#کمر_درد ناشی از تنگی کانال نخاعی
در اختلالات دیسک بین مهره ای به دلیلی تنگی کانال، معمولا با این دردها مواجه هستیم.
همیشه توجه کنیم، کمردرد ها در انسان معمولا ناشی از سیر تکاملی انسان از پیشینیان او و ایستادن بر دو پاست. کمردرد هرچند آزار دهنده است ولی به دست آوردن مغز بزرگ و ایستادن بر دو پا این دردها را در سنین بالاتر، اجتناب ناپذیر می کند.
برای کم کردن این دردها باید یاد بگیریم چگونه راه برویم، چگونه بخوابیم و چگونه نرمش کنیم.
#شنا و #دوچرخه_سواری را فراموش نکنید.
برخی نرمش ها برای کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی از دکتر "آندره فورلان"
#کمردرد #تنگی_کانال
https://www.youtube.com/watch?v=qyV6dtSdjPk

#دوچرخه #دوچرخه_سواری #کمر_درد #کمردرد #تنگی_کانال_نخاعی #دیسک کمر

https://youtube.com/shorts/16IZ89y514M?si=3HFdLbeuXmkmBPRX

#درد_زانو #زانو #آرتروز #ورزش_زانو

علاوه بر موارد بالا #راه_رفتن_در_آب #شنا و #دوچرخه_سواری و یا #پا زدن روی #دوچرخه_ثابت برای برطرف شدن دردهای زانو خیلی موثره

https://youtu.be/q6AlGFIsZ88?si=7ZYB3AD3GJROfmwN

#دوچرخه #دوچرخه_سواری #کمر #پا #ایستادن_بر_دوپا #مغز #مغز_بزرگ #واریس #عضلات_کمر #قوس_کمر #گودی_کمر #تنگی_کانال_نخاعی #بی_حسی_پاها #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان

#تشنج #اختلال_رفتاری #نوار_مغز #EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهن #ضعف_پا #لاغر_شدن_پا #زخم_بستر #نوار_عصب_و_عضله #EMG
#EEG #دکتر_سلمان_فاطمی  #نورولوژیست_اصفهان

نوار عصب و عضله و نوار مغز هر روز در مطب دکتر سلمان فاطمی از ساعت ۴و نیم عصر
۰۳۱۳۲۲۲۳۳۲۸

https://youtu.be/7Ms0uEYnyq8?si=ICevUEdUcat3r30K

#ورزش و مناظر جدید، روشی برای #تقویت_قدرت_مغز #مغز #دوچرخه #دوچرخه_سواری #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان #سیناپس

https://youtu.be/TiVh54Wt0HQ?feature=shared

چند برگه ی تبلیغی خوب روی دیوار بی آر تی اصفهان

#دوچرخه #دوچرخه_سواری #ورزش #آلودگی_هوا #ترافیک #سلامت_کمر #کمردرد #کمر_درد #به_زندگی_سالم_عادت_کن

https://youtube.com/shorts/7O1ZQMHAzFE?feature=shared

#دوچرخه #دوچرخه_سواری #کمر_درد #کمردرد #تنگی_کانال_نخاعی #دیسک_کمر
https://youtube.com/shorts/92yx5wgyXpI?feature=shared