ذهنی که
#باز_شدن را در خود
حمل می‌کند
هرگز
#نمی‌تواند یک ذهن آرام باشد.

آرامش
حاصل #تمرین نیست
که از طریق زمان
حاصل بشود.

آرامش
حالتی است از #ادراک و شناخت.

اندیشهٔ #شدن
مانع چنین ادرک و شناختی می‌گردد.

#کریشنا_مورتی
@kheradedaroun

#تنفس ما مثل پلی است که بدن‌های ما و ذهن‌های ما را #پیوند می‌دهد. در زندگی‌های روزمره خودمان، بدن‌های ما می‌توانند در یک #مکان باشند و ذهن‌های ما در مکانی دیگر – درگذشته یا در آینده. این وضعیتی از #حواس‌پرتی نامیده می‌شود. تنفس #پیوندی میان بدن و ذهن است. وقتی شروع کنید که بطور #آگاهانه و با توجه دم و بازدم کنید، بدن شما به ذهن خودتان #باز خواهد گشت و ذهن شما به بدن خودتان باز خواهد گشت. شما توانا خواهید بود که #یگانگی بدن و ذهن را درک کنید و کاملاً حاضر و کاملاً زنده در #اینجا و #اکنون شوید. شما در موقعیتی خواهید بود که در این لحظه زندگی را عمیقاً #لمس کنید.

#توجه_آگاه
#مایند_فولنس
@kheradedaroun

   کسی که می‌گوید می‌خواهم #خود را بشناسم، هرگز خود را نخواهد شناخت. زیرا همین که شما برای خویش پدیده‌ای بنام #خود قایل هستید و آن را #موجود می‌دانید، حکایت بر آن دارد که ذهن شما از قبل یک حرکت تیره، پنداری و غیرصحیح را #شروع کرده است. در اینصورت تمام حرکت‌های آن نیز عین تداوم پندار و #تیرگی‌ست.

   تو صبح از #خواب برمی‌خیزی، اگر در همان لحظه‌ای که چشمت را #باز می‌کنی چیزی بنام خود برای خودت قائل باشی و چیزی بنام خود برای ذهنت مطرح باشد، بدان که تا شب با گره جهل و پنداری که ذهن خودت #خالق آن بوده، درگیر خواهی بود و کشتی خواهی گرفت و در هر کشتی گرفتنی بر ابعاد جهل و تیرگی خود #افزوده ای.

   بنابراین آگاه باش که از همان صبح با یک ذهن سفید از خواب #برخیزی. اگر اصل را بر وجود خود و سپس تلاش برای از بین بردن یا #شناختن آن بگذاری، هرگز از دام خود #رها نخواهی شد. اصل وجود تو بر #عدم است. نه اینکه در کودکی چنین بوده، هم اکنون چنین است.

@kheradedaroun

بدون #باز کردن درب خانه تان
می توانید دل تان را به روی جهان #باز کنید

بدون نگاه کردن از پنجره #خانه تان
می توانید جوهره تائو را #بشناسید

هرچه بیشتر #بدانید
کمتر #درک خواهید کرد

#فرزانه بدون ترک کردن جایی به #مقصد
می رسد

بدون نگاه کردن #نور را می بیند

و بدون انجام دادن کاری آنچه لازم است را به دست می آورد
تائو. ت. چینگ
@kheradedaroun

