کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#وحید_تمنا 🔎روش های خوانش متن ✅ آموزش #روش #متن_خوانی 💢 متن چیست؟ 💢 متن خوانی نیست؟ 💢 متن فقط نوشتار نیست. 💢 با متن خوانی به کجا می رسیم؟ 💢 آنالیز متن چیست؟ یا مشاهده از طریق لینک زیر: https://www.instagram.com/tv/B8Gf9lzhC3I/?igshid=ds36lac8teom
#درسی_مشاوره_ای
🎥 در آپارات انسانیها، تمام ویدیو های مربوط به #متن_خوانی را ببینید:
انسانیها
https://www.aparat.com/ensaniha.ir/%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%87%D8%A7
🎥 در آپارات انسانیها، تمام ویدیو های مربوط به #متن_خوانی را ببینید:
انسانیها
https://www.aparat.com/ensaniha.ir/%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%87%D8%A7
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
⭕️ #مصاحبه_با_شبنم_جلیلی 📝 مولف مجموعه کتاب های روان شناسی #مشاوران_آموزش 🟠 تفاوت بین فردی که از رشتۀ انسانی وارد دانشگاه میشود و در رشتۀ روانشناسی تحصیل میکند با فردی که از رشتۀ ریاضی یا تجربی وارد این رشته شده است، چیه؟ #پاسخ: فرقی ندارد که از کدام…
مصاحبه با خانم #شبنم_جلیلی
👤 مؤلف مجموعه کتاب های روان شناسی
#مشاوران_آموزش
سؤال:
روشی که برای پاسخ به "سوالات #مفهومی" روانشناسی کنکور لازم است دانشآموزان یاد بگیرند، چه روشی است؟
پاسخ این پرسش را در کتاب #تیزشیم روانشناسی خواهید یافت. این کتاب اساساً با هدف آموزش نحوۀ پاسخگویی به پرسشهای #مفهومی تألیف شده است. پاسخهای تشریحی در این کتاب به گونهای ارائه شده که دانشآموزان عزیز با مطالعۀ آن، به تدریج میآموزند که چگونه #اطلاعات_کلیدی را از متن و گزینههای یک پرسش استخراج کنند و با پیوند زدن آنها با دانش پیشین خود، به #تحلیل آنها بپردازند و به #درک موضوع مورد پرسش، و در نهایت، به پاسخ صحیح برسند.
💢 بایگانیهای تیزشیم - انتشارات مشاوران آموزش
http://moshaveranpub.com/product-tag/%d8%aa%db%8c%d8%b2%d8%b4%db%8c%d9%85/
@psychology_moshaveran
👤 مؤلف مجموعه کتاب های روان شناسی
#مشاوران_آموزش
سؤال:
روشی که برای پاسخ به "سوالات #مفهومی" روانشناسی کنکور لازم است دانشآموزان یاد بگیرند، چه روشی است؟
پاسخ این پرسش را در کتاب #تیزشیم روانشناسی خواهید یافت. این کتاب اساساً با هدف آموزش نحوۀ پاسخگویی به پرسشهای #مفهومی تألیف شده است. پاسخهای تشریحی در این کتاب به گونهای ارائه شده که دانشآموزان عزیز با مطالعۀ آن، به تدریج میآموزند که چگونه #اطلاعات_کلیدی را از متن و گزینههای یک پرسش استخراج کنند و با پیوند زدن آنها با دانش پیشین خود، به #تحلیل آنها بپردازند و به #درک موضوع مورد پرسش، و در نهایت، به پاسخ صحیح برسند.
💢 بایگانیهای تیزشیم - انتشارات مشاوران آموزش
http://moshaveranpub.com/product-tag/%d8%aa%db%8c%d8%b2%d8%b4%db%8c%d9%85/
@psychology_moshaveran
#تست
#روش_پاسخگویی
⏳ نیاز ما برای حل مسائل درسیِ مختلف و تفاوت عملکرد یک استاد کار مکانیک هنگام مواجهه با نقص فنی خودرو، در مقایسه با یک مکانیک تازه کار به ترتیب، به کدام عامل موثر بر توانایی حل مسئله اشاره دارد؟
1. نوع نگاه_ نوع نگاه
2. نوع نگاه_ اثر انتقال
3. اثر انتقال _ اثر انتقال
4. اثر انتقال _ نوع نگاه
#مفهومی
#مشاوره_درسی:
برای پاسخ دادن به پرسش های مفهومی، باید به نکات کلیدی طرح شده در آن توجه داشته باشی.
📝 پاسخ:
گزینه 3
حل مسائل درسی مختلف، موجب می شود ما تجربه کسب کنیم و بهتر بتوانیم مسائل درسی را حل کنیم. پس نیاز ما برای حل مسائل درسی مختلف، به #اثر_انتقال اشاره دارد.
تفاوت عملکرد یک استادکار مکانیک در مقایسه با یک مکانیک تازه کار به تجربه زیاد استادکار مکانیک اشاره دارد که بیانگر اثر انتقال است.
