#شرم
شرم غرور فرد را پنهان می کند.
شرم مهم ترین منبع عزت نفس است .
ضد اجتماعی ها اصلا هیجان شرم را تجربه نمی کنند.
شرم به احساس بی پناهی حاصل از در معرض دید قرار داشتن و ناشایست یا بی ارزش دیده شدن در نگاه دیگران بر می گردد .
اضطراب شرم باعث می شود که افراد توانایی آشکار کردن خودشان را نداشته باشند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
شرم غرور فرد را پنهان می کند.
شرم مهم ترین منبع عزت نفس است .
ضد اجتماعی ها اصلا هیجان شرم را تجربه نمی کنند.
شرم به احساس بی پناهی حاصل از در معرض دید قرار داشتن و ناشایست یا بی ارزش دیده شدن در نگاه دیگران بر می گردد .
اضطراب شرم باعث می شود که افراد توانایی آشکار کردن خودشان را نداشته باشند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#شرم
افراد شرم زده گاهی خود را در روابطی قرار می دهند که از آنها سو استفاده شود و احساس می کنند سزاوار این تنبیه هستند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
افراد شرم زده گاهی خود را در روابطی قرار می دهند که از آنها سو استفاده شود و احساس می کنند سزاوار این تنبیه هستند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#شرم
اضطراب شرم، یعنی اضطراب از آشکار کردن تجارب درونی به خاطر ترس از مورد قضاوت واقع شدن .
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
اضطراب شرم، یعنی اضطراب از آشکار کردن تجارب درونی به خاطر ترس از مورد قضاوت واقع شدن .
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#شرم و #ترس
بسیاری از افراد وقتی لطمه می بینند،
سعی میکنند به خودشان اجازه ندهند
که به دیگران نیاز داشته باشند. آنها
درگیر محافظت از خود میشوند که
انگیزه ی آن ترس از صمیمیت است.
افراد عمدتا به این دلیل از صمیمیت
هیجانی می ترسند که بیم دارند دوباره
آسیب ببینند. آنها از اینکه پذیرفته نشوند
می ترسند. ترس از طردشدگی دارند و
می ترسند که تایید نشوند و کنترل
موقعیت را از دست بدهند.
افراد اغلب برای اینکه خودشان را در
برابر این ترس ها محافظت کنند از
وابسته شدن به دیگران اجتناب می کنند.
شرم نیز مانع از صمیمیت می شود.وقتی
افراد احساس کنند که دوست داشتنی
نیستند،آنها از اینکه به دیگران نزدیک
شوند و وضعیت خراب شود می ترسند.
بنابراین با فاصله گرفتن از دیگران از
خودشان محافظت می کنند. آنها
می ترسند که اگر خود واقعی شان را
نشان دهند دیگران کشف می کنند که
آنها دچار عیب و ایراد یا نقص هستند.
این دو هیجان ناسازگارنه ی ترس و شرم
مانع از این می شود که افراد عشقی که
نیاز دارند را دریافت کنند.
علاوه بر این صداهای منفی وجود دارد
که روی نظر افراد درباره ی دیگر جنس
یا جنس مقابل تاثیر می گذارد.
برای مثال، درون سر زن ها جملاتی میاد
که از والدین،فرهنگ و از تجربه شان فرا
گرفته اند، صداهایی که می گویند:"تو
نمیتونی به مردها اعتماد کنی؛اونا اصلا
احساس ندارند؛مردها همش میخوان
مسلط باشن" و همزمان این صدا را می
شنوند:"اگه یک مرد توی زندگیت نباشه
تو یک شکست خورده خواهی بود."
