🍀سلام به بانوهای بهشتی

🔍روش جستجو در کانال @yavashakibanoo 🔍

🔴روش اول:

داخل کانال که هستید، کلید بالا سمت راست (سه نقطه روی هم) و بعدش گزینه جستجو (search) رو بزنید، در کادر باز شده، کلمه مورد نظر رو بزنید و بعدش ok. بعد برای دیدن موارد یافته شده دیگه، از دو کلید فلش مانندی (‍‌ˇ و ˆ) که پایین کادر ظاهر شده است، استفاده کنید.


🔴روش دوم:

که راحتتر هم هست، اینکه روی عنوان یک موضوع که با علامت هشتگ (#) مشخص شده کلیک کنید و بعد با همون فلشهای پایین، موارد قبلی و بعدی رو ببینید 👀

همین الان با لمس هشتگهای زیر (و سپس کلیک روی فلشهای پایین کادر) امتحان کنید:

#لوح_سفید_کودک
#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_
#روابط_رفتاری_با_خانواده_عروس_داماد
#روابط_رفتاری_در_دوران_نامزدی
#وابستگی_همسر_به_خانوادش
#افکار_مزاحم
#تعادل
#افزایش_میل_جنسی
#جویدن_ناخن
#مسائل_مالی_بچه_ها #انحرافات_جنسی_فرزندان
#حمام_کودک
#پس_از_مشاجره
#توقعات_غیرمنطقی
#مهدکودک
#خانواده_همسر_دوران_عقد
#ترک_اعتیاد_تکنولوژیک
#همسر_بداخلاق_بی_مسئولیت
#اقتدار_غلط_مردانه
#بازی_کودک
#اعتیاد_نحوه_برخورد
#از_شیر_گرفتن
#پورنوگرافی
#همسر_عصبانی #کنترل_و_مدیریت_خشم
#مرگ
#جنسی1
#دروغ_کودک
#جداخواباندن_کودک
#پرخاشگری_کودک
#لجبازی_در_زندگی_زناشویی #اعتماد_به_نفس
#رفتار_های_غلط_پس_از_مشاجره
#خودارضایی1 #خودارضایی2
#روابط_رفتاری_در_دوران_نامزدی
#نکات_جنسی_کودکان
#قانون_جذب #قانون_جذب2
#مهارت_حل_اختلاف_در_زندگی_مشترک.
#صداقت_دروغگویی
#رفتار_صحیح_با_نوجوان
#2رفتار_صحیح_با_نوجوان
#حسادت
#چگونه_صحبت_کنیم #مرد_بی_مسئولیت
#بدبین
#بددلی
#انگیزشی
#اعتماد_سازی
#جداخواباندن_کودک
#خیانت_زنان
#خیانت
#خلاصه_کتاب
#همسر_عصبانی
#کنترل_و_مدیریت_خشم
#مشاورین_خانه_بهشتی
#قهر_کردن_ممنوع
#موقعیت_سنجی
#معیارهای_انتخاب_همسر
#فواید_سکس
#قصه_صوتی
#قورباغه_ات_را_قورت_بده
#صداقت
#صمیمیت
#پروستات
#پرسش_پاسخ
#پرخاشگری_کودک
#پورن
#مدالیتی
#مشاهده_پیام_مشکوک_در_گوشی_همسر
#موزیک_بیکلام_ارامبخش
#نظریه_شگفت_انگیز_اثر_پروانه
#نوجوانی
#تبخال_تناسلی
#تعادل #ایده_های_زیبایی
#تربیت_کودک #وسواس
#تست_روانشناسی
#تحقیر_دیگران
#تکنیک_زودانزالی
#تعهد
#اقتدار_مرد
#اعتماد_سازی
#لجبازی_در_زندگی_زناشویی
