Если долго и тщательно пережевывать пищу, то можно похудеть. К этому выводу пришел более ста лет назад страдающий от ожирения американец Гораций Флетчер. Ему было около сорока лет, когда он начал следовать принципу медленного и тщательного измельчения пищи во рту. Постепенно Флетчеру удалось избавиться от лишних тридцати килограммов. К шестидесяти годам он начал принимать участие в соревнованиях на силу и выносливость, где демонстрировал отличную физическую форму.

Флетчер полагал, что взяв в рот порцию еды, нужно сделать не менее сотни жевательных движений, пока пища не превратится в жидкость. В этом смысле он превзошел даже последователей аюрведы, которые рекомендуют жевать 32 раза — очень символично, как раз по количеству зубов. Можно представить себе, что каждый зуб таким образом получает нагрузку. Само по себе это очень полезно, так как при пережевывании пищи на зубы оказывается давление, а это улучшает кровоснабжение в полости рта, что очень важно для профилактики болезней десен и выпадения зубов.

Чтобы зубы были в порядке, и ничто не мешало вам наслаждаться вкусной и полезной едой, вовремя приходите на лечение!

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

+74956486073
+79857636073 (WhatsApp, Viber).

Наш адрес: Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9.

#ЗОЖ #питание #какпохудеть #жевательнаянагрузка #зубы #вес

«Основной фактор, влияющий на возникновение кариеса, – это не количество сахара, а частота его употребления и длительность нахождения в ротовой полости. Для напитков это время гораздо меньше, чем для твердой пищи, например кондитерских изделий. А для шоколада гораздо меньше, чем для сосательной карамели».

«Влияние сахара на кровеносные сосуды и нервные окончания приводит к нарушению питания зубов. У диабетиков на фоне постоянно повышенного уровня сахара развивается пародонтоз, когда зубы расшатываются и выпадают, иногда практически все».

Наталья Фадеева - «Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас»

Для лечения кариеса, пародонтоза и не только — обращайтесь к специалистам Медицинского стоматологического центра «Куркино»!

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073

#кариес #шоколад #сахар #зубы #пародонтоз

Как правильно использовать ирригатор?

Рекомендуется сначала удалять остатки пищи ирригатором, а потом чистить зубы щеткой и пастой. Если вы чистите зубы непосредственно перед сном, то важно также убрать и остатки зубной пасты, иначе она будет раздражать слизистую полости рта в течение ночи.

Для людей с повышенной чувствительностью зубов и десен давление даже в 200 кПа, которое для всех остальных считается комфортным, может оказаться неприемлемым. Допустимый уровень давления струи воды при использовании ирригатора для молочных зубов — это 50-70 кПа.

Заливать в ирригатор можно обычную воду, но ее нужно пропускать через фильтр и кипятить.

Записаться на консультацию к специалистам Медицинского стоматологического центра «Куркино» вы можете по телефону +74956486073 или +79857636073 (WhatsApp, Viber).

#ирригатор #здоровье #зубы #гигиена

«Стоматологи постоянно встречаются с зубным камнем. У нас уходит довольно много времени на то, чтобы соскрести его с зубов пациента. Для исключения проблем с зубным камнем мы рекомендуем, в первую очередь, пользоваться щеткой и зубной нитью. Но я заметил, что у многих людей с хорошей гигиеной полости рта зубной камень (кальцинированный зубной налет) все равно появляется, тогда как у других, пренебрегающих чисткой, его нет вовсе. Связано это с тем, что зубной камень – не только признак плохой гигиены рта, но и знак того, что организм не может направить минералы, в данном случае кальций, куда следует...»

Какие витамины помогают бороться с образованием зубного камня? Читайте в нашем блоге фрагмент из книги Стивена Лина «Челюсти: научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником»


#здоровье #зубнойкамень #кариес #диета #витамины #зубы

Что делать, если выпала пломба?