منبع:
#کتاب_روان_شناسی_جامع_کنکور
#ناشر_تخصصی_علوم_انسانی
@psychology_moshaveran
#روش_پاسخگویی
⏳ نیاز ما برای حل مسائل درسیِ مختلف و تفاوت عملکرد یک استاد کار مکانیک هنگام مواجهه با نقص فنی خودرو، در مقایسه با یک مکانیک تازه کار به ترتیب، به کدام عامل موثر بر توانایی حل مسئله اشاره دارد؟
1. نوع نگاه_ نوع نگاه
2. نوع نگاه_ اثر انتقال
3. اثر انتقال _ اثر انتقال
4. اثر انتقال _ نوع نگاه
#مفهومی
#مشاوره_درسی:
برای پاسخ دادن به پرسش های مفهومی، باید به نکات کلیدی طرح شده در آن توجه داشته باشی.
📝 پاسخ:
گزینه 3
حل مسائل درسی مختلف، موجب می شود ما تجربه کسب کنیم و بهتر بتوانیم مسائل درسی را حل کنیم. پس نیاز ما برای حل مسائل درسی مختلف، به #اثر_انتقال اشاره دارد.
تفاوت عملکرد یک استادکار مکانیک در مقایسه با یک مکانیک تازه کار به تجربه زیاد استادکار مکانیک اشاره دارد که بیانگر اثر انتقال است.
منبع:
#کتاب_روان_شناسی_جامع_کنکور
#ناشر_تخصصی_علوم_انسانی
@psychology_moshaveran
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#تست #روش_پاسخگویی ⏳ نیاز ما برای حل مسائل درسیِ مختلف و تفاوت عملکرد یک استاد کار مکانیک هنگام مواجهه با نقص فنی خودرو، در مقایسه با یک مکانیک تازه کار به ترتیب، به کدام عامل موثر بر توانایی حل مسئله اشاره دارد؟ 1. نوع نگاه_ نوع نگاه 2. نوع نگاه_ اثر انتقال…
#درسنامه_آموزشی
#مشاوران_آموزش
🔵 به تاثیر یادگیری(تجربه) گذشته بر حل مسئله، #انتقال می گویند. (هنگامی که ما در یک مسئله، تجربه کسب می کنیم، #دانش و #مهارت خود را به موقعیت #مسئله_جدید، انتقال می دهیم.)
(تسری تجارب گذشته از یک مسئله به مسئله دیگر)
🎯 انتقال (اثر تجربه گذشته بر حل مسئله) می تواند مثبت یا منفی باشد:
💭 مثال های #انتقال_مثبت و
#انتقال_منفی را در تصویر بیینید🖼
🔘درسنامه کتاب روانشناسی جامع کنکور🔝
@psychology_moshaveran
#مشاوران_آموزش
🔵 به تاثیر یادگیری(تجربه) گذشته بر حل مسئله، #انتقال می گویند. (هنگامی که ما در یک مسئله، تجربه کسب می کنیم، #دانش و #مهارت خود را به موقعیت #مسئله_جدید، انتقال می دهیم.)
(تسری تجارب گذشته از یک مسئله به مسئله دیگر)
🎯 انتقال (اثر تجربه گذشته بر حل مسئله) می تواند مثبت یا منفی باشد:
💭 مثال های #انتقال_مثبت و
#انتقال_منفی را در تصویر بیینید🖼
🔘درسنامه کتاب روانشناسی جامع کنکور🔝
@psychology_moshaveran
#تخفیفففف
#دهه_فجر
💥 35 تا 50 درصد تخفیف فقط...
تا 3⃣ روز دیگر فرصت باقیست❄️
⭕️ #دانش_آموزان ثبت سفارش و اطلاع از قیمت👇👇👇
🔻 با شماره تلفن 02166975727 داخلی 203 تماس بگیرید!
یا
🔻 با این 🆔تلگرم ارتباط بگیرید: @moshaveraneamoozesh
🔴 برای سفارش و اطلاع از قیمت برای #دبیران به شماره زیر پیام دهید:
☎️09013067638
🆔 @lohrasbimoshaveran
#علوم_انسانی_تخصص_ماست😊
@psychology_moshaveran
#دهه_فجر
💥 35 تا 50 درصد تخفیف فقط...
تا 3⃣ روز دیگر فرصت باقیست❄️
⭕️ #دانش_آموزان ثبت سفارش و اطلاع از قیمت👇👇👇
🔻 با شماره تلفن 02166975727 داخلی 203 تماس بگیرید!
یا
🔻 با این 🆔تلگرم ارتباط بگیرید: @moshaveraneamoozesh
🔴 برای سفارش و اطلاع از قیمت برای #دبیران به شماره زیر پیام دهید:
☎️09013067638
🆔 @lohrasbimoshaveran
#علوم_انسانی_تخصص_ماست😊
@psychology_moshaveran
💠 یکی از مهمترین مفاهیمی که باید در زندگی به آن توجه داشته باشیم 👇🏻
✉️از نامه های بابا لنگ دراز به جودی ابوت
🔹جودی! کاملا با تو موافق هستم که عده ای از مردم #هرگز زندگی نمی کنند و زندگی را یک مسابقه دو می دانند و می خواهند هرچه زودتر به هدفی که در افق دوردست است دست یابند و متوجه نمی شوند که آن قدر #خسته شده اند که شاید نتوانند به #مقصد برسند و اگرهم برسند ناگهان خود را در پایان خط می بینند. درحالی که نه به مسیر توجه داشته اند و نه لذتی از آن برده اند.
