Forwarded from F00-F99
Воспринимаемая компетентность – тенденция индивидов с пограничным расстройством личности (ПРЛ) иногда казаться компетентными и способными справиться с повседневными проблемами, а порой вести себя так (неожиданно для наблюдателя), словно этих компетентности и способности никогда не существовало. Например, женщина может демонстрировать ассертивное поведение на работе, где она чувствует себя уверенно и контролирует ситуацию, но вести себя беспомощно в контексте близких отношений, не чувствует такой уверенности. Контроль над импульсами, демонстрируемый в кабинете терапевта, вне его стен может теряться.
Пациентка, настроение которой по окончании психотерапевтического сеанса кажется нейтральным или даже хорошим, через несколько часов может позвонить и сообщить о невыносимом дистрессе, вызванном встречей с терапевтом. Несколько недель или месяцев успешного совладания с проблемами могут смениться кризисом и возвратом к неэффективному совладанию и выраженной эмоциональной дисрегуляции. Воспринимаемая способность регулировать проявления аффекта может присутствовать в одних социальных ситуациях и отсутствовать в других.
#психотерапия #BPD #ПРЛ
Пациентка, настроение которой по окончании психотерапевтического сеанса кажется нейтральным или даже хорошим, через несколько часов может позвонить и сообщить о невыносимом дистрессе, вызванном встречей с терапевтом. Несколько недель или месяцев успешного совладания с проблемами могут смениться кризисом и возвратом к неэффективному совладанию и выраженной эмоциональной дисрегуляции. Воспринимаемая способность регулировать проявления аффекта может присутствовать в одних социальных ситуациях и отсутствовать в других.
#психотерапия #BPD #ПРЛ
Teletype
Синдром воспринимаемой компетентности
«Воспринимаемая компетентность» – тенденция индивидов с пограничным расстройством личности (ПРЛ) иногда казаться компетентными...
#dbt #bpd #diary Керівництво з тренінгу навичок при терапії межового розладу — Марша Лайнен
колись самодігностувала собі межовий розлад особистості, але через звинувачення, що це вигадки у пошуках уваги, я закрила для себе цю тему і шукала відповіді на ментальні проблеми ситуаційно, побоюючись приміряти на себе «не той» тег — такі от перфекціонізм і страх осуду
досі вважаю, що психічні розлади і особливості — це спектр, тому наявність чи відсутність певних з них важко визначити навіть спеціалістам
а найголовнішим в будь-якому разі є пошук рішень та відповідей, які б підійшли саме вам, незалежно від назв, категорій та рамок, бо кожна особистість часто включає в себе різноманітні відтінки адаптивних та дезадаптивних паттернів мислення і поведінки
тому знову повертаюся до спроб впоратися зі своєю схильністю тікати від життя (по факту емоцій) та натренувати навички емоційної регуляції згідно з мануалом діалектико-поведінкової терапії Марші Лайнен
викладатиму тут фрагменти
колись самодігностувала собі межовий розлад особистості, але через звинувачення, що це вигадки у пошуках уваги, я закрила для себе цю тему і шукала відповіді на ментальні проблеми ситуаційно, побоюючись приміряти на себе «не той» тег — такі от перфекціонізм і страх осуду
досі вважаю, що психічні розлади і особливості — це спектр, тому наявність чи відсутність певних з них важко визначити навіть спеціалістам
а найголовнішим в будь-якому разі є пошук рішень та відповідей, які б підійшли саме вам, незалежно від назв, категорій та рамок, бо кожна особистість часто включає в себе різноманітні відтінки адаптивних та дезадаптивних паттернів мислення і поведінки
тому знову повертаюся до спроб впоратися зі своєю схильністю тікати від життя (по факту емоцій) та натренувати навички емоційної регуляції згідно з мануалом діалектико-поведінкової терапії Марші Лайнен
викладатиму тут фрагменти
❤🔥2
для зручності додала теги до публікацій за останні два роки:
#support — ресурси та контакти спеціалістів
#diary — рефлексія і мій досвід
#emotions — зрозуміти та прожити відчуття
#brain — про роботу мозку та патерни поведінки
#body — тіло і зміна стану через роботу з ним
#bpd — межовий розлад (borderline personal disorder)
#adhd — синдром дефіциту уваги та гіперактивності
#anxiety – тривожність
#resilience – (стресо)стійкість
#focus – фокус і продуктивність
#procrastination – звичка уникати та відкладати справи
#executivefunction – когнитивні виконавчі функції (увага, пам'ять, гнучкість мислення і тд)
#relationship – відносини з іншими
#dbt – діалектична поведінкова терапія (dialectical behavior therapy), «синтез або інтеграція протилежностей»
також зберу в один чи кілька постів попередні репости з іншими корисними ресурсами, щоб їх так само можна було знайти за відповідними тегами
#support — ресурси та контакти спеціалістів
#diary — рефлексія і мій досвід
#emotions — зрозуміти та прожити відчуття
#brain — про роботу мозку та патерни поведінки
#body — тіло і зміна стану через роботу з ним
#bpd — межовий розлад (borderline personal disorder)
#adhd — синдром дефіциту уваги та гіперактивності
#anxiety – тривожність
#resilience – (стресо)стійкість
#focus – фокус і продуктивність
#procrastination – звичка уникати та відкладати справи
#executivefunction – когнитивні виконавчі функції (увага, пам'ять, гнучкість мислення і тд)
#relationship – відносини з іншими
#dbt – діалектична поведінкова терапія (dialectical behavior therapy), «синтез або інтеграція протилежностей»
також зберу в один чи кілька постів попередні репости з іншими корисними ресурсами, щоб їх так само можна було знайти за відповідними тегами