درون سر مردها نیز صداهایی وجود دارد
که می گویند:"زن ها بیش از حد احساسا
تی هستند؛بیش از حد متوقع؛بیش از حد
کنترل گر هستند" و همزمان می شنوند
که:" اگر نتونی زن زندگی ات را شاد کنی
،یک شکست خورده ای." این حالت
تعارض زیادی را در افراد ایجاد می کند؛
آنها صمیمیت را می خواهند اما از آن
می ترسند. صمیمیت و نزدیکی تنها
زمانی می تواند رخ دهد که افراد به
ترس و شرمشان غلبه کنند و باورهای
منفی که به نظر می رسد آنها را
محافظت می کنند اما در واقع مانع
ار این می شوند که به صمیمیت دست
پیدا کنند را تغییر دهند.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
بسیاری از افراد وقتی لطمه می بینند،
سعی میکنند به خودشان اجازه ندهند
که به دیگران نیاز داشته باشند. آنها
درگیر محافظت از خود میشوند که
انگیزه ی آن ترس از صمیمیت است.
افراد عمدتا به این دلیل از صمیمیت
هیجانی می ترسند که بیم دارند دوباره
آسیب ببینند. آنها از اینکه پذیرفته نشوند
می ترسند. ترس از طردشدگی دارند و
می ترسند که تایید نشوند و کنترل
موقعیت را از دست بدهند.
افراد اغلب برای اینکه خودشان را در
برابر این ترس ها محافظت کنند از
وابسته شدن به دیگران اجتناب می کنند.
شرم نیز مانع از صمیمیت می شود.وقتی
افراد احساس کنند که دوست داشتنی
نیستند،آنها از اینکه به دیگران نزدیک
شوند و وضعیت خراب شود می ترسند.
بنابراین با فاصله گرفتن از دیگران از
خودشان محافظت می کنند. آنها
می ترسند که اگر خود واقعی شان را
نشان دهند دیگران کشف می کنند که
آنها دچار عیب و ایراد یا نقص هستند.
این دو هیجان ناسازگارنه ی ترس و شرم
مانع از این می شود که افراد عشقی که
نیاز دارند را دریافت کنند.
علاوه بر این صداهای منفی وجود دارد
که روی نظر افراد درباره ی دیگر جنس
یا جنس مقابل تاثیر می گذارد.
برای مثال، درون سر زن ها جملاتی میاد
که از والدین،فرهنگ و از تجربه شان فرا
گرفته اند، صداهایی که می گویند:"تو
نمیتونی به مردها اعتماد کنی؛اونا اصلا
احساس ندارند؛مردها همش میخوان
مسلط باشن" و همزمان این صدا را می
شنوند:"اگه یک مرد توی زندگیت نباشه
تو یک شکست خورده خواهی بود."
درون سر مردها نیز صداهایی وجود دارد
که می گویند:"زن ها بیش از حد احساسا
تی هستند؛بیش از حد متوقع؛بیش از حد
کنترل گر هستند" و همزمان می شنوند
که:" اگر نتونی زن زندگی ات را شاد کنی
،یک شکست خورده ای." این حالت
تعارض زیادی را در افراد ایجاد می کند؛
آنها صمیمیت را می خواهند اما از آن
می ترسند. صمیمیت و نزدیکی تنها
زمانی می تواند رخ دهد که افراد به
ترس و شرمشان غلبه کنند و باورهای
منفی که به نظر می رسد آنها را
محافظت می کنند اما در واقع مانع
ار این می شوند که به صمیمیت دست
پیدا کنند را تغییر دهند.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#هیجان
#پردازش_هیجانی
#شرم
#ترس
بسته به جنسیت فرد، پردازش برخی از هیجان ها می تواند دشوارتر باشد.
مردها علاقه ای به کمک گرفتن ندارن مثلاً تنها زمانی به جلسات مشاوره میرن که همسرشون اونا رو مجاب کرده باشه . دلیل این کار اینه که از خطاها و حس شرمندگی خود می ترسن . بیشتر اوقات مردها به این موضوع آگاه نیستن . فکر میکنن بیان نقاط ضعف باعث میشه سرکوب و تحقیر بشن، یا از اونا سوءاستفاده بشه و به همین دلیل هم مردها کمتر احساسات خودشون رو با زنشون در میان میزارن .
خرده فرهنگ سنتی مردانه، مانع مردها میشه تا با حرف زدن و ارتباط برقرار کردن با دیگران تجربیات شرم آور رو عادی ساز کنه . در عوض این تفکر سنتی عمل گرایی، رفتارهای وسواس جبری، مشروبات الکلی خوردن، دعوا و کارهایی از این قبیل رو تقویت میکنه .
انکار شرم معمولاً منجر به مشکلاتی مصرف مواد مخدر، عصبانیت و رفتارهای افراطی جنسی میشه. احساسات عادی شرم و خجالت هویت فرد رو تهدید نمیکنه اما شرم درونی شده و پایدار ناشی از مورد سواستفاده واقع شدن و ناتوانی به ویژه زمانی که الگوهای اجتماعی مرد، قدرت طلبی مرد رو موجه بدونه باعث میشه در ازدواج بعضی مردها مستعد خشونت باشن اگرچه خشم عملی دفاعی ست که از احساس شرم نشات می گیره .
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه . مثلا در جوامع غربی که فکر میکنم در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن. هنوز هم زمانی که احساس پسرها جریحه دار میشه، تو جامعه بهشون میگن که " بچه ننه نباش"، "مرد باش"،" مرد که گریه نمیکنه" و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#پردازش_هیجانی
#شرم
#ترس
بسته به جنسیت فرد، پردازش برخی از هیجان ها می تواند دشوارتر باشد.
مردها علاقه ای به کمک گرفتن ندارن مثلاً تنها زمانی به جلسات مشاوره میرن که همسرشون اونا رو مجاب کرده باشه . دلیل این کار اینه که از خطاها و حس شرمندگی خود می ترسن . بیشتر اوقات مردها به این موضوع آگاه نیستن . فکر میکنن بیان نقاط ضعف باعث میشه سرکوب و تحقیر بشن، یا از اونا سوءاستفاده بشه و به همین دلیل هم مردها کمتر احساسات خودشون رو با زنشون در میان میزارن .
خرده فرهنگ سنتی مردانه، مانع مردها میشه تا با حرف زدن و ارتباط برقرار کردن با دیگران تجربیات شرم آور رو عادی ساز کنه . در عوض این تفکر سنتی عمل گرایی، رفتارهای وسواس جبری، مشروبات الکلی خوردن، دعوا و کارهایی از این قبیل رو تقویت میکنه .
انکار شرم معمولاً منجر به مشکلاتی مصرف مواد مخدر، عصبانیت و رفتارهای افراطی جنسی میشه. احساسات عادی شرم و خجالت هویت فرد رو تهدید نمیکنه اما شرم درونی شده و پایدار ناشی از مورد سواستفاده واقع شدن و ناتوانی به ویژه زمانی که الگوهای اجتماعی مرد، قدرت طلبی مرد رو موجه بدونه باعث میشه در ازدواج بعضی مردها مستعد خشونت باشن اگرچه خشم عملی دفاعی ست که از احساس شرم نشات می گیره .
عواملی وجود داره که تحمل و پذیرش شرم رو برای مردها دشوار میکنه . مثلا در جوامع غربی که فکر میکنم در ایران هم همینطوره از مردها انتظار میره حتی قبل از اینکه به بلوغ فکری برسن پیوند و ارتباط عاطفی با مادرشون قطع کنن و به سرعت به خودمختاری و استقلال برسن این امر باعث میشه برای احساساتی مثل غم و ترس و آسیب پذیری شرمگین باشن و برای تسلی خاطر خود خجالت بکشن. هنوز هم زمانی که احساس پسرها جریحه دار میشه، تو جامعه بهشون میگن که " بچه ننه نباش"، "مرد باش"،" مرد که گریه نمیکنه" و همین باعث میشه احساسات سرکوب بشن و به صورت ناخودآگاه به کارشون ادامه بدن که معمولا مناسب نیست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#ترس #شرم
دو هیجان ناسازگارنه ی " ترس و شرم "
مانع از این می شود که افراد عشقی که
نیاز دارند را دریافت کنند.
