#مدیریت_رابطه
در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای یکدیگر را می پذیرند و آن ها را نادیده نمی گیرند.
اشکال کار از جایی آغاز می شود که شما توانایی کنار آمدن با تفاوت های طرف مقابل تان را ندارید و بنابراین سعی می کنید که او را شکل خودتان کنید، تغییر دهید و کنترل یا محدودش کنید.
ارتباط عاطفی طولانی مدت، نیازمند #سازگاری و #پذیرش ویژگی های متفاوت دیگری است. شما قرار است مدتی طولانی با فردی که کاملاً متفاوت با شماست، زندگی کنید، پس به جای جنگ برای تغییر دیگری، پذیرش تان را بالا ببرید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای یکدیگر را می پذیرند و آن ها را نادیده نمی گیرند.
اشکال کار از جایی آغاز می شود که شما توانایی کنار آمدن با تفاوت های طرف مقابل تان را ندارید و بنابراین سعی می کنید که او را شکل خودتان کنید، تغییر دهید و کنترل یا محدودش کنید.
ارتباط عاطفی طولانی مدت، نیازمند #سازگاری و #پذیرش ویژگی های متفاوت دیگری است. شما قرار است مدتی طولانی با فردی که کاملاً متفاوت با شماست، زندگی کنید، پس به جای جنگ برای تغییر دیگری، پذیرش تان را بالا ببرید.
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 نسبت به افرادی در زندگی ام کینه دارم، چرا اصلاً توان بخشیدن آن ها در من به وجود نمی آید، در حالی که می دانم کینه ورزی به من آسیب خواهد زد.
شما باید انتخاب کنید و به خودتان بگویید که بالاخره می خواهید چه شود، میل نهایی شما به چه سمتی است، اکنون نسبت به افرادی حس کینه دارید و نمی توانید آن ها را ببخشید، این شرایط شماست، ذهن تان هم کینه را تقویت می کند، تصاویر و فکرهای منجر به کینه را هر چند وقت یک بار به نمایش درمی آورد و به آن شدت می بخشد، شما همین نتوانستن را بپذیرید و نپرسید چرا نمی توانم، فقط امکان بخشیدن خود و دیگران را انتخاب کنید و پاکسازی انجام دهید، بگویید : هر چند فعلاً نمی توانم آن ها را ببخشم، این نتوانستن را می پذیرم، امّا انتخاب و تمایل من، بخشیدن خود و دیگران است، بدین ترتیب، فرصتی برای تغییر ایجاد می شود و انرژی الهی به شما کمک خواهد کرد، حتی انتظار خاصی هم نداشته باشید، فقط صبر کنید، همچنین برای این لطف خداوند، شکر به جای آورید که آگاه شده اید کینه ورزی می تواند ابتدا به شخص شما آسیب بزند و می خواهید از آن رها شوید، به تدریج، اثر این پذیرش و انتخاب را خواهید دید.
#پذیرش
#هواوپونوپونو
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
شما باید انتخاب کنید و به خودتان بگویید که بالاخره می خواهید چه شود، میل نهایی شما به چه سمتی است، اکنون نسبت به افرادی حس کینه دارید و نمی توانید آن ها را ببخشید، این شرایط شماست، ذهن تان هم کینه را تقویت می کند، تصاویر و فکرهای منجر به کینه را هر چند وقت یک بار به نمایش درمی آورد و به آن شدت می بخشد، شما همین نتوانستن را بپذیرید و نپرسید چرا نمی توانم، فقط امکان بخشیدن خود و دیگران را انتخاب کنید و پاکسازی انجام دهید، بگویید : هر چند فعلاً نمی توانم آن ها را ببخشم، این نتوانستن را می پذیرم، امّا انتخاب و تمایل من، بخشیدن خود و دیگران است، بدین ترتیب، فرصتی برای تغییر ایجاد می شود و انرژی الهی به شما کمک خواهد کرد، حتی انتظار خاصی هم نداشته باشید، فقط صبر کنید، همچنین برای این لطف خداوند، شکر به جای آورید که آگاه شده اید کینه ورزی می تواند ابتدا به شخص شما آسیب بزند و می خواهید از آن رها شوید، به تدریج، اثر این پذیرش و انتخاب را خواهید دید.
#پذیرش
#هواوپونوپونو
🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind
🔵 نسبت به افرادی در زندگی ام کینه دارم، چرا اصلاً توان بخشیدن آن ها در من به وجود نمی آید، در حالی که می دانم کینه ورزی به من آسیب خواهد زد.
شما باید انتخاب کنید و به خودتان بگویید که بالاخره می خواهید چه شود، میل نهایی شما به چه سمتی است، اکنون نسبت به افرادی حس کینه دارید و نمی توانید آن ها را ببخشید، این شرایط شماست، ذهن تان هم کینه را تقویت می کند، تصاویر و فکرهای منجر به کینه را هر چند وقت یک بار به نمایش درمی آورد و به آن شدت می بخشد، شما همین نتوانستن را بپذیرید و نپرسید چرا نمی توانم، فقط امکان بخشیدن خود و دیگران را انتخاب کنید و پاکسازی انجام دهید، بگویید : هر چند فعلاً نمی توانم آن ها را ببخشم، این نتوانستن را می پذیرم، امّا انتخاب و تمایل من، بخشیدن خود و دیگران است، بدین ترتیب، فرصتی برای تغییر ایجاد می شود و انرژی الهی به شما کمک خواهد کرد، حتی انتظار خاصی هم نداشته باشید، فقط صبر کنید، همچنین برای این لطف خداوند، شکر به جای آورید که آگاه شده اید کینه ورزی می تواند ابتدا به شخص شما آسیب بزند و می خواهید از آن رها شوید، به تدریج، اثر این پذیرش و انتخاب را خواهید دید.
#پذیرش
#هواوپونوپونو
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
شما باید انتخاب کنید و به خودتان بگویید که بالاخره می خواهید چه شود، میل نهایی شما به چه سمتی است، اکنون نسبت به افرادی حس کینه دارید و نمی توانید آن ها را ببخشید، این شرایط شماست، ذهن تان هم کینه را تقویت می کند، تصاویر و فکرهای منجر به کینه را هر چند وقت یک بار به نمایش درمی آورد و به آن شدت می بخشد، شما همین نتوانستن را بپذیرید و نپرسید چرا نمی توانم، فقط امکان بخشیدن خود و دیگران را انتخاب کنید و پاکسازی انجام دهید، بگویید : هر چند فعلاً نمی توانم آن ها را ببخشم، این نتوانستن را می پذیرم، امّا انتخاب و تمایل من، بخشیدن خود و دیگران است، بدین ترتیب، فرصتی برای تغییر ایجاد می شود و انرژی الهی به شما کمک خواهد کرد، حتی انتظار خاصی هم نداشته باشید، فقط صبر کنید، همچنین برای این لطف خداوند، شکر به جای آورید که آگاه شده اید کینه ورزی می تواند ابتدا به شخص شما آسیب بزند و می خواهید از آن رها شوید، به تدریج، اثر این پذیرش و انتخاب را خواهید دید.
