#کبد چرب(راهکارهای خانم دکتر زرین آذر)

کدبانوها: #لیست473

#چرا خام گیاهخوار شویم

#یبوست(راهکارهای خانم دکتر زرین آذر)

#کبد چرب(راهکارهای خانم دکتر زرین آذر)

#رفلکس معده (راهکارهای خانم دکتر زرین آذر)

#خشک کردن زنجبیل تازه

#سخنان دکتر زرین آذر راجع به شیر

#کاسرول گوشت و پاستا

#گوشت چرخ کرده با هویج

#شفایافتگان با خگخ

#میگو

#املت مخصوص

#شیتنسل مرغ

#ژله_عروسکی_برای_تولد

#حلوای شیرخشک

#سس فرانسوی براق

#مرغ با سس پرتقال

#مرغ توپی

#رول مرغ

#کیک گوشت

#بیف پاستری

#کبد_چرب

✳️ سیر
💢 سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است.
💢 سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند.

@kadbanooh

#کبد_چرب ✅

💢 چربی های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری «کبد چرب غیرالکلی» و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد.
💢 تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد.
💢 چربی هایی که کبد را احاطه می کنند باعث بروز التهابی می شوند که به سلول های کبدی آسیب زده و رفته رفته باعث فیبروز بافت کبدی شده و در نهایت به سیروز کبدی منجر می شود.
💢 افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبدچرب غیرالکلی قرار دارند
💢 اگر چه چربی های شکم و به اصطلاح شکم بزرگ در بین 80 درصد بیماران دچار چاقی مفرط دیده می شود، اما با این حال در افرادی که از چاقی مفرط رنج نمی برند نیز چربی شکمی وجود دارد.
💢 با وجود اینکه بیماری کبد چرب غیرالکلی را به چاقی ارتباط می دهند، اما درصدی از افراد غیر چاق نیز در معرض این بیماری قرار دارند.
💢 افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبد چرب غیرالکلی قرار دارند که این مسئله باید جدی گرفته شود.
💢 به نظر می رسد شاخص توده ی بدنی و اندازه ی دور کمر جزو بهترین شاخص های نشان دهنده ی خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی باشند

🔴 توصیه می کنیم به کوچک کردن شکم صرفا به دید زیبایی اندام نگاه نکنید.
🔵 همانطور که می بینید داشتن شکم بزرگ می تواند شما را در معرض مشکلات جدی تری قرار دهد. بنابراین توصیه می شود برنامه غذایی خود را اصلاح کنید و از ورزش روزانه و منظم غافل نباشید.

#کبد_چرب

✳️ انواع کلم (مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل)
💢 کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند.
💢 این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار ، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی.
💢 همچنین انواع کلم دارای موادی بنام «گلوکوزینولات» هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند.
@kadbanooh

#کبد_چرب ؛ بیماری است که در اکثر مواقع بدون علائم می باشد. گاهی علائم زیر پس از پیشرفت بیماری ظاهر می شود

🔸خستگی
🔸کاهش وزن و یا کاهش اشتها
🔸ضعف
🔸تهوع
🔸گیجی، مشکل در تصمیم گیری و یا تمرکز


🅾👈 #عوامل_موثر_در_ایجاد
کبد چرب :

🔹چاقی
🔹دیابت نوع 2
🔹فشار خون بالا
🔹مصرف داروهایی همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین
🔹باداری
🔹مسمومیت
🔹ویروس ها (ویروس هپاتیت A و سایر ویروس ها)
🔹سوءتغذیه
🔹کلسترول خون بالا
🔹سندرم تخمدان پلی کیستیک
🔹کم کاری تیروئید (hypothyroidism)
🔹جراحی بای پس معده


✴️ روش های #تشخیص_کبد_چرب


🔻آزمایش خون
🔻تصویر برداری، که از طریق روش های مختلف همچون CT اسکن و اولتراسوند و یا ام آر ای (MRI) انجام می شود
🔻آزمایش بافت های کبدی


✅ #درمان_کبد_چرب

👈ترک مصرف الکل
👈مدیریت کلسترول
👈کاهش وزن
👈کنترل قندخون
👈دارودرمانی

@kadbanooh

@kadbanooh
#کبد_چرب
کبد چرب در اثر تجمع تری گليسيريد ها در بافت کبدی حاصل میشود.این وضعیت قابل برگشت است ولی ممکن است بیماری به حالت مزمن و آسیب غیر قابل بازگشت پیشرفت کند.سموم مختلف میتواند باعث کبد چرب شود از جمله :الکل،داروها،سموم محیطی .
اگر علت کبد چرب سموم باشند،حذف عامل باعث شونده مهمترین جز درمان است.عوامل دیگری که ميتواند باعث کبد چرب شوند عبارتند از:
1_دیابت
2_سوءتغذیه
3_جراحی میان گذر گوارشی
4_تغذیه وريدي بلند مدت

#توصيه_رژیمی_برای_بیماران_با_کبد_چرب
1_رژیم غذایی پرکالري
2_پر پروتئین
3_50_55%انرژی حاصله از کربوهيدرات باشد.
4_مکمل Bبکمپلکس،ویتامین های C,K و روی
5_برحسب تحمل،رژیم مایعات به تدریج به رژیم ترم یا عادی با وعده های کم حجم و پر تعداد تغییر کند.

#توصیه_های_دیگر
استراحت در رختخواب
ايزولاسيون برای جلوگیری از انتشار بیماری
تروریستم a_2bبراي HBV,HCV
استروييد(ممکن است باعث احتیاط سديم شود)

@kadbanooh