#گریپ فروت

#لیست139
#هنگام سرماخوردگی این خوارکیهارا نخوریم
#انجیر
#گریپ فروت
#ادویه جات
#ماش وخواص آن
#رازیانه
#فلفل سیاه
#فواید چند نوع خوراکیها
#شکلات سالامی
#سالادوالدورف
#گتدمک شیرین خانگی
#سوکی غذای پرطرفداربچه ها
#لواشک اناروبه
#سوفله پرتقال دسرمتفاوت فرانسوی
#شارلوت توت فرنگی
#ناگت مرغ خوشمزه وراحت
#کباب قلقلی وبادمجان
#میگونارگیلی باسالسای انبه
#پودینگ خامه ای شکلاتی
#ته چین ماست زعفرانی ومرغ

🔵 تقویت سیستم #ایمنی بدن 🔵
🍹 این آبمیوه ها را بخورید 🍹

💟 آب #هویج: منبع بزرگ از #بتاکاروتن و #ویتامین آ است که به افزایش فعالیت #گلبول های سفید #خون برای دفاع بدن کمک می کند

💟 آب #پرتقال و #گریپ_فروت: منبع خوبی از ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند

💟آب #کلم: سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، #آنتی_اکسیدان ها و ویتامین آ، ث، #منیزیوم، ویتامین ب 6، #مس و #آهن است

💟ترکیب آب #توت_فرنگی و #کیوی: سرشار از ویتامین ث است و به همراه #نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است

💟 آب #کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه #روی است که در مبارزه با #عفونت مفید است
@kadbanooh