#پذیرش
#هواوپونوپونو
شک نکن اینجا متحول میشی | PsychollogyForLife
🔮یک چیز اساسی را بیاموز:
به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن
و هرگز طالب قدر شناسی و #پذیرش دیگران نباش ، که این گدایی است
چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی ؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟
به عمق وجودت نظر کن، چه بسا تو به آنچه میکنی علاقه ای نداری ، چه بسا از این میترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود میاورد که مسیر درستی را انتخاب کرده ای
قدر شناسی و تمجید از سوی دیگران باعث میشود احساس کنی که داری به سوی هدف صحیحی پیش میروی.
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن
و هرگز طالب قدر شناسی و #پذیرش دیگران نباش ، که این گدایی است
چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی ؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟
به عمق وجودت نظر کن، چه بسا تو به آنچه میکنی علاقه ای نداری ، چه بسا از این میترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود میاورد که مسیر درستی را انتخاب کرده ای
قدر شناسی و تمجید از سوی دیگران باعث میشود احساس کنی که داری به سوی هدف صحیحی پیش میروی.
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
بدن ما در مسیر زندگی میزبان ذهن ما و نماینده آن در دنیای بیرون است. به عبارت دیگر، ادراک ما از بدنمان بر #عزت_نفس، #اعتماد_به_نفس و روابط ما با دیگران تأثیر می‌گذارد.
⛔️بسیاری از افراد در رابطه خود با بدنشان مشکلات جدی دارند.
اولین چیزی که به ذهن متبادر میشود این است که افرادی که در معیارهای زیبایی شناسی عمومی جامعه نمی‌گنجند در این زمینه مشکلات بیشتری خواهند داشت.
‼️با اینحال بسیاری از افرادی که از نظر دیگران بسیار زیبا و خوش تیپ هستند ظاهر خود را دوست ندارند و دچار این فکر وسواسی هستند که اگر ظاهرم عالی نباشد نمی‌توانم در زندگی موفق باشم یا ازدواج خوبی داشته باشم.
درحالی‌که، به عنوان مثال نقض بسیاری از افرادی که طبق برداشت زیبایی‌شناختی عصر مدرن «زیبا» محسوب نمی‌شوند، بدن خود را دوست دارند، در زندگی به موفقیت دست می‌یابند و روابط خوبی دارند.
⚠️بطور کلی، ممکن است واقعا نقص‌هایی در ظاهر ما وجود داشته باشد ولی اغلب اوقات این که بدن ما عالی بنظر میرسد یا نه، عنصر اصلی شکل گیری رابطه ما با بدنمان نیست. آنچه در گذشته تجربه کرده‌ایم هم یکی از عناصری است که رابطه ما با بدنمان را مختل میکند.
اگر بدنتان را دوست ندارید ممکن است به دلیل احساس #تحقیر، #طرد_شدن یا #ناامیدی‌ای باشد که در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. کودکان خردسال وقتی به دنبال دلایل و توضیحی برای این احساسات هستند. اغلب به جای عیب جویی و مقصر قلمداد کردن بزرگسالی که به آنها وابسته هستند، به دنبال منشا ایراد در درون خودشان می‌گردند. یکی از آسان‌ترین جاهایی که آنها می‌توانند خود را مورد سرزنش قرار دهند #ظاهر_فیزیکی آنهاست.
این کودکان در بزرگسالی نیز احساس مشابهی دارند. آنها موقعیت‌هایی مانند ناامیدی و طرد شدن از سمت دیگران را به شرایط ظاهری خود ربط می‌دهند.
⚠️ اینکه در سال‌های اخیر جراحی‌های پلاستیک بسیار متداول شده و بخش های فعال در زمینه تغذیه، ورزش و زندگی سالم درآمد‌های میلیاردی دارند، نشان میدهد که بسیاری از افراد جامعه با بدن خود مشکل دارند.
افرادی که بدن خود را دوست ندارند، #وسواس_فکری در مورد قسمتی از بدن خود دارند و فکر میکنند که مثلا اگر فلان بخش بدنشان خوش فرم‌تر بود، بسیاری از مشکلات زندگی آنها برطرف می‌شد به لطف توسعه و گسترش روش‌های جراحی پلاستیک، اغلب به آنچه می‌خواهند دست پیدا میکنند.
اما معمولا با طرد شدن های بعدی که در زندگی تجربه می کنند دوباره ناامیدی آنها نسبت به زندگی به همان سطح قبلی برمی‌گردد.
در نتیجه امروزه افراد ناراضی زیادی هستند که فکر میکنند در صورتیکه وزنشان بالا برود زندگی شان تیره و تار خواهد شد و همه آنها به سبب جراحی‌های پلاستیکی که انجام داده‌اند شبیه عروسک‌های باربی غمگین شبیه به هم هستند.
میل به زیبا و متناسب به نظر رسیدن یک میل بسیار طبیعی است، اما اگر به این دلیل که اینگونه نیستید، خودتان را به این در و آن در میزنید و بدن خود را مقصر بسیاری از مشکلات زندگی خود می‌دانید، بد نیست این فرضیه را هم در نظر بگیرید که ممکن است واقعا مشکل از بدن شما نباشد، بلکه عزت نفس شما کوچک است و برای #احساس_ارزشمندی، بسیار نیازمند تایید و تحسین دیگران هستید.
واضح است که هیچ جراحی پلاستیکی تضمین نمیکند که از سمت افرادی که برایتان مهم هستند طرد نشوید و در روابطتان شکست نخورید پس شاید لازم است در کنار تلاش برای زیبا بودن مهارت هایی برای #پذیرش طرد شدن و حفظ احساس ارزشمندی بیاموزید تا احساس ارزشمندی شما تا این حد شکننده نباشد.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
⛔️بسیاری از افراد در رابطه خود با بدنشان مشکلات جدی دارند.
اولین چیزی که به ذهن متبادر میشود این است که افرادی که در معیارهای زیبایی شناسی عمومی جامعه نمی‌گنجند در این زمینه مشکلات بیشتری خواهند داشت.
‼️با اینحال بسیاری از افرادی که از نظر دیگران بسیار زیبا و خوش تیپ هستند ظاهر خود را دوست ندارند و دچار این فکر وسواسی هستند که اگر ظاهرم عالی نباشد نمی‌توانم در زندگی موفق باشم یا ازدواج خوبی داشته باشم.
درحالی‌که، به عنوان مثال نقض بسیاری از افرادی که طبق برداشت زیبایی‌شناختی عصر مدرن «زیبا» محسوب نمی‌شوند، بدن خود را دوست دارند، در زندگی به موفقیت دست می‌یابند و روابط خوبی دارند.
⚠️بطور کلی، ممکن است واقعا نقص‌هایی در ظاهر ما وجود داشته باشد ولی اغلب اوقات این که بدن ما عالی بنظر میرسد یا نه، عنصر اصلی شکل گیری رابطه ما با بدنمان نیست. آنچه در گذشته تجربه کرده‌ایم هم یکی از عناصری است که رابطه ما با بدنمان را مختل میکند.
اگر بدنتان را دوست ندارید ممکن است به دلیل احساس #تحقیر، #طرد_شدن یا #ناامیدی‌ای باشد که در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. کودکان خردسال وقتی به دنبال دلایل و توضیحی برای این احساسات هستند. اغلب به جای عیب جویی و مقصر قلمداد کردن بزرگسالی که به آنها وابسته هستند، به دنبال منشا ایراد در درون خودشان می‌گردند. یکی از آسان‌ترین جاهایی که آنها می‌توانند خود را مورد سرزنش قرار دهند #ظاهر_فیزیکی آنهاست.