#شناسایی_ویژگیهای_رفتاری_و_احساسی
#کنترل_و_مدیریت_خشم
#روانشناسی_زندگی
#رفتار_صحیح_با_نوجوان
#روابط_زوجین_در_نامزدی
#روابط_گذشته
#زبان_بدن_در_افراد_عاشق
#زودرنجی
#مرد_سنتی
#تقلید
#مرد_را_تنبل_نکنیم
#وابستگی_کودک_به_مادر
#ترک_اعتیاد_با_میل_خود_همسر
#دروغگویی_همسران
#وابستگی_فرزند_به_مادر
#حساسیت_به_رفتار_همسرم_و_مادرش
#آموزش
#فرستادن_کودک_به_مدرسه
#کلاس_اولی_ها
#دبستانی_ها
#والدین_بدانند
#قانون_پل_طلایی
#خیانت
#سیگار#مشروب
#کودکان_قربانی_تعرض
#دكتر_هلاكويي
#انجام_تکالیف
#خودسازی 😉
🔅ترک عادات بد
#خط_قرمز_جنسی_دوران_نامزدی_عقد
#همسرم_خبر_نمیده_کجا_میره
#ترس_ازفرزنددارشدن
🌼 والدین هلیکوپتری 🚁
📚 #حواس_پرتی_در_کودکان
📒انجام تکالیف
#فراموشی_خاطرات_تلخ اوایل زندگی زناشویی
#اضطراب_و_درمان
#ضرورت_آموزش_پیش_از_ازدواج
#ترازو #روابط_عاطفی
#کادو_دادن #مردانگی
#مراقبت_زبانی
#غرور #مغرور
#چرا_رابطمون_رو_ازدست_میدیم
#نامزدی #دوستی
#تدافعی_برخورد_کردن
#تدافعی #برخورد
#لوح_سفید_کودک
#بدترین_روشهای_کنترل_همسر
#روابط_رفتاری_در_دوران_نامزدی
#رابطه_جنسی_بانامزد
#دکتر_هلاکویی
#انحرافات_جنسی_کودکان
#حمام_کودک
#نکات_جنسی_کودکان
#بایدها_نبایدهای_تربیتی
#گریه_فرزند_برای_طلب_کردن_خواسته_ش
#رفتارهای_قری
#همسر_بداخلاق_بی_مسئولیت
#مرد_بی_مسئولیت
#افکار_مزاحم
#مردان_میخواهند
#پس_از_مشاجره
#توقعات_غیرمنطقی
#رامکردن_مرد_سرکش
#دخالت
#حریم_خانواده
#زندگی_با_خانواده_همسر
#ترک_اعتیاد_با_میل_خود_همسر
#دروغگویی_همسران
#خودسازی_های_30_روزه_اسفند_95_خانه_ی_بهشتی
#حساسیت_به_رفتار_همسرم_و_مادرش
#قانون_پل_طلایی
#مشروب
#سیگار
#خط_قرمز_جنسی_دوران_نامزدی_عقد
#همسرم_خبر_نمیده_کجا_میره
#فراموشی_خاطرات_تلخ اوایل زندگی زناشویی
#زلزله
#انال
#مقعد
#اضطراب_و_درمان
#ضرورت_آموزش_پیش_از_ازدواج
#مراقبت_زبانی
#شناخت_دیگران
#چگونه_دیگرانو_بشناسیم
#شناخت
#تنوع_طلب

#خانم_حبیبی
#مهسا_مقدم
#خانم_رضایی
#دکتر_محمدی_نیا
#دکتر_هلاکویی
#زهرا_حبیبی
#مهسا_مقدم_فر
#خانم_مقدم

🍀 #گروه_خانه_ی_بهشتی

#کتاب_صوتی
#هشتگ سرچ در 🔻🔻🔻🔻
https://telegram.me/yavashakibanoo

🔴 لطفا قبل از طرح سوال حتما سرچ کنید و اموزش مربوطه را مطالعه کنید

سلام

☘گذشته ی من و شما شامل اتفاقاتی ست که شخصا اتفاقات رو ب دو دسته تقسیم میکنم......

