#موادغذايي که نبايد ناشتا مصرف شود🌸


مصرف ناشتاي برخي از مواد غذايي سرشار از اسيد به ديواره روده آسيب مي‌رساند و به عفونت معده منجر مي‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، اگر رژيم ميوه داريد و بايد روزي ۳ بار ميوه مصرف کنيد بهتر است اول يک ليوان آب ولرم مصرف کنيد. اما مواد غذايي که نبايد با شکم خالي مصرف شود:


نوشابه

نوشيدني سرشار از اسيد کربونيک است که با مخلوط شدن با اسيد معده باعث حالت تهوع مي‌شود.


گوجه فرنگي

مصرف ناشتاي آن باعث مي‌شود اسيد گوجه به اسيد گوارش واکنش نشان دهد و در مواردي باعث ايجاد سنگ در معده شود.


قهوه

کافئين موجود در آن براي معده مضر است و بهتر است ابتدا يک ليوان آب مصرف کنيد.


غذاهاي پرادويه

با واکنش نشان دادن به ديواره معده آسيب مي‌رساند.


چاي

ميزان زياد اسيد در آن روي ديواره معده تأثير مي‌گذارد.


ماست

اگرچه اين لبنيات سرشار از پروبيوتيک (باکتري مفيد) است اما در صورت تماس اين باکتري‌هاي مفيد با اسيد معده، باعث مشکلات گوارشي مي‌شود.


موز

با مصرف ناشتاي موز، منيزيم در بدن به طور ناگهاني افزايش پيدا مي‌کند و تعادل منيزيم و کلسيم در بدن به هم مي‌ريزد

#موادغذايي که نباید ناشتا مصرف شود

#لیست31
#پیچیدن سمبوسه به شکل پیراهن تصویری
#پودینگ_قهوه_ایرلندی
#نان شیرمال مخصوص
#شوید خولی
#پیتزا_مرغ_و_قارچ
#کیک_شکلاتی_ساده
#پنیر سوخاری
#مافین موز
#روغن دارچین وفواید ان
#هات چاکلت
#كيك گلابی ولیمو
#کباب نگینی
#شیرینی مارمالادی مشهدی
#موادغذايي که نباید ناشتا مصرف شود
#فواید پوست میوه
#مربای_انجیر_در_10_دقیقه_
#دمنوش_آرامش_
#پای پاستا
#کوکو_مرغ
#نان خامه ای