Депрессия - защитная реакция. Она давит то, что лезет из глубинных трещин психики и мешает жить. Только вместе с тем, что мешает, давится и то, что должно бы помогать: удовольствие от жизни. На антидепрессантах деятельность по подавлению всего и вся купируется, и лезть всё начинает снова. Но на этот раз уже с новым пониманием, на что нужно опираться, а что - купировать уже самостоятельно или с помощью психотерапевта.
#депрессия

"Отсутствие - мост между нами", - так начинается название книги о депрессии. Но сама по себе идея настолько отличная и самодостаточная, что можно ничего больше не говорить.

#мысльдня #депрессия

Если кто-то в депрессии, это не значит, что они постоянно подавленные и печальные. Депрессия может проявляться и так:

- рискованное поведение без оглядки на последствия,
- внезапные вспышки гнева, направленного на себя или других,
- улыбки и общение, несмотря на то, что внутри полнейшее оцепенение,
- интенсивные чувства вины и никчемности,
- ошеломленное состояние, когда даже какая-то мелочь идет не так,
- трудоголизм.
#депрессия

Депрессия - это реакция непроходящего горя на несостоявшуюся или утерянную близость.

В депрессии людей удерживает пустота, которая образуется на месте связи (привязанности, близости). Пустота замещает собой эту связь. Пустота - это способ связи с недоступным, но желанным объектом.

Депрессия не обязательно проявляется как печаль, грусть, отстраненность, невключенность. Иногда она проявляется в виде гнева и раздражения.

Для депрессивных людей характерны вспышки гнева, ярости по отношению к себе или другим, низкая устойчивость к неопределенности: когда что-то, даже какая-то мелочь, идет не по плану, депрессивной личности может казаться, что всё кончено. Буквально - всё: и мир, и жизнь, и будущее, и отношения, и надежды. Сначала это вызывает гнев и ярость, а затем - отчаяние.

Взаимодействие антидепрессантов и депрессии не такое простое, как хотелось бы.

- С одной стороны, антидепрессанты снимают тяжелые симптомы, повышают устойчивость личности и позволяют касаться наиболее болезненных тем.
- С другой стороны, на антидепрессантах есть риск забыть про свою депрессию: снять симптомы, а причину ни излечить.

Путь к выходу из депрессии - восстановление контакта с миром, а также уверенность в своей устойчивости, несмотря на недоступность желанного объекта.

Как мне видится, выход из депрессии - это умение отвернуться от пустоты, которая заполняет пространство между собой и объектом утерянной привязанности, и двинуться навстречу другим объектам, будь то люди, увлечения, работа или природа. #депрессия