✨دیر یا زود آدم پیر و #خسته می شود درحالی که از اطراف خود غافل بوده است. آن وقت دیگر رسیدن به #آرزوها و #اهداف هم برایش بی تفاوت می شود و فقط او می ماند و یک خستگی #بی_لذت و فرصت و زمانی که ازدست رفته و به دست نخواهد آمد.
🔸جودی عزیزم! درست است، ما به اندازه خاطرات خوشی که از دیگران داریم آنها را دوست داریم و به آنها وابسته می شویم.
هرچه خاطرات خوشمان از شخصی بیشتر باشد علاقه و وابستگی ما بیشتر می شود.💞
✅پس هرکسی را بیشتر دوست داریم و می خواهیم که بیشتر دوستمان بدارد باید برایش خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم در دلش #ثبت شویم.
دوستدارتو : بابالنگ دراز
📚کتابی که باید درهر سنی چند بار خواند.
📝 یادداشت های دکتر علی صاحبی
@psychology_moshaveran
✉️از نامه های بابا لنگ دراز به جودی ابوت
🔹جودی! کاملا با تو موافق هستم که عده ای از مردم #هرگز زندگی نمی کنند و زندگی را یک مسابقه دو می دانند و می خواهند هرچه زودتر به هدفی که در افق دوردست است دست یابند و متوجه نمی شوند که آن قدر #خسته شده اند که شاید نتوانند به #مقصد برسند و اگرهم برسند ناگهان خود را در پایان خط می بینند. درحالی که نه به مسیر توجه داشته اند و نه لذتی از آن برده اند.
✨دیر یا زود آدم پیر و #خسته می شود درحالی که از اطراف خود غافل بوده است. آن وقت دیگر رسیدن به #آرزوها و #اهداف هم برایش بی تفاوت می شود و فقط او می ماند و یک خستگی #بی_لذت و فرصت و زمانی که ازدست رفته و به دست نخواهد آمد.
🔸جودی عزیزم! درست است، ما به اندازه خاطرات خوشی که از دیگران داریم آنها را دوست داریم و به آنها وابسته می شویم.
هرچه خاطرات خوشمان از شخصی بیشتر باشد علاقه و وابستگی ما بیشتر می شود.💞
✅پس هرکسی را بیشتر دوست داریم و می خواهیم که بیشتر دوستمان بدارد باید برایش خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم در دلش #ثبت شویم.
دوستدارتو : بابالنگ دراز
📚کتابی که باید درهر سنی چند بار خواند.
📝 یادداشت های دکتر علی صاحبی
@psychology_moshaveran
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#تیز_شو #علوم_انسانی_زیر_بنای_توسعه 💥 ضربان تند به ضربانی گفته می شود که سریع تر از حد طبیعی بتپد. ضربان قلب طبیعی بین شصت تا صد ضربه در دقیقه است. تندی ضربان قلب، به سرعتی بالار از صد تپش در دقیقه اطلاق می شود. 🗣 ما، #دانش_آموزان_علوم_انسانی، میخواهیم…
📖 در خصوص درسنامه مجموعه کتاب های #تیزشیم گفتیم؛
🌶حالا بریم سراغ تست ها:
🔍 #موضوع_تست ها طوری طراحی شده است که در وهلۀ اول، شما را در ابتدا با #مفاهیم_کتاب درسی آشنا می کند، در درجۀ بعد از یک تست چندین مطلب را یاد می گیرید و در نتیجه با زدن یک تست #چندین مطلب را یاد گرفته اید.
و همچنین، ارائۀ #خط_راهنمای_تستی، در هر جایی که مولف لازم می دانسته.
#مشاوران_آموزش
ادامه دارد...
@psychology_moshaveran
🌶حالا بریم سراغ تست ها:
🔍 #موضوع_تست ها طوری طراحی شده است که در وهلۀ اول، شما را در ابتدا با #مفاهیم_کتاب درسی آشنا می کند، در درجۀ بعد از یک تست چندین مطلب را یاد می گیرید و در نتیجه با زدن یک تست #چندین مطلب را یاد گرفته اید.
و همچنین، ارائۀ #خط_راهنمای_تستی، در هر جایی که مولف لازم می دانسته.
#مشاوران_آموزش
ادامه دارد...
@psychology_moshaveran
Gaj-Sal12-Ensani-98-11-11-[konkur.in].pdf
1.8 MB
Gaj-Sal12-Ensani-98-11-11-].pdf
Gaj-Sal12-Ensani-98-10-27-[konkur.in].pdf
1.3 MB
Gaj-Sal12-Ensani-98-10-27-].pdf
#روانشناسی
سوال هایی که در دانش روانشناسی مطرح می شود با همه ی جوانب زندگی آدمی سروکار دارد. مثلا می پرسیم شیوه فرزند پروری والدین شما چه اثری در شیوه ی فرزند پروری خود شما دارد؟
آیا مرد ها هم می توانند بخوبی زنان از نوزادان مراقبت کنند؟
آیا می توانید در خواب هیپنوتیسمی تجربه ی تلخی را با جزئیات بیشتری به خاطر آورید؟
نیروگاه های برق هسته ای چکونه باید طراحی شوند تا اشتباه های آدمیان به حداقل ممکن برسند؟
فشار روانی درازمدت چه تاثیری بر دستگاه ایمنی بدن آدمی دارد؟
آیا در درمان افسردگی روان درمانی موثر تر از دارو درمانی است؟
#روانشناسان به کمک آزمایشها سعی می کنند به این پرسش ها و پرسش های بسیاری از این گونه پاسخ دهند.
