🥕 Польза моркови для здоровья:

1️⃣ Морковь богата бета-каротином, который помогает поддерживать здоровье глаз и кожи. Рекомендуем употреблять ее ежедневно для поддержания зрения.

2️⃣ Кроме того, морковь содержит витамины группы В, С, К, а также минералы, такие как калий и магний, которые полезны для работы сердечно-сосудистой системы.

3️⃣ Роспотребнадзор рекомендует включать морковь в рацион питания как источник натуральных антиоксидантов, способствующих укреплению иммунитета.

4️⃣ Не забывайте, что морковь можно употреблять как в сыром виде, так и вареную или жареную. Но при термической обработке витаминов становится меньше, а сахарок как ни странно больше! Помните о мере и разнообразии в питании! 🥕💪#Роспотребнадзор_Югра #морковь #здоровье #питание #полезноеПитание