📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور
در هفته ي آخر که مي توان گفت از حساس ترين روز هاي يک داوطلب کنکور است، استراتژي هاي خاصي بايد لحاظ شود که هم به تقويت قدرت علمي بيانجامد و هم به تأييد توانايي هاي ديگر مؤثر باشد. توصيه هايي که در ادامه و در چند بخش پی در پی مي خوانيد هر يک مي تواند مهم و تعيين کننده باشد، از نوع مرور ها و دوره ها گرفته تا ساعت و شيوه خواب و بيداري شما. پس سعي داشته باشيد در هر شرايط علمي و مطالعاتي، اين توصيه ها را به طور جدي به کار بسته و اجرا کنيد. @razmandegan_ir

🔹 1. مرور هاي کلي و ســريع داشـته باشيد:
مرور کردن تمام درس ها به صورت کلي و سريع از اولويت هاي مطالعاتي هفته ي آخر است. شک نکنيد تمام داوطلبان مانند خود شما توان يادگيري مطالب جديد را ندارند و مهم ترين کار آن ها دوره و مرور مطالبي است که قبلاً مطالعه کرده اند و چيز جديدي براي آموختن در آن ها وجود ندارد. اما فلسفه ي اين مرور هاي سريع و دائمي در هفته ي آخر، اطمينان به حافظه خودتان مي باشد که هم چنان فعال است و اجازه نداده است چيزي فراموش شود! از همه مهم تر ديدن فرمول ها، متن ها، خلاصه ها، حاشيه نويسي ها و حل دوباره ي چند مسأله و تست و مثال کتاب درسي و جزوه، به شما آرامش مي دهد، مطالبي که آموخته ايد با هم ترکيب نشده اند و شما در مقابل هر سؤال مشخص، @razmandegan_ir جوابي معين خواهيد داشت و اختلالي در آموخته هايتان به وجود نيامده است. تأکيد داريم دوره و مرور ها را با همان منابع مطالعاتي قبلي خود انجام دهيد و از جزوه يا کتاب هاي کمک آموزشي جديد استفاده نکنيد. در هفته ي آخر به هيچ عنوان به منبع مطالعاتي جديد (هر چند بسيار مؤثر) نياز نيست.
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 2. تست هاي کنکور سراسري:
مسلماً در کنار مرور جزوه ها و کتاب ها، تست و تمرين هم جزو ابزار دوره خواهد بود. اما توجه داشته باشيد به هيچ عنوان سراغ تست هاي تأليفي و يا تست هاي جديدي که تا کنون با آن ها روبه رو نشده ايد، نرويد. قطعاً تأييد مي کنيم اين کار فقط به نگراني و اضطراب داوطلب مي افزايد. از طرف ديگر، مهم ترين هدف ما آشنايي بيش تر با تست هاي کنکور سراسري است. پس اگر هم قصد داريد از تست براي دوره و تکرار استفاده کنيد از مجموعه تست ها و آزمون هاي دانشگاه هاي سراسري استفاده کنيد و چه بهتر که اين تست ها هم تکراري باشند @razmandegan_ir و شما از قبل با مفاهيم آن ها آشنا شده باشيد. لازم به يادآوري است که تست تکراري در صورتي کارايي خواهد داشت که شما بار ديگر بر مفهوم مورد سؤال و يا روش حل مسأله تأکيد داشته باشيد و نه گزينه ي صحيح. به اين ترتيب جزوه ها، خلاصه ها، کتاب ها و تست هاي کنکور سراسري، بهترين منابع دوره هاي شما خواهند بود.