این کودکان در بزرگسالی نیز احساس مشابهی دارند. آنها موقعیت‌هایی مانند ناامیدی و طرد شدن از سمت دیگران را به شرایط ظاهری خود ربط می‌دهند.
⚠️ اینکه در سال‌های اخیر جراحی‌های پلاستیک بسیار متداول شده و بخش های فعال در زمینه تغذیه، ورزش و زندگی سالم درآمد‌های میلیاردی دارند، نشان میدهد که بسیاری از افراد جامعه با بدن خود مشکل دارند.
افرادی که بدن خود را دوست ندارند، #وسواس_فکری در مورد قسمتی از بدن خود دارند و فکر میکنند که مثلا اگر فلان بخش بدنشان خوش فرم‌تر بود، بسیاری از مشکلات زندگی آنها برطرف می‌شد به لطف توسعه و گسترش روش‌های جراحی پلاستیک، اغلب به آنچه می‌خواهند دست پیدا میکنند.
اما معمولا با طرد شدن های بعدی که در زندگی تجربه می کنند دوباره ناامیدی آنها نسبت به زندگی به همان سطح قبلی برمی‌گردد.
در نتیجه امروزه افراد ناراضی زیادی هستند که فکر میکنند در صورتیکه وزنشان بالا برود زندگی شان تیره و تار خواهد شد و همه آنها به سبب جراحی‌های پلاستیکی که انجام داده‌اند شبیه عروسک‌های باربی غمگین شبیه به هم هستند.
میل به زیبا و متناسب به نظر رسیدن یک میل بسیار طبیعی است، اما اگر به این دلیل که اینگونه نیستید، خودتان را به این در و آن در میزنید و بدن خود را مقصر بسیاری از مشکلات زندگی خود می‌دانید، بد نیست این فرضیه را هم در نظر بگیرید که ممکن است واقعا مشکل از بدن شما نباشد، بلکه عزت نفس شما کوچک است و برای #احساس_ارزشمندی، بسیار نیازمند تایید و تحسین دیگران هستید.
واضح است که هیچ جراحی پلاستیکی تضمین نمیکند که از سمت افرادی که برایتان مهم هستند طرد نشوید و در روابطتان شکست نخورید پس شاید لازم است در کنار تلاش برای زیبا بودن مهارت هایی برای #پذیرش طرد شدن و حفظ احساس ارزشمندی بیاموزید تا احساس ارزشمندی شما تا این حد شکننده نباشد.
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
🔮 از مهمترین اصول ارتباط با دیگران:
#پذیرش
همه ما این جمله را زیادشنیده ایم:
‼️"چرا" آدمهای دور و بر ما اینجوری هستند"؟"
اما تا موقعی که اینگونه فکر می کنیم حس خوبی به آدمها نخواهیم داشت.
چون این تفکر مغایر با #پذیرش آدم‌هاست.
فراموش نکنیم:
یکی از قوانین ارتباط و حتی شاد زیستن،
#پذیرش ادمهاست.
قبول واقعیت‌های موجود در مورد اطرافیانمان، بدون قضاوت در باره آنها!
👇
آدمها را همانطور که هستند بپذیریم.
خواهان تغییر دادن آدمها نباشیم.
بدانیم:
آدمها هیچ وقت آنی نمی شوند که ما می خواهیم باشند
پس:
اگر خواهان زندگی آرام
بی دغدغه،
با آرامش روان و شادی مداوم هستید
👌جمله ای که می ماند این است:
"آدمهای دور و بر ما اینگونه هستند که میبینیم"
این یعنی:
#پذیرش
برخورداری از هوش هیجانی مناسب که لازمه زندگی خوب و ارتباط سالم است.
آدمها را همانطور که هستند بپذیرید
و در صدد تغییر دیگران نباشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش
همه ما این جمله را زیادشنیده ایم:
‼️"چرا" آدمهای دور و بر ما اینجوری هستند"؟"
اما تا موقعی که اینگونه فکر می کنیم حس خوبی به آدمها نخواهیم داشت.
چون این تفکر مغایر با #پذیرش آدم‌هاست.
فراموش نکنیم:
یکی از قوانین ارتباط و حتی شاد زیستن،
#پذیرش ادمهاست.
قبول واقعیت‌های موجود در مورد اطرافیانمان، بدون قضاوت در باره آنها!
👇
آدمها را همانطور که هستند بپذیریم.
خواهان تغییر دادن آدمها نباشیم.
بدانیم:
آدمها هیچ وقت آنی نمی شوند که ما می خواهیم باشند
پس:
اگر خواهان زندگی آرام
بی دغدغه،
با آرامش روان و شادی مداوم هستید
👌جمله ای که می ماند این است:
"آدمهای دور و بر ما اینگونه هستند که میبینیم"
این یعنی:
#پذیرش
برخورداری از هوش هیجانی مناسب که لازمه زندگی خوب و ارتباط سالم است.
آدمها را همانطور که هستند بپذیرید
و در صدد تغییر دیگران نباشید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. "
ریچارد باخ
قانون #پذیرش به ما امکان درک عمیق این نکته را می دهد که چه آگاه باشیم یا نباشیم، همیشه در حال تکامل هستیم. زندگی هر کدام از ما به گونه ای طراحی شده است که دقیقا آنچه را که برای حفاظت از خود در سیر تکاملی بی همتایمان نیاز داریم، دریافت کنیم.
تا آن هنگام که دریابیم در این جهان آفریده خداوند، همه چیز دقیقا همان گونه کامل و بی نقص است که باید باشد، زندگی خود را با مردم، مکان ها و پدیده هایی که با آرزوهای ما تفاوت دارند می گذرانیم.
ما درگیر ستیزی درونی در رویارویی با هر آنچه که هست می شویم و با این کار فقط بر درد و رنج خود می افزاییم. وقتی به سوی قانون پذیرش گام برداریم می بینیم، هر چیزی که در این لحظه روی می دهد، درست همان است که باید باشد.
آنگاه درمی یابیم که در این جهان، هیچ چیز #اتفاقی و #تصادفی نیست...
دبی فورد
جدایی معنوی
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
"جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. "
ریچارد باخ
قانون #پذیرش به ما امکان درک عمیق این نکته را می دهد که چه آگاه باشیم یا نباشیم، همیشه در حال تکامل هستیم. زندگی هر کدام از ما به گونه ای طراحی شده است که دقیقا آنچه را که برای حفاظت از خود در سیر تکاملی بی همتایمان نیاز داریم، دریافت کنیم.
تا آن هنگام که دریابیم در این جهان آفریده خداوند، همه چیز دقیقا همان گونه کامل و بی نقص است که باید باشد، زندگی خود را با مردم، مکان ها و پدیده هایی که با آرزوهای ما تفاوت دارند می گذرانیم.
ما درگیر ستیزی درونی در رویارویی با هر آنچه که هست می شویم و با این کار فقط بر درد و رنج خود می افزاییم. وقتی به سوی قانون پذیرش گام برداریم می بینیم، هر چیزی که در این لحظه روی می دهد، درست همان است که باید باشد.
آنگاه درمی یابیم که در این جهان، هیچ چیز #اتفاقی و #تصادفی نیست...
دبی فورد
جدایی معنوی
برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید | PsychollogyForLife
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. "
ریچارد باخ
قانون #پذیرش به ما امکان درک عمیق این نکته را می دهد که چه آگاه باشیم یا نباشیم، همیشه در حال تکامل هستیم. زندگی هر کدام از ما به گونه ای طراحی شده است که دقیقا آنچه را که برای حفاظت از خود در سیر تکاملی بی همتایمان نیاز داریم، دریافت کنیم.