‍ برایم مهم #نیست که برای امرار معاش چه #میکنی.می خواهم بدانم چه آرزویی داری و اینکه آیا #جرات می کنی با اشتیاق دل خود روبه رو شوی؟برایم مهم نیست که چند #سال داری. می خواهم بدانم آیا حاضری #مجنون وار،خطر کنی و به دنبال عشق،رویاهای خود و ماجراجویی زنده بودن #بروی؟
برایم مهم نیست که ماه تو به دور کدام سیاره #می گردد. می خواهم بدانم آیا به سراغ #ریشه اندوه خود می روی؟آیا مصیبت ها باعث شده اند که چشمان خود را #باز کنی یا از ترس مصیبت های بیشتر، #پژمرده و پربسته به گوشه ای #نشسته ای؟می خواهم بدانم اگر غمی داشته باشی،غم من یا خودت،در گوشه ای #می نشینی یا آنرا #رها نموده و راهی برای برطرف کردنش #پیدا می کنی؟
می خواهم بدانم اگر #لذتی داشته باشی،لذت من یا خودت،با شادی پایکوبی می کنی و بدون آنکه #مصلحت اندیشی کنی یا نگران #واقع بینی باشی می گذاری که لذت تا نوک انگشتانت جریان پیدا کند یا آنکه #محدودیتهای انسان بودن را در نظر می گیری؟
برایم مهم نیست داستانی که به من می گویی #واقعی باشد. می خواهم بدانم آیا می توانی برای اینکه با خودت #صادق باشی،دیگران را نا امید کنی؟آیا می توانی بار اتهام خیانت را به دوش بکشی ولی به جان خود خیانت #نکنی؟آیا می توانی زیبایی را حتی در روزهای #نا زیبا ببینی و آیا می توانی #سرچشمه ی زندگی خود را در آن وجود مقدس همیشه #حاضر پیدا کنی؟ می خواهم بدانم آیا می توانی با شکست زندگی کنی و با این حال در کنار #دریاچه ای بایستی و رو به ماه نقره ای رنگ فریاد بزنی:آری!
برایم مهم نیست کجا زندگی می کنی و چقدر پول داری. می خواهم بدانم آیا می توانی پس از پایان شب سیاه اندوه و نا امیدی با تنی خسته و کوفته ازجای #برخیزی و کاری را که باید،برای کودکان انجام دهی؟برایم مهم نیست که چه کسی را $می شناسی،یا چگونه به اینجا رسیده ای.می خواهم بدانم آیا حاضری در میانه ی حلقه ی آتش در کنارم باشی و کنار نروی؟
برایم مهم نیست که کجا یا از چه کسی دانش #آموخته ای. می خواهم بدانم آن زمان که همه چیز از میان #می رود،چه چیزی از درون به تو #قوت قلب می دهد؟ می خواهم بدانم آیا می توانی با خودت #خلوت کنی و تنها باشی و آیا در لحظات خلوت یک همدم #می خواهی؟


@kheradedaroun

‍ آنقدر #دعا کنید تا جواب دعایتان داده شود. آنقدر #بجویید تا بیابید. آنقدر دَر بزنید تا باز شود، زیرا هر که درخواست کند بدست خواهد آورد، هر که #جستجو کند خواهد یافت و هر که دَر بزند در برویش #باز خواهد شد.
#مسیح

@kheradedaroun

سعی نکنید قلب خود را #باز کنید.
هرگز به یک قلب بسته #نگویید که باید "بازتر" باشد.
محکم تر #بسته می شود!!
برای #محافظت از خود، احساس #مقاومت خود را بروز میدهد.

این بالاترین #هوش_قلب است:

قلب فقط در شرایطی باز می شود که شرایط #مناسب باشد.
#تقاضای شما برای باز بودن قلب دعوت به بسته شدن آن می کند…

بجای این...
به قلب #تعظیم کن...
اگر بسته است، بگذارید #بسته باشد...

#اعتماد کن وقتی دل #آماده شد،
باز خواهد شد…

هیچ #عجله ای برای قلب وجود ندارد…

به باز و بسته شدن آن #اعتماد کن،
به انبساط و انقباض..

این راه #تنفس قلب است،
#شکنندگی زیبای انسان بودن،
همه در #کامل ترین شکل برگزار می شود
و عشق…

#عمیق تر در آن فرو بروید
وسعت #تغییرناپذیر در
هسته وجودت

قلب واقعی خود را دوباره #کشف کنید،
فراتر از نقاب،
پشت نماهایی که به دقت ساخته شده اند،
پشت  دفاع #خلاقانه بی نهایت…

به سادگی در قلب عشق #غوطه ور شوید،
همان #ذات طبیعی شما...

