#Introduce Boreal Ninja #Climbing #Shoe
Outdoor 2018
#Advance #Bouldering
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 0 :
Adam Ondra & #Circuit #Training
مقدمه : #تمرین #گردشی
#Advance Training #Series
#Bouldering & #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا

Episode 1 :
Back To School With Adam Ondra
قسمت اول : برگشت به مدرسه
#Advance #Training #Series #Bouldering & #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 2 :
قسمت ۲ :
#Bouldering As A Training Tool
#بولدرینگ به عنوان یک روش تمرینی
#Advance #Training #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 3 :
قسمت ۳:
Efficient #Campus #Board #Training
#تمرینات با کیفیت #کمپوس #برد
#Advance #Sport #Climbing #Bouldering
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's #Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 4 :
قسمت ۴ :
#Power #Endurance With Adam Ondra

#Advance Training #Sport #Climbing #Bouldering #Campus #Bord
@BardiaClimbing

#Adam #Ondra's #Training Series
#مجموعه #تمرینات #آدام #اوندرا
Episode 5 : Last Episode
قسمت ۵ و آخر :
How To Maximise Your #Climbing #Endurance
نحوه ی #افزایش #استقامت #صعود
#Advance #Training #Sport #Climbing #Bouldering
@BardiaClimbing

Strengthening the lower back and oblique

#Advance #Training for #Sport #Climbing & #Bouldering
@BardiaClimbing

#elbow #pain
روش درمان #درد #آرنج و تقویت #ساعد
#Medical #movement

#Advance #Training for #Sport #Climbing & #Bouldering
@BardiaClimbing

5 #Advance #Bouldering #Techniques
۵ #تکنیک #حرفه ای #بولدرینگ
#Sport #climbing
@BardiaClimbing

#Basic #Foot #Technique
#تکنیک های #پایه ی #پا در #سنگنوردی
#Advance #training #bouldering and #sport #climbing
@BardiaClimbing

#Medical #movement for
Solving your #Foot #Pain #problem
#Advance #Training for #Sport #Climbing & #Bouldering
@BardiaClimbing

The #Ultimate #Board
#Dan #Tunnen
#Advance #Training for #Sport #Climbing & #Bouldering
@BardiaClimbing

#Five #Ten #Aleon 2019 #Climbing #Shoes
#کفش #سنگنوردی #آلئون #شرکت #فایوتن
#Advance #Training for #Bouldering and #Sport Climbing
@BardiaClimbing

#تمرینات #ماهیچه های #لامبریکال و #جلوگیری از #آسیب
#Lumbrical #Muscle #Training & #Injury #Treatment
#Advance Training For #Sport #Climbing & #Bouldering
@BardiaClimbing
برای دیدن فیلم مربوط به این مقاله به لینک زیر مراجعه کنید
https://t.me/BardiaClimbing/128

#تمرینات #ماهیچه های #لامبریکال و #جلوگیری از #آسیب
#مدیریت #آسیب های #ماهیچه های #لامبریکال
#Management of #Lumbrical #Muscle #Injuries
#Advance Training For #Sport #Climbing & #Bouldering
@BardiaClimbing
برای خواندن مقاله مربوط به این فیلم به لینک زیر رجوع کنید
https://t.me/BardiaClimbing/123

#Oliunid present : #ISPO 2018

#Introduce #Scarpa #Instinct #VSR #Shoe

معرفی #کفش #اسکارپا #اینستینکت وی اس آر

#Advance #Training For #Bouldering & #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

#Oliunid present : #ISPO 2018

#Introduce #Scarpa #Maestro , #Alpine & #Instinct #SR

#معرفی #کفش های #سنگنوردی #اسکارپا #مسترو، #آلپاین و #اینستینکت #اس‌آر

#Advance #Training For #Bouldering & #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

#Oliunid Present : #Outdoor 2018

#Introduce #Scarpa #Furia #80 ( #Drago & #Furia #S in #One #Shoe ), #Instinct #Woman , #Nuove #Vapor & #Arpia

#معرفی #کفش های #سنگنوردی #اسکارپا #فیورا #۸۰ ( #ترکیبی #شایسته از دو #کفش #برتر #دراگو و #فیورا #اس )، #اینستینکت #وومن ، #نوو #وپور ،
و #آرپیا
#Advance #Training For #Bouldering & #Sport #Climbing
@BardiaClimbing

#Oliunid Present : #Outdoor 2018

#Introduce #Red #Chili #Voltage

#معرفی #کفش #سنگنوردی #ردچیلی #ولتیج
#Advance #Training For #Bouldering & #Sport #Climbing
@BardiaClimbing