تا آن هنگام که دریابیم در این جهان آفریده خداوند، همه چیز دقیقا همان گونه کامل و بی نقص است که باید باشد، زندگی خود را با مردم، مکان ها و پدیده هایی که با آرزوهای ما تفاوت دارند می گذرانیم.
ما درگیر ستیزی درونی در رویارویی با هر آنچه که هست می شویم و با این کار فقط بر درد و رنج خود می افزاییم. وقتی به سوی قانون پذیرش گام برداریم می بینیم، هر چیزی که در این لحظه روی می دهد، درست همان است که باید باشد.
آنگاه درمی یابیم که در این جهان، هیچ چیز #اتفاقی و #تصادفی نیست...
دبی فورد
جدایی معنوی
کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife
"جایی که برای کرم ابریشم آخر دنیاست، پروانه به دنیا می آید. "
ریچارد باخ
قانون #پذیرش به ما امکان درک عمیق این نکته را می دهد که چه آگاه باشیم یا نباشیم، همیشه در حال تکامل هستیم. زندگی هر کدام از ما به گونه ای طراحی شده است که دقیقا آنچه را که برای حفاظت از خود در سیر تکاملی بی همتایمان نیاز داریم، دریافت کنیم.
تا آن هنگام که دریابیم در این جهان آفریده خداوند، همه چیز دقیقا همان گونه کامل و بی نقص است که باید باشد، زندگی خود را با مردم، مکان ها و پدیده هایی که با آرزوهای ما تفاوت دارند می گذرانیم.
ما درگیر ستیزی درونی در رویارویی با هر آنچه که هست می شویم و با این کار فقط بر درد و رنج خود می افزاییم. وقتی به سوی قانون پذیرش گام برداریم می بینیم، هر چیزی که در این لحظه روی می دهد، درست همان است که باید باشد.
آنگاه درمی یابیم که در این جهان، هیچ چیز #اتفاقی و #تصادفی نیست...
دبی فورد
جدایی معنوی
کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد👌 | PsychollogyForLife
🔮یک چیز اساسی را بیاموز:
به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن
و هرگز طالب قدر شناسی و #پذیرش دیگران نباش ، که این گدایی است
چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی ؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟
به عمق وجودت نظر کن، چه بسا تو به آنچه میکنی علاقه ای نداری ، چه بسا از این میترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود میاورد که مسیر درستی را انتخاب کرده ای
قدر شناسی و تمجید از سوی دیگران باعث میشود احساس کنی که داری به سوی هدف صحیحی پیش میروی.
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن
و هرگز طالب قدر شناسی و #پذیرش دیگران نباش ، که این گدایی است
چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی ؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟
به عمق وجودت نظر کن، چه بسا تو به آنچه میکنی علاقه ای نداری ، چه بسا از این میترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود میاورد که مسیر درستی را انتخاب کرده ای
قدر شناسی و تمجید از سوی دیگران باعث میشود احساس کنی که داری به سوی هدف صحیحی پیش میروی.
جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد👌 | PsychollogyForLife
💌 #پذیرش_ذهن
درقانون جذب وقتی صحبت از دریافت خواسته ها میشود، در واقع داریم پذیرش ذهنمان را بالا میبریم . ما هرچیزی را درجهان بیرون بخواهیم مالکش شویم، باید قبلش در ذهنمان مالک آن باشیم... یعنی درذهنمان نسبت به آن خواسته راحت باشیم .
آن چیزی را که میخواهیم , بصورت آرزو و رویا نبینیم. یعنی خواسته مان را بزرگ نکنیم، نگوییم درلیاقت ما نیست، یا اینکه نتوانیم تصورش کنیم و پیش خودمان نگوییم این خواسته فقط درآرزو و رویای ما بدست میآید!!!
این حالت میشود #مقاومت_ذهنی و وقتی مقاومت ذهنی ایجاد شود، ذهنمان پذیرش نمیکند و نمیتوانیم به خواسته مان برسیم .🌹🌹
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
درقانون جذب وقتی صحبت از دریافت خواسته ها میشود، در واقع داریم پذیرش ذهنمان را بالا میبریم . ما هرچیزی را درجهان بیرون بخواهیم مالکش شویم، باید قبلش در ذهنمان مالک آن باشیم... یعنی درذهنمان نسبت به آن خواسته راحت باشیم .
آن چیزی را که میخواهیم , بصورت آرزو و رویا نبینیم. یعنی خواسته مان را بزرگ نکنیم، نگوییم درلیاقت ما نیست، یا اینکه نتوانیم تصورش کنیم و پیش خودمان نگوییم این خواسته فقط درآرزو و رویای ما بدست میآید!!!
این حالت میشود #مقاومت_ذهنی و وقتی مقاومت ذهنی ایجاد شود، ذهنمان پذیرش نمیکند و نمیتوانیم به خواسته مان برسیم .🌹🌹
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش_رویدادها
زندگی تمام چیزهایی را که برایت مهم جلوه میدهد را یکی یکی از تو میگیرد.
و تو با چنگ و دندان و زحمت یکی یکی آنها را بدست آوردی و به آنها میبالی.
اما زندگی برای وابستگی های تو اصلا ارزشی قائل نیست.
زندگی برای باورها و اعتقادات و تمناهای تو نقشه ای دارد.
یا رها میکنی تمامی چیزهای این جهانی را
یا زندگی کاری میکند تا خودت تقدیمش کنی.
هستند کسانی که تمام تلاششان را میکنند تا نگه دارند محصولاتشان را.
همون چیزهایی که به آن مفتخرند و از آنها به خود میبالند.
زندگی می‌ستاند ازت تک تک شان را.
هر چه بیشتر وابسته باشی بیشتر درد میکشی.
هر چه بیشتر بخواهی بیشتر باید ستیزه کنی.
هیچ کس خام نرفته است ،زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی.
تسلیم بودن. رها کردن و لذت بردن.
پذیرش رویدادها. بی واکنش بودن.
انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمام هستی به این شکل هست.
فقط تو متفاوت هستی!
میپرسی چرا؟
#چون صدای سرت را بت کردی.
#چون صدای سرت اربابت شده.
#چون افکارت را جدی گرفتی.
#چون میخواهی بگی هستی.
#چون خودت را فکر میپنداری.
#چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
#چون سخره اندیشه شده ای.
#چون خود را با نقشها یکی میپنداری.
#چون سخت و سفت و شکننده شده ای.
#چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی.
ول کن و به شیوه آبها زندگی کن.
مانند آبها انعطاف پذیر باش
#آب را زندگی کن.
#آب که شدی زندگی میکنی.
#آب که شدی جاری میشوی.
#آب شو تا او بیاید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
زندگی تمام چیزهایی را که برایت مهم جلوه میدهد را یکی یکی از تو میگیرد.
و تو با چنگ و دندان و زحمت یکی یکی آنها را بدست آوردی و به آنها میبالی.
اما زندگی برای وابستگی های تو اصلا ارزشی قائل نیست.
زندگی برای باورها و اعتقادات و تمناهای تو نقشه ای دارد.
