"Мотивация от" и "мотивация к".
Думали ли вы над тем, что заставляет вас делать те или иные вещи?
Условно можно выделить 2 основных типа мотивации. "Мотивация от" и "мотивация к".
Что такое "мотивация от"?
Когда мы делаем что-то в первую очередь потому, что не хотим столкнуться с последствиями, очень неприятными, которых мы боимся и хотим избежать. По сути - это метод кнута. Реального, или воображаемого.
Например, условная Анна занимается спортом, чтобы не толстеть. Потому что для неё потолстеть - это ужасно и невыносимо стыдно. В представлении Анны окружающие будут считать ее мерзкой, жирной, неудачницей и смеяться за ее спиной.
Поэтому она гоняет себя в спортзал, хотя на самом деле ненавидит его.
"Мотивация от" - стратегия рабочая, но ненадёжная . Она перестаёт действовать, как только "опасность" прекращает нас пугать.
Например, если мы ходим на работу только из-за страха бедности, то как только у нас появляется стабильный достаток, мы эту работу бросаем, так ведь?
Другое дело "Мотивация к".
Ты можешь делать, а можешь и не делать. Но выбираешь делать, в первую очередь потому, что сам хочешь, потому что это приятно, ценно, важно.
Когда, например, Анна приняла себя в любом весе, но все равно ходит в бассейн, просто потому, что это очень здорово.
Когда у тебя достаточно денег, но ты все равно работаешь, потому что твоя работа важная, ценная, ты видишь в ней смысл.
Часто вещи которые мы делаем на основании "мотивации к" соответствуют нашим ценностям.
Попробуйте проанализировать, на каком типе мотивации преимущественно построена ваша жизнь. Основана ли она больше на ценностях или на страхах?
#мотивация
#ценности
Думали ли вы над тем, что заставляет вас делать те или иные вещи?
Условно можно выделить 2 основных типа мотивации. "Мотивация от" и "мотивация к".
Что такое "мотивация от"?
Когда мы делаем что-то в первую очередь потому, что не хотим столкнуться с последствиями, очень неприятными, которых мы боимся и хотим избежать. По сути - это метод кнута. Реального, или воображаемого.
Например, условная Анна занимается спортом, чтобы не толстеть. Потому что для неё потолстеть - это ужасно и невыносимо стыдно. В представлении Анны окружающие будут считать ее мерзкой, жирной, неудачницей и смеяться за ее спиной.
Поэтому она гоняет себя в спортзал, хотя на самом деле ненавидит его.
"Мотивация от" - стратегия рабочая, но ненадёжная . Она перестаёт действовать, как только "опасность" прекращает нас пугать.
Например, если мы ходим на работу только из-за страха бедности, то как только у нас появляется стабильный достаток, мы эту работу бросаем, так ведь?
Другое дело "Мотивация к".
Ты можешь делать, а можешь и не делать. Но выбираешь делать, в первую очередь потому, что сам хочешь, потому что это приятно, ценно, важно.
Когда, например, Анна приняла себя в любом весе, но все равно ходит в бассейн, просто потому, что это очень здорово.
Когда у тебя достаточно денег, но ты все равно работаешь, потому что твоя работа важная, ценная, ты видишь в ней смысл.
Часто вещи которые мы делаем на основании "мотивации к" соответствуют нашим ценностям.
Попробуйте проанализировать, на каком типе мотивации преимущественно построена ваша жизнь. Основана ли она больше на ценностях или на страхах?
#мотивация
#ценности