Причин, по которым может выпасть пломба довольно много. Например:

- под пломбой развился кариес;

- нарушилось «сцепление» пломбы с тканями зуба (такое бывает при изменении структуры эмали);

- вы ели слишком твердую пищу — орехи, сухарики или грызли лед;

- бруксизм или неправильный прикус, из-за чего пломба испытывает повышенную нагрузку;

- недостаточная гигиена полости рта привела к тому, что на контакте зуб-пломба появился кариес;

- при установке пломбы были использованы некачественные материалы, которые дали «усадку»;

- пломба была установлена на слишком сильно разрушенный зуб, когда стоило использовать другие способы его восстановления.


В любом случае, если у вас выпала пломба, то первое, что нужно сделать — это позвонить по телефону +74956486073 и записаться на приём к стоматологу.

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

+74956486073
+79857636073

#зубы #здоровье #пломба #кариес #бруксизм #гигиена

Роскачество исследовало зубные пасты с отбеливающим эффектом 20 торговых марок. Главный вопрос – насколько эффективно они отбеливают зубную эмаль? Также эксперты выяснили, сколько фтора на самом деле содержится в зубных пастах и уступают ли дешевые пасты дорогим.

Абсолютным лидером рейтинга (по совокупности всех показателей качества, безопасности и достоверности маркировки) стала паста PresiDENT. В число лидеров рейтинга также вошли пасты торговых марок Dental Clinic 2080, Lacalut, Aquafresh, Blend-a-med, «Новый жемчуг», R.O.C.S. и «ВкусВилл». Они набрали 4,96 балла и более из пяти возможных.

В замыкающую тройку (пасты, набравшие менее трех баллов) вошли Colgate, D.I.E.S. и Dentavit («Витекс»).

https://rskrf.ru/ratings/krasota-i-zdorove/gigiena/zubnaya-pasta/

#зубнаяпаста #исследование #Роскачество #зубы #здоровье #отбеливаниезубов #рейтинг

Частый сон на боку или на животе может привести к изменению положения зубов и формы лица. Об этом сообщил в беседе с URA.RU главный врач Медицинского стоматологического центра «Куркино» Николай Ожерельев.

«Поза для сна, безусловно, влияет на состояние зубов. Так, например, привычка спать на животе или на боку с открытым ртом приводит к постоянному давлению на одну сторону лица. При этом челюсти отклоняются от своего нейтрального положения, а зубы и вся жевательная система травмируются. Со временем такое давление может вызвать изменение положения зубов и, как следствие, формы лица. Также не стоит подкладывать под лицо руку. Так как это приводит к неравномерной нагрузке на зубы и деформации прикуса», — сказал Николай Ожерельев.

https://ura.news/news/1052585808

#прикус #капы #бруксизм #какправильноспать #зубы #лицо #красота #здоровье #зубымудрости #СМИ #НиколайОжерельев

Рот без запаха и хорошо вычищенные зубы – залог нашего физического и душевного здоровья.

Шуке Мацумото - «Уборка в стиле дзен»


Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

+74956486073
+79857636073

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#здоровье #зубы #гигиена #чистказубов

После качественно выполненной реставрации никто и не догадается, что ваша очаровательная улыбка — это результат кропотливой работы талантливого стоматолога!

Реставрация зубов композитными материалами позволяет восстановить зуб или скорректировать его форму, а также цвет. При этом свойства композитного материала, которым выполняется прямая реставрация, почти полностью схожи со свойствами зубной эмали. Правильно подобранный цвет материала, которым проводится восстановление, гарантирует, что обновленный зуб не будет выделяться на фоне остальных. Отметим, что прямая реставрация делается за один визит к врачу, который, правда, может длиться два-три часа.

На фото — реставрация, выполненная стоматологом-терапевтом Элеонорой Ожерельевой.

Записывайтесь на приём: +74956486073 или +79857636073.

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#реставрация #зубы

Как влияет на состояние зубов и полости рта сахарный диабет?