یا رها میکنی تمامی چیزهای این جهانی را
یا زندگی کاری میکند تا خودت تقدیمش کنی.
هستند کسانی که تمام تلاششان را میکنند تا نگه دارند محصولاتشان را.
همون چیزهایی که به آن مفتخرند و از آنها به خود میبالند.
زندگی می‌ستاند ازت تک تک شان را.
هر چه بیشتر وابسته باشی بیشتر درد میکشی.
هر چه بیشتر بخواهی بیشتر باید ستیزه کنی.
هیچ کس خام نرفته است ،زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی.
تسلیم بودن. رها کردن و لذت بردن.
پذیرش رویدادها. بی واکنش بودن.
انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمام هستی به این شکل هست.
فقط تو متفاوت هستی!
میپرسی چرا؟
#چون صدای سرت را بت کردی.
#چون صدای سرت اربابت شده.
#چون افکارت را جدی گرفتی.
#چون میخواهی بگی هستی.
#چون خودت را فکر میپنداری.
#چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
#چون سخره اندیشه شده ای.
#چون خود را با نقشها یکی میپنداری.
#چون سخت و سفت و شکننده شده ای.
#چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی.
ول کن و به شیوه آبها زندگی کن.
مانند آبها انعطاف پذیر باش
#آب را زندگی کن.
#آب که شدی زندگی میکنی.
#آب که شدی جاری میشوی.
#آب شو تا او بیاید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
افکار چگونه تولید مےشوند ؟
تمام آن چیزهایی را که نمیپذیرید و در مقابل آنها مقاومت میکنید ، تبدیل به فکر شما میشوند ، و دائما ذهن شما را مشغول نگه میدارند . از آنجایی که ذهن شما سازنده ی تصاویر زندگی شماست ، آنچه نپذیرفته اید ، تبدیل به جزئی از زندگی شما میشود و خود را تکثیر می کند . اما چیزهایی راکه میپذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دایره ی ذهن خارج می شوند . مثلا شما پذیرفته اید که خورشید در آسمان است ، آب رفع تشنگی می کند ، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید . آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می کنید ؟ مسلما خیر ... پس اگر چیزی را دوست ندارید و میخواهید از زندگیتان محو شود ، آن را بپذیرید و رهایش کنید . به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید ، جا برای خلق تازه ها باز میشود .
#پذیرش
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
افکار چگونه تولید مےشوند ؟
تمام آن چیزهایی را که نمیپذیرید و در مقابل آنها مقاومت میکنید ، تبدیل به فکر شما میشوند ، و دائما ذهن شما را مشغول نگه میدارند . از آنجایی که ذهن شما سازنده ی تصاویر زندگی شماست ، آنچه نپذیرفته اید ، تبدیل به جزئی از زندگی شما میشود و خود را تکثیر می کند . اما چیزهایی راکه میپذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دایره ی ذهن خارج می شوند . مثلا شما پذیرفته اید که خورشید در آسمان است ، آب رفع تشنگی می کند ، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید . آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می کنید ؟ مسلما خیر ... پس اگر چیزی را دوست ندارید و میخواهید از زندگیتان محو شود ، آن را بپذیرید و رهایش کنید . به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید ، جا برای خلق تازه ها باز میشود .
#پذیرش
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش_بی‌قید_و_شرط_خویش
هرگاه به تصویرتان در آینه می‌نگرید و خصوصیتی را در ظاهرتان می‌بینید که مورد پسندتان نیست، با جملاتی همچون ”من زیبا نیستم“ یا ”ظاهرم غیر قابل تحمل است“ موافقت کرده‌اید و متاسفانه از دید شما و بر اساس این توافق، آن خصوصیت ظاهری، با ظاهری که باید داشته باشید، مطابقت نمیکند ،و بر وفق مراد نیست.
نتیجه آن که پس از آن، نارضایتی و نپذیرفتن خود و دردسر تغییر دادن ظاهرتان، با همین توافق شروع میشود. به عنوان مثال، فردی با بیماری آنورکسیا (مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی)، توافقی در ذهن دارد که بر اساس آن، لاغری و زیبایی مفاهیمی مترادف‌اند حتی اگر این فرد، ۱۰ کیلو کمبود وزن هم داشته باشد، این توافق آنقدر نیرومند است که بشدت تصویر نحیفی که او از خود در آینه می‌بینید را، تحریف به زییا بودن میکند.
با مثال فوق، می‌توانید به ذات مخرب توافقات پی ببرید. ولی در اکثر مواقع، توافقاتی که بر اساس آنها خود را قضاوت می‌کنیم به سادگی قابل تشخیص دادن نیستند؛ آنقدر به آنها عادت کرده‌ایم که متوجه حضور و وجودشان نمی‌شویم؛ و قضاوت خود را به عنوان حقیقت محض قبول کرده‌ایم.
می‌توانید به عنوان یک تمرین کوچک به خودتان در آینه بنگرید. اگر صدایی می‌شنوید که خصوصیت ظاهری شما را قضاوت میکند، تدبیر این نیست که، آن خصوصیت را تغییر بدهید ، بلکه شما در این لحظه، همین طوری که هستید کامل‌اید. تک تک خصوصیات شما، الهی هستند. به خود در آینه بنگرید و بگویید:
👈 ”عزیزم عاشقت هستم.
تو دقیقا همین طوری که هستی زیبایی👉
جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife
هرگاه به تصویرتان در آینه می‌نگرید و خصوصیتی را در ظاهرتان می‌بینید که مورد پسندتان نیست، با جملاتی همچون ”من زیبا نیستم“ یا ”ظاهرم غیر قابل تحمل است“ موافقت کرده‌اید و متاسفانه از دید شما و بر اساس این توافق، آن خصوصیت ظاهری، با ظاهری که باید داشته باشید، مطابقت نمیکند ،و بر وفق مراد نیست.
نتیجه آن که پس از آن، نارضایتی و نپذیرفتن خود و دردسر تغییر دادن ظاهرتان، با همین توافق شروع میشود. به عنوان مثال، فردی با بیماری آنورکسیا (مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی)، توافقی در ذهن دارد که بر اساس آن، لاغری و زیبایی مفاهیمی مترادف‌اند حتی اگر این فرد، ۱۰ کیلو کمبود وزن هم داشته باشد، این توافق آنقدر نیرومند است که بشدت تصویر نحیفی که او از خود در آینه می‌بینید را، تحریف به زییا بودن میکند.
با مثال فوق، می‌توانید به ذات مخرب توافقات پی ببرید. ولی در اکثر مواقع، توافقاتی که بر اساس آنها خود را قضاوت می‌کنیم به سادگی قابل تشخیص دادن نیستند؛ آنقدر به آنها عادت کرده‌ایم که متوجه حضور و وجودشان نمی‌شویم؛ و قضاوت خود را به عنوان حقیقت محض قبول کرده‌ایم.
می‌توانید به عنوان یک تمرین کوچک به خودتان در آینه بنگرید. اگر صدایی می‌شنوید که خصوصیت ظاهری شما را قضاوت میکند، تدبیر این نیست که، آن خصوصیت را تغییر بدهید ، بلکه شما در این لحظه، همین طوری که هستید کامل‌اید. تک تک خصوصیات شما، الهی هستند. به خود در آینه بنگرید و بگویید:
👈 ”عزیزم عاشقت هستم.