روانشناسی در عین حال از طریق تاثیری که بر قوانین و سیاست گزاری ها دارد بر زندگی ما اثر می گذارد.
قوانین مربوط به تبعیض نژادی، مجازات اعدام، هرزه نگاری، رفتار جنسی، و مسولیت پذیری افراد در برابر اعمال خود. همه از نظریه ها و پژوهش های روانشناختی اثر می پذیرند.
برای مثال، قوانین مربوط به انحراف جنسی طی چهل و پنج سال اخیر دستخوش تغییرات چشمگيری شده اند، زیرا پژوهش ها نشان داده داده که بسیاری از اعمال جنسی که در گذشته انحراف به حساب می آمدند اینک اعمالی "بهنجار" به شمار می آیند، به این معنا که بسیاری از مردم به آنها دست می زنند.
با توجه به اینکه روانشناسی بر بسیاری از وجوه زندگی ما اثر می گذارد، شایسته است حتی کسانی که در پی کسب تخصص در این رشته نیستند آگاهی مختصری از این #دانش_پویا داشته باشند.
✅ منبع:
#کتاب_زمینه_روانشناسی_هیلگارد
💢 در پست های بعدی با خاستگاه های تاریخی روانشناسی و آغاز روانشناسی علمی و مطالبی دیگر آشنا خواهید شد.
سوال هایی که در دانش روانشناسی مطرح می شود با همه ی جوانب زندگی آدمی سروکار دارد. مثلا می پرسیم شیوه فرزند پروری والدین شما چه اثری در شیوه ی فرزند پروری خود شما دارد؟
آیا مرد ها هم می توانند بخوبی زنان از نوزادان مراقبت کنند؟
آیا می توانید در خواب هیپنوتیسمی تجربه ی تلخی را با جزئیات بیشتری به خاطر آورید؟
نیروگاه های برق هسته ای چکونه باید طراحی شوند تا اشتباه های آدمیان به حداقل ممکن برسند؟
فشار روانی درازمدت چه تاثیری بر دستگاه ایمنی بدن آدمی دارد؟
آیا در درمان افسردگی روان درمانی موثر تر از دارو درمانی است؟
#روانشناسان به کمک آزمایشها سعی می کنند به این پرسش ها و پرسش های بسیاری از این گونه پاسخ دهند.
روانشناسی در عین حال از طریق تاثیری که بر قوانین و سیاست گزاری ها دارد بر زندگی ما اثر می گذارد.
قوانین مربوط به تبعیض نژادی، مجازات اعدام، هرزه نگاری، رفتار جنسی، و مسولیت پذیری افراد در برابر اعمال خود. همه از نظریه ها و پژوهش های روانشناختی اثر می پذیرند.
برای مثال، قوانین مربوط به انحراف جنسی طی چهل و پنج سال اخیر دستخوش تغییرات چشمگيری شده اند، زیرا پژوهش ها نشان داده داده که بسیاری از اعمال جنسی که در گذشته انحراف به حساب می آمدند اینک اعمالی "بهنجار" به شمار می آیند، به این معنا که بسیاری از مردم به آنها دست می زنند.
با توجه به اینکه روانشناسی بر بسیاری از وجوه زندگی ما اثر می گذارد، شایسته است حتی کسانی که در پی کسب تخصص در این رشته نیستند آگاهی مختصری از این #دانش_پویا داشته باشند.
✅ منبع:
#کتاب_زمینه_روانشناسی_هیلگارد
💢 در پست های بعدی با خاستگاه های تاریخی روانشناسی و آغاز روانشناسی علمی و مطالبی دیگر آشنا خواهید شد.
#مشاوره #تست_زنی #تحلیل #تکنیک
🔺 چگونه تحلیل کنید؛ چگونه تست بزنید:
رفع اشکال با پاسخنامه تشریحی تست های غلط و نزده، یک مهارت است و یک جسارت برای مواجهه با دلیل ندانستن هایتان.
برایتان مهم باشد که چند درصد زدید؛ اما موضوع مهم تر این است که بدانید:
چرا وقتی گمان داشتید درس را خوب یاد گرفته اید و آماده تست زدن هستید، درصدی عالی نزدید؟
🔺 وقتی درصد کم می زنید:
به جای ناامید شدن، خودتان را ملزم کنید به پیدا کردن ایرادات و نوع اشتباهاتی که داشتید. و اگر آن ها را تکرار کردید، بدانید که جزئی از شخصیت و رفتار کنکوری شماست. .................. پس باید اصلاحش کنید.
موفق باشید و بمانید
#رستم_جو
@ensaniha
@psychology_moshaveran
🔺 چگونه تحلیل کنید؛ چگونه تست بزنید:
رفع اشکال با پاسخنامه تشریحی تست های غلط و نزده، یک مهارت است و یک جسارت برای مواجهه با دلیل ندانستن هایتان.