При осмотре стоматолог может обнаружить у пациента признаки сахарного диабета, даже не зная об этом диагнозе. Среди них белый налет на слизистой оболочке полости рта, недостаточное слюноотделение и запах ацетона из-за того, что в крови накапливаются кетоновые тела.

При сахарном диабете в слюне содержится больше сахара, а значит в полости рта формируется среда благоприятная для бактерий, которые участвуют в образовании зубного налета. Одновременно с этим, из-за нарушения минерального обмена, зубная эмаль становится очень тонкой и легко разрушается, что становится причиной кариеса.

Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»
+74956486073
+79857636073
Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#сахарныйдиабет #здоровье #зубы

В Медицинском стоматологическом центре «Куркино» вы можете сделать ортопантомограмму (панорамный снимок зубов и челюсти) — 1500 р., КТ двух-трёх рядом стоящих зубов — 1900 р., одной челюсти или сегмента — 3000 р. или двух челюстей — 4000 р.

Мы используем дентальный томограф Orthophos S 3D от Dentsply Sirona (Германия). Важная особенность этого аппарата — это низкая лучевая нагрузка, что важно для обеспечения безопасности пациента. Если обычно время экспозиции составляет 20-22 секунды, то Orthophos S 3D позволяет сделать снимок за 14 секунд.

Записывайтесь на прием по телефонам:

+74956486073
+79857636073

Наш адрес: Москва, Куркино, ул. Соловьиная Роща, д. 9


#КТ #компьютернаятомография #панорамныйснимок #зубы #ортопантомограмма

#полезнодлязубов

Для здоровья полости рта важен витамин E, который необходим для регенерации тканей, заживления ранок на слизистой. Содержится он в сливочном масле, семенах подсолнечника и плодах авокадо.

Бороться с гингивитом и пародонтитом помогает потребление достаточного количества витаминов группы B, которые содержатся в печенке, ржаном хлебе, яйцах, шпинате и капусте.

Если в рационе не хватает продуктов с высоким содержанием витамина А, то поверхность зубов становится как будто шершавой, уменьшается выработка слюны, возникает сухость во рту. Морковь, помидоры и абрикосы помогут справиться с этими проблемами.


Ваш Медицинский стоматологический центр «Куркино»

+74956486073
+79857636073

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

#питание #диета #здоровье #зубы #еда

В России могут запретить вейпы. Напомним, что вейп — это электронное устройство, в котором обычный табачный дым заменяется на пар. Вдыхание этого пара аналогично процессу курения обычной сигареты, только пар вейпа не имеет специфического резкого запаха. При этом вейперы получают тот же никотин, ионы свинца и других тяжелых металлов, а также канцерогенные химикаты. Любителям парения знакома даже потеря вкусовых ощущений — синдром, который называют «язык вейпера». Использование вейпа запускает воспалительные процессы в полости рта и заболевания десен.

#курение #зубы #здоровье #вейпы

С самолигирующей брекет-системой Н4 результат достигается быстрее, чем с лигатурными брекет-системами. Представьте, что вы будете носить брекеты на несколько месяцев меньше! О других достоинствах брекетов H4 вы можете узнать в нашем блоге: https://msc-kurkino.ru/2023/01/23/brekety-h4-bystrye-udobnye-i-nadezhnye/

#брекеты #ортодонт #брекетыH4 #исправлениеприкуса #самолигирующиебрекеты #металлическиебрекеты #зубы

Главный компонент для здоровья зубов — это кальций. Если его не хватает, то эмаль зубов истончается и становится более подверженной возникновению кариеса. Но важно не только включать в рацион продукты с высоким содержанием этого минерала — например, молоко, творог, сыр, сардины, белую фасоль, кунжут или апельсины, но и следить за тем, чтобы полученный кальций усваивался. А для этого нужно обеспечить достаточное потребление белка и витамина D, предупреждает читателей Pravda.Ru главный врач Медицинского стоматологического центра "Куркино" Николай Ожерельев.

