一起變強BAR (Podcast: Amaygo BAR)
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「省下茫然的時間,給你開始改變的力量」

五月主題: 升級你的遠距生活

周二:精選有料乾貨分享
周三:對談吧精華影片上架
每月:粉專/社團 精選主題直播

官網: lvupbar.com
IG: amaygo bar

#內容分享#火花交流#自我尋根#理想定錨#價值整合
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洞察力可以提升嗎?

11/27 跟 Sarah 的直播非常精彩,也讓我們自己收穫滿滿!

過程中,我們提到『洞察力是可以訓練出來的』
但其實比起訓練洞察力,自己認知才是更基本、更重要的要素
唯有更認識自己,也才能擁有看穿本質的能力。

今天我幫大家整理三個提升 #洞察 的小練習,
這些也是 Sarah 跟我們分享的小技巧,
如果想了解更多也可以到 YouTube 看看完整內容!

1. 檢視自己在極端情境下的反應

你在出車禍時第一個反應是什麼呢?
當男(女)朋友提出分手時,你是生氣還是大哭?
這些都是最難用理性控制的瞬間,也是最好認識你自己的瞬間。

2. 好好觀察跟自己最親近的五個人

你一定聽過『物以類聚,人以群分』,
但你可能沒想到你會是你身邊五個人的平均值。
看看你最親近的五個人,他們是有想法的、正面的、積極的還是自信的。
如果有的話,恭喜你,你有他們一部分的特質喔!

3. 列出自己10個特點,並請他人檢視

也許你看了身邊的人還是不知道自己是誰,
那就先從簡單的列點開始吧!

想出自己的10個特點:天真、積極、理性...
然後讓身邊的朋友幫你檢查是否相符,
也許你就會發現意想不到的答案。

最後,如果想要更多的練習題
可以到我們官網下載『洞察力+行動的十個練習』
一起讓洞察力成為你的超能力!

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圖: @deer_baron
文: @wenby_wenby

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最新的動畫 #國王排名 你有看了嗎?

波吉是一名王子,但他沒有聽覺也沒辦法說話,
這樣的他卻夢想成為世界第一的國王。
在這樣困難的條件下,波吉要怎麼成為一個優秀的國王呢?

也許我們也跟波吉一樣,
有困難跟他人的嘲諷阻擋在我們面前,
但善用你的觀察力也許一切就不一樣!

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圖: @deer_baron
文: @wenby_wenby

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