تو دقیقا همین طوری که هستی زیبایی👉
جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌 | PsychollogyForLife
Telegram
attach 📎
🔮یک چیز اساسی را بیاموز:
به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن
و هرگز طالب قدر شناسی و #پذیرش دیگران نباش ، که این گدایی است
چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی ؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟
به عمق وجودت نظر کن، چه بسا تو به آنچه میکنی علاقه ای نداری ، چه بسا از این میترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود میاورد که مسیر درستی را انتخاب کرده ای
قدر شناسی و تمجید از سوی دیگران باعث میشود احساس کنی که داری به سوی هدف صحیحی پیش میروی.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
به هر کاری که دوست داشتی و عاشق انجام دادنش بودی، دست بزن
و هرگز طالب قدر شناسی و #پذیرش دیگران نباش ، که این گدایی است
چرا باید آرزومند تمجید و تحسین دیگران باشی ؟
چرا باید چشم انتظار پذیرش از سوی دیگران باشی؟
به عمق وجودت نظر کن، چه بسا تو به آنچه میکنی علاقه ای نداری ، چه بسا از این میترسی که در مسیر اشتباه افتاده باشی و بنابراین پذیرش از جانب دیگران در تو این احساس را به وجود میاورد که مسیر درستی را انتخاب کرده ای
قدر شناسی و تمجید از سوی دیگران باعث میشود احساس کنی که داری به سوی هدف صحیحی پیش میروی.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
سعی نکن که #ببخشی.
بخشیدن، یک #فعل نیست.
به سادگی بپذیر که این لحظه دقیقا همانطور است که #باید باشد.
و #گذشته دقیقا همان طور که باید می‌بود.
عدمِ پذیرشِ خود را در این لحظه بپذیر.
خود را #ببخش که نمیتوانی ببخشی✨
#نَفَسِ خود را احساس کن
احساساتِ درون بدنت و زندگی‌ای که درونت را #می‌سوزاند احساس کن.
همه آدم ها، #بیشترین تلاش خود را می کنند اگرچه گاهی به نظر میرسد که #بدترین کارها را می کنند.
هر کسی در حال تجربه‌ی یک رویا و یا یک کابوس است.
و در حال نبرد با دردی است که تو ممکن است درکش نکنی.
تو مجبور نیستی بر کارهایشان #چشم پوشی کنی.
و ممکن است نتوانی آنها را #آگاه کنی.
و مجبور نیستی آنچه را که رخ میدهد دوست داشته باشی .
به سادگی، این توهم را که $می توانست جور دیگری باشد #رها کن.
بر روی چیزی که نسبت به آن #کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به #منبع قدرتی حقیقی
به #محل اتصال
از این رویا #بیدار شو که هر کسی قدرت این را دارد که آرامشت را از تو بگیرد.
نیازت به #حق به جانب بودن را رها کن.
نیازت به آزادی را در #آغوش بگیر
از داستانِ زندگیِ من بیرون بیا
و این لحظه را #دریاب
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت
این روز جدید و تازه را زندگی کن
#بخشش همین است.
#رهایی
#پذیرش
با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱
بخشیدن، یک #فعل نیست.
به سادگی بپذیر که این لحظه دقیقا همانطور است که #باید باشد.
و #گذشته دقیقا همان طور که باید می‌بود.
عدمِ پذیرشِ خود را در این لحظه بپذیر.
خود را #ببخش که نمیتوانی ببخشی✨
#نَفَسِ خود را احساس کن
احساساتِ درون بدنت و زندگی‌ای که درونت را #می‌سوزاند احساس کن.
همه آدم ها، #بیشترین تلاش خود را می کنند اگرچه گاهی به نظر میرسد که #بدترین کارها را می کنند.
هر کسی در حال تجربه‌ی یک رویا و یا یک کابوس است.
و در حال نبرد با دردی است که تو ممکن است درکش نکنی.
تو مجبور نیستی بر کارهایشان #چشم پوشی کنی.
و ممکن است نتوانی آنها را #آگاه کنی.
و مجبور نیستی آنچه را که رخ میدهد دوست داشته باشی .
به سادگی، این توهم را که $می توانست جور دیگری باشد #رها کن.
بر روی چیزی که نسبت به آن #کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی دوردست است.
توجهت را به این لحظه بیاور.
به #منبع قدرتی حقیقی
به #محل اتصال
از این رویا #بیدار شو که هر کسی قدرت این را دارد که آرامشت را از تو بگیرد.
نیازت به #حق به جانب بودن را رها کن.
نیازت به آزادی را در #آغوش بگیر
از داستانِ زندگیِ من بیرون بیا
و این لحظه را #دریاب
اینجا باش، در زندگیِ جدیدت
این روز جدید و تازه را زندگی کن
#بخشش همین است.
#رهایی
#پذیرش
با به اشتراک گذاشتن در نشرِ آگاهی سهیم باشیم و هزینه ی آگاهی خودرا با این کار کوچک پرداخت کنیم. | Psychollogyforlife
🌱🌱
👸🔑🤴شاه کلید پذیرش
اگر احساس در هم ریختگی و عدم ثبات درونی داری. بطوری که حتی از درست و غلط بودنِ افکار و احساسات خودتون مطمئن نیستید، احساسات و افکارتون مدام دچار تغییر میشوند.
بیشتر دوست داری در خلوت خودت باشی و حتی علاقه‌ای به حرف زدن با اطرافیاتون کمتر شده. و گاهی شاهد افکار و احساسات شدیدی هستی که تو رو در خلوت و رنج شدیدتری فرو می‌بره...این حالات چیه؟ چطور باهاش باید برخورد کنی؟...👈لطفا بخوانید 👇😊👇
در هم ریختگی به دلیلِ تقابلِ باور با واقعیت است، یعنی آنچه میخواهی باشی را به جانِ آنچه هست، انداخته‌ای و ما به دلیلِ ناآگاهی از دنیای درون و اصرار و سماجت برای درست کردنِ وضعیت، اوضاع را به وخامت می‌کشانیم. و چون چاره را در افکار نمی‌یابیم، مشکل را روی دیگران فرافکنی می‌کنیم ، منزوی و زخمی، به گوشه‌ای می‌خزیم. حال برای بیرون آمدن از این وضعیت، اوضاع را به حالِ خود رها کن یعنی در برابرِ آنچه هست مقاومت نکن.
عقب بِکش و درنگ کن و به این جریانِ در هم ریخته، مجالِ بیان بده. در هنگامِ گل آلودگی و بی‌ثباتی هیچ کاری نکن تا همه چیز ته نشین شود. اما نکته‌ای که به آن توجه نشده اینه که این در هم ریختگی و عدمِ ثبات، که از آن نام برده شد، باید توسط چیزِ ثابتی تشخیص داده شده باشد. بی‌نظمی درونت باید توسط نظمی ثابت (خدا) رصد شده باشد، در غیرِ این صورت چگونه می‌توانستی آن را در قالبِ داستانی بیان کنی؟
احساسات و افکار محکوم به تغییرند، چه کسی گفته که آنها باید ثابت باشند؟ آنها نه درست‌اند نه غلط. چرا باید از آنها حمایت کنی؟ تا زمانی که به باورهایت سفت چسبیده‌ای که تو باید چنین یا چنان فکر و احساس کنی، یا این چیزها درست است و آن چیزها اشتباه، همیشه بازیچه‌ی دست تغییری.