https://www.pravda.ru/news/health/1795349-zubi/

#зубы #здоровье #питание #кальций #кариес #гингивит #пародонтит #болезнидёсен

«Любопытные факты были собраны американским хирургом-стоматологом Левиным. Известно, что зубы - своего рода геологическая порода, анализируя которую можно получить полную информацию о процессе развития организма. Левин много лет изучал под микроскопом молочные зубы своих пациентов и обратил внимание на сероватую линию у основания зуба, которую назвал неонатальной. По его мнению, эта линия свидетельствует о родовой травме, её отсутствие говорит о благоприятных условиях рождения. Слои эмали, находящиеся ниже этой линии, относятся к внутриутробному периоду. Под микроскопом удалось заметить частые аномалии и иногда чёткие пустоты. Пригласив к сотрудничеству психолога, Левин получил такой результат: между отклонениями в формировании и закладывании молочных зубов и психологическим состоянием матери во время беременности существует прямая связь. Каждый стресс отпечатывается на зубной эмали малыша, препятствуя её полноценному развитию».

«В ожидании чуда»

#зубы #беременность #зубнаяэмаль #молочныезубы #стресс

«Электромагнитные поля (ЭМП) могут увеличивать вашу токсическую нагрузку, если у вас стоят пломбы из серебряной амальгамы. Известно, что ЭМП значительно повышают количество ртути, вымываемой из металлических зубных пломб. Одна из теорий, объясняющих, почему так происходит, заключается в том, что между зубом и пломбой остаются маленькие «кармашки» со слюной.
Поскольку жидкости там мало, излучение мобильного телефона может достаточно разогреть слюну, чтобы создать «горячую точку»; слюна идет пузырьками, и эти пузырьки вымывают ртуть из амальгамы. Каким бы на самом деле ни был механизм действия, это еще одна причина, по которой я призываю отказаться от использования амальгам в стоматологии».

Джозеф Меркола - «Невидимая угроза»

Надеемся, что вы уже заменили все старые пломбы из амальгамы. А если нет, то записывайтесь на приём:
+74956486073
+79857636073

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

msc-kurkino.ru

#пломбы #зубы #здоровье

«— Я прошу вас удалить мне зубы, которые, по вашему разумению, могут заболеть. Рвите без сантиментов. Врач поковырял один зуб, потом другой:— Вот эти можно еще полечить.— Некогда. У меня билет на пароход.— Куда же вы собрались?— На Камчатку.— Тогда все понятно… Ну, держитесь.»

Валентин Пикуль - «Богатство»

#зубы #цитаты

Анекдот о том, что два комплекта зубов мы получаем бесплатно, а за третий вынуждены платить, может потерять свою актуальность. Японские ученые приступают к тестированию на людях препарата, который делает возможной регенерацию зубов. То есть на месте удаленного зуба сможет вырасти новый! Опыты на мышах оказались успешными.

В клинических испытаниях будут участвовать, в первую очередь, люди с диагнозом "анодонтия" - то есть те, у кого зубы не развиваются по генетическим причинам. В перспективе, к 2030 году препарат может получить широкое распространение.

А пока отличным решением проблемы отсутствия зубов остается имплантация.
Записывайтесь на консультацию и мы с радостью поможем вам!

+74957636073
+79857636073

Ваш Медицинский стоматологический центр "Куркино"

Москва, ул. Соловьиная Роща, д. 9

msc-kurkino.ru

#зубы #наука #исследования #имплантация #протезирование #регенерациязубов

О причинах неприятного запаха изо рта рассказал читателям Pravda.ru главный врач Медицинского стоматологического центра «Куркино» Николай Ожерельев.

https://www.pravda.ru/health/1860506-zapah_izo_rta/

#СМИ #НиколайОжерельев #зубы #запахизорта #галитоз #гигиена #кетодиета #здоровье