با سلام به همراهان گرامی امشب ساعت ده شب به وقت ایران، لایو اینستاگرام دکتر سید سلمان فاطمی متخصص بیماری های مغز و اعصاب در مورد کمردرد و علل آن و روش های جلوگیری از آن همراه با جلسه ی پرسش و پاسخ #سلمان_فاطمی #نورولوژیست #اصفهان #تکامل #مغز #روح #درد #کمر_درد
#کمر_درد ناشی از تنگی کانال نخاعی
در اختلالات دیسک بین مهره ای به دلیلی تنگی کانال، معمولا با این دردها مواجه هستیم.
همیشه توجه کنیم، کمردرد ها در انسان معمولا ناشی از سیر تکاملی انسان از پیشینیان او و ایستادن بر دو پاست. کمردرد هرچند آزار دهنده است ولی به دست آوردن مغز بزرگ و ایستادن بر دو پا این دردها را در سنین بالاتر، اجتناب ناپذیر می کند.
برای کم کردن این دردها باید یاد بگیریم چگونه راه برویم، چگونه بخوابیم و چگونه نرمش کنیم.
#شنا و #دوچرخه_سواری را فراموش نکنید.
برخی نرمش ها برای کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی از دکتر "آندره فورلان"
#کمردرد #تنگی_کانال
https://www.youtube.com/watch?v=qyV6dtSdjPk
در اختلالات دیسک بین مهره ای به دلیلی تنگی کانال، معمولا با این دردها مواجه هستیم.
همیشه توجه کنیم، کمردرد ها در انسان معمولا ناشی از سیر تکاملی انسان از پیشینیان او و ایستادن بر دو پاست. کمردرد هرچند آزار دهنده است ولی به دست آوردن مغز بزرگ و ایستادن بر دو پا این دردها را در سنین بالاتر، اجتناب ناپذیر می کند.
برای کم کردن این دردها باید یاد بگیریم چگونه راه برویم، چگونه بخوابیم و چگونه نرمش کنیم.
#شنا و #دوچرخه_سواری را فراموش نکنید.
برخی نرمش ها برای کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی از دکتر "آندره فورلان"
#کمردرد #تنگی_کانال
https://www.youtube.com/watch?v=qyV6dtSdjPk
YouTube
برخی نرمش های کمردرد
#کمر_درد ناشی از تنگی کانال نخاعی
در اختلالات دیسک بین مهره ای به دلیلی تنگی کانال، معمولا با این دردها مواجه هستیم.
همیشه توجه کنیم، کمردرد ها در انسان معمولا ناشی از سیر تکاملی انسان از پیشینیان او و ایستادن بر دو پاست. کمردرد هرچند آزار دهنده است ولی…
در اختلالات دیسک بین مهره ای به دلیلی تنگی کانال، معمولا با این دردها مواجه هستیم.
همیشه توجه کنیم، کمردرد ها در انسان معمولا ناشی از سیر تکاملی انسان از پیشینیان او و ایستادن بر دو پاست. کمردرد هرچند آزار دهنده است ولی…
#دوچرخه #دوچرخه_سواری #کمر #پا #ایستادن_بر_دوپا #مغز #مغز_بزرگ #واریس #عضلات_کمر #قوس_کمر #گودی_کمر #تنگی_کانال_نخاعی #بی_حسی_پاها #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
#تشنج #اختلال_رفتاری #نوار_مغز #EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهن #ضعف_پا #لاغر_شدن_پا #زخم_بستر #نوار_عصب_و_عضله #EMG
#EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
نوار عصب و عضله و نوار مغز هر روز در مطب دکتر سلمان فاطمی از ساعت ۴و نیم عصر
۰۳۱۳۲۲۲۳۳۲۸
https://youtu.be/7Ms0uEYnyq8?si=ICevUEdUcat3r30K
#تشنج #اختلال_رفتاری #نوار_مغز #EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهن #ضعف_پا #لاغر_شدن_پا #زخم_بستر #نوار_عصب_و_عضله #EMG
#EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
نوار عصب و عضله و نوار مغز هر روز در مطب دکتر سلمان فاطمی از ساعت ۴و نیم عصر
۰۳۱۳۲۲۲۳۳۲۸
https://youtu.be/7Ms0uEYnyq8?si=ICevUEdUcat3r30K
YouTube
فواید دوچرخه سواری
#دوچرخه #دوچرخه_سواری #کمر #پا #ایستادن_بر_دوپا #مغز #مغز_بزرگ #واریس #عضلات_کمر #قوس_کمر #گودی_کمر #تنگی_کانال_نخاعی #بی_حسی_پاها #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
#تشنج #اختلال_رفتاری #نوار_مغز #EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهن #ضعف_پا #لاغر_شدن_پا…
#تشنج #اختلال_رفتاری #نوار_مغز #EEG #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهن #ضعف_پا #لاغر_شدن_پا…
از علل مهم کمردرد ، فشار زیاد بر ستون فقرات به دلیل سختی زیر پا هست که به دلیل استفاده از مصالح ساختمانی و سیمان و سنگ بر سنگفرش ساختمانها و خیابانها ایجاد میشود . برای رفع این مشکل، میتوان از کفش با کف نرم و کلفت استفاده کرد.
آموزش عملی برای کاهش #کمردرد #درد_کمر #کمر #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
https://youtu.be/o6q6aTeSQqE?feature=shared
https://youtu.be/YS4MolYgG9Q?si=5agy6cI4_ytzZ5u4
آموزش عملی برای کاهش #کمردرد #درد_کمر #کمر #دکتر_سلمان_فاطمی #نورولوژیست_اصفهان
https://youtu.be/o6q6aTeSQqE?feature=shared
https://youtu.be/YS4MolYgG9Q?si=5agy6cI4_ytzZ5u4
YouTube
روش زندگی سالم، رمز جلوگیری از کمردرد
دکتر سید سلمان فاطمی . نورولوژیست:
#ورزش_منظم #ورزش
#دوز_داخل_وریدی_امید
#مولکول_امید
#ماهیچه #میوکین
"کلی مک گونیگال" متولد ۱۹۷۷ روانشناس و پژوهشگر علوم اعصاب و سخنران دانشگاه استانفورد
https://youtu.be/lgsnojLpFIU?feature=shared
از علل مهم…
#ورزش_منظم #ورزش
#دوز_داخل_وریدی_امید
#مولکول_امید
#ماهیچه #میوکین
"کلی مک گونیگال" متولد ۱۹۷۷ روانشناس و پژوهشگر علوم اعصاب و سخنران دانشگاه استانفورد
https://youtu.be/lgsnojLpFIU?feature=shared
از علل مهم…