برایتان مهم باشد که چند درصد زدید؛ اما موضوع مهم تر این است که بدانید:
چرا وقتی گمان داشتید درس را خوب یاد گرفته اید و آماده تست زدن هستید، درصدی عالی نزدید؟
🔺 وقتی درصد کم می زنید:
به جای ناامید شدن، خودتان را ملزم کنید به پیدا کردن ایرادات و نوع اشتباهاتی که داشتید. و اگر آن ها را تکرار کردید، بدانید که جزئی از شخصیت و رفتار کنکوری شماست. .................. پس باید اصلاحش کنید.
موفق باشید و بمانید
#رستم_جو
@ensaniha
@psychology_moshaveran
⚠️ چطور هر روز #انگیزه داشته باشیم:
💢 #درس هایی از زندگی حرفه ای توایلا تارپ Twyla Tharp
آثار خانوم تارپ در برادوی (نام تئاتری در شهر نیویورک)، تلویزیون و بسیاری فیلم ها نشون داده شده.
ایشون در سال 1992 برنده کمک هزینه مک آرتور شد که معمولاً بهش میگن کمک هزینه ی نابغه و بیشتر سال های کاریش رو صرف برگزاری تور های جهانی برای اجرای آثار مبتکرانه اش کرد.
ساده بگم: توایلا تارپ پرکاره!
حالا سوال اینه که چطوری؟!
💫 تارپ در پر فروش ترین کتابش [عادت خلاقانه] در مورد یکی از رموز موفقیتش صحبت میکنه. میگه من هر روز زندگیمو با یه عادت خاص شروع می کنم. 5:30 صبح بیدار میشم، لباس ورزشیامو [گرمکن و کلاه] میپوشم، از خونم در منتهن بیرون میرم، برای یه تاکسی دست تکون میدم و به راننده میگم منو به باشگاه، جایی که دو ساعت ورزش میکنم، ببره. عادت، تمرینات کششی و وزنی ای که هر روز صبح توی باشگاه، بدنم رو وادار به انجامشون میکنم نیست، عادت خاص، تاکسیه!
لحظه ای که به راننده میگم کجا بره، عادت من انجام شده.
کار آسونیه ولی هر روز صبح به یک شکل انجام دادنش، چیزیه که اون رو تبدیل به عادت میکنه، باعث میشه قابل #تکرار و آسون باشه. احتمال اینکه بیخیالش بشم یا به یک شکل دیگه انجامش بدم رو کم میکنه.
یک مورد بیشتر در انباری روتین های من، یعنی یک مورد کمتر برای فکر کردن.
حالا راجع به چیزی که روتین صبحگاهی تارپ رو اینقدر مهم میکنه حرف بزنیم و یاد بگیریم که چطوری میشه ازش برای #مسلط شدن به عادات خودمون استفاده کنیم.
اگر برای شما سخته که به عادات خوب بچسبین و قربانی عادات بد میشین، میشه راحت به این نتیجه رسید که شما نیاز دارید یاد بگیرید چطور میشه #انگیزه پیدا کرد یا اینکه طرز کار نیروی اراده رو متوجه نیستین.
ولی مسئله جالب راجع به انگیزه اینه که: معمولا بعد از شروع یه رفتار جدید ایجاد میشه، نه قبلش!
الان با یه مثال متوجه خواهید شد.
دقت کردین که حتی فکر کردن به دویدن، قبل از شروع، میتونه سخت یا خسته کننده باشه! ولی اگر بتونی انرژیتو جمع کنی و شروع کنی، میبینی که هر چی پیش میری انگیزه ات برای به انجام رسوندنش بیشتر میشه.
به عبارت دیگه، به سرانجام رسوندن دویدن، از اینکه اون اول شروعش کنی خیلی آسون تره.
این در واقع همون قانون اول #نیوتن در مورد شکل گیری #عاداته.
اجسام در حرکت تمایل دارند در حرکت بمانند. و این به این معنیه که شروع کردن، سخت ترین قسمته.
در پست بعدی با بنجامین گاردنر و توضیح بیشتر درباره روتین صبحگاهی سرکار خانوم تارپ آشنا می شوید.
📝 نویسنده: #دکتر_بهزاد_چاوشی
@psychology_moshaveran
💢 #درس هایی از زندگی حرفه ای توایلا تارپ Twyla Tharp
آثار خانوم تارپ در برادوی (نام تئاتری در شهر نیویورک)، تلویزیون و بسیاری فیلم ها نشون داده شده.
ایشون در سال 1992 برنده کمک هزینه مک آرتور شد که معمولاً بهش میگن کمک هزینه ی نابغه و بیشتر سال های کاریش رو صرف برگزاری تور های جهانی برای اجرای آثار مبتکرانه اش کرد.
ساده بگم: توایلا تارپ پرکاره!
حالا سوال اینه که چطوری؟!
💫 تارپ در پر فروش ترین کتابش [عادت خلاقانه] در مورد یکی از رموز موفقیتش صحبت میکنه. میگه من هر روز زندگیمو با یه عادت خاص شروع می کنم. 5:30 صبح بیدار میشم، لباس ورزشیامو [گرمکن و کلاه] میپوشم، از خونم در منتهن بیرون میرم، برای یه تاکسی دست تکون میدم و به راننده میگم منو به باشگاه، جایی که دو ساعت ورزش میکنم، ببره. عادت، تمرینات کششی و وزنی ای که هر روز صبح توی باشگاه، بدنم رو وادار به انجامشون میکنم نیست، عادت خاص، تاکسیه!
لحظه ای که به راننده میگم کجا بره، عادت من انجام شده.
