🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

✨✨🍥 قدرت موسيقي در از بين بردن استرس 🍥✨✨

نيروي سحرآمیز موسيقي به شكلي کاملاً منحصربه‌فرد احساسات ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد که براي همه ثابت ‌شده است. اصوات موسيقي به علت برخورداري از بار هيجاني و عاطفي، تأثیرات عميقي بر روحیه، شخصيت و پرورش عواطف انساني می‌گذارند و در تعدادي از شاخه‌های طبِ جايگزين، مانند طب سوزني، هومئوپاتي و آيورودا نقش عمده‌ای در درمان دارند. امروزه به علت نگرش علمي و روشمند به موسيقي در درمان بیماری‌ها، موسیقی‌درمانی به‌عنوان رشته‌ای مستقل موردتوجه قرارگرفته و روشي مكمل در درمان‌های رايج پزشكي است. طي تحقيقات انجام‌شده، درد باعث افزايش تحمل و موسيقي شاد و فرح‌بخش باعث كاهش خستگي و نشاط همراه با آرامش می‌شود. از موسيقي می‌توان به‌عنوان يك ابزار قدرتمند براي دور كردن استرس استفاده كرد. گوش كردن به موسيقي ممكن است آرامش بسيار زيادي به ذهن و بدن ما بدهد، مخصوصاً يك قطعه موسيقي كلاسيك ملايم تأثیرات مفيدي روي عملكردهاي فيزيولوژيك خواهد داشت. ضربان قلب را كاهش می‌دهد، فشارخون را پايين می‌آورد و ترشح هورمون‌های استرس‌زا را كم می‌کند.
موسيقي باعث می‌شود كه بعضي از احساسات سرکوب‌شدۀ خود را كشف كنيم، بنابراين منجر به يك مديتيشن خوب می‌شود و جلوي پرسه زدن‌های ذهن را می‌گیرد.
يك قطعه موسيقي بر روي هر فردي تأثیر متفاوتی بر جاي می‌گذارد و فقط خود فرد می‌تواند تشخيص دهد که چه موسیقی‌ای دوست دارد و در حالات روحي مختلف چه آهنگي برايش مناسب‌تر است؛ اما توصيه می‌کنیم اگر معمولاً موسيقي كلاسيك گوش نمی‌کنید، حداقل به آهنگ‌های ملايم گوش دهید.
براي گنجاندن موسيقي در يك زندگي پرمشغله سعي كنيد در محل كار يا به‌جای تماشای تلویزیون، موسيقي گوش دهید. اگر ممكن است با موسيقي بخوانيد و در عمق آن فروروید. خواندن با آهنگ براي افراد برونگرا بسيار مفيد است. قبل از خواب موزيك ملايم گوش كنيد تا در حالت صلح و آرامش قرار بگيريد و خواب خوب و راحتي داشته باشيد.

دربارۀ موسيقي تحقيق كنيد:
صدها سال است كه از موسيقي براي درمان بیماری‌ها و هماهنگي بين ذهن و بدن استفاده می‌شود؛ اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که:

- شكل موسيقي و ساختار آن بر ذهن ناتوان و مضطرب و امنيت آن تأثیر زيادي دارد. بعضي از موسیقی‌ها باعث هماهنگي و همسويي ذهن و بدن می‌شوند و درنتیجه كيفيت زندگي را بهبود می‌بخشند. پس بايد موسيقي خوب را بشناسيم و اگر اطلاعاتي در اين مورد نداريم، مشاوره بگيريم.

- موسيقي مناسب، هيجان، غم و اندوه مزمن را كاهش می‌دهد، افسردگي را درمان می‌کند و اعتمادبه‌نفس افراد بزرگ‌سال را بالا می‌برد.

- صداي آهنگ ملايم در بيمارستان باعث می‌شود پرستاران كمتر احساس خستگي كنند و باروحیۀ بهتري در محل كار حضورداشته باشند.

- گوش دادن به موسيقي با هدفون در بيمارستان استرس قبل از عمل جراحي را در بيمار كاهش می‌دهد.

