✏️Итак, на этой неделе я писала о:

✔️Ошибках мышления:

🔘Долженствовании
🔘Чтении мыслей
🔘Магическом мышлении

✔️Навязчивых мыслях

✔️Депрессии

✏️Создала канал для книг, который обязательно буду наполнять.

✏️Кроме того, я расставила хэштэги, сколько смогла.


➡️Планы на следующую неделю:

🔘Пролоджить ошибки мышления: взять предсказание будущего, катастрофизацию, навешивание ярлыков, сверхобобщение.

🔘Понемногу переходить к теме эмоций, какие бывают, зачем нужны, как с ними самостоятельно работать.

Это план максимум, неделя обещает быть мегазагруженной, так что не обессудьте, если что.

❤️❤️❤️Ну и конечно я всегда рада вашим вопросам в комментариях, а также идеям, о чем ещё будет полезно написать.

Классных вам выходных☀️

#дайджест

Итак, на прошлой неделе я писала про:

▶️Ошибки мышления:

🟣Сверхобобщение

🟣Черно-белое мышление

🟣Навешивание ярлыков

🟣Предсказание будущего

🟣Катастрофизацию.


На этой неделе я начинаю тему эмоций.

Я планирую рассказать в целом об эмоциях и их происхождении и разобрать каждую: зачем нужна, почему может мешать и что можно сделать самостоятельно, чтобы помочь себе.

#дайджест