کار آسونیه ولی هر روز صبح به یک شکل انجام دادنش، چیزیه که اون رو تبدیل به عادت میکنه، باعث میشه قابل #تکرار و آسون باشه. احتمال اینکه بیخیالش بشم یا به یک شکل دیگه انجامش بدم رو کم میکنه.
یک مورد بیشتر در انباری روتین های من، یعنی یک مورد کمتر برای فکر کردن.
حالا راجع به چیزی که روتین صبحگاهی تارپ رو اینقدر مهم میکنه حرف بزنیم و یاد بگیریم که چطوری میشه ازش برای #مسلط شدن به عادات خودمون استفاده کنیم.
اگر برای شما سخته که به عادات خوب بچسبین و قربانی عادات بد میشین، میشه راحت به این نتیجه رسید که شما نیاز دارید یاد بگیرید چطور میشه #انگیزه پیدا کرد یا اینکه طرز کار نیروی اراده رو متوجه نیستین.
ولی مسئله جالب راجع به انگیزه اینه که: معمولا بعد از شروع یه رفتار جدید ایجاد میشه، نه قبلش!
الان با یه مثال متوجه خواهید شد.
دقت کردین که حتی فکر کردن به دویدن، قبل از شروع، میتونه سخت یا خسته کننده باشه! ولی اگر بتونی انرژیتو جمع کنی و شروع کنی، میبینی که هر چی پیش میری انگیزه ات برای به انجام رسوندنش بیشتر میشه.
به عبارت دیگه، به سرانجام رسوندن دویدن، از اینکه اون اول شروعش کنی خیلی آسون تره.
این در واقع همون قانون اول #نیوتن در مورد شکل گیری #عاداته.
اجسام در حرکت تمایل دارند در حرکت بمانند. و این به این معنیه که شروع کردن، سخت ترین قسمته.
در پست بعدی با بنجامین گاردنر و توضیح بیشتر درباره روتین صبحگاهی سرکار خانوم تارپ آشنا می شوید.
📝 نویسنده: #دکتر_بهزاد_چاوشی
@psychology_moshaveran
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#تیز_شو #علوم_انسانی_زیر_بنای_توسعه 💥 ضربان تند به ضربانی گفته می شود که سریع تر از حد طبیعی بتپد. ضربان قلب طبیعی بین شصت تا صد ضربه در دقیقه است. تندی ضربان قلب، به سرعتی بالار از صد تپش در دقیقه اطلاق می شود. 🗣 ما، #دانش_آموزان_علوم_انسانی، میخواهیم…
#تیزشیم
#ادامه_معرفی_تست_ها 🧩
📙 این کتاب می تواند برای مخاطبی که فرآیند #مطالعه و #تمرین_تستی را طی کرده است، «دوره و جمع بندی» مؤثری باشد.
از ویژگی ها مهم این کتاب طراحی #آزمون های #جامع و #شبیه_ساز_کنکور است که مولفان هر چند درس یکبار، در این مجموعه کتاب ها جای داده اند.
چرا آزمون⁉️
❇️ نمی توانیم از تأثیر #آموزشی و #روانی کنکورهای آزمایشی به سادگی بگذریم؛ سرگشتگی دانش آموزان سخت کوشی را دیده ام که با وجود مطالعه و تست زنی به دلیل #عدم_تسلط بر ریزه کاری های آزمون دادن در این کنکورها دچار یأس شده اند و #خودباوری در آن ها از بین رفته است.
✅ ما، در انتشارات مشاوران آموزش کوشیده ایم منبعی در اختیار داوطلبان بگذاریم که در طول سال تحصیلی، قبل ّاز هر آزمون آزمایشی، خود را مهیّا و مسلّط کنند تا در طول راه، به بهترین نحو از این #تمرین_مهم بهره برداری کنند.
🌀 پست مربوط به موضوع تست ها:
https://t.me/psychology_moshaveran/556
#ادامه_معرفی_تست_ها 🧩
📙 این کتاب می تواند برای مخاطبی که فرآیند #مطالعه و #تمرین_تستی را طی کرده است، «دوره و جمع بندی» مؤثری باشد.
از ویژگی ها مهم این کتاب طراحی #آزمون های #جامع و #شبیه_ساز_کنکور است که مولفان هر چند درس یکبار، در این مجموعه کتاب ها جای داده اند.
چرا آزمون⁉️
❇️ نمی توانیم از تأثیر #آموزشی و #روانی کنکورهای آزمایشی به سادگی بگذریم؛ سرگشتگی دانش آموزان سخت کوشی را دیده ام که با وجود مطالعه و تست زنی به دلیل #عدم_تسلط بر ریزه کاری های آزمون دادن در این کنکورها دچار یأس شده اند و #خودباوری در آن ها از بین رفته است.
✅ ما، در انتشارات مشاوران آموزش کوشیده ایم منبعی در اختیار داوطلبان بگذاریم که در طول سال تحصیلی، قبل ّاز هر آزمون آزمایشی، خود را مهیّا و مسلّط کنند تا در طول راه، به بهترین نحو از این #تمرین_مهم بهره برداری کنند.
🌀 پست مربوط به موضوع تست ها:
https://t.me/psychology_moshaveran/556
#خواندنی
#ارزشمند
سرما سخت سوزان است.