- موسیقی‌درمانی به طرز قابل‌توجهی منجر به كاهش اضطراب می‌شود و ميل به فرآيند درمان و بهبود را در بيماران مبتلا به سرطان افزايش می‌دهد.

مديتيشن:
برخي موسیقی‌ها مناسب مديتيشن هستند و كمك می‌کنند ذهن آرام شود و در مرحلۀ ريلكسيشن قرار بگيرد. البته هر موسيقي آرامي به درد همۀ افراد نمی‌خورد. موسیقی‌های ساختارشکن، مهيج هستند و حتي ممكن است باعث خشمگين شدن شما شوند. موسيقي ملايم با ملودي خانوادگي، آرامش‌بخش است. بايد خوب تحقيق كنيد تا موسيقي مناسب خودتان را پيدا كنيد. صداي ضبط‌شدۀ طبيعت در سی‌دي بسيار عالي است. براي مثال صداي آب باعث تسكين بعضي افراد شده و به تصویرسازی ذهني مثل دراز كشيدن كنار نهر در پايين كوه يا چشمه‌ای خروشان كمك می كند يا صداي پرنده باعث می‌شود ذهن به‌آرامی از استرس دور شود. براي پيدا كردن موسيقي مناسب خودتان می‌توانید از يك مشاور، روان‌درمانگر يا موسیقی‌درمانگر كمك بگيريد. در پايان اينكه تأثیر موسيقي را بر ذهن و روان خود جدي بگيريد و ذهن خود را به هر چه كه در بازار ارائه می‌شود، نسپاريد. گوش ندادن به موسيقي به‌مراتب بهتر از گوش دادن به موسيقي نامناسب است، زيرا بعضي از موسیقی‌ها بسيار غمگين و پر از كلمات تلقيني منفي هستند و با گوش دادن به آن‌ها احساس ياس و بدبختي بر شنونده غالب می‌شود. گوش دادن به چنين اشعار و آهنگ‌هایی به‌مرورزمان فرد را به وادي افسردگي می‌کشاند. حتي بعضي از موسیقی‌ها ظاهراً شاد هستند؛ درحالی‌که درون خود بار منفي و اشعار محزون كننده و منحرف‌کننده‌ای دارند. خصوصاً بعضي از موسیقی‌های غربي، اعتياد و مصرف الكل را ترويج می‌کنند؛ درحالی‌که فرد خواننده درحالی‌که اين كلمات را تلقين می‌کند به رقص و پای‌کوبی می‌پردازد؛ بنابراين شنونده‌ای زيرك باشيد و سعي كنيد در همه حال در مسير تعالي و معنويت گام بردارید.

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

#موسیقی_درمانی #متافیزیک #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

⛱"موسیقی قادر است خاطرات از یاد رفته را به ذهن افراد بازگرداند و همچنین در بسیاری از موارد، روانشناسان از موسیقی درمانی برای ترمیم آسیبهای مغزی در بیماران خود استفاده می کنند."
#موسیقی_درمانی#روانشناسی#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystpgod

در ویدئوی بی نظیر زیر، تاثیر موزیک روی بدن ما، روی جسم و روح ما...توضیح داده شده. تمام کائنات روی فرکانس بنا شده و فرکانسی که ما در آن قرار می گیریم روی میدان انرژی ما تاثیرگذار است. روی احساسات ما ، هورمون های ما، تصمیم های ما..درنتیجه ما خودمان با قرار گرفتن درمعرض آوای نامناسب با ارتعاش مخدوش ، زندگی و رابطه های خود رو مخدوش می کنیم. قرار گرفتن در میدان انرژی موسیقی هایی که شما رو غمگین یا برآشفته می کند ، دریافت تن دروغ و نفرت و حسرت و لعنت چه از خودتان چه از دیگران ...همه و همه موسیقی هایی هستند که ما را تنزل می دهند و زندگی و روح و جسم ما را تخریب می کنند. به تن آوا توجه کنید اگرچه کلمات هم مهم هستند. اما گاهی کلمه "دوست دارم " رو هم با تن دروغ میشنویم و احساسش می کنیم و تاثیر مخربش رو دریافت می کنیم. موسیقی، کلید پیوستن ما به یونیورس است. همه چیز در یونیورس ، آوا و نت است.