چون زندگی هیچگاه به سازِ باورهای تو نمی‌رقصد، آن باورها را در هم می‌شکند، و اگر به چیزی چسبیده باشی، آن را به هم می‌ریزد.تا توجه‌ات بیدار شود، و بدانی که تو چیز نیستی، تو فضایی برای عبورِ جریاناتی، پذیرشی در بر گیرنده.
بنابر این گیجیِ تو به دلیلِ انتخابات تو از پیش تعیین شده است. درست و غلط هر دو موهوم است. فکر در هر قالبی که ظاهر شود، سایه‌ی حقیقت است. در افکار و احساساتت به دنبالِ درست نگرد، بلکه در جایگاه درست قرار بگیر. جایگاه ذاتی و همیشگیِ تو شاهد است.
وقتی در جایگاه درست مستقر باشی، می‌تونی نادرست را به عنوانِ رقصی همیشه در حال تغییر به آغوشِ پذیرشت جای دهی. تیرِ خلاص برای یک سالک #پذیرش است. پذیرش تهیای در برگیرنده است، پذیرش همین شاهد بی غرض و خویشِ توست. تنها پذیرشِ مطلق است که توجه را در یگانگی و جایگاه ذاتی‌اش تثبیت میکند.
در یک هوشیاری بدون انتخاب باقی بمان، با شاه کلید پذیرش. با آنچه هست دست به گریبان نشو. در این میان هیچ راهی برای عوض کردنِ این رقص وجود ندارد. مگر رقص را به حالِ خود واگذاشتن ( پذیرشِ مطلق ) پذیرنده، شخص نیست! پذیرشِ مطلق کیفیتی است که خود، پذیرنده را پیشاپیش پذیرفته است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
👸🔑🤴شاه کلید پذیرش
اگر احساس در هم ریختگی و عدم ثبات درونی داری. بطوری که حتی از درست و غلط بودنِ افکار و احساسات خودتون مطمئن نیستید، احساسات و افکارتون مدام دچار تغییر میشوند.
بیشتر دوست داری در خلوت خودت باشی و حتی علاقه‌ای به حرف زدن با اطرافیاتون کمتر شده. و گاهی شاهد افکار و احساسات شدیدی هستی که تو رو در خلوت و رنج شدیدتری فرو می‌بره...این حالات چیه؟ چطور باهاش باید برخورد کنی؟...👈لطفا بخوانید 👇😊👇
در هم ریختگی به دلیلِ تقابلِ باور با واقعیت است، یعنی آنچه میخواهی باشی را به جانِ آنچه هست، انداخته‌ای و ما به دلیلِ ناآگاهی از دنیای درون و اصرار و سماجت برای درست کردنِ وضعیت، اوضاع را به وخامت می‌کشانیم. و چون چاره را در افکار نمی‌یابیم، مشکل را روی دیگران فرافکنی می‌کنیم ، منزوی و زخمی، به گوشه‌ای می‌خزیم. حال برای بیرون آمدن از این وضعیت، اوضاع را به حالِ خود رها کن یعنی در برابرِ آنچه هست مقاومت نکن.
عقب بِکش و درنگ کن و به این جریانِ در هم ریخته، مجالِ بیان بده. در هنگامِ گل آلودگی و بی‌ثباتی هیچ کاری نکن تا همه چیز ته نشین شود. اما نکته‌ای که به آن توجه نشده اینه که این در هم ریختگی و عدمِ ثبات، که از آن نام برده شد، باید توسط چیزِ ثابتی تشخیص داده شده باشد. بی‌نظمی درونت باید توسط نظمی ثابت (خدا) رصد شده باشد، در غیرِ این صورت چگونه می‌توانستی آن را در قالبِ داستانی بیان کنی؟
احساسات و افکار محکوم به تغییرند، چه کسی گفته که آنها باید ثابت باشند؟ آنها نه درست‌اند نه غلط. چرا باید از آنها حمایت کنی؟ تا زمانی که به باورهایت سفت چسبیده‌ای که تو باید چنین یا چنان فکر و احساس کنی، یا این چیزها درست است و آن چیزها اشتباه، همیشه بازیچه‌ی دست تغییری.
چون زندگی هیچگاه به سازِ باورهای تو نمی‌رقصد، آن باورها را در هم می‌شکند، و اگر به چیزی چسبیده باشی، آن را به هم می‌ریزد.تا توجه‌ات بیدار شود، و بدانی که تو چیز نیستی، تو فضایی برای عبورِ جریاناتی، پذیرشی در بر گیرنده.
بنابر این گیجیِ تو به دلیلِ انتخابات تو از پیش تعیین شده است. درست و غلط هر دو موهوم است. فکر در هر قالبی که ظاهر شود، سایه‌ی حقیقت است. در افکار و احساساتت به دنبالِ درست نگرد، بلکه در جایگاه درست قرار بگیر. جایگاه ذاتی و همیشگیِ تو شاهد است.
وقتی در جایگاه درست مستقر باشی، می‌تونی نادرست را به عنوانِ رقصی همیشه در حال تغییر به آغوشِ پذیرشت جای دهی. تیرِ خلاص برای یک سالک #پذیرش است. پذیرش تهیای در برگیرنده است، پذیرش همین شاهد بی غرض و خویشِ توست. تنها پذیرشِ مطلق است که توجه را در یگانگی و جایگاه ذاتی‌اش تثبیت میکند.
در یک هوشیاری بدون انتخاب باقی بمان، با شاه کلید پذیرش. با آنچه هست دست به گریبان نشو. در این میان هیچ راهی برای عوض کردنِ این رقص وجود ندارد. مگر رقص را به حالِ خود واگذاشتن ( پذیرشِ مطلق ) پذیرنده، شخص نیست! پذیرشِ مطلق کیفیتی است که خود، پذیرنده را پیشاپیش پذیرفته است.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش_رویدادها
زندگی تمام چیزهایی را که برایت مهم جلوه میدهد را یکی یکی از تو میگیرد.
و تو با چنگ و دندان و زحمت یکی یکی آنها را بدست آوردی و به آنها میبالی.
اما زندگی برای وابستگی های تو اصلا ارزشی قائل نیست.
زندگی برای باورها و اعتقادات و تمناهای تو نقشه ای دارد.
یا رها میکنی تمامی چیزهای این جهانی را
یا زندگی کاری میکند تا خودت تقدیمش کنی.
هستند کسانی که تمام تلاششان را میکنند تا نگه دارند محصولاتشان را.
همون چیزهایی که به آن مفتخرند و از آنها به خود میبالند.
زندگی می‌ستاند ازت تک تک شان را.
هر چه بیشتر وابسته باشی بیشتر درد میکشی.
هر چه بیشتر بخواهی بیشتر باید ستیزه کنی.
هیچ کس خام نرفته است ،زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی.
تسلیم_بودن
رها کردن و لذت بردن
پذیرش رویدادها
بی واکنش بودن.
انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمام هستی به این شکل هست.
فقط تو متفاوت هستی!
میپرسی چرا؟
چون صدای سرت را بت کردی.
چون صدای سرت اربابت شده.
چون افکارت را جدی گرفتی.
چون میخواهی بگی هستی.
چون خودت را فکر میپنداری.
چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
چون سخره اندیشه شده ای.
چون خود را با نقشها یکی میپنداری.
چون سخت و سفت و شکننده شده ای.
چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی.
ول کن و به شیوه آبها زندگی کن.
