#Adam #Ondra's #Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 4 :
قسمت ۴ :
#Power #Endurance With Adam Ondra

#Advance Training #Sport #Climbing #Bouldering #Campus #Bord
@BardiaClimbing

#Warm #Up #Movement #Training

#Campus #Bord

#گرم #کردن با #کمپوس #برد
@BardiaClimbing