"موسیقی بخش های معینی از مغز شما را که به حرکت، برنامه ریزی، دقت، یادگیری و حافظه مربوط میشوند، فعال میکند.
موسیقی یک ماده شیمیایی به نام دوپامین را در مغز شما آزاد میکند که حال شما را خوب میکند و نگرانی تان را کاهش میدهد.
#دوپامین لذت، خوشی و انگیزه نیز ایجاد میکند.
موسیقی سیستم ایمنی شما را تقویت میکند. میتواند تجربیات عاطفی مثبتی خلق کند که به ترشح هورمون های تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن می انجامد. به بیمارانی که دچار آسیب مغزی شدید شده اند اجازه میدهد تا خاطرات شخصی شان را به یاد آورند.
موسیقی درد را نیز تسکین میدهد. بیمارانی که قبل یا بعد یا در طول عمل جراحی موسیقی گوش میکنند درد و نگرانی شان کاهش می یابد و نیاز کمتری به مسکن پیدا میکنند و وقتی که جراحان خود به موسیقی مورد علاقه شان گوش میدهند، تکنیک های #جراحی و کارایی شان افزایش می یابد. موسیقی به تولید هورمونی که به استرس مربوط میشود یعنی کورتیزول کمک میکند. #کورتیزول استفاده مغز شما از #گلوکوز (منبع اصلی انرژی مغز) را افزایش میدهد. کورتیزول دسترسی به مواد مورد نیاز برای ترمیم بافت های آسیب دیده را افزایش میدهد.
هم چنین موسیقی که باعث ایجاد حس شادی و آرامش شود ، حس نوع دوستی را در انسانها افزایش میدهد.
موسیقی که از شنیدن آن لذت میبرید شما را نزد دیگران دلپذیرتر میکند. و اگر خود یک نوازنده هستید که از نواختن ساز لذت میبرید، مغز شما وقتی که به موسیقی گوش میکنید به طور متقارن عمل خواهد کرد. و ناحیه کورپوس کالوزوم در مغز شما بزرگ میشود که قسمتی است که نیمکره های راست و چپ مغز را به هم وصل میکند.
یک موسیقی آرامش بخش میتواند #فشار_خون بالا را پایین بیاورد. و میتواند به کسانی که از سردردهای میگرنی یا مزمن رنج میبرند کمک کند. میتواند شدت، تکرار و مدت زمان این سردردها را کاهش دهد.
یک مطالعه نشان داد که گوش دادن به موسیقی به بچه هایی که مبتلا به صرع هستند کمک میکند و تعداد حملات ناگهانی را در این بیماران کاهش میدهد. موسیقی درمانی میتواند از پیشرفت نوعی #وزوز_گوش مزمن نیز جلوگیری کند. همچنین میتواند مدت زمان و شدت تمرکز شما را افزایش دهد.
موسیقی میتواند کارایی اجرای وظایف و کارهای تکراری را به طور موثری افزایش دهد. گوش کردن به موسیقی #کلاسیک آرامش بخش قبل از خواب میتواند مشکلات خواب را کاهش دهد. کودکانی که دچار اختلال کم توجهی (بیش فعالی) هستند، بعد از گوش کردن به #موسیقی در ریاضیات بهتر عمل میکنند. گوش کردن به موسیقی در مدت زمان امتحان ریاضی میتواند تا 40 درصد کارایی دانش آموزان را بهبود ببخشد.
#موسیقی_درمانی در طول #زایمان میتواند نگرانی و درد بعد از زایمان را کاهش دهد. میتواند رضایت از وضع حمل را افزایش و میزان افسردگی بعد از زایمان را کاهش دهد. 👇🏽👇🏽👇🏽
موسیقی محشر است!"
#موسیقی_درمانی
@pathwaystogod