@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ ‍ در واقع ما هرگز،هرگز به آن لحظه ی #تحمل ناپذیر که ذهن از آن بسیار #هراسان است، نخواهیم رسید.
فقط #ترس از یک لحظه ی تحمل ناپذیر وجود دارد خودِ آن لحظه هرگز #نمی آید.
شمابه عنوان فضای #باز هرگز نمی‌توانید یک شخص بیچاره و #منکوب باشید ؛ زیرا آنچه شمایید ،ظرفیت #خالصی است حتی برای #شدید ترین احساسِ در هم شکستگی.

مرگ تجربه ای نیست که شماداشته باشید. موج هرگز نمی‌تواند غیبت خودش را تجربه کند.
نهایتاًهیچ چیزی برای ترسیدن وجود #ندارد حتی اگر ترسی بسیار شدید در حال پدیدار شدن باشد.

فقط وقتی این لحظه رابالحظه ی بعد،بالحظه ای در آینده مقایسه می کنید ،رنج #شروع می شود.

آنچه که منم ،آرامشی در مرکز #طوفان است.
من در جنگ با طوفان نیستم.
من فضای بازی هستم که در آن طوفان #مجاز به آمدن و رفتن است.
من از طوفان #نمی‌ترسم نه به این خاطر که من قوی و شجاع هستم،
بلکه:
به این خاطر که من طوفان را به عنوان خودم #میبینم.
در #عمیق ترین سطح، آن نمیتواند مرا تهدید کند.
بنابراین اگر می‌آید، بگذار بیاید.

وقتی در درد آرام باشیم به جای اینکه خودمان را در مقابل آن مقاوم کنیم،وقتی #عمیق ترین پذیرش را در #وسط درد بیابیم به جای اینکه درد را به صورت #دشمن ببینیم در می یابیم که #شفا_یافتن همیشه بسیار #نزدیک است.

آنچه که ماییم ،#فضایی است در وسط آشفتگی، اقیانوسی آرام در وسط یک طوفان غرّان که پیشاپیش ، #کل است و همواره #شفا یافته است.
@kheradedaroun

از پس نماز #عید_فطر،شیخ(ابوالحسن خرقانی) سر بر #سجده گذاشت وآن چنان #بگریست که هیچ طفل در هیچ تب و هیچ طلبی ان چنان نگرید.
روز بعد #پرسیدم از شیخ در حکمت آن حالت بعد از نماز عید فطر؟؟

نگاهی بر من انداخت وگفت:
به صبح #عید فطر وپس از یک ماه #روزه ونوافل وشب #قدر دیدم یک ذره از #عشق از عالم غیب بیامد وهمه #سینه های خلایق را بجست وببویید چون هیچ کس را #محرم نیافت هم به عالم غیب #باز پس شد.دل شکسته وداغدار!!!!!!!

@kheradedaroun

ذهن یک #سوراخ کلید بسیار کوچک است
شما از پشت سوراخ کلید به هستی نگاه میکنید و به همین دلیل دیدتان بسیار #محدود است، همواره می‌پرسید: چرا این و آن وجود دارد...؟

اگر بتوانید به کل نگاه کنید، همه این چراها ناپدید خواهد شد.
و برای نگاه کردن به کل:
شما باید از اتاقتان #بیرون بیایید
باید در را #باز کنید
باید این دید سوراخ کلیدی را #رها کنید...
اگر شما کل را ببینید همه چیز همان طور است که باید باشد. همه چیز درست است.زیرا فقط خدا است که #وجود دارد.

@kheradedaroun

اگر نفس كشيدنتان #سالم باشد، ‌هر چيز ديگري خود به خود سلامتش را #باز مي يابد.

نفس كشيدن، ‌يعني زندگي، ولي مردم از آن #غافلند.
اگر قرار است در شما تحولي #رخ دهد، از طريق تغيير در نفس كشيدنتان رخ خواهد داد. همه شما اشتباه تنفس مي كنيد؛ زيرا جامعه به طرز نادرستي #شرطي شده است...

هنگاميكه كودكي به گريه مي افتد، وقتي مادرش او را از گريه كردن #منع مي كند، براي اينكه بتواند گريه اش را متوقف سازد، بايد نفسش را حبس كند؛ ‌زيرا اين تنها راه #توقف گريه است.

((اگر نفستان را #حبس كنيد،‌ همه چيز متوقف #مي شود. سپس به تدريج به پديده اي جامد تبديل مي شويد كه عصباني نمي شود، ‌گريه نمي كند، اين كار را يا آن كار را #نمي كند و هزار و يك چيز ديگر. كودك آرام آرام مي فهمد كه اگر نفسهاي سطحي بكشد،‌ همه چيز در #اختيارش خواهد بود.

اگر او كامل و طبيعي تنفس كند- همانطور كه هر كودكي در بدو تولد نفس مي كشد- #غير قابل كنترل مي شود.))

@kheradedaroun

‍ هر روز چند دقیقه را صرف باز کردن آغوش خود به روی فرد کاملاً #ناامید درونی کنید و به عشق او نفوذ کنید.

او در همه ما زندگی #می کند، این نوزاد ناتوان، او منبع بزرگترین قدرت و شجاعت ماست، سرچشمه همه #شفاهای اصیل.

او خدایی است در لباسِ #مبدل، شگفت انگیزترین نعمت، وقتی به سوی او برگردی و خودت را قضاوت #نکنی.

وقتی #ناامید هستید در اصالت کامل و خام خود هستید! عشق من، من از تو نمی خواهم که در آنجا زندگی کنی، یا برده ی تاریکی #شوی، فقط این که برای آن، فضا باز کنی، در آن نفس بکشی، هر روز با آن گفتگو کنی و آن را به مراقبه هایت #دعوت کنی.

در قلب #ناامیدی، عمیق ترین اندوه، زخم بی انتها، زمین واقعی خود را خواهید یافت. ناامیدی از دست دادن دنیای بیرونی است، زلزله ای در درون که همه ی نقاطِ مرجع را در هم #می شکند. همه ی چیزهایی که زمانی جامد ظاهر می شدند به گرد و غبار #تبدیل می شوند.

دست نگه دار عشقم صبر کن. نفس بکش بگذار دنیا از بین برود و در هسته ی #مقدس خود تنفس کند چیزی در درون وجود دارد که نابود نشدنی است، آنقدر محکم و واقعی است که نمی توان آن را شکست، اما اگر از ناامیدی #فرار کنید هرگز آن را نخواهید فهمید.

ناامیدی شما را با همه ی موجودات زنده پیوند #خواهد داد. او شما را #وادار خواهد کرد که به سطوح گذشته در قلب شکسته ی بشریت نگاه کنید. او به شما شفقت خواهد داد. زیرا حتی به ظاهر شادترین و #موفق ترین افراد ممکن است از یک خلاء وحشتناکِ درون #فرار کنند.

هر روز جایی برای ناامیدی باز کنید و زیبایی باورنکردنی زنده بودن را #کشف خواهید کرد. در سوی دیگر ناامیدی شادی #وحشتناکی است، هیبت و شگفتی آفرینش، لرزش آزادانه ی خود عشق. هر چیزی را که در درون خود از آن  می گریزی درگاه توست، هر چیزی را که رد می کنی #نجات دهنده ی توست!

زمین #می لرزد، ساختارهای درونی فرو می ریزد و خود حقیقیِ خود را می شناسی، در ترکش ها و خاک و خاکستر #کامل خواهی بود و من آنجا با تو خواهم بود، تو را رها #نمی کنم.

به من #اعتماد کن، من قبل از شکل گیری #کیهان اینجا بودم. و تنها چیزی که من می خواهم این است که هر روز در قلب خود جایی برای #ناامیدی و از دست دادن دنیای خود و فریاد رها شده ها در سراسر جهان من #باز کنید.