و سرما نه یکبار نه دوبار بلکه بارها باعث شده است که نه تنها دیگران بلکه حتی خودمان را نبینیم که این خاصیت زمستان است.
و اما خاصیت عشق این نیست که خاصیت عشق، جوشان بودن در هر لحظه از زمان و مکان است که تو اگر جان ها دیدی که من و دوستانم از کف داده ایم اما تو با معیار ●پول و چک● به آنها شاید نگریسته باشی که در این صورت، من و دوستانم چه تنها بوده ایم و نمی فهمیدیم. تنها!!
در روز های زمستان، آتشفشان خود را خاموش نکنیم، به هر دلیل که باشد!
#وحید_تمنا
#مشاوران_آموزش
#ارزشمند
سرما سخت سوزان است.
و سرما نه یکبار نه دوبار بلکه بارها باعث شده است که نه تنها دیگران بلکه حتی خودمان را نبینیم که این خاصیت زمستان است.
و اما خاصیت عشق این نیست که خاصیت عشق، جوشان بودن در هر لحظه از زمان و مکان است که تو اگر جان ها دیدی که من و دوستانم از کف داده ایم اما تو با معیار ●پول و چک● به آنها شاید نگریسته باشی که در این صورت، من و دوستانم چه تنها بوده ایم و نمی فهمیدیم. تنها!!
در روز های زمستان، آتشفشان خود را خاموش نکنیم، به هر دلیل که باشد!
#وحید_تمنا
#مشاوران_آموزش
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
🔰 #معرفی_رشته 📖 #رشته_مشاوره مشاوره ابزاری برای درک و ارتباط با دیگران و کمک به مردم برای #افزایش_شناخت و بهبود خود و جنبه های زندگی خود است. مشاوران به #انسان و #انسانیت علاقه دارند و کمک به دیگران بخشی از زندگی آنهاست. کمک به #مراجع برای عبور از بحران…
#معرفی_رشته
#رشته_مشاوره
🐦 ما در فرهنگمان از زمان کودکی یاد گرفته ایم که مردم را از راه تشویق به گریز از احساساتشان، آرام کنیم. ما یادگرفته ایم که بگوییم: "گریه نکن، همه چیز درست خواهد شد" در حالی که به احتمال زیاد هیچ چیز درست نخواهد شد و شخص واقعاً نیازمند است گریه کند تا از درد هیجانش خلاص شود.
اگر شما قصد دارید مشاوری اثر بخش باشید باید تمامی آنچه در کودکی یادگرفته اید از یاد ببرید.
گفتیم مشاوره هم #علم است هم #هنر.
💎 هنر مشاوره: فرآیندی انعطاف پذیر و خلاق که روش و رویکرد خود را با نیازهای منحصر به فرد مراجع مطابقت می دهد.
💎 علم مشاوره: بعد عینی مشاوره و سبب تمایز مشاوران حرفه ای از امدادگران غیر حرفه ای می شود.
علم مشاوره یک علم #لب_مرزی است. به این علم، همه نظر دارند.
احترام هر علمی، به عهده #نگهبانانش است.
♨️ خصوصیات مهم مشاور:
از لحاظ شخصیتی مشاوران باید دارای ثبات و انسجام و یکپارچگی شخصیت باشند. افرادی پخته، دلسوز و مهربان، خیرخواه، با اخلاص و وفادار، هدف مند و با رسالت هستند.
⭕️ ویژگی های دیگری چون:
هنرمند بودن
ثبات هیجانی
خود شکوفایی
صداقت
همخوانی و...
در اینجا تمایز بین #ساده و #آسان مطرح می شود.
بعضی چیزها گفتنش ساده است، اما انجامش اصلا آسون نیست.
📖 #دیوید_گلدارد در کتاب #مفاهیم_بنیادی_در_مشاوره، می گوید:
"یکی از دانشجویان که مراحل اولیه را می گذراند به سخنران گفت: "چطور است مشاوره را از راه یک نمایش به ما نشان دهید! شما همیشه این مهارت های خرد (Counseling skills) را به ما آموخته اید اما هرگز به طور واقعی در مقابل ما ننشسته اید تا چگونه مشاوره کردن را نشان دهید". سخنران پذیرفت و نشست به عنوان یک مشاور به یک دانشجوی جوان کمک کرد تا یک موضوع ناگوار و مشکل را حل کند. پس از آنکه جلسه تمام شد، دانشجویی که سوال کرده بود بسیار خوشحال و راضی به نظر می رسید. او به سخنران گفت: می دانید واقعاً باورم نمی شود. به نظر می رسید که شما خودتان بودید و مراجع و شما مثل دو دوست با یکدیگر صحبت می کردید.
در یک رابطه مشاوره ای مشاور می باید بهطور کلی روی نیازهای مراجعان تمرکز کند به جای اینکه به نیاز های شخصی خودش توجه داشته باشد.
حتما باز هم خواهم گفت...
این پست با کمک کتاب مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره نوشته شده است.
👤 زینب سلیمی
@psychology_moshaveran
#رشته_مشاوره
🐦 ما در فرهنگمان از زمان کودکی یاد گرفته ایم که مردم را از راه تشویق به گریز از احساساتشان، آرام کنیم. ما یادگرفته ایم که بگوییم: "گریه نکن، همه چیز درست خواهد شد" در حالی که به احتمال زیاد هیچ چیز درست نخواهد شد و شخص واقعاً نیازمند است گریه کند تا از درد هیجانش خلاص شود.