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨ 🎆قدرت موسيقي 🎆✨✨

☸️ نيروي سحرآمیز موسيقي كه به شكلي کاملاً منحصربه‌فرد احساسات ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، براي همه ثابت‌شده است. اصوات موسيقي به علت برخورداري از بار هيجاني و عاطفي، تأثیرات عميقي بر روحیه، شخصيت و پرورش عواطف انساني می‌گذارند و در تعدادي از شاخه‌های طبِ جايگزين مانند طب سوزني، هومئوپاتي و آيورودا نقش عمده‌ای در درمان دارند. امروزه به علت نگرش علمي و روشمند به موسيقي در درمان بیماری‌ها، موسیقی‌درمانی به‌عنوان رشته‌ای مستقل موردتوجه قرارگرفته و روشي مكمل در درمان‌های رايج پزشكي است. طي تحقيقات انجام‌شده، درد باعث افزايش تحمل و موسيقي شاد و فرح‌بخش باعث كاهش خستگي و نشاط همراه با آرامش می‌شود. از موسيقي می‌توان به‌عنوان يك ابزار قدرتمند براي دور كردن استرس استفاده كرد. گوش كردن به موسيقي ممكن است آرامش بسيار زيادي به ذهن و بدن ما بدهد، مخصوصاً يك قطعه موسيقي كلاسيك ملايم تأثیرات مفيدي روي عملكردهاي فيزيولوژيك خواهد داشت. ضربان قلب را كاهش می‌دهد، فشارخون را پايين می‌آورد و ترشح هورمون‌های استرس‌زا را كم می‌کند.
موسيقي باعث می‌شود كه بعضي از احساسات سرکوب‌شدۀ خود را كشف كنيم، بنابراين منجر به يك مديتيشن خوب می‌شود و جلوي پرسه زدن‌های ذهن را می‌گیرد.
⚛️ يك قطعه موسيقي بر روي هر فردي تأثیر متفاوتی بر جاي می‌گذارد و فقط خود فرد می‌تواند تشخيص دهد که چه موسیقی‌ای دوست دارد و در حالات روحي مختلف چه آهنگي برايش مناسب‌تر است؛ اما توصيه می‌کنیم اگر معمولاً موسيقي كلاسيك گوش نمی‌کنید، حداقل به آهنگ‌های ملايم گوش دهید.
⚛️ براي گنجاندن موسيقي در يك زندگي پرمشغله سعي كنيد در محل كار يا به‌جای تماشای تلویزیون، موسيقي گوش دهید. اگر ممكن است با موسيقي بخوانيد و در عمق آن فروروید. خواندن با آهنگ براي افراد برونگرا بسيار مفيد است. قبل از خواب موزيك ملايم گوش كنيد تا در حالت صلح و آرامش قرار بگيريد و خواب خوب و راحتي داشته باشيد. دربارۀ موسيقي تحقيق كنيد؛
صدها سال است كه از موسيقي براي درمان بیماری‌ها و هماهنگي بين ذهن و بدن استفاده می‌شود؛ اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که:
🔹شكل موسيقي و ساختار آن بر ذهن ناتوان و مضطرب و امنيت آن تأثیر زيادي دارد. بعضي از موسیقی‌ها باعث هماهنگي و همسويي ذهن و بدن می‌شوند و درنتیجه كيفيت زندگي را بهبود می‌بخشند. پس بايد موسيقي خوب را بشناسيم و اگر اطلاعاتي در اين مورد نداريم، مشاوره بگيريم.
🔹موسيقي مناسب، هيجان، غم و اندوه مزمن را كاهش می‌دهد، افسردگي را درمان می‌کند و اعتمادبه‌نفس افراد بزرگ‌سال را بالا می‌برد.
🔹صداي آهنگ ملايم در بيمارستان باعث می‌شود پرستاران كمتر احساس خستگي كنند و با روحیۀ بهتري در محل كار حضورداشته باشند.
🔹گوش دادن به موسيقي با هدفون در بيمارستان استرس قبل از عمل جراحي را در بيمار كاهش می‌دهد.
🔹موسیقی‌درمانی به طرز قابل‌توجهی منجر به كاهش اضطراب می‌شود و ميل به فرآيند درمان و بهبود را در بيماران مبتلابه سرطان افزايش می‌دهد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#قدرت_موسيقي #موسیقی_درمانی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot