就在邁向平衡的路上
-
嗨，我是吧闆Aros
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@amaygobar
文: @aroslibrand
圖: @deer_baron
#自我探索 #自我提升 #成長
#個人成長 #熱情 #感動 #自我成長
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你有過那種
覺得自己怎麼做都不對
覺得自己狀態就是不好
覺得世界好像都在找你麻煩
天秤的重量
好像都不在你這邊的
無助徬徨時刻嗎?
內在不平衡
就像一個越思考勒得越緊的緊箍咒
你怎麼走，總是回到迷宮的中心
找真正的「夥伴」
約出來走走，交交心吧！
讓他們幫助不平衡的你，突破困局
讓他們點醒不平衡的你，扭轉意念
今天他們幫助你，但改天也許換你幫助他們
他心中的不平衡，可能因為幫助你得到了啟發
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QBQ! 是什麼?
QBQ就是問題背後的問題。
也就是說，當我們提出了一個問題時。我們會認真思考:
✅這背後真正的問題是什麼
✅我能做什麼
有一個情境:
參加會議時，剛好提到一個你有興趣主題
你試著發表意見，卻發現時間有限
很快被別人話語蓋過去了
這時候的你，會怎麼想呢?
👿惡魔呢喃的問句:
為什麼大家不聽我說話?
而經過QBQ轉化之後，這問句會改寫成:
😇我該如何在團隊中發揮影響力?
別小看這小小的改寫
卻會大大扭轉整件事的後續
而讓你得到原本想要的結果
只要運用QBQ的3項指導原則
👉用「什麼」、「該如何」取代
「為什麼」、「什麼時候」、「誰」
👉包含我自己在內，而不是他們、你們、你
👉把焦點放在行動上
如果覺得太抽象的話，
我們也摘錄了QBQ直播中的提問影片:
「團隊如何凝聚向心力」
Wenby用QBQ的方式來重擬問題
並找出把「我」放進去
的行動方法
最後，想跟你分享
每天都能提醒自己的QBQ金句!
「我們都有自由做出更好的選擇！為自己的抉擇當責！」
-
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QBQ就是問題背後的問題。
也就是說，當我們提出了一個問題時。我們會認真思考:
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✅我能做什麼
有一個情境:
參加會議時，剛好提到一個你有興趣主題
你試著發表意見，卻發現時間有限
很快被別人話語蓋過去了
這時候的你，會怎麼想呢?
👿惡魔呢喃的問句:
為什麼大家不聽我說話?
而經過QBQ轉化之後，這問句會改寫成:
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別小看這小小的改寫
卻會大大扭轉整件事的後續
而讓你得到原本想要的結果
只要運用QBQ的3項指導原則
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👉把焦點放在行動上
如果覺得太抽象的話，
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Wenby用QBQ的方式來重擬問題
並找出把「我」放進去
的行動方法
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冬天就是進補的好時機，
不論是進補身體還是進修專業。
這陣子我們一起揪團報名課程，
也開始在不同的地方講課，
更是規劃各種課程。
說話邏輯課程、進入品牌的0到1、生涯規劃諮詢...
想用各自的專業帶給大家更好的內容。
請大家敬請期待✨
留言告訴我們你最想學什麼！
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嗨，如果你喜歡今天的分享
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跟我們一起學習成長
👇
@amaygobar
文: @wenby_wenby
圖: @deer_baron
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#斜槓 #斜槓人生
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洞察力可以提升嗎？
11/27 跟 Sarah 的直播非常精彩，也讓我們自己收穫滿滿！
過程中，我們提到『洞察力是可以訓練出來的』
但其實比起訓練洞察力，自己認知才是更基本、更重要的要素
唯有更認識自己，也才能擁有看穿本質的能力。
今天我幫大家整理三個提升 #洞察 的小練習，
這些也是 Sarah 跟我們分享的小技巧，
如果想了解更多也可以到 YouTube 看看完整內容！
1. 檢視自己在極端情境下的反應
你在出車禍時第一個反應是什麼呢？
當男（女）朋友提出分手時，你是生氣還是大哭？
這些都是最難用理性控制的瞬間，也是最好認識你自己的瞬間。
2. 好好觀察跟自己最親近的五個人
你一定聽過『物以類聚，人以群分』，
但你可能沒想到你會是你身邊五個人的平均值。
看看你最親近的五個人，他們是有想法的、正面的、積極的還是自信的。
如果有的話，恭喜你，你有他們一部分的特質喔！
3. 列出自己10個特點，並請他人檢視
也許你看了身邊的人還是不知道自己是誰，
那就先從簡單的列點開始吧！
想出自己的10個特點：天真、積極、理性...
然後讓身邊的朋友幫你檢查是否相符，
也許你就會發現意想不到的答案。
最後，如果想要更多的練習題
可以到我們官網下載『洞察力+行動的十個練習』
一起讓洞察力成為你的超能力！
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喜歡今天的內容嗎？
留言＋收藏＋追蹤我們，讓你跟著我們一起成長 ❤️
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圖： @deer_baron
文： @wenby_wenby
#自由工作 #freelancer #自我提升 #斜槓 #斜槓青年 #學習 #成長
#自我成長 #觀察力 #amaygobar #一起變強吧
洞察力可以提升嗎？
11/27 跟 Sarah 的直播非常精彩，也讓我們自己收穫滿滿！
過程中，我們提到『洞察力是可以訓練出來的』
但其實比起訓練洞察力，自己認知才是更基本、更重要的要素
唯有更認識自己，也才能擁有看穿本質的能力。
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你在出車禍時第一個反應是什麼呢？
當男（女）朋友提出分手時，你是生氣還是大哭？
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圖： @deer_baron
文： @wenby_wenby
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