✅برای قطع ارتباط با گذشته و رنج بردن کمتر از آن، باید ارتباط تان را با گذشته قطع کنید.
☘مهم نیست که شما با احساس عشق با گذشته درگیرید یا با احساس نفرت به هر حال این هیجان شما را به گذشته متصل نگه می دارد و این جوری نمی توانید از شر گذشته و خاطراتش رها شوید. پس ببخشید....
✅☘لطفا در مورد خاطرات تلخ گذشته با دوست یا خانواده صحبت نکنید،مرور و بیانش آزار دهنده
است ،و دردی از شما دوا نمیکند ....
🌟در مورد خاطرات تان بنویسید.....
🌱 تمام احساسات منفی و نامطلوبی که آن خاطره در شما زنده می کند را بنویسید و بعد نوشته تان را پاره کنید .... یا بسوزانید
☘این روش به تخلیه هیجان شما کمک می کند چون این طوری شما با آن هیجان روبرو می شوید.
🌟سرکوب کردن هیجان کمکی به شما نمی کند
🌟☘به خاطر داشته باشیم رنگین کمان هم به باران و هم به آفتاب نیاز دارد تا رخ بنماید پس در زندگی نیز خاطرات تلخ و شیرین در کنار هم به رشد و بالندگی ما کمک می کنند.......
🌟به قول ریچاردباخ:
☘ جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. پس در انتظار روزهای خوب آینده باشید.....
#دکتر_دانش
#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_گذشته
👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫
☘مهم نیست که شما با احساس عشق با گذشته درگیرید یا با احساس نفرت به هر حال این هیجان شما را به گذشته متصل نگه می دارد و این جوری نمی توانید از شر گذشته و خاطراتش رها شوید. پس ببخشید....
✅☘لطفا در مورد خاطرات تلخ گذشته با دوست یا خانواده صحبت نکنید،مرور و بیانش آزار دهنده
است ،و دردی از شما دوا نمیکند ....
🌟در مورد خاطرات تان بنویسید.....
🌱 تمام احساسات منفی و نامطلوبی که آن خاطره در شما زنده می کند را بنویسید و بعد نوشته تان را پاره کنید .... یا بسوزانید
☘این روش به تخلیه هیجان شما کمک می کند چون این طوری شما با آن هیجان روبرو می شوید.
🌟سرکوب کردن هیجان کمکی به شما نمی کند
🌟☘به خاطر داشته باشیم رنگین کمان هم به باران و هم به آفتاب نیاز دارد تا رخ بنماید پس در زندگی نیز خاطرات تلخ و شیرین در کنار هم به رشد و بالندگی ما کمک می کنند.......
🌟به قول ریچاردباخ:
☘ جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. پس در انتظار روزهای خوب آینده باشید.....
#دکتر_دانش
#فراموش_کردن_خاطرات_تلخ_گذشته
👇🏻
@yavashakibanoo
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_است ✋🏻🚫