#Adam #Ondra's #Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 4 :
قسمت ۴ :
#Power #Endurance With Adam Ondra

#Advance Training #Sport #Climbing #Bouldering #Campus #Bord
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's #Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 5 : Last Episode
قسمت ۵ و آخر :
How To Maximise Your #Climbing #Endurance
نحوه ی #افزایش #استقامت #صعود
#Advance #Training #Sport #Climbing #Bouldering
@BardiaClimbing

The #role of #physique, #strength and #endurance in the #achievements of #elite #climbers
#مقاله ی #نقش #فیزیک #بدنی، #قدرت و #استقامت در #دستاوردهای #سنگنوردان #نخبه
#paper #Bouldering #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

The #role of #physique, #strength and #endurance in the #achievements of #elite #climbers
#مقاله ی #نقش #فیزیک #بدنی، #قدرت و #استقامت در #دستاوردهای #سنگنوردان #نخبه

در این مقاله به بررسی عوامل موثر برای پیشرفت در درجه ی صعود بین سنگنوران حرفه ای و نخبه می پردازد. همچنین نکته قابل توجه در اندازه گیری و تست های صورت گرفته و مقایسه سنگنوردان حرفه ای و نخبه با درجه صعود های نزدیک به هم بوده.
این مقاله تقاوت قابل توجه قدرت و استقامت در این دو گروه را نشان می دهد.
برای خواندن این مقاله میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید:

https://t.me/BardiaClimbing/148

#paper #Bouldering #Sport #Climbing
@BardiaClimbing