🌱1_آنهایی که خود ما در ایجاد و تداوم آنها نقش داشته ایم.
🌱2_آنهایی که خارج از تصمیم و اراده ما بوده است.

☘برای هر دو دسته این اتفاقات یک نسخه کلی وجود دارد:

🌟 پذیرفتن آن واقعیت بوقوع پیوسته ،،،ک در اینجا توجه ما واقعیات تلخ و دردناک است ...

حالا .....

☘ما دو نوع حافظه داریم:

🌱1_حافظه شناختی
🌱2_حافظه هیجانی

✅حافظه شناختی ......
حافظه ای است مربوط به اطلاعات..

مثلاً شما درباره اتفاقی که در گذشته برایتان افتاده، اینکه کی و کجا پیش آمده، چه کسانی در آن اتفاق دخیل بوده اند و…
این حافظه، اطلاعاتی دارد که یادآوری این جزء از خاطرات شما، به عهده حافظه شناختی شماست. .....

✅حافظه ی هیجانی

اما اینکه چه حس و چه هیجانی را از طریق یادآوری آن خاطره تجربه می کنید به حافظه هیجانی شما بر می گردد.....


#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

☘پس برای کنار آمدن با خاطرات تلخ گذشته هم باید دو راهکار را مدنظر قرار داد و به دو دسته از ابزار مجهز شد.......

✅ابزار شناختی و✅ ابزار هیجانی

🌱بنابراین بواسطه تکنیک های علم روان باید مسئله را شناخت ،ب درجه ی اهمیت آن پی برد
و هیجانات و واکنش خود را کنترل کرد .......

🌟انسان موفق و خوشبخت و سالم ،،،کسی است که کنترل ذهن خود را دارد

✅برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته به جز جنبه شناختی و هیجانی توصیه های دیگری هم دارم ،،،ک بسیار کمک کننده است ....

🌱✅سعی کنید از یک زاویه دیگر هم به خاطرات غم انگیزتان فکر کنید.... اگر شما در ایجاد آن خاطره تلخ نقشی داشته اید سهم و نقش خودتان را بپذیرید.....
متاسفانه من شما را در بوجود آوردن شرایط نامناسب گذشته بی تقصیر نمیدانم ....

🌱چرا ک شخصا با تحمل شرایط و سکوت ،سخت مخالفم .....


#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

🔴بنابراین ،،،گاهی وقتی نگاه و دیدمان را تغییر می دهیم و به بسیاری از چراهای ذهنمان پاسخ میدهیم مطمئناً پذیرش اینکه قصور از خودمان هم بوده ،درد و رنج کمتری رو احساس خواهیم کرد ..

🌱چرا در دنیای امروز ،در 17 سالگی ازدواج کردم ...
🌱چِرا از روز اول پذیرفتم ک در کنار مردی زندگی کنم ک نه استقلال مالی دارد ،و نه استقلال فکری

چرا ...ِ

پاسخ ب این پرسشها و دهها پرسش دیگر شما را به نقش شما در برخورد دیگران با خودتان ،آگاه میکند ....

✅شما خاطرات تلخی دارید که بر اثر دیدن محرک هایی خاص آن خاطرات برایتان زنده می شود.......

☘ سعی کنید در ابتدا از آن محرک ها دوری کنید مثلاً

خواهر همسر شما ب دیدن خانواده اش میآید ،،،،شما در همان ایام ب دیدن خانواده ی خود بروید ،،،
🌱یا اینکه انقدر خودتان را مشغول کار و فکر خوب کنید ک فرصتی برای تلخ اندیشی یا کار و فکر بد
نداشته باشید

#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

✅برای قطع ارتباط با گذشته و رنج بردن کمتر از آن، باید ارتباط تان را با گذشته قطع کنید.

☘مهم نیست که شما با احساس عشق با گذشته درگیرید یا با احساس نفرت به هر حال این هیجان شما را به گذشته متصل نگه می دارد و این جوری نمی توانید از شر گذشته و خاطراتش رها شوید. پس ببخشید....

