如果你需要一本書，讓你邊看邊釋放自己
這本《過度努力》很想推薦給你
一定礙配溫開水&衛生紙！
因為，我們都受過傷
不只感受到了書中故事
也感受到了那個塵封很久的情緒
今天，想用書中摘錄
循序漸進跟你分享
我們的一點點體悟
1.探索
探索自我
就像去一個陌生的自我森林秘境
可能會受傷、可能會恐懼
但每個發現，都是如此珍貴跟重要
因為你忘記了，所以你必須喚醒
讓你了解一切背後的原因
2.抗拒
我們喜歡用冷漠來忘記痛苦
我們擅長用忙碌來抵抗情緒
習慣的機制、過去的創傷
變成刺蝟，也許是怕再被傷害
變成工作狂，也許是怕自己沒有價值
正因為如此脆弱，我們才流著淚抵抗
3.覺察
有時候，我們最不能原諒的，是自己
把心中的死結綁更緊的，也是自己
但當你承認，當你願意面對
你發現自己還有選擇
選擇如何面對的可能
在覺察的同時
你也開始慢慢解開
自己心中的枷鎖
4.行動
當你發現，原來我們還有機會選擇
你願不願意，好好多愛自己一點?
當你回想，原來你造就了現在的自己
你願不願意，再給自己一次改頭換面的機會?
我們都有能力，只要你願意
-
嗨，我是吧闆Aros
如果你喜歡今天的分享
記得點🧡追蹤🙏幫我們轉發給更多人!
7/24 20:00，我們邀請到
從全職媽媽搖身一變變成STEAM老師的菜菜老師
一起聊聊，那些或許可以幫助到你的回首故事
7/31 20:00
我們夥伴Eli & Wenby
要來跟大家聊聊分享
一起共讀《過度努力》這本書
詳情請點👇
@amaygobar
文: @arostheli
圖: @deerbaron
#過度努力 #自我提升 #成長
#個人成長 #熱情 #感動
#個人品牌 #語錄 #amaygobar
#理想生活 #探索自我 #高效人生
#職場 #習慣 #WFH #勵志 #分享
#回首力 #轉念 #周慕姿 #大人學
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不只感受到了書中故事
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1.探索
探索自我
就像去一個陌生的自我森林秘境
可能會受傷、可能會恐懼
但每個發現，都是如此珍貴跟重要
因為你忘記了，所以你必須喚醒
讓你了解一切背後的原因
2.抗拒
我們喜歡用冷漠來忘記痛苦
我們擅長用忙碌來抵抗情緒
習慣的機制、過去的創傷
變成刺蝟，也許是怕再被傷害
變成工作狂，也許是怕自己沒有價值
正因為如此脆弱，我們才流著淚抵抗
3.覺察
有時候，我們最不能原諒的，是自己
把心中的死結綁更緊的，也是自己
但當你承認，當你願意面對
你發現自己還有選擇
選擇如何面對的可能
在覺察的同時
你也開始慢慢解開
自己心中的枷鎖
4.行動
當你發現，原來我們還有機會選擇
你願不願意，好好多愛自己一點?
當你回想，原來你造就了現在的自己
你願不願意，再給自己一次改頭換面的機會?
我們都有能力，只要你願意
-
嗨，我是吧闆Aros
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7/24 20:00，我們邀請到
從全職媽媽搖身一變變成STEAM老師的菜菜老師
一起聊聊，那些或許可以幫助到你的回首故事
7/31 20:00
我們夥伴Eli & Wenby
要來跟大家聊聊分享
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@amaygobar
文: @arostheli
圖: @deerbaron
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#回首力 #轉念 #周慕姿 #大人學
人生就像騎腳踏車，在每個不平衡中，不斷前進。
你也這樣認為嗎?
差不多一年前，我寫了這個主題。
當時的我寫下:
「用信念仰望星空，用習慣腳踏實地」
現在，搭配這張照片。我想和你分享:
「用團隊扶持彼此，用轉念平衡盲點」
你有過那種
覺得自己怎麼做都不對
覺得自己狀態就是不好
覺得世界好像都在找你麻煩
天秤的重量
好像都不在你這邊的
無助徬徨時刻嗎?
內在不平衡
就像一個越思考勒得越緊的緊箍咒
你怎麼走，總是回到迷宮的中心
找真正的「夥伴」
約出來走走，交交心吧！
讓他們幫助不平衡的你，突破困局
讓他們點醒不平衡的你，扭轉意念
今天他們幫助你，但改天也許換你幫助他們
他心中的不平衡，可能因為幫助你得到了啟發
你心中的不平衡，因為他的觀點讓你有了頓悟
當你全然接受那份不平衡，你就在邁向平衡的路上
-
嗨，我是吧闆Aros
如果你喜歡今天的分享
可以去bio點連結
補檔我們直播共讀BAR影片
也記得點🧡追蹤🙏幫我們轉發給更多人!
@amaygobar
文: @aroslibrand
圖: @deer_baron
#自我探索 #自我提升 #成長
#個人成長 #熱情 #感動 #自我成長
#個人品牌 #語錄 #amaygobar
#理想生活 #探索自我 #高效人生
#職場 #習慣 #心態 #勵志 #分享
#協調力 #轉念
你也這樣認為嗎?
差不多一年前，我寫了這個主題。
當時的我寫下:
「用信念仰望星空，用習慣腳踏實地」
現在，搭配這張照片。我想和你分享:
「用團隊扶持彼此，用轉念平衡盲點」
你有過那種
覺得自己怎麼做都不對
覺得自己狀態就是不好
覺得世界好像都在找你麻煩
天秤的重量
好像都不在你這邊的
無助徬徨時刻嗎?
內在不平衡
就像一個越思考勒得越緊的緊箍咒
你怎麼走，總是回到迷宮的中心
找真正的「夥伴」
約出來走走，交交心吧！
讓他們幫助不平衡的你，突破困局
讓他們點醒不平衡的你，扭轉意念
今天他們幫助你，但改天也許換你幫助他們
他心中的不平衡，可能因為幫助你得到了啟發
你心中的不平衡，因為他的觀點讓你有了頓悟
當你全然接受那份不平衡，你就在邁向平衡的路上
-
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