اگر افراد می‌توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومي ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می‌داشتيم.

"تئوری انتخاب" به ما می‌آموزد كه دنيای مطلوب من، اساس و شالوده زندگی من است و نه اساس و شالوده زندگی ديگران.

📕نظریه انتخاب

#ویلیام_گلاسر

@parnian_khyial

بذر تمام بدبختی‌های ما در سال‌هایی کاشته می‌شود که با آدم‌هایی سر و کار داریم که معتقدند، نه تنها دریافته‌اند چه چیزهایی برای خودشان درست است، بلکه صلاح دیگران را نیز می‌دانند.
آن‌ها با توسل به این اکتشاف خود و سنت مخربی که هزاران سال است بر فکر آن‌ها سایه افکنده، احساس می‌کنند وظیفه دارند ما را مجبور کنند کاری را که از نظر آن‌ها درست است (چون آنخ ماهو در زمان فرعون)، انجام دهیم.
بزرگ‌ترین بدبختی انسان نحوه مقاومتش در برابر این اجبار است؛ نظریه انتخاب مخالف سنت باستانی، من صلاح تو را می دانم، است.

📕#نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلاسر

بذر تمام بدبختی‌های ما در سال‌هایی کاشته می‌شود که با آدم‌هایی سر و کار داریم که معتقدند نه تنها دریافته‌اند چه چیزهایی برای خودشان درست است، بلکه صلاح دیگران را نیز می‌دانند

#ویلیام_گلاسر

#تئوری_انتخاب
#ویلیام_گلاسر

وقتی که به گذشته می پردازید تنها کاری که انجام می دهید تجدید دیدار با بدبختی هاست.

شنبه 21 اردیبهشت 1398
11 می 2019

✳️ #غلامرضا_روحانی (زاده ۲۱ اردیبهشت ۱۲۷۶ – درگذشته ۸ شهریور ۱۳۶۴) شاعر طنزپرداز ایرانی که تخلص مستعار اشعار طنزش «اجنه» بود. #محمدعلی_جمال‌_زاده او را «رئیس طایفهٔ فکاهی‌سرایان» نامیده‌است. مردم، امروزه بسیاری از اشعار وی را به عنوان ضرب‌المثل بکار می‌برند بدون آنکه بدانند سراینده آنها که بوده است. از آن جمله می‌توان به این موارد اشاره نمود: (یکی یه پول خروس/ ماشین مشتی ممدلی - نه بوق داره نه صندلی/ حلوای تن تنانی - تا نخوری ندانی/ افاده‌ها طبق طبق - سگها به دورش وق و وق/ ...) کلیات اشعار وی توسط #نشر_سنایی در سال 1343 منتشر شد.

✳️ #محمد_طلوعی (سید محمد طلوعی برازنده) (زاده 21 اردیبهشت 1358) شاعر، فیلم‌نامه‌نویس، داستان‌نویس و مترجم ایرانی است. از او مجموعه داستان «من ژانت نیستم» برندهٔ دوازدهمین جایزه ادبی گلشیری شد. این کتاب به همراه آثار دیگری از طلوعی، چون «تربیت‌های پدر»، «رئال مادرید»، «هفت گنبد» و «آناتومی افسردگی» توسط #نشر_افق منتشر شده‌ است.

✳️ #اتل_لیلیان_وینیچ (Ethel Lilian Voynich) (زاده ۱۱ می ۱۸۶۴ – درگذشته ۲۷ جولای ۱۹۶۰) نویسنده و موسیقی‌دان ایرلندی بود. مشهورترین اثر وی کتاب «خرمگس» است که اولین بار در سال ۱۸۹۷ منتشر شد. تاکنون این اثر چندین بار به فارسی برگردان شده است. اما نخستین چاپ در ۱۳۵۳ توسط #نشر_عارف با ترجمه #حمید_کمازان منتشر شد.