✅☘لطفا در مورد خاطرات تلخ گذشته با دوست یا خانواده صحبت نکنید،مرور و بیانش آزار دهنده
است ،و دردی از شما دوا نمیکند ....

🌟در مورد خاطرات تان بنویسید.....

🌱 تمام احساسات منفی و نامطلوبی که آن خاطره در شما زنده می کند را بنویسید و بعد نوشته تان را پاره کنید .... یا بسوزانید
☘این روش به تخلیه هیجان شما کمک می کند چون این طوری شما با آن هیجان روبرو می شوید.

🌟سرکوب کردن هیجان کمکی به شما نمی کند

🌟☘به خاطر داشته باشیم رنگین کمان هم به باران و هم به آفتاب نیاز دارد تا رخ بنماید پس در زندگی نیز خاطرات تلخ و شیرین در کنار هم به رشد و بالندگی ما کمک می کنند.......

🌟به قول ریچاردباخ:
☘ جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. پس در انتظار روزهای خوب آینده باشید.....

#دکتر_دانش
#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_گذشته

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

✅اگر میتوانید گذشته را ب حال ب گردانید ...
نبش قبر کنید و آنگونه که مایلید کفن و دفن اش کنید !!!!!!

✅هیچکس قادر به انجام چنین عملی نیست
پس در گذشته سیر نکنید ...

✅☘از خاطرات تلخ گذشته بیاموزید و لطفا ب آنها نیاویزید ...

🌱البته ،،،
قرار نیست ما خاطرات گذشته را به طور کلی فراموش کنیم...
✅ موضوع مهم اینجاست که شما با گذشت زمان این درد را به نحو متفاوتی تجربه کنید.....
چون قرار است که با گذشت زمان این زخم به مرور التیام پیدا کند.....
🌱 قرار نیست این زخم همیشه باز بماند تا عفونت کند. قرار است که بسته باشد گرچه ردش باقی بماند.......

☘علی رغم اینکه یک فرد بر اثر حوادث تلخ و دردناک خیلی حالش بد باشد باز هم یکسری چیزهاست که اندکی حالش را بهتر می کند به اینها اصطلاحاً «تعدیل کننده» می گویند....

🌟نفرماييد شما این اندک را هم ندارید ......
✅این تعدیل کننده برای هر کسی می تواند چیزی باشد. مثلاً برای یک نفر ورزش کردن، برای دیگری دیدن یک دوست یا تلفنی حرف زدن با او، برای کسی دیگر دیدن خانواده و…

#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫

☘برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته ببینید چه چیزهایی به شما لذت می بخشد و به شما نیرو می دهد تا با تلخی ها بهتر کنار بیایید، همان کار را انجام بدهید.......

🌟🌟بخشیدن را تمرین کنید که هم بخشیدن خود و هم بخشیدن دیگران را شامل می شود. ...

🌱وقتی پاسخ چراها را دادید ،لطفا شروع ب سرزنش خود نکنید .....

🌱به خودتان بگویید که شما نسبت به «شرایط آن زمان» تان تصمیم گرفته و عمل کرده اید و در آن زمان نیز همین قدر دانش بصیرت و اراده داشتید، با تجربیات امروز، قطعاً جور دیگری عمل خواهید کرد........
🌱 مهم این است که از اینجا ب بعد کمی مقتدرانه تر عمل کنید و اشتباهات قبل را تکرار نکنید......

✅☘اگر هم دارید دیگران را به خاطر ایجاد خاطرات تلخ در زندگی تان سرزنش می کنید و با خشم و نفرت از آنها خودتان را عذاب می دهید به خاطر آرامش خودتان آنها را ببخشید. .....

🌟بخشش شمارا از جهنم موجود ب بهشت موعود میبرد .

🌟بهشت را تجربه کنید ....

#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_

👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