اگر شما قصد دارید مشاوری اثر بخش باشید باید تمامی آنچه در کودکی یادگرفته اید از یاد ببرید.
گفتیم مشاوره هم #علم است هم #هنر.
💎 هنر مشاوره: فرآیندی انعطاف پذیر و خلاق که روش و رویکرد خود را با نیازهای منحصر به فرد مراجع مطابقت می دهد.
💎 علم مشاوره: بعد عینی مشاوره و سبب تمایز مشاوران حرفه ای از امدادگران غیر حرفه ای می شود.
علم مشاوره یک علم #لب_مرزی است. به این علم، همه نظر دارند.
احترام هر علمی، به عهده #نگهبانانش است.
♨️ خصوصیات مهم مشاور:
از لحاظ شخصیتی مشاوران باید دارای ثبات و انسجام و یکپارچگی شخصیت باشند. افرادی پخته، دلسوز و مهربان، خیرخواه، با اخلاص و وفادار، هدف مند و با رسالت هستند.
⭕️ ویژگی های دیگری چون:
هنرمند بودن
ثبات هیجانی
خود شکوفایی
صداقت
همخوانی و...
در اینجا تمایز بین #ساده و #آسان مطرح می شود.
بعضی چیزها گفتنش ساده است، اما انجامش اصلا آسون نیست.
📖 #دیوید_گلدارد در کتاب #مفاهیم_بنیادی_در_مشاوره، می گوید:
"یکی از دانشجویان که مراحل اولیه را می گذراند به سخنران گفت: "چطور است مشاوره را از راه یک نمایش به ما نشان دهید! شما همیشه این مهارت های خرد (Counseling skills) را به ما آموخته اید اما هرگز به طور واقعی در مقابل ما ننشسته اید تا چگونه مشاوره کردن را نشان دهید". سخنران پذیرفت و نشست به عنوان یک مشاور به یک دانشجوی جوان کمک کرد تا یک موضوع ناگوار و مشکل را حل کند. پس از آنکه جلسه تمام شد، دانشجویی که سوال کرده بود بسیار خوشحال و راضی به نظر می رسید. او به سخنران گفت: می دانید واقعاً باورم نمی شود. به نظر می رسید که شما خودتان بودید و مراجع و شما مثل دو دوست با یکدیگر صحبت می کردید.
در یک رابطه مشاوره ای مشاور می باید بهطور کلی روی نیازهای مراجعان تمرکز کند به جای اینکه به نیاز های شخصی خودش توجه داشته باشد.
حتما باز هم خواهم گفت...
این پست با کمک کتاب مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره نوشته شده است.
👤 زینب سلیمی
@psychology_moshaveran
Forwarded from کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#روان_شناس_بالینی
#هدفمندی #زندگی_متعادل #شهامت #ریسک_کردن
هدف مندی در زندگی یک فضیلت است.
مشاهده این ویدیو دو دقیقه ای را از دست ندهید.
#دکتر_علی_صاحبی
#هدفمندی #زندگی_متعادل #شهامت #ریسک_کردن
هدف مندی در زندگی یک فضیلت است.
مشاهده این ویدیو دو دقیقه ای را از دست ندهید.
#دکتر_علی_صاحبی
کانال تخصصی روانشناسی متوسطه2
#تیز_شو #علوم_انسانی_زیر_بنای_توسعه 💥 ضربان تند به ضربانی گفته می شود که سریع تر از حد طبیعی بتپد. ضربان قلب طبیعی بین شصت تا صد ضربه در دقیقه است. تندی ضربان قلب، به سرعتی بالار از صد تپش در دقیقه اطلاق می شود. 🗣 ما، #دانش_آموزان_علوم_انسانی، میخواهیم…
#تیزشیم
#ادامه_معرفی_تست_ها
🌀 تست های این مجموعه کتاب شما را به #چالش میکشاند، اما نترسید و به تست ها حمله کنید.
در این مجموعه کتاب ها، #هدف ناشر تخصصی شما سعی در #پیش_بینی سوالات #احتمالی و #نمونه_کنکوری درس های هر پایه، داشته است.
دو پست مربوط به معرفی تست ها:
https://t.me/psychology_moshaveran/556
https://t.me/psychology_moshaveran/564
💢 بایگانیهای تیزشیم - انتشارات مشاوران آموزش
http://moshaveranpub.com/product-tag/%d8%aa%db%8c%d8%b2%d8%b4%db%8c%d9%85/
#ادامه_معرفی_تست_ها
🌀 تست های این مجموعه کتاب شما را به #چالش میکشاند، اما نترسید و به تست ها حمله کنید.
در این مجموعه کتاب ها، #هدف ناشر تخصصی شما سعی در #پیش_بینی سوالات #احتمالی و #نمونه_کنکوری درس های هر پایه، داشته است.
دو پست مربوط به معرفی تست ها:
https://t.me/psychology_moshaveran/556
https://t.me/psychology_moshaveran/564
💢 بایگانیهای تیزشیم - انتشارات مشاوران آموزش
http://moshaveranpub.com/product-tag/%d8%aa%db%8c%d8%b2%d8%b4%db%8c%d9%85/