علاوه بر این صداهای منفی وجود دارد
که روی نظر افراد درباره ی دیگر جنس
یا جنس مقابل تاثیر می گذارد.
برای مثال، درون سر زن ها جملاتی میاد
که از والدین،فرهنگ و از تجربه شان فرا
گرفته اند، صداهایی که می گویند:"تو
نمیتونی به مردها اعتماد کنی؛اونا اصلا
احساس ندارند؛مردها همش میخوان
مسلط باشن" و همزمان این صدا را می
شنوند:"اگه یک مرد توی زندگیت نباشه
تو یک شکست خورده خواهی بود."
درون سر مردها نیز صداهایی وجود دارد
که می گویند:"زن ها بیش از حد احساسا
تی هستند؛بیش از حد متوقع؛بیش از حد
کنترل گر هستند" و همزمان می شنوند
که:" اگر نتونی زن زندگی ات را شاد کنی
،یک شکست خورده ای." این حالت
تعارض زیادی را در افراد ایجاد می کند؛
آنها صمیمیت را می خواهند اما از آن
می ترسند. صمیمیت و نزدیکی تنها
زمانی می تواند رخ دهد که افراد به
ترس و شرمشان غلبه کنند و باورهای
منفی که به نظر می رسد آنها را
محافظت می کنند اما در واقع مانع
ار این می شوند که به صمیمیت دست
پیدا کنند را تغییر دهند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
دو هیجان ناسازگارنه ی " ترس و شرم "
مانع از این می شود که افراد عشقی که
نیاز دارند را دریافت کنند.
علاوه بر این صداهای منفی وجود دارد
که روی نظر افراد درباره ی دیگر جنس
یا جنس مقابل تاثیر می گذارد.
برای مثال، درون سر زن ها جملاتی میاد
که از والدین،فرهنگ و از تجربه شان فرا
گرفته اند، صداهایی که می گویند:"تو
نمیتونی به مردها اعتماد کنی؛اونا اصلا
احساس ندارند؛مردها همش میخوان
مسلط باشن" و همزمان این صدا را می
شنوند:"اگه یک مرد توی زندگیت نباشه
تو یک شکست خورده خواهی بود."
درون سر مردها نیز صداهایی وجود دارد
که می گویند:"زن ها بیش از حد احساسا
تی هستند؛بیش از حد متوقع؛بیش از حد
کنترل گر هستند" و همزمان می شنوند
که:" اگر نتونی زن زندگی ات را شاد کنی
،یک شکست خورده ای." این حالت
تعارض زیادی را در افراد ایجاد می کند؛
آنها صمیمیت را می خواهند اما از آن
می ترسند. صمیمیت و نزدیکی تنها
زمانی می تواند رخ دهد که افراد به
ترس و شرمشان غلبه کنند و باورهای
منفی که به نظر می رسد آنها را
محافظت می کنند اما در واقع مانع
ار این می شوند که به صمیمیت دست
پیدا کنند را تغییر دهند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی (Morteza Amini)
#شرم
اضطراب شرم، یعنی اضطراب از آشکار کردن تجارب درونی به خاطر ترس از مورد قضاوت واقع شدن .
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
اضطراب شرم، یعنی اضطراب از آشکار کردن تجارب درونی به خاطر ترس از مورد قضاوت واقع شدن .
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی (Morteza Amini)
#شرم
افراد شرم زده گاهی خود را در روابطی قرار می دهند که از آنها سو استفاده شود و احساس می کنند سزاوار این تنبیه هستند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
افراد شرم زده گاهی خود را در روابطی قرار می دهند که از آنها سو استفاده شود و احساس می کنند سزاوار این تنبیه هستند.
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
وقتی دچار احساسشرم می شویم،
دیری نمی پاید که راه سرزنش کردن
باز می شود .
گاه به درون می رویم و
خود را سرزنش می کنیم،
و گاه دست از سر خود بر می داریم
و دیگران را سرزنش می کنیم . !
برنه براون
#شرم
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
دیری نمی پاید که راه سرزنش کردن
باز می شود .
گاه به درون می رویم و
خود را سرزنش می کنیم،
و گاه دست از سر خود بر می داریم
و دیگران را سرزنش می کنیم . !
برنه براون
#شرم
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
Forwarded from مشاوره خانواده و رواندرمانی
#شرم #هیجان
شرم احساسی ست که از بی ارزش شدن و ناچیز شمرده شدن، نیاز ها و قابلیت ها و احساس های ما؛ در کودکی و از جانب مراقبین و والدینمان شکل یافته است.
بنابراین وقتی چنین فردی در ازدواج و رابطه با فردی دیگر قرار می گیرد اغلب در یک فرافکنی دو جانبه گرفتار میشود.
اول آنکه ، بخش سرزنش گر دورنیش را که از او انتقاد کرده و نمی پذیرد( و نماد درونی شده از مراقبین اصلی او در کودکی هستند) را به دیگران و شریک عاطفیش فرا فکنی کرده و آنها را در حال تحقیر و سرزنش خویش می یابد و در برابر آنها بشدت دفاعی می شود .
و از سوی دیگر ،بخشهایی را( همانند رفتار والدین در گذشته نسبت به خود) در خود نپذیرفته و به دیگران فرافکنی کرده و نسبت میدهد تا همانند آنها، به سرزنش و عدم پذیرش این بخشها در دیگران دست زند.
بهترین نمونه احساس شرم ،رفتار افراد خود شیفته است که به شکل افراطی نیاز به برتری نسبت به دیگران دارند تا احساس شرم و ناتوانی را در خود تجربه نکنند .
اینچنین حملات انتقادی و دفاعی
زوجین را بر آن میدارد که رفتارهای اجتنابی و یا اضطرابی را بر گزینند که به شکل گیری چرخه های منفی در ارتباط منجر خواهد شد.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
شرم احساسی ست که از بی ارزش شدن و ناچیز شمرده شدن، نیاز ها و قابلیت ها و احساس های ما؛ در کودکی و از جانب مراقبین و والدینمان شکل یافته است.
بنابراین وقتی چنین فردی در ازدواج و رابطه با فردی دیگر قرار می گیرد اغلب در یک فرافکنی دو جانبه گرفتار میشود.
اول آنکه ، بخش سرزنش گر دورنیش را که از او انتقاد کرده و نمی پذیرد( و نماد درونی شده از مراقبین اصلی او در کودکی هستند) را به دیگران و شریک عاطفیش فرا فکنی کرده و آنها را در حال تحقیر و سرزنش خویش می یابد و در برابر آنها بشدت دفاعی می شود .
و از سوی دیگر ،بخشهایی را( همانند رفتار والدین در گذشته نسبت به خود) در خود نپذیرفته و به دیگران فرافکنی کرده و نسبت میدهد تا همانند آنها، به سرزنش و عدم پذیرش این بخشها در دیگران دست زند.
بهترین نمونه احساس شرم ،رفتار افراد خود شیفته است که به شکل افراطی نیاز به برتری نسبت به دیگران دارند تا احساس شرم و ناتوانی را در خود تجربه نکنند .
اینچنین حملات انتقادی و دفاعی
زوجین را بر آن میدارد که رفتارهای اجتنابی و یا اضطرابی را بر گزینند که به شکل گیری چرخه های منفی در ارتباط منجر خواهد شد.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#شرم
شرم یک هیجان پیچیده است که در اواسط سال دوم زندگی و به خصوص در سه سالگی ایجاد می شود (لوئیس، ۲۰۰۸).
@moshavereh_ravandarmani_EFT
شرم یک هیجان پیچیده است که در اواسط سال دوم زندگی و به خصوص در سه سالگی ایجاد می شود (لوئیس، ۲۰۰۸).
@moshavereh_ravandarmani_EFT
#شرم
شرم به ما می فهمونه از ارزشهامون (یا ارزش های بیرونی که برامون محترم هستن) تخطی کردیم و شاید بخوایم این تخلف رو اصلاح کنیم .
@Moshavere_Ravandarmani_EFT
شرم به ما می فهمونه از ارزشهامون (یا ارزش های بیرونی که برامون محترم هستن) تخطی کردیم و شاید بخوایم این تخلف رو اصلاح کنیم .
@Moshavere_Ravandarmani_EFT
تعدادی از هشتگ ها روی هر کدوم که نیاز دارید کلیک کنید 👇
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
#مشاوره_خانواده
#خود_تسکین_دهی
#شکل_رابطه
#طلاق_عاطفی
#زوج_درمانی_هیجان_مدار
#هیجانات
#تنظیم_هیجانات
#ترس
#غم
#خشم
#شرم
#پردازش_هیجانی
#تجربه_هیجانی
#خانواده
#ارگاسم
#سوگ
#خشم_منفعلانه
#احساس
#ترس_از_شکست
#تصمیم_گیری
#افسردگی
#کمال_گرایی
#اختلالات_شخصیت
#معرفی_کتاب
#خشونت_زناشویی
#درد_هیجانی
#شناسایی_هیجانات
#خواستگار
#پیش_از_ازدواج
#پذیرش
#درمان_هیجان_مدار
#بلوغ_عاطفی
#طلاق
#خیانت
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
#مشاوره_خانواده
#خود_تسکین_دهی
#شکل_رابطه
#طلاق_عاطفی
#زوج_درمانی_هیجان_مدار
#هیجانات
#تنظیم_هیجانات
#ترس
#غم
#خشم
#شرم
#پردازش_هیجانی
#تجربه_هیجانی
#خانواده
#ارگاسم
#سوگ
#خشم_منفعلانه
#احساس
#ترس_از_شکست
#تصمیم_گیری
#افسردگی
#کمال_گرایی
#اختلالات_شخصیت
#معرفی_کتاب
#خشونت_زناشویی
#درد_هیجانی
#شناسایی_هیجانات
#خواستگار
#پیش_از_ازدواج
#پذیرش
#درمان_هیجان_مدار
#بلوغ_عاطفی
#طلاق
#خیانت
#شرم
شرم اگر در پاسخ به تخطی صریح از
ارزشها و استانداردهای شخصی مثل
شرم از ارتکاب رفتارهای انحراف آمیز،
کنترل نداشتن در برابر عموم،خیانت،
آسیب زدن یا سواستفاده از همسر و ...
باشه یک هیجان " سازگار" است.
❤ @MortezaaminiEFT
شرم اگر در پاسخ به تخطی صریح از
ارزشها و استانداردهای شخصی مثل
شرم از ارتکاب رفتارهای انحراف آمیز،
کنترل نداشتن در برابر عموم،خیانت،
آسیب زدن یا سواستفاده از همسر و ...
باشه یک هیجان " سازگار" است.
❤ @MortezaaminiEFT
#شرم
🟠 سه نوع واکنش که معمولاً به شرم نشان می دهیم ؛ 👇👇👇
۱) دوری گزینی، شامل رفتارهایی مانند گوشه گیری ، منزوی بودن، ناامیدی و طفره رفتن است.
۲) گذشت، که مخصوص افراد شاد و بشاش، هم وابسته و بیش از حد بخشنده است.
۳) مقابله، که به صورت انتقام، مقابله به مثل یا آسیب به دیگران ظاهر میشه
@MortezaaminiEFT
🟠 سه نوع واکنش که معمولاً به شرم نشان می دهیم ؛ 👇👇👇
۱) دوری گزینی، شامل رفتارهایی مانند گوشه گیری ، منزوی بودن، ناامیدی و طفره رفتن است.
۲) گذشت، که مخصوص افراد شاد و بشاش، هم وابسته و بیش از حد بخشنده است.
۳) مقابله، که به صورت انتقام، مقابله به مثل یا آسیب به دیگران ظاهر میشه
@MortezaaminiEFT
#شرم
شرم محل تولد کمال گرایی است. کمال گرایی تلاش برای بهترین بودن یا حرکت به سمت برتری نیست. تلاش سالم از درون ما سرچشمه می گیرد. کمال گرایی از بیرون ما و از یک سوال ساده سرچشمه می گیرد :
مردم چه فکری می کنند ؟
@MortezaaminiEFT
شرم محل تولد کمال گرایی است. کمال گرایی تلاش برای بهترین بودن یا حرکت به سمت برتری نیست. تلاش سالم از درون ما سرچشمه می گیرد. کمال گرایی از بیرون ما و از یک سوال ساده سرچشمه می گیرد :
مردم چه فکری می کنند ؟
@MortezaaminiEFT
#شرم
خجالت، کمرویی، احساس برچسب خوردن و بی آبرو شدن هم از خانواده ی احساس شرم هستن .
@MortezaaminiEFT
خجالت، کمرویی، احساس برچسب خوردن و بی آبرو شدن هم از خانواده ی احساس شرم هستن .
@MortezaaminiEFT
#شرم
احساس شرم، ترس از رها شدن را هم به دنبال داره، اما نگرانی اصلی از ضعیف بودن و نقص داشتن است .
@MortezaaminiEFT
احساس شرم، ترس از رها شدن را هم به دنبال داره، اما نگرانی اصلی از ضعیف بودن و نقص داشتن است .
@MortezaaminiEFT
📌پست های قدیمی تر کانال را از طریق هشتگ های زیر میتونید پیدا کنید 👇
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
#مشاوره_خانواده
#خود_تسکین_دهی
#شکل_رابطه
#طلاق_عاطفی
#زوج_درمانی_هیجان_مدار
#هیجانات
#تنظیم_هیجانات
#ترس
#غم
#خشم
#شرم
#پردازش_هیجانی
#تجربه_هیجانی
#خانواده
#ارگاسم
#سوگ
#خشم_منفعلانه
#احساس
#ترس_از_شکست
#تصمیم_گیری
#افسردگی
#کمال_گرایی
#اختلالات_شخصیت
#معرفی_کتاب
#خشونت_زناشویی
#درد_هیجانی
#شناسایی_هیجانات
#خواستگار
#پیش_از_ازدواج
#پذیرش
#درمان_هیجان_مدار
#بلوغ_عاطفی
#طلاق
#خیانت
#رواندرمانی
#زوج_درمانی
#مشاوره_خانواده
#خود_تسکین_دهی
#شکل_رابطه
#طلاق_عاطفی
#زوج_درمانی_هیجان_مدار
#هیجانات
#تنظیم_هیجانات
#ترس
#غم
#خشم
#شرم
#پردازش_هیجانی
#تجربه_هیجانی
#خانواده
#ارگاسم
#سوگ
#خشم_منفعلانه
#احساس
#ترس_از_شکست
#تصمیم_گیری
#افسردگی
#کمال_گرایی
#اختلالات_شخصیت
#معرفی_کتاب
#خشونت_زناشویی
#درد_هیجانی
#شناسایی_هیجانات
#خواستگار
#پیش_از_ازدواج
#پذیرش
#درمان_هیجان_مدار
#بلوغ_عاطفی
#طلاق
#خیانت
مهمترین عوامل تاثیر گذار بر پدیده خودکشی در هیجانات دو عامل #ناامیدی و احساس #شرم عمیق ست.
هردو این عوامل در درمان هیجان مدار قابل پیگیری و درمان ست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@MortezaaminiEFT
هردو این عوامل در درمان هیجان مدار قابل پیگیری و درمان ست.
❤ کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@MortezaaminiEFT