⚡️Обычная зелень или суперфуд: почему петрушку считают полезной

Петрушка в рационе человека успела завоевать репутацию крайне полезного продукта.

Благодаря важным нутриентам в составе растения, оно востребовано в лечебных целях и при этом широко используется во многих блюдах в качестве ароматного ингредиента.

➡️ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

#новости

🥬Весеннее меню на неделю

С каждым днем весны солнце греет все сильнее, и уже не хочется сытной, калорийной еды. И если зимой главной задачей было согреться и запастись энергией, то сейчас уже можно расслабиться и неспешно наслаждаться легкими комфортными блюдами.

➡️Читать подробнее ЗДЕСЬ

О чем расскажем в статье:
🔹Список продуктов для 4 человек на неделю
🔹Понедельник
🔹Вторник
🔹Среда
🔹Четверг
🔹Пятница

#меню #весна #еда #вторыеблюда

🥗Рецепты салатов с вареной свеклой

От всем известных винегрета и сельди под шубой до ресторанного варианта с рукколой, вяленым инжиром и морепродуктами.

➡️ВСЕ РЕЦЕПТЫ

О чем расскажем в статье:
🔸Как выбирать и варить свеклу
🔸Как нарезать свеклу
🔸С чем сочетать свеклу
🔸Рецепты

#какприготовить #салаты #свекла #овощи

🍲Чечевичная похлебка с жареным перцем

Сложность: легко
Калории: 238.54 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 1 ч
Б/Ж/У: 14.99 г/3.80 г/35.36

➡️ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

🔸1 большая луковица
🔸1 средняя морковка
🔸4 черешка сельдерея
🔸2 стакана зеленой чечевицы
🔸оливковое масло
🔸1 красный сладкий перец
🔸1 желтый сладкий перец
🔸0,5 ч. л. молотых зиры
🔸свежемолотый черный перец
🔸0,5 ч.л кориандра
🔸соль

#рецепт #похлебка #суп #чечевица #овощи

📌Сицилийские трубочки канноли

Хрустящие трубочки чаще всего начиняют сырным кремом на основе рикотты или маскарпоне с добавлением ароматных сиропов, цукатов, шоколада, орехов. Канноли не запекают в духовке, а жарят во фритюре до золотистого цвета и хруста.

➡️ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Ингредиенты
✔️мука высшего сорта 500 г
✔️красное вино 150 мл
✔️вода 60 мл
✔️растительное масло 40 г
✔️сахар 40 г
✔️соль 5 г
✔️белый винный уксус 12 мл
✔️молотая корица 2 г
✔️семена ванили 1 г
✔️растительное масло
✔️фисташки и сахарная пудра

#рецепт #трубочки #десерт #выпечка

⚡️Продукты для памяти

Зачем врачи советуют есть квашеную капусту и пить кефир

Врач-диетолог Мэри Сабат и дипломированный нутрициолог и психолог Эллен Альбертсон рассказали о продуктах, которые улучшают настроение, концентрацию и память.

➡️ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

#новости

#гастрономическаяподборка

🥐Продолжаем делиться постными рецептами. Сегодня для всех постящихся - выпечка!

➡️Выпечка в пост. Чем заменить ингредиенты: ЧИТАТЬ

➡️Как приготовить постное тесто: ЧИТАТЬ

➡️Постная шарлотка: ЧИТАТЬ

➡️Постное морковное печенье: ЧИТАТЬ

➡️Постное лимонное печенье: ЧИТАТЬ

➡️Постный пирог с ягодами: ЧИТАТЬ

➡️Постный шоколадный пирог с вишневым муссом: ЧИТАТЬ

#выпечка #пост #постнаявыпечка #десерт

🍛Популярные котлеты

Для нас котлета — это изделие из фарша. А француз или итальянец сразу представят себе жареную отбивную в панировке. Где же истина и есть ли она вообще? Давайте разбираться.

➡️Читать подробнее ЗДЕСЬ

О чем расскажем в статье:
🔸Что такое «котлеты»: история
🔸Виды котлет: натуральные и рубленые
🔸Рецепты
🔸Котлеты по-милански
🔸Котлеты по-киевски
🔸Японская отбивная тонкацу
🔸Пожарские котлеты
🔸Бургер
🔸Шотландские котлеты с яйцами
🔸Сербская плескавица

#какприготовить #вторыеблюда #котлета #котлеты #подборка

🍛Чечевица с запеченными овощами и нутом

Сложность: средне
Калории: 479.41 ккал/порция
Порций: 6
Готовка: 1 ч 10 мин
Б/Ж/У: 17.30 г/29.88 г/37.99

➡️ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Ингредиенты:
🔸2 банки по 400 г консервированного нута
🔸3/4 ч. л. молотой зиры
🔸1/4 ч. л. чесночного порошка
🔸1/4 ч. л. молотого кориандра
🔸1/8 ч. л. кайенского перца
🔸1/4 ч. л. соли
🔸1 щепотка молотого душистого перца
🔸2 ст. л. оливкового масла

#рецепт #чечевица #нут #овощи #чечевица

⚡️Многие попадали в ситуацию, когда еда падала на пол, но выбросить ее не поднимается рука. Для таких случаев иногда применяют правила пяти секунд. Эксперты Роспотребнадзора предупреждают этот метод очень рискован и имеет несколько нюансов, о которых стоит помнить.

➡️ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

#новости

🥠Печенье «Хворост»

Оно самых разных форм и размеров любят и готовят по всему миру. Варианты отличаются друг от друга, но суть одна: тонко нарезанное тесто жарится в большом количестве масла.

➡️ВСЕ РЕЦЕПТЫ

О чем расскажем в статье:

🔸История печенья «хворост»
🔸Технология приготовления
🔸Классический хворост на сметане
🔸Занзага: узбекский хворост-цветок
🔸Картофельный хворост
🔸Остальные рецепты

#рецепт #выпечка #хворост #печенье #десерт