مانند آبها انعطاف پذیر باش
آب را زندگی کن.
آب که شدی زندگی میکنی.
آب که شدی جاری میشوی.
آب شو تا او بیاید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش_رویدادها
زندگی تمام چیزهایی را که برایت مهم جلوه میدهد را یکی یکی از تو میگیرد.
و تو با چنگ و دندان و زحمت یکی یکی آنها را بدست آوردی و به آنها میبالی.
اما زندگی برای وابستگی های تو اصلا ارزشی قائل نیست.
زندگی برای باورها و اعتقادات و تمناهای تو نقشه ای دارد.
یا رها میکنی تمامی چیزهای این جهانی را
یا زندگی کاری میکند تا خودت تقدیمش کنی.
هستند کسانی که تمام تلاششان را میکنند تا نگه دارند محصولاتشان را.
همون چیزهایی که به آن مفتخرند و از آنها به خود میبالند.
زندگی می‌ستاند ازت تک تک شان را.
هر چه بیشتر وابسته باشی بیشتر درد میکشی.
هر چه بیشتر بخواهی بیشتر باید ستیزه کنی.
هیچ کس خام نرفته است ،زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی.
تسلیم_بودن
رها کردن و لذت بردن
پذیرش رویدادها
بی واکنش بودن.
انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمام هستی به این شکل هست.
فقط تو متفاوت هستی!
میپرسی چرا؟
چون صدای سرت را بت کردی.
چون صدای سرت اربابت شده.
چون افکارت را جدی گرفتی.
چون میخواهی بگی هستی.
چون خودت را فکر میپنداری.
چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
چون سخره اندیشه شده ای.
چون خود را با نقشها یکی میپنداری.
چون سخت و سفت و شکننده شده ای.
چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی.
ول کن و به شیوه آبها زندگی کن.
مانند آبها انعطاف پذیر باش
آب را زندگی کن.
آب که شدی زندگی میکنی.
آب که شدی جاری میشوی.
آب شو تا او بیاید.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش_مسئولیت_زندگی
انسان هشیار کسی است که مسئولیت هر موقعیتی که در آن است را میپذیرد و به جای تغییر عوامل بیرونی، سعی در تغییر خود میکند.
مایلم این را درک کنید که شما خودتان مسئول وضعیت موجودتان هستید. اگر سبب خودت باشی، میتوانی آن را تغییر دهی. اگر توانسته ای جهنم را برای خودت خلق کنی، پس میتوانی بهشتت را هم خلق کنی. ارباب تو هستی
پس احساس نا امیدی نکن. هر چه بیشتر دیگران را مسئول بدبختی هایت بدانی، بیشتر برده خواهی بود. اگر بگویی همسرم مرا خشمگین میکند، آنگاه برده او هستی. زیرا خوشی و ناخوشی خودت را به دست دیگری سپرده ای
این را بدان که اگر حتی همسرت برایت مشکل ایجاد میکند، تو خودت آن شوهر را انتخاب کرده ای. اگر زنت برایت جهنم‌درست کرده، خودت انتخابش کرده ای. هیچکس نمیتواند دیگری را سرزنش کند. تو مسئول انتخابهای خودت هستی. تو میتوانی از زیر بار مسئولیت خودت فرار کنی و مشکل را گردن همسرت بیندازی و از او جدا شوی و با دیگری بروی، اما چیزی تغییر نخواهد کرد، فقط نامها و ظاهر عوض میشود و مشکلات همچنان پا برجا میماند. زیرا آنکس که ،باید تغییر کند خودت هستی نه دیگری.
اما هیچکس نمیخواهد که تغییر کند. گویی تمام دنیا باید تغییر کند، نه تو. گویی تمام دنیا در اشتباه است و تو درست میگویی
اما تمام تلاش مرشدان و روشن ضمیران این است که تو را هشیار سازند که هر کجا که هستی، و هر چه که هستی، خودت مسبب آن موقعیتی هستی که در آنی
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
انسان هشیار کسی است که مسئولیت هر موقعیتی که در آن است را میپذیرد و به جای تغییر عوامل بیرونی، سعی در تغییر خود میکند.
مایلم این را درک کنید که شما خودتان مسئول وضعیت موجودتان هستید. اگر سبب خودت باشی، میتوانی آن را تغییر دهی. اگر توانسته ای جهنم را برای خودت خلق کنی، پس میتوانی بهشتت را هم خلق کنی. ارباب تو هستی
پس احساس نا امیدی نکن. هر چه بیشتر دیگران را مسئول بدبختی هایت بدانی، بیشتر برده خواهی بود. اگر بگویی همسرم مرا خشمگین میکند، آنگاه برده او هستی. زیرا خوشی و ناخوشی خودت را به دست دیگری سپرده ای
این را بدان که اگر حتی همسرت برایت مشکل ایجاد میکند، تو خودت آن شوهر را انتخاب کرده ای. اگر زنت برایت جهنم‌درست کرده، خودت انتخابش کرده ای. هیچکس نمیتواند دیگری را سرزنش کند. تو مسئول انتخابهای خودت هستی. تو میتوانی از زیر بار مسئولیت خودت فرار کنی و مشکل را گردن همسرت بیندازی و از او جدا شوی و با دیگری بروی، اما چیزی تغییر نخواهد کرد، فقط نامها و ظاهر عوض میشود و مشکلات همچنان پا برجا میماند. زیرا آنکس که ،باید تغییر کند خودت هستی نه دیگری.
اما هیچکس نمیخواهد که تغییر کند. گویی تمام دنیا باید تغییر کند، نه تو. گویی تمام دنیا در اشتباه است و تو درست میگویی
اما تمام تلاش مرشدان و روشن ضمیران این است که تو را هشیار سازند که هر کجا که هستی، و هر چه که هستی، خودت مسبب آن موقعیتی هستی که در آنی
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
Telegram
روانشـناسی برای زندگی | PsychollogyForLife
هدف کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش قوانین برای بهتر زیستن برای افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی (مالی، روابط، جسمانی، معنوی) »
به حضورتان مفتخریم❤️
با انتشار پست های مفید حمایت کنید
جوابگویی تبلیغات فقط👇🏻
@Excellentefficiency
به حضورتان مفتخریم❤️
با انتشار پست های مفید حمایت کنید
جوابگویی تبلیغات فقط👇🏻
@Excellentefficiency
#پذیرش_زندگی
طبیعت، هیچ خط مستقیمی ندارد.
هر خطی که در آن بیابی دارای انحنا است.
این به ما می آموزد که زندگی دنیوی هرگز
بر یک منوال به پیش نمی رود.
بالا و پایین دارد، شب و روز دارد،
داشتن و نداشتن دارد،
خوشی و ناخوشی دارد.
این یعنی؛ پذیرش
همه اینها پذیرش زندگی است
نه فقط پذیرش خوشی ها و راحتی ها.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
#پذیرش_زندگی
طبیعت، هیچ خط مستقیمی ندارد.
هر خطی که در آن بیابی دارای انحنا است.
این به ما می آموزد که زندگی دنیوی هرگز
بر یک منوال به پیش نمی رود.
بالا و پایین دارد، شب و روز دارد،
داشتن و نداشتن دارد،
خوشی و ناخوشی دارد.
این یعنی؛ پذیرش
همه اینها پذیرش زندگی است
نه فقط پذیرش خوشی ها و راحتی ها.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife