🥝 Киви – так называют плоды растений рода актинидия. Это крупные древовидные лианы, производимые преимущественно в Китае и Новой Зеландии, где получили свое название за сходство с птицей "киви".

🌎🌍🌏В наши дни киви выращивают в разных странах, включая Италию, Чили, Грецию и Россию. Плоды киви являются настоящим подарком для организма благодаря своему богатому составу витаминов, минералов и микроэлементов.

1️⃣ Киви благотворно влияет на здоровье: поддерживает щитовидную железу, укрепляет иммунитет, оказывает положительное воздействие на сердце, сосуды, пищеварительную и мочеполовую системы. Он также является природным антиоксидантом и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

2️⃣ Киви содержит огромное количество витамина C, который стимулирует иммунитет и укрепляет организм. Кроме того, клетчатка в ягодах способствует хорошему пищеварению.

3️⃣ Благодаря высокому содержанию фолатов, киви рекомендуется женщинам при планировании и во время беременности. Этот фрукт также полезен детям благодаря своему богатому составу.

🥝 Киви - источник молодости и красоты благодаря содержанию витаминов А и E. Калий в плодах помогает нормализовать давление и снизить риск тромбоза. Кроме того, киви имеет низкий гликемический индекс и подходит для диабетиков и людей, следящих за своим весом.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #здоровыйобразжизни #питание #киви

🌿 Витамин Е – ключ к здоровью вашего организма!

Этот биологически активный элемент несет множество полезных функций. Он защищает клетки от окисления, поддерживает репродуктивное здоровье, улучшает состояние кожи и ногтей, регулирует энергетический обмен и даже важен для беременности.

🥜 Где же можно найти этот ценный витамин?
Продукты растительного происхождения – ваш лучший источник! Растительные масла, орехи, семена, ростки цельнозерновых злаков, овощи и фрукты содержат витамин Е. Например, в миндальных орехах 26,2 мг в 100 граммах!

🍏 Овощи и фрукты также важны!
Хоть концентрация витамина E в них невелика, но их потребление дополняет ваш рацион. Например, в брокколи содержится 1,5 мг в 100 граммах. Эти продукты не только обогащают ваш организм витамином E, но и имеют другие полезные свойства.

🌞 Как сохранить полезные свойства витамина E?
Храните продукты в темном месте, защищенном от света, и в герметичных емкостях. Витамин E устойчив к высокой температуре, но не переносит свет и кислород.

💊 Соблюдайте рекомендуемую суточную норму витамина E. Для мужчин – от 10 мг в день, для женщин – от 8 мг. Важно учитывать особенности возраста, пола и состояния здоровья. Измените свой рацион на более здоровый путем включения продуктов с витамином E. Будьте здоровы! 🌿

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ВитаминЕ #ЗаЗдоровье #Питание #Организм #ЗаЩитуКлеток #РепродуктивноеЗдоровье #КрасотаКожи

Важная информация от Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре! На территории города Когалыма Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии»:

🔬🌿проводится радиационный контроль окружающей среды в рамках государственной системы наблюдений за здоровьем населения и средой обитания человека.

🔬🌿 Сегодня мы хотим продемонстрировать лабораторный контроль мощности дозы гамма-излучения на открытой местности в г. Когалыме. Используется прибор Дозиметр мощности экспозиционной дозы «ДРГ-01Т1».

🔬🌿 По результатам измерений дозы гамма-излучения на открытой местности значение составило 0,09 мкЗв/ч, что соответствует требованиям Основных санитарных правил обеспечения радиационной безопасности.

🔬🌿 Объектами контроля являются атмосферный воздух, почва, вода, питьевая вода, продовольственное сырье и пищевые продукты. Это важная составляющая социально-гигиенического мониторинга.

❣️ Помните, что мониторинг за состоянием среды обитания человека, факторы среды обитания и социально-гигиенический мониторинг - это наша работа. Следите за нашими обновлениями и будьте в курсе!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #радиационныйконтроль #окружающаясреда 🛡️👩‍🔬

🔍 Рубрика: "Вопросы от потребителей" 🔍

❓ Вопрос: Куплен электрочайник, но после первого использования обнаружена ржавчина. Продавец отказывается вернуть деньги или предоставить временную замену. Что делать?

💬 Ответ Татьяны Хакимовой, начальника отдела защиты прав потребителей: согласно Закону № 2300-1, потребитель имеет право на замену товара той же марки, модели или артикула, соразмерное уменьшение цены, устранение недостатков безвозмездно или возврат денег.

Потребитель может отказаться от товара в течение 15 дней при обнаружении недостатков в технически сложном товаре. После этого срока требования удовлетворяются при существенных недостатках.

Продавец должен провести проверку качества и оплатить экспертизу при споре. Потребитель может участвовать в проверке и оспаривать результаты в суде.

Знайте свои права и готовьтесь защищать их! 🛒💡

Присылайте вопросы, мы ответим! 🔽

Роспотребнадзор 🫶 Югры

#ПраваПотребителя #Закон2300-1 #ПотребительскиеПрава

🚨 Внимание! Птичий грипп – острое инфекционное заболевание, передающееся от птиц к человеку. Оно характеризуется острым лихорадочным синдромом, поражением лёгких и высокой летальностью. Возбудитель – вирус гриппа типа А (H5N1, H5N2 и другие), опасный для человека.

🐦 Вирус птичьего гриппа поражает мозг, печень, почки и другие органы, устойчив к противовирусным препаратам. Он хорошо переносит низкие температуры и может выживать в окружающей среде длительное время.

🦆 Основной резервуар птичьего гриппа – перелётные водоплавающие птицы, домашние птицы и другие птицы. Человек заражается через контакт с инфицированными птицами или загрязненными предметами.

⏳ Инкубационный период гриппа А (H5N1) – 2-3 дня. Болезнь начинается остро с лихорадкой, ознобом, болями в теле. Важно обратить внимание на симптомы и немедленно обратиться к врачу.

🏥 Осложнения гриппа могут быть серьезными и зависят от возраста, иммунитета и сопутствующих заболеваний. Увеличьте шансы на выздоровление с помощью своевременного диагноза и лечения.

🛡️ Профилактика важна! Прививайтесь от гриппа, избегайте контакта с больными птицами, тщательно обрабатывайте мясо и яйца перед употреблением. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких – это в ваших руках. Будьте бдительны!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #птичийГрипп #здоровье #рекомендацииОтРоспотребнадзора

🌟 15 марта 2024 года - Всемирный день защиты прав потребителей! 🌟

Сегодня в России и по всему миру отмечается этот важный день, направленный на повышение осведомленности о правах потребителей. Защита прав потребителей играет ключевую роль в обеспечении безопасности и качества товаров и услуг на рынке. Давайте вместе обратим внимание на эту важную тему!

🛡 В рамках Всемирного дня прав потребителей проводятся различные мероприятия по всей стране, направленные на повышение осведомленности о правах потребителей. Обучение граждан основам защиты своих интересов при покупке товаров и услуг - одна из ключевых задач этого дня.

🤝 Государственные органы, общественные организации, коммерческие структуры активно участвуют в проведении различных мероприятий, конференций и семинаров. Цель - повышение уровня информированности и защиты прав потребителей. Давайте вместе сделаем шаг к более справедливому миру!

🛒 Каждый человек имеет право на качественные товары и услуги, а также на защиту своих интересов. Воспользуйтесь этим днем, чтобы узнать больше о своих правах и обязанностях как потребителя. Давайте вместе делать мир более безопасным и справедливым для всех!

Не забывайте о своих правах как потребителя! Пусть Всемирный день защиты прав потребителей станет для всех нас поводом задуматься о важности защиты своих интересов. Давайте вместе делать мир лучше! 💪🌍

Роспотребнадзор 🫶Югры

#ПраваПотребителей #ВсемирныйДеньПравПотребителей

🌐 БЕЗОПАСНАЯ ИММУНИЗАЦИЯ

Елена Пинженина - заместитель начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре в г. Сургуте и Сургутском районе рассказала о том, как правильно прививаться.

👨‍⚕️ Руководитель медицинской организации обеспечивает безопасность иммунизации.

💉 Перед проведением прививки пациенту или его родителям разъясняются необходимость иммунизации, возможные побочные эффекты и последствия отказа.

🏫 Родители детей, подлежащих иммунизации в учебных заведениях, должны быть оповещены заранее и дать согласие на прививки.

👩‍⚕️ Профилактические прививки проводятся только по назначению врача после медицинского осмотра.

💪 Иммунизация – эффективное средство защиты общественного здоровья, спасающее миллионы жизней. Не откладывайте важные прививки – обеспечьте безопасность себе и своим детям!

🌡️ Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких – получите необходимые прививки в поликлинике. Помните, что только иммунизация поможет защитить от опасных инфекций. Будьте здоровы!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #иммунизация #здоровье #рекомендацииОтРоспотребнадзора

🤖🌐 Сегодня, в день защиты прав потребителей, особенно важно обратить внимание на использование искусственного интеллекта (ИИ) в сфере потребительских отношений. Искусственный интеллект становится все более распространенным и влияет на нашу повседневную жизнь.

🔍 Однако, с развитием ИИ возникают вопросы о безопасности и защите прав потребителей. Роспотребнадзор проводит мероприятия по обсуждению этих вопросов и поиску решений для обеспечения справедливого и ответственного использования искусственного интеллекта.

💬 Одной из актуальных проблем является недостоверная информация, которую могут предоставлять чат-боты с генеративным искусственным интеллектом. Это может привести к недоверию потребителей и ошибочным решениям.

🤝 Давайте вместе продолжать обсуждать и разрабатывать механизмы защиты прав потребителей в контексте использования искусственного интеллекта. Пусть справедливость и ответственность будут основными принципами в развитии цифрового мира! #ИскусственныйИнтеллект #ПраваПотребителей #ВсемирныйДеньПравПотребителей 🛡️🌟

🔒🛡 Управление осуществляет защиту прав потребителей через различные формы, включая дачи заключений по гражданским делам, обращения в суд с заявлениями в защиту прав потребителей, а также с требованиями о ликвидации нарушителей прав потребителей конкретными лицами.

📊 В 2023 году было подано 45 исков в защиту прав потребителей, что значительно превышает показатели предыдущего года. Большинство исков были поданы в защиту неопределенного круга потребителей.

💰 В результате судебных процессов, потребителям были присуждены денежные компенсации в значительных суммах. Кроме того, увеличилась компенсация морального вреда, что свидетельствует о внимании к психологическому аспекту защиты прав потребителей.

🤝 Участие Роспотребнадзора в судебных процессах повышает шансы потребителей на удовлетворение их требований. Это является эффективным механизмом защиты прав потребителей и способствует справедливости в области потребительских отношений.

🌟 Важно отметить, что коллективная форма судебной защиты прав потребителей действует уже два года в Российской Федерации. Это позволяет предъявлять иски от имени группы потребителей и улучшает доступ к юридической защите.

👩‍⚖️ Продолжение наблюдения за развитием судебной защиты прав потребителей и эффективное участие в этом процессе являются ключевыми элементами поддержки потребителей и обеспечения их законных интересов.

Роспотребнадзор 🫶Югры

#СудебнаяЗащитаПотребителей #ПраваПотребителей #Роспотребнадзор 🛡✨

🌰🇧🇷 Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами информацией о пользе бразильского ореха. Этот орех, происходящий из тропических лесов Бразилии, не только вкусный, но и очень полезный для здоровья.

1️⃣ Бразильский орех богат источником селена, который является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунитет.

2️⃣ Он содержит важные жирные кислоты, такие как омега-3, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность.

3️⃣ Бразильский орех также является хорошим источником витамина Е, который улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

4️⃣ Совет от Роспотребнадзора: приобретая бразильский орех, обращайте внимание на его качество и происхождение. Убедитесь, что продукт соответствует стандартам безопасности и качества.

👩‍🔬🌿 Помните, что правильное употребление бразильского ореха в разумных количествах может принести много пользы вашему здоровью. Наслаждайтесь его вкусом и заботьтесь о своем организме! #бразильскийорех #здоровоепитание #полезноезавтракайте

🍊 Апельсиновый сок - утренний заряд бодрости и энергии! Свежевыжатый сок из апельсинов богат витамином C, который поддерживает иммунитет и защищает от простуды. Он также содержит антиоксиданты, замедляющие процессы старения. Но помните, что избыток сока может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте.

❗️ Важно следовать рекомендациям Роспотребнадзора: не употребляйте больше 200 мл апельсинового сока в день и не пейте его натощак. Излишняя кислотность может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Пейте сок медленно, не глотайте его целиком, чтобы избежать неприятных последствий.

🌞 Для достижения оптимального эффекта пейте апельсиновый сок после физических нагрузок, вместе с плотным завтраком или же за обедом. Это поможет улучшить пищеварение и получить максимум пользы от витаминов и минералов. Не забывайте разбавлять сок водой, тем самым уменьшая его кислотность.

💧 Важно помнить о правильном хранении сока: храните его в холодильнике и употребляйте в течение 24 часов после приготовления.

🧡 Наслаждайтесь ярким вкусом и ароматом свежих апельсинов, следуя рекомендациям специалистов. Апельсиновый сок - это не только вкусно, но и полезно, если употреблять его правильно! Позаботьтесь о своем здоровье и энергии, выбирая правильные продукты для утреннего ритуала. #Роспотребнадзо_Югра #апельсиновыйсок #утреннийзаряд

🏋️‍♀️ Друзья, не забывайте о зарядке даже на рабочем месте! Несколько минут упражнений помогут вам поддерживать тонус и энергию в течение дня. Это отличный способ снять напряжение и улучшить концентрацию.

💼 Выполняйте простые упражнения прямо за своим столом: круговые движения плечами, ходьба на месте, растяжка мышц шеи и спины. Это не только полезно для здоровья, но также поможет избежать усталости и болей в спине после долгого сидения.

🧘‍♂️ Регулярная зарядка на рабочем месте способствует улучшению общего самочувствия, повышению продуктивности и снижению стресса. Не забывайте делать перерывы каждый час для выполнения нескольких упражнений.

🌞 Помните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в будущее. Начните сегодня – сделайте небольшую зарядку на рабочем месте и почувствуйте прилив энергии и бодрости! Ваше тело и разум будут вам благодарны.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ЗарядкаНаРаботе #ЗаЗдоровыйОбразЖизни

🛒💻 Советы от Роспотребнадзора по безопасным покупкам в интернет-магазинах:

1️⃣ Проверяйте надежность продавца. Исследуйте отзывы покупателей, проверяйте рейтинг магазина и его историю работы.

2️⃣ Обращайте внимание на условия доставки и возврата товара. Уточняйте сроки и стоимость доставки, а также условия возврата товара в случае несоответствия.

3️⃣ Платите только через безопасные платежные системы. Используйте надежные сервисы оплаты, чтобы защитить свои финансовые данные.

4️⃣ Проверяйте информацию о товаре. Убедитесь, что описание товара соответствует его фотографиям, характеристикам и цене.

5️⃣ Сохраняйте все документы о покупке. Храните копии заказа, чеки и подтверждения оплаты в случае возникновения проблем или споров с продавцом.

🛍💳 Помните, что внимательность и осмотрительность помогут вам совершать безопасные и удовлетворительные покупки в интернете. Будьте бдительны и следуйте рекомендациям Роспотребнадзора!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #онлайншоппинг #безопасные_покупки #Роспотребнадзор_Югра