@khetadedaroun

از پس نماز #عید_فطر،شیخ(ابوالحسن خرقانی) سر بر #سجده گذاشت وآن چنان #بگریست که هیچ طفل در هیچ تب و هیچ طلبی ان چنان نگرید.
روز بعد #پرسیدم از شیخ در حکمت آن حالت بعد از نماز عید فطر؟؟

نگاهی بر من انداخت وگفت:
به صبح #عید فطر وپس از یک ماه #روزه ونوافل وشب #قدر دیدم یک ذره از #عشق از عالم غیب بیامد وهمه #سینه های خلایق را بجست وببویید چون هیچ کس را #محرم نیافت هم به عالم غیب #باز پس شد.دل شکسته وداغدار!!!!!!!

@kheradedaroun

با واضح دیدن این نکته که #هیچ کاری برای انجام دادن نیست ـ زیرا این همواره کامل است ـ #رکود از پنجره خارج می‌شود. آنچه می‌یابم این است که می‌توان مانند #فنر از تختخواب بیرون پرید، قلب کاملاً برای روز دیگری از ندانستن #باز است.

اینکه «هیچ کاری برای انجام دادن نیست» فقط #مفهوم است. و اینکه «کاری برای انجام است» مفهوم #دیگری است.

به هیچ قطبی #نچسبید.

@kheradedaroun

امروز بگذار که آرام #نباشی!
سخت نگیر، بگذار دمی #پریشان باشی!

تلاش برای آرام بودن، #دلهره ‌آور است،
امروز بگذار که بی‌قرار باشی،

امروز برای بهتر کردن حالت، #تقلا نکن،
امروز آشفتگی دلت را #انکار نکن

امروز به آشوبِ دلِ تنگت بگو: بمان،
خوش آمد بگو، #مهمانِ ناخواسته‌اش ندان،

امروز با ذهنت به دنبال #چاره نباش،
در پی یافتن جوابی برای #چراها نباش،

امروز از سیاهی و تاریکی درونت #هراسان نشو،
و اگر هراسان شدی، #جویای بی هراسی نشو،

امروز درِ دلت را به روی هر حسی #باز بگذار،
از هر نزاغ و مجادله و یافتنِ  راه حل دست بردار،

امروز بگذار هر چه هست، همان طور که هست باشد.
از سر‌ راه #خودت کنار برو و حال و هوایت را به دست «لحظه‌ی حال» بسپار…

@kheradedaroun

تو باید قدم به قدم جلو #بروی.
نفس به نفس.
چرخه #تنفس را دنبال کن. دم و بازدم را. هر دوی آنها با ارزش هستند.

همه ‌چیز #می‌گذرد، خودت خواهی دید.
هر طلوع خورشید، غروب را به همراه دارد.
پوسته قدیمی خواهد ریخت.
برگ درختان خواهد ریخت و البته این افتادن، چیزی از زیبایی برگ کم #نمی‌کند.

آنهایی که دوستشان داری #می‌میرند و شکل فیزیک‌شان را از دست می‌دهند و به نور #باز می‌گردند. به سوی حقیقت کامل و اصلی‌شان.
همان طور که اکهارت تله به ما یادآوری کرد: حتی خورشید نیز روزی می‌میرد.

ما امنیت را در جاهایی #جستجو می‌کنیم که هرگز پیدا نخواهد شد.
ما از اضطراب #فرار می‌کنیم
از تهی بودن خنده‌داری که در مرکز وجودمان زندگی می‌کند دوری می‌کنیم
و از زندگی کردن فرار می‌کنیم.

دروغ بزرگی را درباره #عشق به ما فروخته‌اند:
که باید همیشه با #ارزش باشی
لعنت به با ارزش بودن!!
عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد.
چیزی نیست که تو برای داشتنش #التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا #لایقش باشی.
اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقه‌ای را برنده شوی، عشق بیشتری #دریافت نمی‌کنی.

@kheradedaroun