✳️ #ویلیام_گلسر یا #ویلیام_گلاسر (William Glasser) (زاده 11 می 1925 ـ درگذشته 23 آگوست 2013) روان‌پزشک و نویسنده آمریکایی بود. امروزه نام گلسر با #تئوری_انتخاب و کاربست‌های گسترده آن در قلمرو بهداشت روانی، آموزش و پرورش و مدیریت نیروی انسانی بیش‌تر عجین است. #نشر_سایه_سخن آثاری از وی چون «تئوری انتخاب»، «ازدواج بدون شکست» و «هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر» را با ترجمه #علی_صاحبی منتشر کرده است.

✳️ #کامیلو_خوزه_سلا (Camilo José Cela) (زاده 11 می 1916 ـ درگذشته17 ژانویه 2002) رمان‌نویس و شاعر اسپانیایی بود. وی توانست در سال ۱۹۸۹ جایزه #نوبل ادبیات را دریافت نماید. از آثار وی می‌توان به «از مینو تا بیداسو»، «کاتیرا»، «خانواده پاسکوال دو آرته» و «سفر به آلکاریا» اشاره کرد. کتاب «خانواده پاسکوال دو آرته» با ترجمه #فرهاد_غبرائی توسط #نشر_ماهی منتشر شده است.

✳️ #کریشنا_مورتی (جیدو کریشنا مورتی) (Jiddu Krishnamurti) (زاده 11 می 1895 ـ 17 فوریه 1986) نویسنده و سخنران هندی بود که در خودشناسی و مسائل فلسفی و روانشناختی آثار بسیاری به جای گذاشته‌است. کتاب‌های «حضور در هستی»، «عشق و تنهایی»، «نگاه در سکوت»، «سکون و حرکت»، «شادمانی خلاق» و «فراسوی خشونت» از آثار وی هستند که توسط #محمد_جعفر_مصفا به فارسی برگردان شده‌اند.

@parnian_khyial

نام کتاب: #نظریه_انتخاب
نویسنده: #دکترویلیام_گلاسر
مترجم: #مهرداد_فیروزبخت

کتاب نظریه انتخاب نوشته ویلیام گلاسر که توسط مهرداد فیروزبخت ترجمه شده ، به رویکرد #روانشناسی و #مثبت_گرایی و #واقعیت_درمانی در گستره ی روانپزشکی، روانشناسی و علوم رفتاری است.

#نظریه_انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته ها بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیین کننده رفتار کنونی ما نیست و میزان مسئولیت پذیری و به رسمیت شناختن و احترام به واقعیت موجود و شیوه ای که برای ارضای نیازهایمان با توجه به دو عامل انتخاب است که رفتار کنونی ما را تعیین میکند…
#ویلیام_گلاسر در رابطه با کتاب خود چنین میگوید :

این کتاب در رابطه با اهمیت رابطه خوب است . در این کتاب میخواهم بگویم بجز بیماری ، فقر ، کهنسالی و سایر مشکلات مهم بشری مثل خشونت ، بزهکاری ، بدرفتاری با کودکان ، بدرفتاری با همسر ، اعتیاد به الکل و مواد مخدر و روابط جنسی پیش از موعد و عاری از عشق و ناراحتی های هیجانی معلول روابط غیر رضایت بخش است، کل کتاب بیان این قضیه است و راه بهتر کنار آمدن با یکدیگر را نشان میدهد .

من روی چهار نوع رابطه که همگی باید بهبود یابند تمرکز میکنم ، این چهار رابطه عبارتند از : رابطه زن و شوهر ، رابطه والدین و فرزندان ، رابطه معلم و شاگرد و رابطه رابطه مدیر و کارمند . به نظر من اگر این روابط را بهبود نبخشیم در کاهش مشکلات اشاره شده توفیق چندانی نخواهیم داشت . ابتدا چنین ادعایی را ادعایی گستاخانه میدیدم ولی پیش از اینکه کتاب حاظر زیر چاپ برود به تحقیقات جدیدی دست یافتم که نظرم را مبنی بر اینکه نوجوانان برای پرهیز از رفتارهای خود مخرب ، به روابط والد و معلم و شاگردی خوب احتیاج دارند تاکیدمیکنم

‍ ✍🌺صبح آمد و خنده زد به روی زیبا
گلبانگ پرنده شد نوای دریا
عشق آمد و قایقی پر از گل آورد
مرغان هوا شدند عاشق اینجا
#ایرج_جمشیدی(بینا)

سکوت زبان مشترک شهری است
زبان بریده
صبح رابه خانه می خواند
از پس شبی طولانی
وبا وسواس رنگ نور می زند
پنجره‌هایی را
که باز نمی شوند
دلهایی را که مجموع
وجمع جبری دستها همیشه منفرد است
عشق در انزوای سلولهای تاریک
هم نفس موشهای اضطراب است
ودرختان زیباترین فصل شان
پاییز است
وقتی میان نگاههای بی اشتیاق
برهنه می شوند
وطوفان همیشه
به سرشکستگی ختم می شود
دیوارها انگیزشی تبلیغاتشان
کنار شیر میهن
ماست رامک است
وکوری اخرین رمانی است
همه از حفظ اند
#ایرج_جمشیدی(بینا)
✍🌺درود صبحتان زیبا ،شاد وروزتان سرشار از خیالهای دلنشین وموفقیت
#کانال_پرنیان_خیال جایی برای اندیشیدن
✍📗زیباترین کتابی که می توانید بخوانید
خودتان هستید خودشناسی مقدمه ی جهان بینی ژرف درست نگریستن به جهان است
📗🌺بذر تمام بدبختی‌های ما در سال‌هایی کاشته می‌شود که با آدم‌هایی سر و کار داریم که معتقدند، نه تنها دریافته‌اند چه چیزهایی برای خودشان درست است، بلکه صلاح دیگران را نیز می‌دانند.

آنها با توسل به این اکتشاف خود و سنت مخربی که هزاران سال است بر فکر آنها سایه افکنده، احساس می‌کنند وظیفه دارند ما را مجبور کنند کاری را که از نظر آنها درست است، انجام دهیم.

بزرگترین بدبختی انسان نحوه مقاومتش در برابر این اجبار است؛ نظریه انتخاب مخالف سنت باستانی، من صلاح تو را می‌دانم، است.

📕 نظریه انتخاب
✍🏻 #ویلیام_گلاسر📚

خیلی از ماها وقتی ازمان بپرسند حالمان چطور است، ممکن است بگوییم خوبم، امّا جواب صادقانه‌ای نباشد.
شاید دوست داشتیم بگوییم بدبخت و بیچاره‌ام.
امّا وقتی دلیل آن‌را می‌جوییم، می‌بینیم بیشتر از آن‌که سهمِ خودمان را دراین احساسِ بدبختی جستجو کنیم، دیگران یا شرایط را عاملِ بدبختیِ خود می‌دانیم.

"همسرم دیوانه‌ام کرده."
"دوستم واقعاً ناراحتم می‌کند."
"اصلاً برایش مهم نیست که من چه احساسی دارم." آن‌قدر مرا عصبانی می‌کنی که..."
امّا شاید به ذهنمان هم نرسد که خودِ ما هستیم که
راهِ بدحال بودن و بدبخت بودن را انتخاب کرده‌ایم
و خودِ ما عاملِ فلاکتِ خود هستیم.

یک جملهٔ زیبا می‌گوید: همیشه حق با شماست.
چه زمانی که معتقدید؛
👈 دنیا جای زیبایی برای زندگی‌کردن است
و زندگی زیباست و ارزشمند است،
👈 و چه زمانی که فکر می‌کنید زندگی
سیاهچالی بیش نیست و پُر از کینه و نفرت است.
در هر دو حال حق با شماست!

✅ زندگی؛ دقیقاً بازتابِ همان چیزی است که
در تصور و فکرِ شماست.


📕 #تئوری_انتخاب
✍🏽 #ویلیام_گلاسر

《سلامت روان》را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:

1- واقعیت پذیری
2- مسئولیت پذیری

پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.

مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.

✍🏻 #ویلیام_گلاسر📚