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 3. مـثل ورزشــکـاران رفتار کنيد:
ورزشـــکـاراني که براي مسابقات جدي آماده مي شوند، در ماه ها و هفته هاي قبل از مسابقه، در نهايت جديّت تمرين ها و فعاليت هاي خود را پي مي گيرند. اما در روز هاي قبل از مسابقه با تمرينات سبک و کم حجم، به دور از خستگي مفرط به ذخيره سازي انرژي و در عين حال حفظ توانمندي هايشان مي پردازند. شما هم مي توانيد با ساعت مطالعه ي محدود تر از قبل با مرور هايي که اشاره شد، به دور از فشار هاي جسمي و روحي فعاليت کنيد.
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 4. خواب خود را دقيق تنظيم کنيد:
هيچ چيزي مثل خواب در آرامش و تمرکز مؤثر نيست. کم خوابي يا بد خوابي باعث بروز استرس، تصميمات غير منطقي، بي دقتي و افت تمرکز، ضعف جسمي، بيماري و ... مي شود. پس با هر نوع خواب و ساعت بيداري که تا کنون داشته ايد، سعي کنيد سحر خيز شويد و شب ها هم زود بخوابيد. کم خوابي يا بد خوابي شب قبل از کنکور بسيار مضر بوده و تبعات نا خوشايندي به همراه دارد. به ياد داشته باشيد، ميزان خواب و ساعت يک عادت رفتاري است و براي تغيير آن چندين روز استمرار و پا فشاري لازم است و تصور اين که در شب و روز آخر مي توانيد ساعت خوابتان را به دلخواه تغيير دهيد، تقريباً غيرممکن يا بسيار سخت خواهد بود. @razmandegan_ir
پس، از همين امروز خواب ظهر خود را (در صورت وجود) حذف کنيد. صبح ها قبل از ساعت 6 بيدار شويد و با يک نرمش مختصر و آرام، هوشياري خود را کامل کنيد. عصر ها هم مي توانيد با همين نرمش هاي مختصر، خستگي جسمي کمي را ايجاد کنيد که شب زود هنگام (حدود ساعت 22) بخوابيد. خواب هشت ساعته، @razmandegan_ir حداکثر انرژي را براي شما به ارمغان خواهد آورد. ياد بگيريد که قبل از خواب شبانه (در رختخواب) فکرتان را کنترل کنيد تا به چيزي جز استراحت و خواب، متمرکز نباشد. اين کار علاوه بر اينکه سبب مي شود سريع تر به خواب رويد، خواب آرام و بدون کابوسي را براي شما به همراه خواهد داشت. تأکيد مي کنيم در روز هاي باقيمانده به هيچ عنوان ظهر ها نخوابيد و در صورت کسالت و خواب آلودگي با يک پياده روي 10 دقيقه اي خواب را از سر باز کنيد!
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 5. تغذيه ي مناسب با تقويت وعده ي صبحانه:
يکي از مهم ترين عوامل توانايي در جلسه ي آزمون تغذيه ي صبح آزمون مي باشد. متأسفانه بسياري از نوجوانان به خوردن صبحانه، به ويژه در ساعات اوليه ي صبح عادت ندارند و گرسنگي آن ها به ساعت 9 تا 10 صبح منتقل مي شود. اين عادت غذايي مي تواند در جلسه آزمون به ضرر فرد تمام شود. بهترين راه ممکن اين است که روز هاي باقيمانده، طبق استراتژي قبلي پس از بيداري صبحگاهي و نرمش چند دقيقه اي يک صبحانه ي مختصر ميل کنيد تا کم کم بتوانيد وعده ي غذايي صبح خود را به ساعت دلخواه (حدود 6 صبح) منتقل کنيد. @razmandegan_ir
تجربه کرده ايد که غذا خوردن در صبح زود (اگر عادت نداشته باشيد) بسيار سخت است. پس با انتقال ساعت اين وعده در چندين روز پياپي، کار را براي روز آزمون سهل تر کنيد. وعده هاي ديگر غذايي هم بهتر است طبق روال سابق نباشد و هر چه قدر غذاي شما سبک تر باشد هم خواب راحت تري خواهيد داشت و هم ميل به صبحانه در شما بيش تر خواهد بود. در حد امکان سعي کنيد غذاهاي سازگار با دستگاه گوارش خود را بخوريد و از امتحان غذا هاي جديد بپرهيزيد!
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 6. دوري از افراد منفي باف و مضطرب:
آرامش فکري و ذهني اولويت اصلي براي شما خواهد بود. پس تا حد امکان از افراد مضطرب که دائماً نکات منفي و استرس زاي زندگي را پر رنگ مي کنند، کناره بگيريد. به درخواست هاي اين افراد با شجاعت «نه» بگوييد و اجازه ندهيد آن ها با نوع نگاه خود ذهن شما را هم آلوده کنند. در مواقعي که افکار منفي يا مخرب به ذهنتان خطور کرد @razmandegan_ir علاوه بر جلوگيري از رشد آن ها، سعي کنيد در بين جمع خانواده قرار بگيريد تا براي لحظاتي تخيل شما قطع شود و سپس به کار خود ادامه دهيد. به اخبار و اطلاعات ارائه شده از سوي افراد مختلف بي توجه باشيد و کسي را که بيش ترين اطمينان را به او داريد، مأمور دريافت اطلاعات از تلويزيون و روزنامه کنيد تا اطلاعات صحيح را (در مورد کنکور سراسري) کامل به شما انتقال دهد.
يکي از بهترين راه هاي کسب آرامش و رشد افکار مثبت، تلقين و گفت و گوهاي دروني است. شما بايد چند دقيقه اي را قبل از شروع فعاليت روزانه به گفت وگو با خود اختصاص دهيد و شرايط و توانايي ها و تلاش هاي گذشته تان را به رخ بکشيد و به خودتان آرامش و اميد موفقيت بدهيد. اين تلقين ها در هر صبح و شب مي تواند روحيه شما @razmandegan_ir را تقويت كند و ريشه ي افکار پوچ و دلهره آور را بخشکاند. افرادي که از اين شيوه براي تجسم «جلسه ي کنکوري سرشار از آرامش» استفاده کرده اند، به راستي، در نهايت آسودگي و به دور از هر گونه اضطراب مخرب، آزمون سراسري را پشت سر گذاشته اند. شما هم قدرت افکار مثبت را امتحان کنيد، بدون ضرر است!
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 7. دست از کار نکشيد:
قبلاً بيان شد که مي توانيد مقداري از ساعت مطالعه ي روزانه ي خود را کاهش دهيد. اما اين کار، به معني تعطيلي مطلق مطالعات نيست. چرا که شما در هر شرايطي داراي انرژي هستيد و اگر آن را تا حدي صرف مطالعه نکنيد، ممکن است اين انرژي، به صورت افکار منفي ذهن شما را مشغول کند. پس بهتر است 80 درصد از ساعت مطالعه ي خود را در روز حفظ کنيد و باقي انرژي خود را با نرمش هاي سبک روزانه آزاد کنيد. در هر شرايطي به هيچ عنوان دست از کار نکشيد.
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

📗📙📕
🔸♦️ استراتژي هفته ي آخر کنکور

🔹 8. با منبع تمام خوبي ها در تماس باشيد :
به راستي که آرامش واقعي فقط با ياد خدا به دست مي آيد. پس در هر لحظه با ياد او آرام بگيريد و اطمينان داشته باشيد او حامي کساني است که در راه درست تلاش مي کنند. ما وظيفه داريم که تلاش کنيم و بايد نتيجه را به او بسپاريم. بايد باور کنيم که براي ما جز خوبي، چيز ديگري نمي خواهد. پس اين هفته را نيز مانند تمام روز هاي آتي زندگي، با اميد به لطف و رحمت بيکران خداوند و با آرامش سپري کنيد. به اميد موفقيت.
#استراتژی_کنکور #کنکور
📚 @razmandegan_ir

🍀🌸🍀🌸🍀

♦️فهرست هشتگ های فعال در کانال

#۳۰گام_تاموفقیت

#اپلیکیشن

#ادبیات

#ارتباط_با_ما

#اردبیل

#اردوهای_نوروزی

#استان_تهران

#استراتژی_کنکور

#استرس

#اصفهان

#اضطراب

#اطلاع_رسانی

#اطلاعیه

#اعتماد_به_نفس

#افزایش_بازدهی

#البرز

#الکترومغناطیس

#امام_خامنه_ای

#امتحان

#امتحانات_نهایی

#امید_دانش

#انتخاب_رشته

#انرژی

#انگلیسی

#انگیزه

#انیمیشن_آموزشی

#ایلام

#آذربایجان_شرقی

#آذربایجان_غربی

#آرامش

#آرشیو_امتحان_نهایی

#آزمون

#آزمون97_96

#آزمون_جامع

#آزمون_مجازی

#آموزشگاهها

#آینده

#آیه_های_تمدن

#برنامه_جامع

#برنامه_ریزی

#بودجه_بندی

#بودجه_بندی_96_95

#بودجه_بندی_97_96

#بوشهر

#بهسازی_حافظه

#بی_دقتی

#پارک_فن_آموز

#پاسخنامه_امتحان_نهایی

#پندقرآنی

#پیام

#پیش_خوانی

#تااوج_باشمائیم

#تابستان

#تبریک

#تست_زنی

#تسلیت

#تشویق

#تعطیلات

#تغذیه

#تغذیه_میوه

#تمرکز

#تندخوانی

#تنظیم_خواب

#توصیه_روز_کنکور

#تهران_بزرگ

#تیزهوشان

#ثبت_نام

#جبر

#جبران_ضعف

#جمعبندی

#جهاد_علمی

#چهارمحال_و_بختیاری

#حافظه

#حدیث

#حواس

#خبر

#خراسان_جنوبی

#خراسان_رضوی

#خراسان_شمالی

#خلاصه_نویسی

#خلاقیت

#خوزستان

#درباره_ما

#درخت_زندگیتون_پر_ثمر

#درس_خواندن

#دعای_فرج

#دفاع_مقدس

#دقیق_خوانی

#دوره_آمادگی_آزمون_نمونه

#دهمین_لیگ_پایا

#دین_و_زندگی

#رایگان

#رمضان

#روز_قدس

#ریاضی

#زنجان

#زیست

#سال_چهارمی_ها

#سامانه_مدارس

#سرپرستیها

#سمنان

#سیستان_بلوچستان

#TTC

#merit

#انگلیسی_سبک_ایرانی_اسلامی

#شب_قدر

#شبیه_سازی_کنکور

#طرح_شهید_رجایی

#عوامل_موفقیت

#فارس

#فراموشی

#فرصت_طلایی

#فنون_مطالعه

#فهرست_کتاب

#فیلم_آموزشی

#قزوین

#قم

#کاهش_اشتباه

#کد_کیو_آر

#کردستان

#کرمان

#کرمانشاه

#کلاسهای_رایگان

#کنکور

#کنکور97

#کنکوری_ها

#کهگیلویه_بویراحمد

#گلستان

#گیلان

#لرستان

#لکوکاپ

#ما_توانستیم

#ما_میتوانیم

#مازندران

#مالکیت_فکری

#مثبت_اندیشی

#محصولات

#مدارس_تحت_پوشش

#مدرسه

#مدیریت_زمان

#مرکزی

#محرم

#مروردرس

#مسابقه

#مشاوره

#مشاوره_رایگان

#مشاوریار

#مطالعه

#مطالعه_نوروزی

#معراج_اندیشه

#نرم_افزار

#نمایشگاه_کتاب

#نمایندگیها

#نمودار_ون

#نهم_دی

#ورزش

#هدایت_تحصیلی

#هرمزگان

#همدان

#هنر_متعهد

#هوش

#یادآوری

#یادداشت_برداری

#یادگیری

#یزد



📚 @razmandegan_ir